煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂(feng)蜜(mi)水果茶(cha)不(bu)僅(jin)可以熱的喝，也(ye)可以煮好(hao)后(hou)放入冰箱冷藏，冰鎮后(hou)隨取隨喝更方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬(meng)1個(ge)、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈(jing)水1000ml、積(ji)安(an)堂蜂蜜適量。

做法：

1、所(suo)有水(shui)果洗凈，將蘋果、香梨切(qie)小(xiao)塊，金桔對半切(qie)開，檸(ning)檬切(qie)片；

2、將紅茶包放入鍋中，倒(dao)入純凈水(shui)煮開(kai)，小(xiao)火燜2分鐘；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘；

4、待溫(wen)后加入3-4勺積安堂(tang)洋槐花(hua)蜂蜜調勻(yun)即可。

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金桔茶

材料：

桔子干(gan)6個(ge)。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙桔(jie)子果醬一匙

做法：

柳橙(cheng)榨汁(zhi)備(bei)用(yong)將(jiang)桔子干放入鍋中(zhong)將(jiang)開水倒入煮開，在加(jia)入柳橙(cheng)汁(zhi)果醬連續煮溶解在放入紅(hong)茶包攪動(dong)均勻,待(dai)溫(wen)后加入3-4勺(shao)積安堂(tang)洋槐花蜂蜜調勻即(ji)可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功(gong)效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜(mi)一匙水蜜(mi)桃原汁一匙 做(zuo)法：鍋中放入(ru)到8分滿，加入(ru)百香(xiang)果煮開(kai)，除去(qu)泡沫(mo)加入(ru)積安堂蜂(feng)蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可

功效：

開胃提神，加(jia)強新成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含(han)有豐富(fu)的生物(wu)堿(jian)及(ji)咖啡因，并含(han)有維生素C和其他營養成(cheng)分，飲茶可增強呼吸(xi)機能，能提神、促(cu)進腎上腺(xian)素分泌，有助于解除疲(pi)勞；

2、堿性(xing)(xing)(xing)食物：當(dang)機體產酸較多時(shi)人體會感到疲(pi)乏，堿性(xing)(xing)(xing)食物具有平衡人體內酸性(xing)(xing)(xing)偏高狀(zhuang)態(tai)的(de)功能，從而達到恢復(fu)體力(li)的(de)效果。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜、新(xin)鮮(xian)水(shui)果蔬菜，營養豐富(fu)，偏堿性(xing)(xing)(xing)，有利(li)于解除酸乏疲(pi)憊并盡快恢復(fu)精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質，它(ta)們能盡快地(di)解除體內積(ji)存的代謝產物，使人體重新(xin)充(chong)滿(man)活力。尤其維生(sheng)素C具(ju)有(you)清醒頭(tou)腦的作用，不妨多(duo)(duo)食用些，積安(an)堂蜂(feng)蜜(mi)、豆類(lei)、胡蘿卜、水果及雜(za)糧等均含有(you)多(duo)(duo)種維生素(su)。