潛水如何平衡耳壓

1、在水面(mian)做耳壓平衡

預先(xian)在(zai)水面上進行(xing)中耳(er)加(jia)壓(ya)，是幫(bang)助你順(shun)利地完成最初階(jie)段(duan)的(de)下潛的(de)關(guan)鍵。但需(xu)要(yao)注意的(de)是，由于(yu)耳(er)咽管(guan)的(de)寬窄因(yin)人而異，預先(xian)水面加(jia)壓(ya)的(de)技巧可能并不適(shi)用(yong)于(yu)所有人，如果你也想嘗試在(zai)水面進行(xing)預先(xian)中耳(er)加(jia)壓(ya)，切記要(yao)輕柔緩慢(man)地進行(xing)。

2、下(xia)潛時請讓腳(jiao)先行

你的(de)(de)耳咽管中(zhong)的(de)(de)空氣一(yi)(yi)般(ban)趨于上升趨勢(shi)(shi)，同時，咽管內的(de)(de)粘(zhan)液卻保(bao)持向下(xia)流的(de)(de)趨勢(shi)(shi)。科學研究表明(ming)，采取瓦(wa)(wa)爾(er)薩爾(er)瓦(wa)(wa)加(jia)壓(ya)法進行中(zhong)耳加(jia)壓(ya)，當(dang)你處(chu)于一(yi)(yi)個頭朝下(xia)的(de)(de)姿勢(shi)(shi)時，相(xiang)比起頭朝上的(de)(de)姿勢(shi)(shi)，你需要用150％的(de)(de)力量來完成中(zhong)耳加(jia)壓(ya)動作(zuo)。

3、利用好繩子

潛水(shui)時注意利用好錨或是繩子(zi)，更精確(que)地控制好自己下(xia)潛的速度，避免因下(xia)潛太快而(er)來不及做平壓。特別是對(dui)經驗較少的新晉潛水(shui)員而(er)言，如果(guo)單憑個人感(gan)覺下(xia)降，速度有(you)可能比(bi)你意識到的快很多(duo)。

4、保持(chi)面鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈，清潔，能有效(xiao)地避免海水嗆進你(ni)的鼻(bi)子，從而防止(zhi)這對你(ni)的粘膜產(chan)生刺激(ji)并產(chan)生更(geng)多的東西堵塞你(ni)的耳咽管。

5、潛水前不要抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是(shi)兩大(da)粘膜刺激(ji)因素，能有效地促進你的耳咽(yan)管(guan)產生更多粘液，足(zu)以堵(du)塞(sai)你的耳咽(yan)管(guan)。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你是一(yi)個耳壓平(ping)衡(heng)不(bu)好作的人，你最好在(zai)下(xia)水前(qian)幾個小(xiao)時前(qian)，開始每隔幾分(fen)鐘就慢(man)且(qie)溫和的試著打開你的耳咽管。咀嚼口香糖是一(yi)個絕佳的暖身運(yun)動，因為(wei)你會(hui)不(bu)斷(duan)地在(zai)吞口水及作耳腔的平(ping)衡(heng)運(yun)動。

2、在水面就開始作耳壓平(ping)衡

在中耳腔還未(wei)受壓(ya)時(shi)是最好作耳壓(ya)平衡的(de)時(shi)候(hou)，對大部份作耳壓(ya)平衡困難的(de)潛(qian)水(shui)員來(lai)說，剛開(kai)始下(xia)潛(qian)的(de)那十公尺壓(ya)力(li)的(de)改變是否能(neng)夠(gou)平衡，是最關鍵的(de)時(shi)候(hou)，只要在水(shui)面就開(kai)始作耳壓(ya)平衡，通常都能(neng)夠(gou)順(shun)利(li)再下(xia)潛(qian)。

3、使用下潛繩

對于下潛(qian)速度(du)及中(zhong)性浮力尚未熟練的(de)潛(qian)水員來(lai)說，使用錨繩(sheng)可(ke)以精準(zhun)的(de)控制下潛(qian)的(de)速度(du)，讓中(zhong)耳腔(qiang)不會因為壓力快(kuai)速的(de)改變而(er)受傷(shang)。

4、如果痛就停住

你的(de)耳咽管有可能在壓力下(xia)打(da)不開造成潛水(shui)員(yuan)無法(fa)作耳壓平衡(heng)，這時候，請你停止再下(xia)潛，或者往上升幾公(gong)尺(chi)再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛的癥狀。如果沒有其他不(bu)適，一般(ban)屬于正常現象，不(bu)需要特殊治療，可通過休息緩解(jie)。

2、外耳道炎

外耳(er)(er)道炎是指外耳(er)(er)道皮(pi)膚、皮(pi)下組織發生(sheng)的(de)感染(ran)性疾病(bing)，可能(neng)與病(bing)原體感染(ran)、耳(er)(er)道積水、不良習慣等(deng)(deng)因素(su)有關(guan)，可能(neng)會出(chu)現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道腫(zhong)脹、分泌(mi)物增多等(deng)(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、中耳炎

中(zhong)耳炎(yan)是指發生于中(zhong)耳部位的炎(yan)癥，可能與咽鼓管功(gong)能障礙、病原體(ti)感(gan)染、耳道異物(wu)等因素有關，可能會出現耳痛、耳道流水、聽(ting)力下降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是指(zhi)發生于鼓膜的炎癥，可(ke)能與(yu)病原(yuan)體感染(ran)、耳道(dao)異物、耵聹栓塞等(deng)因素有關，可(ke)能會(hui)出(chu)現耳痛、耳鳴、聽力下降等(deng)癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽(yan)鼓管(guan)具有收集中耳(er)(er)內外氣(qi)體的功能(neng)，如果咽(yan)鼓管(guan)功能(neng)障(zhang)礙，則會(hui)引(yin)起(qi)中耳(er)(er)內外氣(qi)壓(ya)失衡，從而引(yin)起(qi)耳(er)(er)痛、耳(er)(er)悶、耳(er)(er)鳴等癥狀。