一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水杯(bei)中攪拌(ban)均勻(yun)即(ji)可漱口(kou)。先口(kou)含(han)10秒鐘后吐出，將整(zheng)杯(bei)水用完(wan)即(ji)可。不僅能夠(gou)幫(bang)助(zhu)保持口(kou)氣清新還能夠(gou)保護牙齒，消除口(kou)腔炎(yan)癥。

2、香薰

往香薰燈(deng)上加入適量的(de)(de)清水，再滴(di)入1-2滴(di)的(de)(de)單方玫瑰(gui)精油(you)，讓(rang)精油(you)的(de)(de)芳香慢慢散發與空氣中(zhong)。可有(you)效緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身心，讓(rang)整個人回歸最原(yuan)始的(de)(de)姿態(tai)，促(cu)進睡眠，平緩(huan)情(qing)緒(xu)。

3、沐浴

將玫(mei)瑰(gui)精(jing)(jing)油數(shu)滴或50-100ml玫(mei)瑰(gui)原液（香(xiang)水(shui)(shui)）——加入(ru)熱水(shui)(shui)池(chi)中(zhong)，先充分(fen)攪拌后再進入(ru)池(chi)內，水(shui)(shui)溫控制在39℃左右，無須太熱。由于玫(mei)瑰(gui)精(jing)(jing)油不易溶解于水(shui)(shui)中(zhong)，可先將精(jing)(jing)油加入(ru)基礎油、牛奶、蜂蜜(mi)、浴鹽中(zhong)，以便與水(shui)(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中(zhong)加入熱水(shui)（水(shui)溫約為40℃左(zuo)右）約至(zhi)腳(jiao)踝(huai)高度，滴(di)入精油1滴(di)，或50-100ml玫瑰原液(香水(shui))——浸泡水(shui)中(zhong)。

5、洗臉

在洗臉(lian)水(shui)(shui)中加入1~2滴(di)玫瑰精(jing)油，然后(hou)采(cai)用用水(shui)(shui)撩洗臉(lian)的方(fang)法(fa)或者是(shi)直接用洗臉(lian)巾蘸(zhan)取玫瑰精(jing)油水(shui)(shui)敷(fu)在臉(lian)上。不僅能(neng)夠(gou)(gou)幫助延緩皮膚衰老，增(zeng)強(qiang)皮膚彈性，還能(neng)夠(gou)(gou)幫助淡化斑點，美(mei)白肌膚。

6、養發護發

可在每次洗(xi)發(fa)時將1~2滴(di)玫瑰精油調和在倒出的(de)洗(xi)發(fa)液中洗(xi)發(fa)，達到(dao)完美(mei)養發(fa)，育(yu)發(fa)效(xiao)果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴(di)，檀香精(jing)油(you)2滴(di)滴(di)在(zai)5毫(hao)升按(an)摩底油(you)中，每周(zhou)1-2次作臉(lian)部皮膚按(an)摩，可(ke)使皮膚滋潤柔軟(ruan)，年(nian)輕(qing)有(you)活(huo)力。如(ru)作全身按(an)摩，可(ke)制造浪漫激(ji)情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕(qing)松柔軟(ruan)。其香氣具有(you)催(cui)情作用(yong);更可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰(gui)花、天(tian)竺(zhu)(zhu)葵各(ge)4滴滴于一盆熱水中，浸(jin)濕毛巾熱敷(fu)下腹部(bu)半小(xiao)時，可治療經(jing)痛(tong)。用(yong)玫瑰(gui)花2滴、天(tian)竺(zhu)(zhu)葵2滴于5毫(hao)升(sheng)按(an)摩底(di)油中，以(yi)順時針(zhen)方向輕柔(rou)地按(an)摩下腹部(bu)，可解除(chu)經(jing)痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)浴(yu)缸溫水，滴入8-10滴玫瑰(gui)精(jing)油(you)，在浴(yu)缸中泡浴(yu)15-20分鐘，使全身每一(yi)個細(xi)胞都得到玫瑰(gui)的滋(zi)養，鼻(bi)子吸入玫瑰(gui)的香氣(qi)，可增加浪漫情趣(qu)，凝聚植(zhi)物的生命能量。玫瑰(gui)浴(yu)后(hou)先不要把衣(yi)服穿(chuan)上，用浴(yu)巾包(bao)裹(guo)身體，靜坐15分鐘做(zuo)深呼吸，使身體得到更(geng)好放松(song)，可延緩壽(shou)命，提升個人氣(qi)質，玫瑰(gui)花浴(yu)可每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適宜使用于癲癇病患者(zhe)(zhe)、孕婦、皮膚(fu)過敏者(zhe)(zhe)、兒童等人(ren)群。

2、患有高血(xue)壓(ya)、低血(xue)壓(ya)、神經及腎臟方面疾病者(zhe)應慎(shen)重使用，事先(xian)咨詢芳香治療師。

3、玫瑰(gui)精油不可內服，不能取代藥物。

4、使用玫瑰(gui)精油應(ying)按照說明書要求(qiu)，需(xu)要稀釋時先稀釋。

5、外傷、破損的(de)皮膚不可(ke)使(shi)用(yong)，需控制用(yong)量，過量使(shi)用(yong)可(ke)能造成負擔或反效(xiao)果。

6、皮膚敏感者(zhe)，使(shi)用前先在手腕(wan)內(nei)側做測(ce)試(shi)，無刺激反應再使(shi)用。

7、精油分子細致滲透(tou)力(li)強，滴(di)入精油時滴(di)數請勿超過6滴(di)，擔心精油敏感者請先從1滴(di)酌量(liang)增加滴(di)數。

8、使用(yong)過程中若發生(sheng)皮(pi)膚(fu)異常現象，應立即停(ting)用(yong)，并(bing)洽詢皮(pi)膚(fu)科醫生(sheng)。

9、存(cun)放(fang)(fang)時，要(yao)緊閉瓶蓋，放(fang)(fang)置于通風、陰(yin)涼、避光處。