潛水如何平衡耳壓

1、在(zai)水面做耳壓平衡

預先(xian)在(zai)水(shui)面上進行中(zhong)耳加壓，是幫(bang)助你順利地完成最初階段的(de)下潛的(de)關鍵。但需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，由于耳咽管(guan)的(de)寬窄因人(ren)而異，預先(xian)水(shui)面加壓的(de)技巧(qiao)可能并(bing)不適用于所有人(ren)，如果你也(ye)想嘗試在(zai)水(shui)面進行預先(xian)中(zhong)耳加壓，切記要(yao)(yao)輕(qing)柔緩慢(man)地進行。

2、下潛時請讓腳先行

你的(de)耳(er)咽管中的(de)空氣一般趨(qu)于(yu)上升趨(qu)勢，同時，咽管內的(de)粘液卻保持向下流的(de)趨(qu)勢。科學研究(jiu)表明，采取瓦(wa)(wa)爾薩爾瓦(wa)(wa)加(jia)壓(ya)法進(jin)行中耳(er)加(jia)壓(ya)，當你處于(yu)一個頭(tou)(tou)朝下的(de)姿勢時，相比起頭(tou)(tou)朝上的(de)姿勢，你需要用150％的(de)力量來(lai)完成(cheng)中耳(er)加(jia)壓(ya)動作。

3、利用好繩子

潛水(shui)時注意利(li)用好錨或(huo)是繩子，更精確(que)地(di)控制好自(zi)己(ji)下潛的速度，避免(mian)因下潛太快而來(lai)不及做(zuo)平壓。特別是對經驗較少的新晉潛水(shui)員而言，如果(guo)單憑(ping)個人感覺下降，速度有可能比你意識到的快很多。

4、保持面鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈，清潔，能有效地(di)避免海(hai)水嗆進(jin)你(ni)的鼻子，從而(er)防止這對你(ni)的粘膜產生刺激并產生更多的東(dong)西(xi)堵塞你(ni)的耳咽管。

5、潛水前不(bu)要抽煙喝(he)酒

抽煙和喝酒都是兩大粘(zhan)膜(mo)刺激(ji)因素，能有效地促進你的耳咽管產生更(geng)多粘(zhan)液，足以堵塞(sai)你的耳咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果(guo)你(ni)是一個(ge)耳(er)(er)壓(ya)平衡不(bu)好(hao)作的人，你(ni)最好(hao)在(zai)下水前幾(ji)個(ge)小時前，開(kai)始每(mei)隔幾(ji)分鐘就(jiu)慢且溫和的試著打開(kai)你(ni)的耳(er)(er)咽管。咀嚼(jiao)口香糖是一個(ge)絕佳的暖身運(yun)動(dong)，因為你(ni)會(hui)不(bu)斷地在(zai)吞口水及(ji)作耳(er)(er)腔的平衡運(yun)動(dong)。

2、在(zai)水面就開始作耳壓平(ping)衡(heng)

在(zai)(zai)中耳腔還未受壓(ya)時是(shi)最好作耳壓(ya)平衡(heng)的(de)時候，對大部份(fen)作耳壓(ya)平衡(heng)困難的(de)潛水員來說，剛開始(shi)下潛的(de)那十公尺壓(ya)力(li)的(de)改變是(shi)否能(neng)夠平衡(heng)，是(shi)最關(guan)鍵的(de)時候，只要在(zai)(zai)水面就開始(shi)作耳壓(ya)平衡(heng)，通常都能(neng)夠順利再下潛。

3、使用下潛繩

對于下潛速度及中性浮力(li)尚未熟練的(de)(de)潛水員來說，使用錨繩(sheng)可(ke)以(yi)精準(zhun)的(de)(de)控(kong)制下潛的(de)(de)速度，讓中耳腔(qiang)不會因為壓(ya)力(li)快速的(de)(de)改變(bian)而受傷。

4、如果痛就停住

你的耳咽(yan)管有可能在壓(ya)(ya)力下打不開造成潛(qian)水員無法(fa)作耳壓(ya)(ya)平衡，這時(shi)候，請你停止再下潛(qian)，或者往上升幾(ji)公尺(chi)再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛的癥狀。如果沒有其(qi)他不適，一(yi)般屬(shu)于正常現象，不需(xu)要特殊治(zhi)療(liao)，可(ke)通過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳(er)道(dao)(dao)(dao)炎是指外耳(er)道(dao)(dao)(dao)皮膚(fu)、皮下組(zu)織發生(sheng)的感染性疾病，可能與病原體感染、耳(er)道(dao)(dao)(dao)積水、不良(liang)習慣等因素有(you)關，可能會出現(xian)耳(er)痛、耳(er)道(dao)(dao)(dao)腫脹、分泌物增多等癥狀。

3、中耳炎

中耳(er)炎(yan)是指發生于中耳(er)部(bu)位(wei)的(de)炎(yan)癥(zheng)，可(ke)能與咽鼓管功能障礙、病(bing)原體感染、耳(er)道異(yi)物等(deng)因(yin)素有關，可(ke)能會出現(xian)耳(er)痛、耳(er)道流水、聽力(li)下降(jiang)等(deng)癥(zheng)狀。

4、鼓膜炎

鼓膜(mo)(mo)炎是指(zhi)發生(sheng)于(yu)鼓膜(mo)(mo)的炎癥，可能(neng)與(yu)病原體感染、耳(er)(er)道異物、耵(ding)聹栓塞等因素有關，可能(neng)會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)鳴、聽力(li)下(xia)降等癥狀(zhuang)。

5、咽鼓管功能障礙

咽(yan)鼓管(guan)具有收集中(zhong)耳內(nei)外(wai)氣(qi)體的功(gong)能(neng)(neng)，如果咽(yan)鼓管(guan)功(gong)能(neng)(neng)障礙(ai)，則會引(yin)起中(zhong)耳內(nei)外(wai)氣(qi)壓失衡(heng)，從而引(yin)起耳痛、耳悶、耳鳴等癥狀(zhuang)。