一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯中攪拌(ban)均勻即可漱口。先(xian)口含10秒(miao)鐘(zhong)后吐出(chu)，將整(zheng)杯水(shui)用(yong)完即可。不(bu)僅能夠幫助保持口氣清新還能夠保護(hu)牙齒，消除口腔炎癥。

2、香薰

往香(xiang)薰燈上加入適(shi)量(liang)的清水，再滴(di)入1-2滴(di)的單方玫瑰(gui)精油，讓精油的芳香(xiang)慢慢散(san)發與空氣中(zhong)。可(ke)有效(xiao)緩解疲勞，舒緩身(shen)心，讓整(zheng)個人(ren)回(hui)歸(gui)最(zui)原始(shi)的姿(zi)態，促進睡(shui)眠(mian)，平(ping)緩情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫瑰(gui)精油(you)數滴或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水(shui)(shui)）——加入(ru)熱(re)水(shui)(shui)池(chi)中(zhong)，先充分攪拌后再進入(ru)池(chi)內，水(shui)(shui)溫控制在(zai)39℃左右，無須太(tai)熱(re)。由于(yu)玫瑰(gui)精油(you)不易(yi)溶解于(yu)水(shui)(shui)中(zhong)，可先將(jiang)精油(you)加入(ru)基礎(chu)油(you)、牛奶、蜂蜜(mi)、浴鹽中(zhong)，以(yi)便與水(shui)(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中加入(ru)熱水（水溫約為40℃左(zuo)右(you)）約至腳(jiao)踝(huai)高度，滴入(ru)精油1滴，或50-100ml玫瑰(gui)原液(ye)(香水)——浸泡水中。

5、洗臉

在洗臉(lian)水中加(jia)入1~2滴(di)玫(mei)瑰精油，然后采用用水撩洗臉(lian)的方法或者是(shi)直接用洗臉(lian)巾蘸取玫(mei)瑰精油水敷在臉(lian)上。不(bu)僅能夠幫助延緩皮(pi)膚衰(shuai)老(lao)，增強皮(pi)膚彈(dan)性，還(huan)能夠幫助淡化斑點，美白(bai)肌膚。

6、養發護發

可在每次洗(xi)(xi)發(fa)時將1~2滴玫(mei)瑰(gui)精油調和在倒出的洗(xi)(xi)發(fa)液中(zhong)洗(xi)(xi)發(fa)，達到完美(mei)養發(fa)，育(yu)發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把(ba)玫瑰精油(you)2滴(di)，檀香(xiang)精油(you)2滴(di)滴(di)在5毫升按(an)(an)摩(mo)(mo)底油(you)中，每(mei)周1-2次(ci)作臉部皮(pi)膚按(an)(an)摩(mo)(mo)，可使皮(pi)膚滋潤柔(rou)軟(ruan)(ruan)，年輕有活力。如作全身(shen)按(an)(an)摩(mo)(mo)，可制造浪漫激情(qing)，令全身(shen)肌膚滋潤水嫩，輕松柔(rou)軟(ruan)(ruan)。其香(xiang)氣具有催(cui)情(qing)作用;更可延(yan)緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰花(hua)、天(tian)(tian)竺葵各4滴(di)滴(di)于一盆熱水中(zhong)，浸濕(shi)毛(mao)巾熱敷(fu)下(xia)腹部半小時，可治療經痛(tong)。用玫瑰花(hua)2滴(di)、天(tian)(tian)竺葵2滴(di)于5毫升按(an)摩底油中(zhong)，以順時針方向輕柔地按(an)摩下(xia)腹部，可解除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)(gang)溫水(shui)，滴(di)(di)入(ru)8-10滴(di)(di)玫(mei)(mei)瑰精油，在浴(yu)(yu)(yu)缸(gang)(gang)中泡浴(yu)(yu)(yu)15-20分鐘(zhong)，使全(quan)身(shen)每一(yi)個細胞都得(de)到(dao)玫(mei)(mei)瑰的滋養，鼻子吸(xi)入(ru)玫(mei)(mei)瑰的香氣，可增加(jia)浪(lang)漫情(qing)趣，凝聚植物(wu)的生命能量。玫(mei)(mei)瑰浴(yu)(yu)(yu)后(hou)先不要把衣服穿上，用(yong)浴(yu)(yu)(yu)巾包(bao)裹身(shen)體，靜坐15分鐘(zhong)做深呼吸(xi)，使身(shen)體得(de)到(dao)更好放松(song)，可延(yan)緩壽命，提升個人氣質，玫(mei)(mei)瑰花浴(yu)(yu)(yu)可每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使(shi)用于(yu)癲癇病患者、孕婦、皮膚過敏(min)者、兒童(tong)等人群。

2、患有高(gao)血壓、低(di)血壓、神經(jing)及腎(shen)臟方面疾病者應慎重使用，事先咨詢芳香治療師。

3、玫瑰精油不(bu)可內服(fu)，不(bu)能取(qu)代藥物。

4、使用玫瑰精油應按照說明書(shu)要求，需要稀釋(shi)時先(xian)稀釋(shi)。

5、外傷(shang)、破(po)損的(de)皮膚不可使用(yong)，需控制(zhi)用(yong)量(liang)，過量(liang)使用(yong)可能造成負擔或反效(xiao)果。

6、皮膚(fu)敏感者(zhe)，使(shi)用(yong)前先在手腕(wan)內(nei)側做測(ce)試，無(wu)刺激反應再使(shi)用(yong)。

7、精油分子細(xi)致(zhi)滲(shen)透力強，滴入精油時滴數請勿超過6滴，擔心精油敏感者請先從1滴酌量增(zeng)加(jia)滴數。

8、使用過程中若發生皮膚異常現象，應立即(ji)停用，并洽詢皮膚科(ke)醫(yi)生。

9、存(cun)放時，要緊(jin)閉瓶蓋，放置于(yu)通(tong)風、陰涼、避光處。