搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質層，而且皮膚每天會分泌油脂，生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等，這些物質會在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工(gong)具搓澡可(ke)以將(jiang)其(qi)清除干凈，促進皮膚的新陳代謝。

2、緩解疲勞

搓澡過程中會按摩(mo)身體(ti)的部分穴位(wei)，有利(li)于(yu)促進血(xue)液循環、緩解疲(pi)勞。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度，使身體得到放松，有助于改善睡眠質量。

壞處：

1、皮膚發紅

如果頻繁用手搓澡或者搓澡太用力，可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)的角質層越來越薄，還(huan)可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)發紅，甚至會(hui)出現破(po)潰的情況。

2、皮膚干燥

如(ru)果搓澡(zao)過于頻繁或過于用力，可能會導(dao)致皮(pi)膚的保護功能下(xia)降，會使皮(pi)膚更加干燥，同時還(huan)伴(ban)有脫(tuo)屑(xie)的情況。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不(bu)適合搓(cuo)(cuo)澡，尤其不(bu)適合猛地搓(cuo)(cuo)澡。冬天愛(ai)洗(xi)澡的人(ren)，本身就容易出(chu)現瘙癢癥(zheng)、濕疹(zhen)等皮膚(fu)問(wen)題，老年(nian)人(ren)最為高發。平常(chang)建議2—3天洗(xi)一(yi)次澡，老年(nian)人(ren)一(yi)周(zhou)洗(xi)一(yi)次即可(ke)。既不(bu)要頻繁(fan)洗(xi)澡，也不(bu)要過(guo)度搓(cuo)(cuo)澡。搓(cuo)(cuo)澡力度過(guo)大，不(bu)僅可(ke)能會傷(shang)害到角質層，還(huan)可(ke)能傷(shang)到角質層以下沒有被完全角化(hua)的正常(chang)皮膚(fu)，從而(er)引(yin)發過(guo)敏(min)、干燥(zao)和紅腫等問(wen)題，敏(min)感(gan)肌人(ren)群和老年(nian)人(ren)發生概率更高。

長期不搓澡的壞處

患者(zhe)若(ruo)是(shi)(shi)皮(pi)膚表面(mian)不存在大量(liang)污垢、細(xi)(xi)菌、汗液(ye)等，則(ze)短時(shi)間內(nei)不搓灰(hui)可(ke)能(neng)(neng)對(dui)身體并沒(mei)有明(ming)顯危(wei)害；若(ruo)是(shi)(shi)患者(zhe)皮(pi)膚表面(mian)分泌有害物質(zhi)，或存在大量(liang)細(xi)(xi)菌、污垢，則(ze)長時(shi)間不搓灰(hui)可(ke)能(neng)(neng)會導致(zhi)毛孔(kong)堵(du)塞，情況嚴重時(shi)可(ke)能(neng)(neng)會出現蕁(qian)麻疹、毛囊(nang)炎等皮(pi)膚疾病。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>