煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身(shen)體免(mian)疫力。蜂蜜水(shui)果茶(cha)不僅(jin)可(ke)以熱的喝，也可(ke)以煮好后(hou)放入冰(bing)箱冷藏，冰(bing)鎮(zhen)后(hou)隨取隨喝更方便(bian)。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅(hong)茶包3個、純凈水1000ml、積安堂蜂蜜適(shi)量。

做法：

1、所有水果洗凈，將(jiang)蘋果、香梨切(qie)小(xiao)塊，金桔對半切(qie)開，檸檬切(qie)片；

2、將紅茶包(bao)放入鍋中(zhong)，倒入純(chun)凈水煮開，小火燜2分(fen)鐘；

3、關(guan)火放入所(suo)有(you)水果(guo)，蓋蓋燜5分鐘；

4、待溫(wen)后(hou)加入(ru)3-4勺積安堂洋槐花蜂(feng)蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干(gan)6個。柳橙1個紅(hong)茶1包，蜂蜜一(yi)匙(chi)(chi)桔子果醬一(yi)匙(chi)(chi)

做法：

柳橙(cheng)榨汁備用將(jiang)(jiang)桔(jie)子干放(fang)入(ru)(ru)鍋中將(jiang)(jiang)開(kai)水倒入(ru)(ru)煮開(kai)，在(zai)(zai)加入(ru)(ru)柳橙(cheng)汁果醬連續煮溶解(jie)在(zai)(zai)放(fang)入(ru)(ru)紅(hong)茶包攪動均(jun)勻(yun),待溫后加入3-4勺(shao)積安堂洋(yang)槐花蜂蜜調勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式(shi)茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效(xiao)：利尿，生(sheng)津(jin)

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿(luo)汁2匙蜂蜜一匙水(shui)蜜桃原汁(zhi)一匙 做法：鍋(guo)中放入到8分滿，加入百香(xiang)果煮(zhu)開，除(chu)去泡沫加入積安(an)堂蜂蜜蜜桃(tao)汁(zhi)菠(bo)蘿汁(zhi)紅(hong)茶攪動即可

功效：

開胃提神(shen)，加強新成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶(cha)：茶(cha)中含(han)有豐富的生物(wu)堿及咖啡因(yin)，并(bing)含(han)有維(wei)生素C和其他營養成分(fen)，飲茶(cha)可增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分(fen)泌，有(you)助(zhu)于解除疲勞；

2、堿性食(shi)物：當機體(ti)產酸(suan)較多時人(ren)體(ti)會感(gan)到(dao)疲(pi)乏，堿性食(shi)物具有平衡人(ren)體(ti)內酸(suan)性偏(pian)(pian)高狀態(tai)的(de)功能，從而達到(dao)恢(hui)復體(ti)力(li)的(de)效果。積安堂蜂蜜(mi)、海帶、紫菜、新鮮水(shui)果蔬菜，營養豐(feng)富，偏(pian)(pian)堿性，有利于解除酸(suan)乏疲(pi)憊并盡(jin)快恢(hui)復精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是(shi)人體不(bu)可少的物(wu)質(zhi)，它們能盡快地解除體內(nei)積(ji)存的代(dai)謝產物(wu)，使(shi)人體重新(xin)充滿活(huo)力。尤其維生素(su)C具有清醒頭腦(nao)的作用(yong)，不(bu)妨多食用(yong)些，積安堂蜂(feng)蜜、豆類、胡蘿卜、水(shui)果(guo)及雜糧等均含有多種維生素。