潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓平衡

預(yu)先(xian)在水(shui)面(mian)上(shang)進(jin)(jin)行(xing)中(zhong)耳加(jia)(jia)壓(ya)，是幫助(zhu)你順利地完成最(zui)初階段的(de)(de)下潛(qian)的(de)(de)關(guan)鍵。但需要注意的(de)(de)是，由于(yu)耳咽管的(de)(de)寬窄因人而(er)異，預(yu)先(xian)水(shui)面(mian)加(jia)(jia)壓(ya)的(de)(de)技(ji)巧可(ke)能并不適用于(yu)所有人，如果你也想嘗試(shi)在水(shui)面(mian)進(jin)(jin)行(xing)預(yu)先(xian)中(zhong)耳加(jia)(jia)壓(ya)，切記要輕(qing)柔(rou)緩慢地進(jin)(jin)行(xing)。

2、下(xia)潛時請讓(rang)腳(jiao)先行

你(ni)的(de)耳(er)咽管中(zhong)的(de)空氣一般趨(qu)于上(shang)(shang)升趨(qu)勢(shi)，同時，咽管內的(de)粘液卻(que)保(bao)持向(xiang)下流(liu)的(de)趨(qu)勢(shi)。科學(xue)研究表明，采取瓦爾薩爾瓦加壓法(fa)進行中(zhong)耳(er)加壓，當你(ni)處(chu)于一個頭朝(chao)下的(de)姿勢(shi)時，相比起(qi)頭朝(chao)上(shang)(shang)的(de)姿勢(shi)，你(ni)需要用150％的(de)力(li)量來完成中(zhong)耳(er)加壓動作。

3、利用好繩子

潛(qian)水時注意利用好(hao)錨或(huo)是(shi)繩子，更精確地控制(zhi)好(hao)自(zi)己下(xia)(xia)潛(qian)的速度(du)，避免因下(xia)(xia)潛(qian)太快而來不及做(zuo)平壓。特別是(shi)對經(jing)驗較少的新晉潛(qian)水員而言，如果(guo)單憑個(ge)人感覺下(xia)(xia)降，速度(du)有可能(neng)比你意識到的快很多。

4、保(bao)持(chi)面鏡的干凈清(qing)潔(jie)

保持面鏡的(de)(de)干凈，清潔(jie)，能有效(xiao)地避免(mian)海(hai)水(shui)嗆進你的(de)(de)鼻(bi)子，從而(er)防止這對你的(de)(de)粘膜產生(sheng)刺(ci)激并(bing)產生(sheng)更多的(de)(de)東西堵塞你的(de)(de)耳(er)咽管。

5、潛水前不要(yao)抽(chou)煙喝(he)酒

抽煙和喝酒都是兩(liang)大(da)粘膜刺(ci)激因素，能有效地促進你的耳咽管產生(sheng)更多粘液，足以堵(du)塞你的耳咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你(ni)是(shi)一(yi)個耳(er)壓平衡(heng)不好(hao)作的人，你(ni)最(zui)好(hao)在(zai)下水前幾(ji)個小時前，開始每隔幾(ji)分鐘就慢(man)且(qie)溫和的試著打開你(ni)的耳(er)咽管。咀嚼口(kou)香糖是(shi)一(yi)個絕佳的暖身運(yun)動(dong)，因為你(ni)會(hui)不斷地在(zai)吞(tun)口(kou)水及作耳(er)腔(qiang)的平衡(heng)運(yun)動(dong)。

2、在水(shui)面就開(kai)始作耳壓平(ping)衡

在中(zhong)耳(er)(er)腔(qiang)還未受壓時(shi)(shi)是最(zui)好作(zuo)耳(er)(er)壓平(ping)衡(heng)的時(shi)(shi)候(hou)，對大部份作(zuo)耳(er)(er)壓平(ping)衡(heng)困難的潛(qian)水員來說(shuo)，剛開(kai)始下潛(qian)的那十公尺壓力的改變是否能(neng)夠平(ping)衡(heng)，是最(zui)關(guan)鍵的時(shi)(shi)候(hou)，只要在水面就開(kai)始作(zuo)耳(er)(er)壓平(ping)衡(heng)，通常都能(neng)夠順(shun)利(li)再下潛(qian)。

3、使用下潛繩

對于(yu)下潛(qian)速度(du)及中性(xing)浮力尚未熟練的(de)潛(qian)水員來說，使用(yong)錨繩可以(yi)精(jing)準的(de)控(kong)制下潛(qian)的(de)速度(du)，讓(rang)中耳腔不會因為壓力快速的(de)改變(bian)而受(shou)傷。

4、如果痛就停住

你的(de)耳咽管有(you)可能在(zai)壓(ya)力下(xia)打(da)不開造成潛(qian)水員無法作(zuo)耳壓(ya)平衡，這時(shi)候，請你停(ting)止(zhi)再下(xia)潛(qian)，或者往上升幾公尺(chi)再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼痛的癥狀。如果沒有其他不(bu)適，一般屬于正常現象，不(bu)需要(yao)特殊(shu)治療，可通過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳(er)道炎是指外耳(er)道皮膚、皮下組(zu)織發生的感(gan)染(ran)(ran)性疾(ji)病，可能(neng)與(yu)病原體感(gan)染(ran)(ran)、耳(er)道積水(shui)、不良(liang)習(xi)慣等(deng)(deng)因(yin)素有關，可能(neng)會出現耳(er)痛、耳(er)道腫脹、分泌物增多等(deng)(deng)癥狀。

3、中耳炎

中耳(er)(er)炎(yan)是指發生于中耳(er)(er)部位(wei)的炎(yan)癥，可能(neng)(neng)與咽鼓管功(gong)能(neng)(neng)障礙、病原體感(gan)染(ran)、耳(er)(er)道(dao)異物等(deng)因素有關，可能(neng)(neng)會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道(dao)流水、聽力下降等(deng)癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是指(zhi)發生于鼓膜的炎癥，可能與病(bing)原體感染、耳道(dao)異物、耵聹栓塞等因(yin)素有關(guan)，可能會出現(xian)耳痛、耳鳴、聽力下降等癥狀(zhuang)。

5、咽鼓管功能障礙

咽(yan)鼓(gu)管具有收集中耳內(nei)外(wai)氣(qi)體的功(gong)能，如果咽(yan)鼓(gu)管功(gong)能障(zhang)礙(ai)，則會引起中耳內(nei)外(wai)氣(qi)壓失衡，從而引起耳痛、耳悶、耳鳴(ming)等癥狀(zhuang)。