煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升(sheng)身體免疫力。蜂(feng)蜜(mi)水(shui)果茶不僅可以熱(re)的(de)喝，也可以煮好后(hou)放入(ru)冰箱(xiang)冷藏，冰鎮后(hou)隨取隨喝更(geng)方(fang)便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨(li)1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈(jing)水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果(guo)洗凈，將蘋果(guo)、香梨切(qie)小塊，金桔對半切(qie)開(kai)，檸(ning)檬切(qie)片；

2、將紅茶包放入鍋中，倒(dao)入純凈水煮開，小火燜2分鐘；

3、關火放入所有水(shui)果，蓋蓋燜5分鐘；

4、待溫后加(jia)入3-4勺積安堂(tang)洋槐花(hua)蜂蜜調勻即(ji)可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個。柳橙(cheng)1個紅茶1包，蜂蜜一匙(chi)(chi)桔(jie)子果醬(jiang)一匙(chi)(chi)

做法：

柳(liu)橙榨汁備用將(jiang)(jiang)桔子干(gan)放(fang)入(ru)鍋中(zhong)將(jiang)(jiang)開(kai)水倒入(ru)煮開(kai)，在(zai)(zai)加入(ru)柳(liu)橙汁果(guo)醬連(lian)續煮溶解在(zai)(zai)放(fang)入(ru)紅茶包攪(jiao)動均勻,待溫后加入(ru)3-4勺積安堂(tang)洋槐(huai)花蜂蜜調(diao)勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利尿(niao)，生(sheng)津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠(bo)蘿汁2匙(chi)蜂蜜(mi)一匙(chi)水蜜(mi)桃原汁一匙(chi) 做(zuo)法(fa)：鍋(guo)中(zhong)放入(ru)到(dao)8分滿，加入(ru)(ru)百香果煮開，除去泡沫(mo)加入(ru)(ru)積(ji)安(an)堂(tang)蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可(ke)

功效：

開胃提神，加強新成(cheng)代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶(cha)：茶(cha)中含(han)(han)有豐富的生物堿及咖啡因，并含(han)(han)有維(wei)生素C和(he)其他營養成分(fen)(fen)，飲(yin)茶可增強呼吸(xi)機(ji)能，能提神、促進腎(shen)上腺素分(fen)(fen)泌，有助于解除疲勞；

2、堿性(xing)食物：當機體(ti)產酸(suan)較多(duo)時人體(ti)會(hui)感到(dao)(dao)疲(pi)乏(fa)，堿性(xing)食物具有(you)平衡人體(ti)內酸(suan)性(xing)偏高狀態的功(gong)能，從而達到(dao)(dao)恢(hui)復體(ti)力(li)的效果(guo)。積安堂蜂(feng)蜜(mi)、海帶、紫菜(cai)、新鮮(xian)水果(guo)蔬菜(cai)，營養豐(feng)富(fu)，偏堿性(xing)，有(you)利于解除酸(suan)乏(fa)疲(pi)憊(bei)并(bing)盡快恢(hui)復精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等(deng)是(shi)人體(ti)不可少的物(wu)質，它們(men)能盡快地解除體(ti)內積(ji)存的代(dai)謝產物(wu)，使人體(ti)重新(xin)充滿活力(li)。尤(you)其維(wei)生(sheng)素C具有清醒頭腦的作(zuo)用，不妨多(duo)食用些，積安(an)堂蜂蜜、豆類(lei)、胡蘿卜、水果及雜糧(liang)等均含有多(duo)種維生素。