在辦公室中,大家常常需要一些小零食來提升能量和緩解壓力。而選擇適合辦公室分享的零食,既可以滿足(zu)口腹之(zhi)欲,又(you)能夠促進同事之(zhi)間的交(jiao)流與互(hu)動。因(yin)此,maigoo小編給大家推薦十款(kuan)備(bei)受上(shang)班族喜愛的小零食,如(ru)小麻花(hua)、夾(jia)心(xin)餅(bing)干、棗夾(jia)核桃等。快來看看,為辦公室(shi)生活(huo)增添一份(fen)美味與愉悅(yue)!
一、小麻花
小(xiao)麻(ma)花是一種(zhong)(zhong)口(kou)感獨特、香(xiang)脆(cui)可口(kou)的(de)零食(shi)。它以面粉為主要原料(liao),經過油炸或烘烤制(zhi)成。小(xiao)麻(ma)花吃起(qi)來(lai)酥脆(cui)可口(kou),略帶甜味(wei),是辦(ban)(ban)公(gong)室(shi)(shi)分(fen)享零食(shi)的(de)不錯選擇。它有(you)甜味(wei)和咸味(wei)兩種(zhong)(zhong)口(kou)味(wei),可以根據個(ge)人喜(xi)好選擇。小(xiao)麻(ma)花吃起(qi)來(lai)香(xiang)脆(cui)可口(kou),讓人回味(wei)無窮,是辦(ban)(ban)公(gong)室(shi)(shi)分(fen)享零食(shi)的(de)不錯選擇。
二、夾心餅干
夾心(xin)餅(bing)干是(shi)一種(zhong)美味(wei)可口、層次豐富的(de)零食。它由兩片(pian)餅(bing)干夾著一層餡料組成,常見的(de)餡料有巧克力(li)、果醬、奶(nai)油等。夾心(xin)餅(bing)干不僅口感香(xiang)甜,而且(qie)富含碳水化合物和(he)能量,能夠滿足辦公室員工(gong)的(de)需求。它的(de)餡料有巧克力(li)、果醬、奶(nai)油等多種(zhong)口味(wei),每(mei)種(zhong)口味(wei)都(dou)有獨特的(de)味(wei)道和(he)口感。
三、棗夾核桃
棗(zao)夾(jia)核(he)桃(tao)是(shi)一種營養(yang)豐富、口(kou)感(gan)獨特的(de)零食。它(ta)將(jiang)核(he)桃(tao)仁(ren)夾(jia)在紅棗(zao)中(zhong),既保留了核(he)桃(tao)的(de)酥脆口(kou)感(gan),又增加了紅棗(zao)的(de)甜味和(he)營養(yang)。它(ta)的(de)營養(yang)價值高(gao),富含蛋白質(zhi)、維生素和(he)礦物質(zhi),而且(qie)口(kou)感(gan)軟糯香甜,是(shi)辦公(gong)室分享零食的(de)健康(kang)之選。
四、黑芝麻丸
黑芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)丸(wan)(wan)是(shi)一種美(mei)味可口、營養(yang)豐富(fu)的(de)(de)零食。它以(yi)黑芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)為主要原料,經過熬煮、晾曬(shai)等工藝(yi)制成。黑芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)丸(wan)(wan)具(ju)有濃郁的(de)(de)芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)香(xiang)味,口感軟糯(nuo)。黑芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)丸(wan)(wan)富(fu)含蛋白質、維生素(su)和礦物質,有助于(yu)(yu)滋(zi)補身(shen)體。然而,由于(yu)(yu)黑芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)丸(wan)(wan)含有較高的(de)(de)熱量(liang)和脂肪,maigoo小編建議食用(yong)時應適量(liang)控制。
五、鴨舌
