搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質層，而且皮膚每天會分泌油脂，生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等，這些物質會在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工具搓澡可以將其清除干凈，促進皮膚的(de)新陳代謝。

2、緩解疲勞

搓澡(zao)過程中(zhong)會按摩身(shen)體的部分穴位(wei)，有利(li)于(yu)促進(jin)血液(ye)循環(huan)、緩解疲勞(lao)。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度，使身體得到放松，有(you)助于改(gai)善睡眠(mian)質量(liang)。

壞處：

1、皮膚發紅

如(ru)果頻(pin)繁(fan)用(yong)手搓澡或者搓澡太用(yong)力，可能會導致皮膚(fu)的(de)角(jiao)質層越來越薄(bo)，還可能會導致皮膚(fu)發紅，甚至(zhi)會出現破潰的(de)情況。

2、皮膚干燥

如果搓澡過(guo)于(yu)頻繁或(huo)過(guo)于(yu)用(yong)力，可能會導致皮膚(fu)的(de)保(bao)護功(gong)能下(xia)降(jiang)，會使(shi)皮膚(fu)更加干(gan)燥，同(tong)時還伴有(you)脫屑的(de)情況。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不(bu)適合搓澡，尤其不(bu)適合猛地(di)搓澡。冬天(tian)(tian)愛洗(xi)澡的人(ren)，本身就(jiu)容易出(chu)現(xian)瘙癢癥、濕疹(zhen)等皮膚問題，老年人(ren)最(zui)為高(gao)發。平(ping)常(chang)建(jian)議(yi)2—3天(tian)(tian)洗(xi)一次澡，老年人(ren)一周洗(xi)一次即可(ke)。既不(bu)要頻繁洗(xi)澡，也不(bu)要過度(du)(du)搓澡。搓澡力度(du)(du)過大，不(bu)僅可(ke)能(neng)會傷害到角質層，還可(ke)能(neng)傷到角質層以下沒有被完全角化的正常(chang)皮膚，從而引發過敏(min)、干燥和紅腫(zhong)等問題，敏(min)感(gan)肌(ji)人(ren)群(qun)和老年人(ren)發生概率更高(gao)。

長期不搓澡的壞處

患(huan)者若是皮(pi)膚表面不(bu)(bu)(bu)存在(zai)大量污(wu)垢、細菌、汗(han)液等，則(ze)短時間(jian)內不(bu)(bu)(bu)搓(cuo)灰(hui)可(ke)能(neng)對身體并沒有明(ming)顯危害；若是患(huan)者皮(pi)膚表面分泌(mi)有害物質，或存在(zai)大量細菌、污(wu)垢，則(ze)長(chang)時間(jian)不(bu)(bu)(bu)搓(cuo)灰(hui)可(ke)能(neng)會導致毛(mao)(mao)孔堵(du)塞，情況嚴重(zhong)時可(ke)能(neng)會出現(xian)蕁麻疹、毛(mao)(mao)囊炎等皮(pi)膚疾病。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>