煮一壺提神醒腦的蜂蜜水果茶來趕走瞌睡吧。紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶(cha)不僅可(ke)以熱的喝，也可(ke)以煮好(hao)后放入冰(bing)箱冷(leng)藏(zang)，冰(bing)鎮后隨(sui)取隨(sui)喝更方便。

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個(ge)、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有(you)水果洗(xi)凈，將蘋果、香(xiang)梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片(pian)；

2、將紅茶包放(fang)入鍋中(zhong)，倒(dao)入純凈水煮開，小火燜2分鐘(zhong)；

3、關(guan)火放入所有(you)水果(guo)，蓋(gai)蓋(gai)燜5分鐘；

4、待溫后加入3-4勺積安堂洋槐(huai)花蜂蜜調勻即可。

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金桔茶

材料：

桔子干6個(ge)。柳橙1個紅茶(cha)1包，蜂蜜一(yi)匙桔子果醬一(yi)匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子(zi)干放入(ru)鍋中將開(kai)水倒入(ru)煮開(kai)，在加入(ru)柳橙汁果醬(jiang)連(lian)續煮溶解(jie)在放入(ru)紅茶包(bao)攪動均勻,待(dai)溫后加入3-4勺積安(an)堂洋槐花蜂(feng)蜜調(diao)勻(yun)即可(ke)

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯(bei)：西式茶杯(bei)

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水后煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個(ge)，紅茶1包，菠蘿汁2匙(chi)蜂蜜(mi)一匙(chi)水蜜(mi)桃原汁一匙(chi) 做法：鍋中放入到8分滿，加(jia)入百香果煮開，除去泡(pao)沫加(jia)入積安堂蜂蜜蜜桃汁菠(bo)蘿汁紅茶(cha)攪動即可

功效：

開胃提(ti)神，加強新成代謝

有助于消除疲勞的食物：

1、茶(cha)：茶(cha)中含有(you)豐富的生物堿及(ji)咖(ka)啡因(yin)，并含有(you)維生素C和其(qi)他營養(yang)成(cheng)分，飲(yin)茶可(ke)增強呼吸機能(neng)(neng)，能(neng)(neng)提(ti)神、促進(jin)腎上(shang)腺(xian)素分泌，有助于解除疲勞(lao)；

2、堿(jian)(jian)性(xing)食物(wu)：當機體(ti)產酸較多(duo)時人(ren)體(ti)會感到疲(pi)乏(fa)，堿(jian)(jian)性(xing)食物(wu)具有平(ping)衡人(ren)體(ti)內酸性(xing)偏(pian)高狀態的功能，從(cong)而(er)達到恢復(fu)體(ti)力(li)的效(xiao)果(guo)。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜(cai)(cai)、新鮮水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai)(cai)，營(ying)養豐富，偏(pian)堿(jian)(jian)性(xing)，有利(li)于解除(chu)酸乏(fa)疲(pi)憊并(bing)盡快(kuai)恢復(fu)精力(li)；

3、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維(wei)生素C等是人(ren)體不可少的(de)物質，它(ta)們能盡快(kuai)地(di)解除體內積(ji)存的(de)代謝產(chan)物，使人(ren)體重新充滿活力。尤其維生素C具有清醒頭腦的作用，不妨多食(shi)用些(xie)，積(ji)安堂蜂蜜、豆(dou)類、胡蘿卜、水果及雜糧等均含有多種(zhong)維生素(su)。