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消除黑眼圈的按摩方法 黑眼圈重按摩哪里

本文章由注冊用戶 健康生活 上傳提供 2025-07-14 評論 0
摘要:近年來隨著手機、電腦以及其他電子產品的廣泛應用,黑眼圈的發病率也在隨之逐漸升高。因為黑眼圈的出現大多是因為平時熬夜比較多,眼睛用眼過度造成的眼睛周圍的黑色素沉積。一旦眼部出現黑眼圈,整張臉會看起來衰老,所以如何去除黑眼圈是很多人迫切想要知道的問題,通常來說黑眼圈可以通過按摩輔助消退,那么下面就會為大家介紹一些消除黑眼圈的按摩方法。

消除黑眼圈的按摩方法

1、按摩風(feng)池穴(xue)去黑眼圈,兩手掌心(xin)緊貼著(zhu)耳朵(duo),然(ran)后張(zhang)開十指,抱著(zhu)頭(tou)部,然(ran)后把拇(mu)指往(wang)上移,在脖子與腦后發際交(jiao)界處有(you)一個(ge)凹(ao)點(dian),這個(ge)就是(shi)風(feng)池穴(xue),按(an)摩此(ci)穴(xue)位,可有(you)效輔(fu)助消退黑眼圈,減(jian)輕眼部疲勞。

2、按摩承泣穴(xue)去黑眼(yan)圈(quan),將眼(yan)珠往正下(xia)方望去,此(ci)時,眼(yan)眶骨有(you)一處凹陷,此(ci)穴(xue)位就(jiu)是承泣穴(xue),用指腹按摩此(ci)穴(xue)位可促進眼(yan)部血液循(xun)環,改善眼(yan)部水腫(zhong),可以(yi)在一定程度上消(xiao)退黑眼(yan)圈(quan)。

3、按(an)(an)摩睛明穴去(qu)黑眼(yan)(yan)(yan)圈,睛明穴在眼(yan)(yan)(yan)頭處,用中指指腹對此穴位進行(xing)按(an)(an)壓,可有效消除眼(yan)(yan)(yan)部(bu)疲勞,減輕眼(yan)(yan)(yan)部(bu)壓力(li),并能幫助(zhu)消退黑眼(yan)(yan)(yan)圈,另(ling)外,還可提神(shen)醒腦,舒緩頸肩(jian)部(bu)位的僵硬。

黑眼圈重按摩哪里

1、太(tai)陽穴:視疲勞(lao)以(yi)(yi)及不良的用(yong)(yong)眼習慣(guan),會導致黑眼圈的形成,因此按(an)摩太(tai)陽穴,按(an)照一個固定方向進行,用(yong)(yong)畫圈的方式進行有力按(an)摩,可以(yi)(yi)有效(xiao)地改善(shan)血液循環、緩解黑眼圈的癥狀。

2、絲(si)竹空(kong):絲(si)竹空(kong)在面(mian)部,當眉梢凹(ao)陷處(chu),按(an)摩時(shi)可以(yi)在手指上蘸取一些眼霜,然后從絲(si)竹空(kong)的穴(xue)位處(chu),開始慢(man)(man)慢(man)(man)向(xiang)外側進行畫圈按(an)摩,可以(yi)讓眼睛恢(hui)復明(ming)亮,去除起床氣。

3、四白(bai)(bai)穴:四白(bai)(bai)穴位于(yu)(yu)眼眶下緣正中直(zhi)下一橫指處(chu),而黑眼圈是由(you)于(yu)(yu)血(xue)(xue)(xue)管內紅細胞長(chang)期缺氧,眼眶周圍皮膚下靜脈血(xue)(xue)(xue)管血(xue)(xue)(xue)流速度過于(yu)(yu)緩慢(man)所致,可(ke)以(yi)通過按摩四白(bai)(bai)穴,配合(he)熱(re)敷進(jin)行緩解(jie)。

黑眼圈按摩正確手法

1、用手在眼瞼皮膚進行(xing)(xing)順時針的(de)按摩(mo)和(he)按壓,切忌(ji)用力過度,必須要輕輕地(di)進行(xing)(xing),另外也不要雜亂無章的(de)按摩(mo),只有這樣(yang)才能(neng)更(geng)好地(di)促進眼部血管的(de)循環,緩解黑眼圈(quan)癥狀。

2、用手輕輕敲打眼周(zhou)四周(zhou),然后在(zai)眼部做順(shun)時針方(fang)向繞圈推(tui)拿,用右手無(wu)名(ming)指腹推(tui)拉祛(qu)眼袋位(wei)置(zhi),太陽穴位(wei)置(zhi),以及(ji)眉梢正(zheng)下方(fang)至(zhi)鼻內兩邊。

3、可以在眼部均勻涂抹一些具有淡化黑眼圈作用的眼霜,涂抹上眼霜以后(hou),再用食指(zhi)的(de)指(zhi)腹部位輕(qing)輕(qing)按摩充分吸收養分。

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