鴨舌是一種口感鮮美、嚼勁十足的(de)零食(shi)。它以鴨舌為主要原料(liao),經過(guo)鹵制或(huo)炸制而成。鴨舌吃(chi)起來鮮嫩多(duo)汁,略(lve)帶(dai)辣味(wei),是辦公室分(fen)享(xiang)零食(shi)的(de)好(hao)選擇。鴨舌吃(chi)起來鮮嫩多(duo)汁,略(lve)帶(dai)辣味(wei),而且口感層次豐富(fu),是辦公室分(fen)享(xiang)零食(shi)的(de)美味(wei)之選。
六、豆腐干
豆(dou)(dou)腐(fu)干(gan)(gan)是一種口(kou)感(gan)豐富(fu)、營(ying)養(yang)均(jun)衡的零食。它以豆(dou)(dou)腐(fu)為主要(yao)原料,經過(guo)壓制而成。豆(dou)(dou)腐(fu)干(gan)(gan)富(fu)含(han)蛋白質、維生(sheng)素(su)和礦物質,而且低(di)脂低(di)糖。豆(dou)(dou)腐(fu)干(gan)(gan)口(kou)感(gan)鮮美,既可以當做零食,也可以加入正(zheng)餐中當配菜。然而,由于豆(dou)(dou)腐(fu)干(gan)(gan)含(han)有較(jiao)高的鹽分(fen),因此食用時應適量控(kong)制。
七、鵪鶉蛋
鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)是(shi)一種(zhong)小(xiao)巧(qiao)玲瓏、營養豐富(fu)的零食。它(ta)以(yi)鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)為主要(yao)原料,富(fu)含(han)蛋(dan)(dan)白質、維(wei)生(sheng)素(su)和礦(kuang)物(wu)質,而(er)且膽固醇(chun)含(han)量(liang)較(jiao)(jiao)低,適(shi)合(he)經(jing)常食用。鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)口感細膩,香(xiang)濃(nong)可口,既可以(yi)當做零食,也可以(yi)加入正餐中(zhong)當配(pei)菜。然而(er),由(you)于鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)(dan)含(han)有較(jiao)(jiao)高(gao)的鹽分,因此(ci)食用時應(ying)適(shi)量(liang)控制。
八、海苔
海苔是一種(zhong)口(kou)感鮮美(mei)、營(ying)養(yang)價(jia)值高的零食。它(ta)以紫(zi)菜為主要原(yuan)料,經過烤制或炸制而(er)成。海苔富(fu)含(han)蛋白質、維生素和礦物質,而(er)且含(han)有豐富(fu)的碘(dian)元素,有助于維護(hu)甲狀腺(xian)健康。海苔口(kou)感酥脆可口(kou),略帶(dai)咸味,是辦公室分享零食的好選(xuan)擇(ze)。
九、芒果干
芒(mang)果(guo)(guo)干是一種口感酸甜可口、營(ying)養豐富的(de)零食。它以芒(mang)果(guo)(guo)為主要原料經過烘(hong)干或腌(a)制而成(cheng),富含維(wei)生素C和(he)胡蘿卜素等有(you)(you)(you)益健康的(de)營(ying)養素,同時芒(mang)果(guo)(guo)干還(huan)含有(you)(you)(you)膳食纖(xian)維(wei),有(you)(you)(you)助于促進胃腸道蠕動,預防(fang)便秘,然而由于芒(mang)果(guo)(guo)干含有(you)(you)(you)較高的(de)糖(tang)分,因此食用時應適量(liang)控制,避(bi)免過量(liang)攝入(ru)糖(tang)分。
十、小魚干
小(xiao)(xiao)魚(yu)干(gan)是一種口感酥脆鮮美(mei)營(ying)(ying)養豐富(fu)的零食,它(ta)以淡水魚(yu)或海水魚(yu)為主要原料,經過(guo)烘(hong)干(gan)或腌制(zhi)而成,富(fu)含蛋白質和不飽和脂肪酸等有益健康的營(ying)(ying)養,同時小(xiao)(xiao)魚(yu)干(gan)還含有鈣(gai)磷等礦物質有助于維持(chi)骨骼(ge)健康。