煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身(shen)體免疫(yi)力。蜂(feng)蜜水果(guo)茶不僅可以(yi)熱的喝，也可以(yi)煮好(hao)后(hou)放入(ru)冰(bing)(bing)箱冷(leng)藏，冰(bing)(bing)鎮(zhen)后(hou)隨取隨喝更方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶(cha)包3個(ge)、純凈水(shui)1000ml、積安堂蜂蜜適量(liang)。

做法：

1、所有水(shui)果洗凈，將(jiang)蘋果、香(xiang)梨切小塊，金桔對半切開，檸檬(meng)切片；

2、將紅茶包放入(ru)鍋中，倒(dao)入(ru)純凈水煮開，小(xiao)火(huo)燜2分鐘；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜(men)5分鐘(zhong)；

4、待(dai)溫后(hou)加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個(ge)。柳橙1個紅茶(cha)1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子(zi)干放(fang)入(ru)(ru)鍋中將開(kai)水倒入(ru)(ru)煮開(kai)，在(zai)加入(ru)(ru)柳橙汁果(guo)醬連(lian)續煮溶解在(zai)放(fang)入(ru)(ru)紅茶包攪動均勻,待溫后加入(ru)3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻(yun)即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利(li)尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂(feng)蜜一匙水蜜桃原(yuan)汁一匙 做法(fa)：鍋(guo)中放入到(dao)8分滿(man)，加入(ru)百香果煮開(kai)，除去泡沫加入(ru)積(ji)安堂蜂蜜(mi)蜜(mi)桃汁菠蘿汁紅(hong)茶攪動(dong)即(ji)可

功效：

開胃提神，加強(qiang)新成代(dai)謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含(han)有(you)豐(feng)富的生物(wu)堿(jian)及咖(ka)啡因，并含(han)有(you)維生素C和其他營養成分(fen)(fen)，飲茶(cha)可增強呼吸機(ji)能(neng)，能(neng)提神、促進腎(shen)上腺素分(fen)(fen)泌(mi)，有助(zhu)于解除疲(pi)勞；

2、堿性食物(wu)：當機體(ti)產酸較(jiao)多(duo)時(shi)人體(ti)會感到(dao)疲乏(fa)，堿性食物(wu)具(ju)有(you)平衡人體(ti)內酸性偏高狀態(tai)的(de)功能，從(cong)而(er)達(da)到(dao)恢(hui)復(fu)體(ti)力的(de)效果。積安(an)堂蜂蜜、海(hai)帶、紫菜(cai)、新鮮(xian)水果蔬菜(cai)，營養豐(feng)富，偏堿性，有(you)利于解除酸乏(fa)疲憊并盡快恢(hui)復(fu)精力；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體(ti)不(bu)可少的物質，它們能盡快地解(jie)除體(ti)內積存的代謝產物，使(shi)人體(ti)重新充(chong)滿(man)活力。尤其(qi)維(wei)生素C具有清醒(xing)頭(tou)腦的作(zuo)用(yong)，不妨多食用(yong)些，積安堂(tang)蜂蜜(mi)、豆類(lei)、胡(hu)蘿卜、水果及雜糧等(deng)均含有多種維生素。