一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水杯(bei)中(zhong)攪拌(ban)均勻(yun)即可漱口。先(xian)口含(han)10秒鐘后吐出，將整(zheng)杯(bei)水用完即可。不僅能夠(gou)幫(bang)助保持口氣清(qing)新(xin)還能夠(gou)保護牙齒，消除(chu)口腔炎癥。

2、香薰

往香(xiang)薰燈上(shang)加入(ru)(ru)適量(liang)的清水，再滴入(ru)(ru)1-2滴的單(dan)方玫(mei)瑰精油，讓精油的芳香(xiang)慢(man)慢(man)散發與空氣(qi)中。可(ke)有效緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身心，讓整個人回歸最原(yuan)始的姿態(tai)，促進睡眠，平緩(huan)情緒。

3、沐浴

將玫瑰精(jing)(jing)油數滴(di)或50-100ml玫瑰原液（香(xiang)水(shui)(shui)）——加(jia)入熱水(shui)(shui)池中，先充分攪拌后(hou)再(zai)進入池內，水(shui)(shui)溫(wen)控制在39℃左右，無須太熱。由(you)于(yu)玫瑰精(jing)(jing)油不(bu)易溶解(jie)于(yu)水(shui)(shui)中，可先將精(jing)(jing)油加(jia)入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水(shui)(shui)混(hun)合。

4、泡腳

在盆子(zi)中加入熱水（水溫約(yue)為40℃左右(you)）約(yue)至腳(jiao)踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

5、洗臉

在洗(xi)臉(lian)水(shui)中加入1~2滴玫瑰(gui)精油(you)，然(ran)后采用用水(shui)撩洗(xi)臉(lian)的方法(fa)或者是直接用洗(xi)臉(lian)巾蘸取玫瑰(gui)精油(you)水(shui)敷在臉(lian)上。不僅(jin)能夠幫(bang)助(zhu)延緩皮(pi)膚衰老，增強皮(pi)膚彈性(xing)，還(huan)能夠幫(bang)助(zhu)淡化(hua)斑(ban)點，美白肌(ji)膚。

6、養發護發

可在(zai)每次洗發(fa)時(shi)將(jiang)1~2滴玫瑰精油調和(he)在(zai)倒出的洗發(fa)液中洗發(fa)，達到完美養發(fa)，育發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把(ba)玫瑰精油2滴，檀香(xiang)(xiang)精油2滴滴在5毫升按摩底(di)油中(zhong)，每周1-2次作臉部皮膚(fu)(fu)按摩，可使(shi)皮膚(fu)(fu)滋(zi)潤柔軟(ruan)(ruan)，年輕有(you)活力。如作全(quan)(quan)身按摩，可制造浪漫激情，令全(quan)(quan)身肌膚(fu)(fu)滋(zi)潤水嫩，輕松柔軟(ruan)(ruan)。其香(xiang)(xiang)氣(qi)具有(you)催情作用;更(geng)可延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰花、天(tian)竺葵各4滴滴于一盆熱水中(zhong)(zhong)，浸濕毛巾(jin)熱敷下腹部半小時，可治療(liao)經(jing)痛。用(yong)玫瑰花2滴、天(tian)竺葵2滴于5毫升按摩底油中(zhong)(zhong)，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴缸(gang)溫(wen)水，滴入(ru)8-10滴玫(mei)(mei)瑰精油，在浴缸(gang)中泡浴15-20分鐘，使(shi)全身(shen)每(mei)一個細胞都得(de)到(dao)玫(mei)(mei)瑰的(de)(de)滋養，鼻子吸入(ru)玫(mei)(mei)瑰的(de)(de)香氣，可(ke)增(zeng)加(jia)浪漫情趣，凝聚(ju)植物的(de)(de)生命能量。玫(mei)(mei)瑰浴后(hou)先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身(shen)體，靜坐15分鐘做深呼吸，使(shi)身(shen)體得(de)到(dao)更好放松，可(ke)延緩(huan)壽(shou)命，提升個人氣質，玫(mei)(mei)瑰花浴可(ke)每(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于(yu)癲癇病患者、孕(yun)婦、皮膚(fu)過敏者、兒童等人群。

2、患(huan)有高血壓、低血壓、神(shen)經及(ji)腎臟方面疾病(bing)者應慎(shen)重使用，事先咨詢芳香治療師。

3、玫(mei)瑰(gui)精油不可內(nei)服，不能取代(dai)藥物。

4、使用玫瑰精油應(ying)按照(zhao)說明(ming)書要求，需要稀釋時先稀釋。

5、外傷(shang)、破損的皮膚不可(ke)(ke)使(shi)用(yong)，需(xu)控制(zhi)用(yong)量(liang)，過量(liang)使(shi)用(yong)可(ke)(ke)能造成負擔或反效果。

6、皮膚敏(min)感者，使用前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使用。

7、精油分(fen)子細致滲透力強，滴(di)(di)入(ru)精油時滴(di)(di)數請勿超(chao)過(guo)6滴(di)(di)，擔心精油敏感者請先從(cong)1滴(di)(di)酌(zhuo)量(liang)增(zeng)加滴(di)(di)數。

8、使用過程中若發生皮膚異常現(xian)象(xiang)，應立即(ji)停(ting)用，并洽詢皮膚科醫(yi)生。

9、存放時，要緊閉(bi)瓶蓋，放置于通風(feng)、陰涼、避光處。