一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水杯中攪(jiao)拌均勻即(ji)可漱口(kou)(kou)(kou)。先口(kou)(kou)(kou)含10秒鐘后吐出，將整杯水用(yong)完(wan)即(ji)可。不僅能夠幫助(zhu)保(bao)持口(kou)(kou)(kou)氣清新(xin)還(huan)能夠保(bao)護牙齒，消除口(kou)(kou)(kou)腔炎(yan)癥(zheng)。

2、香薰

往香薰燈上加(jia)入適量的清水，再滴(di)入1-2滴(di)的單方玫瑰精油(you)，讓(rang)精油(you)的芳香慢慢散(san)發與(yu)空氣中。可有效緩解疲勞(lao)，舒緩身心，讓(rang)整個人回歸最原(yuan)始(shi)的姿態，促進睡眠，平緩情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫(mei)(mei)瑰(gui)精油(you)(you)數滴或50-100ml玫(mei)(mei)瑰(gui)原液（香水(shui)）——加入熱(re)水(shui)池(chi)中(zhong)，先充分攪拌后再(zai)進入池(chi)內，水(shui)溫控(kong)制(zhi)在39℃左右(you)，無須太(tai)熱(re)。由于(yu)(yu)玫(mei)(mei)瑰(gui)精油(you)(you)不易溶(rong)解于(yu)(yu)水(shui)中(zhong)，可(ke)先將(jiang)精油(you)(you)加入基礎(chu)油(you)(you)、牛奶(nai)、蜂蜜、浴鹽中(zhong)，以便與水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子(zi)中加(jia)入熱水(shui)(shui)（水(shui)(shui)溫約(yue)為40℃左右）約(yue)至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫(mei)瑰原液(香水(shui)(shui))——浸泡水(shui)(shui)中。

5、洗臉

在(zai)洗臉(lian)水中加入1~2滴玫(mei)瑰精(jing)油，然(ran)后采用(yong)(yong)用(yong)(yong)水撩(liao)洗臉(lian)的方法或者(zhe)是直接用(yong)(yong)洗臉(lian)巾蘸取玫(mei)瑰精(jing)油水敷在(zai)臉(lian)上(shang)。不僅能夠(gou)幫(bang)助延緩皮(pi)膚(fu)衰老，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)彈性，還能夠(gou)幫(bang)助淡化斑點，美白肌(ji)膚(fu)。

6、養發護發

可(ke)在每次洗發(fa)時將(jiang)1~2滴玫瑰(gui)精油調和(he)在倒出的洗發(fa)液(ye)中洗發(fa)，達到完(wan)美養(yang)發(fa)，育(yu)發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫(mei)瑰精油(you)2滴(di)(di)，檀香(xiang)精油(you)2滴(di)(di)滴(di)(di)在5毫升按摩底油(you)中，每(mei)周1-2次作臉(lian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)按摩，可使皮(pi)(pi)膚(fu)滋潤柔軟，年輕有(you)活力。如作全身按摩，可制造(zao)浪漫激情(qing)(qing)，令全身肌膚(fu)滋潤水嫩(nen)，輕松(song)柔軟。其(qi)香(xiang)氣(qi)具(ju)有(you)催情(qing)(qing)作用;更可延緩(huan)衰老。

8、月經痛

用玫瑰花(hua)、天竺(zhu)葵各(ge)4滴(di)滴(di)于一盆(pen)熱水中(zhong)(zhong)，浸濕毛巾(jin)熱敷下(xia)腹(fu)部(bu)半小時(shi)，可治療經痛。用玫瑰花(hua)2滴(di)、天竺(zhu)葵2滴(di)于5毫升(sheng)按(an)(an)摩(mo)底(di)油中(zhong)(zhong)，以順(shun)時(shi)針方(fang)向輕柔地按(an)(an)摩(mo)下(xia)腹(fu)部(bu)，可解除(chu)經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)浴缸(gang)溫水，滴入8-10滴玫瑰(gui)精油，在浴缸(gang)中泡(pao)浴15-20分鐘，使全身每(mei)一(yi)個(ge)細胞都(dou)得到(dao)玫瑰(gui)的(de)滋(zi)養，鼻(bi)子吸入玫瑰(gui)的(de)香氣，可(ke)增加浪漫情趣，凝聚植物的(de)生命能量。玫瑰(gui)浴后先不要把衣(yi)服穿上，用浴巾包(bao)裹(guo)身體(ti)，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體(ti)得到(dao)更好放(fang)松，可(ke)延緩壽命，提(ti)升(sheng)個(ge)人氣質，玫瑰(gui)花浴可(ke)每(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適(shi)宜使用于癲(dian)癇病患者、孕婦、皮膚過敏者、兒童等人群。

2、患有(you)高血壓、低(di)血壓、神經及(ji)腎臟方面疾病者應慎重使用，事先(xian)咨詢芳香治療師。

3、玫瑰精油不可內(nei)服，不能(neng)取代藥物。

4、使(shi)用玫瑰精油應按照說(shuo)明書要求(qiu)，需要稀(xi)釋(shi)時先稀(xi)釋(shi)。

5、外(wai)傷、破損的皮膚不可(ke)使用(yong)(yong)，需控制(zhi)用(yong)(yong)量，過(guo)量使用(yong)(yong)可(ke)能造成負擔(dan)或(huo)反效(xiao)果。

6、皮(pi)膚(fu)敏感者，使(shi)用(yong)前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使(shi)用(yong)。

7、精(jing)油分子(zi)細致滲透力強，滴入精(jing)油時滴數請勿超(chao)過(guo)6滴，擔(dan)心(xin)精(jing)油敏感者請先從1滴酌量增加滴數。

8、使用(yong)(yong)過程中若發生皮(pi)膚(fu)異常現象，應立(li)即停用(yong)(yong)，并洽詢皮(pi)膚(fu)科醫生。

9、存放(fang)(fang)時，要(yao)緊閉瓶蓋，放(fang)(fang)置于通風、陰(yin)涼、避(bi)光處。