搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質層，而且皮膚每天會分泌油脂，生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等，這些物質會在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工具(ju)搓澡(zao)可以將其清除干凈，促進皮膚的新陳(chen)代謝。

2、緩解疲勞

搓澡(zao)過程中會按摩身體的部分穴(xue)位(wei)，有(you)利(li)于促進血液循(xun)環、緩(huan)解(jie)疲勞。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度，使身體得到放松，有助于改善睡眠(mian)質量。

壞處：

1、皮膚發紅

如果(guo)頻(pin)繁用(yong)(yong)手搓澡或(huo)者搓澡太用(yong)(yong)力，可能會(hui)(hui)導(dao)(dao)致皮膚的角質層越(yue)來越(yue)薄，還可能會(hui)(hui)導(dao)(dao)致皮膚發紅，甚至會(hui)(hui)出現破(po)潰的情況。

2、皮膚干燥

如果搓(cuo)澡過(guo)于(yu)頻繁或(huo)過(guo)于(yu)用(yong)力，可能(neng)會(hui)導致(zhi)皮膚的保(bao)護功能(neng)下降，會(hui)使皮膚更(geng)加(jia)干燥，同時還伴有脫屑的情況。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不(bu)適合搓(cuo)澡(zao)(zao)(zao)，尤其不(bu)適合猛地(di)搓(cuo)澡(zao)(zao)(zao)。冬天愛洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)的(de)人(ren)(ren)，本身就容易(yi)出現瘙癢癥、濕疹等皮(pi)(pi)膚(fu)問題，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)最(zui)為高(gao)發。平常建議2—3天洗(xi)一次澡(zao)(zao)(zao)，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)一周洗(xi)一次即(ji)可(ke)。既不(bu)要頻繁(fan)洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)，也不(bu)要過(guo)度搓(cuo)澡(zao)(zao)(zao)。搓(cuo)澡(zao)(zao)(zao)力(li)度過(guo)大，不(bu)僅可(ke)能(neng)(neng)會(hui)傷害到角(jiao)質(zhi)層，還可(ke)能(neng)(neng)傷到角(jiao)質(zhi)層以下(xia)沒有被(bei)完全(quan)角(jiao)化(hua)的(de)正常皮(pi)(pi)膚(fu)，從而(er)引發過(guo)敏、干燥和紅腫(zhong)等問題，敏感肌人(ren)(ren)群和老(lao)年(nian)人(ren)(ren)發生概率更高(gao)。

長期不搓澡的壞處

患者若(ruo)是皮膚表(biao)面不存在(zai)大量污(wu)垢、細菌、汗液等，則(ze)短時間內不搓(cuo)灰可能(neng)對身體并沒有明顯危害；若(ruo)是患者皮膚表(biao)面分泌有害物質，或存在(zai)大量細菌、污(wu)垢，則(ze)長(chang)時間不搓(cuo)灰可能(neng)會導致毛(mao)孔堵塞，情況嚴重時可能(neng)會出現蕁麻疹(zhen)、毛(mao)囊炎等皮膚疾(ji)病(bing)。

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