一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入(ru)水杯中攪拌均勻即可漱口。先口含(han)10秒鐘(zhong)后吐出(chu)，將整杯水用完即可。不(bu)僅能夠(gou)幫(bang)助保持口氣清新還能夠(gou)保護(hu)牙齒，消除口腔炎癥。

2、香薰

往香(xiang)薰燈上加入(ru)(ru)適量的(de)清水，再滴(di)入(ru)(ru)1-2滴(di)的(de)單方玫瑰精油，讓精油的(de)芳香(xiang)慢慢散發與空氣(qi)中(zhong)。可有(you)效緩解疲勞(lao)，舒緩身心，讓整個人回歸最原始的(de)姿態，促進睡眠，平緩情緒(xu)。

3、沐浴

將玫(mei)瑰精油(you)數滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香(xiang)水(shui)）——加入熱水(shui)池(chi)中(zhong)，先(xian)充分攪(jiao)拌后再進(jin)入池(chi)內，水(shui)溫控制在39℃左右，無須太熱。由于玫(mei)瑰精油(you)不易溶解于水(shui)中(zhong)，可先(xian)將精油(you)加入基礎油(you)、牛奶、蜂蜜、浴鹽中(zhong)，以便與水(shui)混合。

4、泡腳

在盆(pen)子(zi)中(zhong)加入熱水(shui)（水(shui)溫約(yue)為(wei)40℃左(zuo)右）約(yue)至腳踝高度(du)，滴入精油1滴，或50-100ml玫(mei)瑰(gui)原液(香(xiang)水(shui))——浸泡水(shui)中(zhong)。

5、洗臉

在(zai)洗臉水(shui)(shui)中(zhong)加入1~2滴玫(mei)瑰精油(you)，然后采用(yong)用(yong)水(shui)(shui)撩洗臉的(de)方(fang)法或(huo)者是直接用(yong)洗臉巾蘸取(qu)玫(mei)瑰精油(you)水(shui)(shui)敷(fu)在(zai)臉上。不僅能(neng)夠幫助延緩皮膚衰老(lao)，增強(qiang)皮膚彈性(xing)，還能(neng)夠幫助淡化斑點，美白(bai)肌膚。

6、養發護發

可在每次洗發(fa)時將1~2滴(di)玫瑰精油(you)調(diao)和(he)在倒出的洗發(fa)液中洗發(fa)，達(da)到完美養發(fa)，育(yu)發(fa)效(xiao)果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精油2滴(di)，檀香精油2滴(di)滴(di)在5毫升按摩(mo)底油中，每(mei)周1-2次(ci)作(zuo)臉部皮(pi)膚(fu)按摩(mo)，可(ke)使皮(pi)膚(fu)滋潤柔(rou)軟，年輕有(you)活力。如作(zuo)全身(shen)按摩(mo)，可(ke)制造浪漫激情，令全身(shen)肌膚(fu)滋潤水嫩，輕松柔(rou)軟。其(qi)香氣(qi)具有(you)催情作(zuo)用;更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)(yong)玫(mei)瑰花(hua)、天(tian)(tian)竺葵各4滴(di)滴(di)于一盆熱水中，浸濕毛巾(jin)熱敷下(xia)腹(fu)部(bu)半小(xiao)時(shi)，可(ke)治療經痛(tong)。用(yong)(yong)玫(mei)瑰花(hua)2滴(di)、天(tian)(tian)竺葵2滴(di)于5毫升按(an)摩底油(you)中，以順時(shi)針方向輕(qing)柔地按(an)摩下(xia)腹(fu)部(bu)，可(ke)解除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸溫水，滴入8-10滴玫(mei)瑰精油，在浴(yu)缸中(zhong)泡浴(yu)15-20分鐘(zhong)(zhong)，使(shi)全身每(mei)一個(ge)細胞都(dou)得(de)到(dao)玫(mei)瑰的(de)滋養(yang)，鼻子吸(xi)入玫(mei)瑰的(de)香氣，可(ke)(ke)增加浪漫(man)情趣(qu)，凝聚植物的(de)生命能量。玫(mei)瑰浴(yu)后(hou)先不要把衣服穿(chuan)上，用浴(yu)巾包裹身體，靜坐15分鐘(zhong)(zhong)做深呼吸(xi)，使(shi)身體得(de)到(dao)更好放松，可(ke)(ke)延緩(huan)壽命，提升個(ge)人氣質，玫(mei)瑰花浴(yu)可(ke)(ke)每(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適宜使用于癲癇(xian)病患者(zhe)、孕婦、皮膚過敏者(zhe)、兒(er)童等(deng)人群。

2、患有高血壓(ya)、低血壓(ya)、神經(jing)及腎臟方面(mian)疾病者(zhe)應慎(shen)重使用，事先咨詢(xun)芳香治療(liao)師。

3、玫瑰(gui)精油不可內服，不能取代(dai)藥物(wu)。

4、使用(yong)玫瑰精(jing)油(you)應(ying)按照說明書要求，需要稀釋時(shi)先稀釋。

5、外傷、破損的皮(pi)膚不可使(shi)用，需控制用量，過量使(shi)用可能(neng)造(zao)成負擔或反效果(guo)。

6、皮膚(fu)敏感者，使用前先在(zai)手腕(wan)內側做(zuo)測試，無刺激(ji)反(fan)應再使用。

7、精(jing)(jing)(jing)油分(fen)子細致滲(shen)透力強，滴入精(jing)(jing)(jing)油時滴數請勿超過(guo)6滴，擔心精(jing)(jing)(jing)油敏感(gan)者請先從1滴酌量增加滴數。

8、使用過程(cheng)中若(ruo)發生皮膚異(yi)常現象(xiang)，應立即停用，并洽詢(xun)皮膚科醫生。

9、存放(fang)時，要緊(jin)閉瓶蓋，放(fang)置(zhi)于(yu)通風、陰涼、避光(guang)處。