一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水(shui)杯(bei)中攪拌均勻(yun)即可漱(shu)口(kou)。先口(kou)含10秒鐘后(hou)吐出，將整杯(bei)水(shui)用完即可。不僅能(neng)夠幫助保持口(kou)氣清(qing)新還能(neng)夠保護牙齒，消除口(kou)腔炎(yan)癥(zheng)。

2、香薰

往香薰燈上加入適量(liang)的(de)(de)(de)清水，再滴入1-2滴的(de)(de)(de)單方玫(mei)瑰(gui)精油(you)，讓精油(you)的(de)(de)(de)芳(fang)香慢(man)(man)慢(man)(man)散發與空氣中。可有效緩(huan)(huan)解疲勞(lao)，舒緩(huan)(huan)身心(xin)，讓整個人回歸(gui)最(zui)原(yuan)始的(de)(de)(de)姿態，促進睡眠，平緩(huan)(huan)情緒。

3、沐浴

將(jiang)(jiang)玫(mei)瑰(gui)(gui)精油(you)數滴或50-100ml玫(mei)瑰(gui)(gui)原液（香水(shui)(shui)）——加入熱水(shui)(shui)池中，先充分攪拌后(hou)再進入池內，水(shui)(shui)溫控制(zhi)在(zai)39℃左右(you)，無須太熱。由于玫(mei)瑰(gui)(gui)精油(you)不易溶解于水(shui)(shui)中，可先將(jiang)(jiang)精油(you)加入基礎油(you)、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便(bian)與水(shui)(shui)混(hun)合。

4、泡腳

在盆子中加入熱水（水溫約(yue)為40℃左右）約(yue)至腳踝高度，滴(di)入精(jing)油1滴(di)，或(huo)50-100ml玫(mei)瑰原液(香(xiang)水)——浸泡水中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉(lian)(lian)水(shui)中加入1~2滴(di)玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)，然后采(cai)用(yong)用(yong)水(shui)撩洗(xi)臉(lian)(lian)的方法或(huo)者是(shi)直接用(yong)洗(xi)臉(lian)(lian)巾蘸取玫(mei)瑰(gui)精(jing)油(you)水(shui)敷(fu)在(zai)臉(lian)(lian)上(shang)。不(bu)僅能夠幫助延(yan)緩皮膚衰(shuai)老，增強皮膚彈性，還能夠幫助淡(dan)化斑(ban)點，美白肌(ji)膚。

6、養發護發

可在每次洗(xi)(xi)發時將1~2滴玫瑰精油調和在倒出的(de)洗(xi)(xi)發液中洗(xi)(xi)發，達到完美養發，育發效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精油2滴(di)，檀(tan)香精油2滴(di)滴(di)在5毫升按摩(mo)底油中，每周1-2次作臉部(bu)皮膚(fu)按摩(mo)，可使皮膚(fu)滋潤(run)柔(rou)軟，年輕有活(huo)力。如作全(quan)(quan)身(shen)按摩(mo)，可制造(zao)浪漫激(ji)情，令全(quan)(quan)身(shen)肌(ji)膚(fu)滋潤(run)水嫩，輕松(song)柔(rou)軟。其香氣(qi)具有催情作用;更可延緩衰老。

8、月經痛

用玫瑰(gui)花、天(tian)竺葵(kui)各(ge)4滴滴于(yu)一(yi)盆熱水中(zhong)，浸(jin)濕(shi)毛巾熱敷下腹(fu)部半小(xiao)時，可治療經(jing)痛。用玫瑰(gui)花2滴、天(tian)竺葵(kui)2滴于(yu)5毫(hao)升按摩底油中(zhong)，以(yi)順時針方向輕柔地按摩下腹(fu)部，可解除經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)浴缸溫水(shui)，滴(di)入8-10滴(di)玫瑰(gui)(gui)精油，在浴缸中泡浴15-20分鐘，使全身(shen)(shen)每(mei)一(yi)個(ge)細胞都得到玫瑰(gui)(gui)的(de)(de)滋養，鼻子吸入玫瑰(gui)(gui)的(de)(de)香氣，可(ke)(ke)增(zeng)加(jia)浪漫情趣，凝聚植物的(de)(de)生命能(neng)量。玫瑰(gui)(gui)浴后先不要(yao)把衣(yi)服穿上(shang)，用浴巾包裹身(shen)(shen)體(ti)，靜坐(zuo)15分鐘做深(shen)呼吸，使身(shen)(shen)體(ti)得到更好(hao)放松，可(ke)(ke)延緩壽命，提升個(ge)人氣質，玫瑰(gui)(gui)花浴可(ke)(ke)每(mei)周(zhou)1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適宜使(shi)用于(yu)癲癇病(bing)患(huan)者、孕婦、皮膚過敏者、兒童(tong)等人群。

2、患有高血壓、低(di)血壓、神經及腎臟方面疾病者應慎重使用(yong)，事先咨(zi)詢(xun)芳香治(zhi)療(liao)師。

3、玫瑰(gui)精(jing)油不可內(nei)服，不能取代藥物。

4、使用(yong)玫瑰精油應按照說明書要求(qiu)，需要稀釋時先稀釋。

5、外傷、破(po)損的皮膚(fu)不可(ke)使用(yong)(yong)，需控制(zhi)用(yong)(yong)量，過量使用(yong)(yong)可(ke)能造成負擔或反效果。

6、皮膚敏感者，使用(yong)前(qian)先在手腕內側做測試(shi)，無刺激反應(ying)再(zai)使用(yong)。

7、精(jing)(jing)油(you)(you)分子細致滲透力(li)強，滴(di)(di)入精(jing)(jing)油(you)(you)時(shi)滴(di)(di)數請勿超過6滴(di)(di)，擔(dan)心(xin)精(jing)(jing)油(you)(you)敏(min)感者(zhe)請先(xian)從1滴(di)(di)酌量增加滴(di)(di)數。

8、使用過程中(zhong)若發生皮(pi)膚異常現象，應立即停用，并洽詢皮(pi)膚科醫生。

9、存放(fang)時，要緊閉瓶蓋，放(fang)置于通(tong)風、陰涼、避光(guang)處。