煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提(ti)升身體免疫力(li)。蜂蜜水果茶不僅可以熱(re)的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰鎮后隨取隨喝更(geng)方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個(ge)、金橘(ju)6-8個、紅茶包3個、純(chun)凈(jing)水1000ml、積安堂蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、所有水果(guo)洗(xi)凈(jing)，將蘋果(guo)、香梨切小塊，金桔對半(ban)切開，檸(ning)檬(meng)切片；

2、將(jiang)紅茶包放入鍋中，倒入純凈水(shui)煮開(kai)，小火燜2分鐘(zhong)；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘；

4、待(dai)溫(wen)后加(jia)入3-4勺積安堂(tang)洋槐花(hua)蜂蜜調勻(yun)即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個(ge)。柳(liu)橙1個紅茶(cha)1包，蜂蜜一(yi)匙(chi)桔(jie)子果醬(jiang)一(yi)匙(chi)

做法：

柳橙榨汁(zhi)備用將(jiang)桔子干放入(ru)鍋(guo)中(zhong)將(jiang)開水倒入(ru)煮開，在加入(ru)柳橙汁(zhi)果醬連續煮溶解在放入(ru)紅茶包攪動均勻,待溫后加入3-4勺(shao)積安堂(tang)洋槐花蜂蜜(mi)調勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西(xi)式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效(xiao)：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅(hong)茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：鍋中放入到8分滿，加入百香(xiang)果煮開，除去泡沫加入積安堂蜂蜜蜜桃汁(zhi)菠蘿汁(zhi)紅茶攪動即可

功效：

開胃提神，加強(qiang)新成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有豐富的生物(wu)堿及咖啡因，并含有維生素(su)C和其他營養成分，飲茶可增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分泌，有(you)助于解(jie)除疲勞；

2、堿(jian)性(xing)食(shi)物：當機體(ti)(ti)產酸(suan)較多(duo)時人體(ti)(ti)會感到(dao)疲乏，堿(jian)性(xing)食(shi)物具(ju)有(you)平(ping)衡(heng)人體(ti)(ti)內酸(suan)性(xing)偏高狀態的功(gong)能，從而達到(dao)恢(hui)復(fu)體(ti)(ti)力的效果(guo)。積安(an)堂蜂蜜、海(hai)帶、紫菜、新鮮水果(guo)蔬菜，營養豐富，偏堿(jian)性(xing)，有(you)利于(yu)解(jie)除酸(suan)乏疲憊并盡快恢(hui)復(fu)精力；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生(sheng)素C等是(shi)人體(ti)不可(ke)少的物質，它們能盡快(kuai)地(di)解除體(ti)內積存(cun)的代謝產物，使人體(ti)重新充滿活力。尤其(qi)維生素(su)C具有清(qing)醒(xing)頭腦(nao)的作(zuo)用，不(bu)妨(fang)多食用些，積安堂蜂蜜、豆類、胡(hu)蘿卜(bu)、水果(guo)及(ji)雜(za)糧(liang)等(deng)均(jun)含有多種維生素。