一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水(shui)杯(bei)中攪拌(ban)均勻即可漱口(kou)。先口(kou)含10秒(miao)鐘后(hou)吐出，將整杯(bei)水(shui)用完即可。不僅能夠(gou)幫助保(bao)持口(kou)氣(qi)清新還能夠(gou)保(bao)護(hu)牙齒(chi)，消除口(kou)腔炎癥。

2、香薰

往香薰(xun)燈上加入(ru)適量的(de)清水，再滴入(ru)1-2滴的(de)單方玫(mei)瑰(gui)精油(you)，讓精油(you)的(de)芳香慢(man)慢(man)散發與空氣中。可有效緩(huan)解疲勞(lao)，舒緩(huan)身心，讓整個(ge)人(ren)回歸最原(yuan)始的(de)姿態，促進睡眠(mian)，平緩(huan)情緒。

3、沐浴

將玫(mei)瑰精油(you)(you)數滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香(xiang)水）——加(jia)入(ru)熱(re)水池(chi)中，先(xian)充分攪拌后再進(jin)入(ru)池(chi)內(nei)，水溫(wen)控制在(zai)39℃左(zuo)右，無須太熱(re)。由于玫(mei)瑰精油(you)(you)不易溶解于水中，可(ke)先(xian)將精油(you)(you)加(jia)入(ru)基礎油(you)(you)、牛奶、蜂(feng)蜜、浴鹽中，以便與水混合(he)。

4、泡腳

在盆子中加入(ru)熱水（水溫約為40℃左(zuo)右）約至腳踝(huai)高度，滴入(ru)精油1滴，或(huo)50-100ml玫瑰原液(香水)——浸(jin)泡水中。

5、洗臉

在洗臉(lian)(lian)水(shui)(shui)(shui)中加入1~2滴玫瑰(gui)精油(you)，然后采用(yong)用(yong)水(shui)(shui)(shui)撩洗臉(lian)(lian)的方(fang)法或者是直(zhi)接用(yong)洗臉(lian)(lian)巾(jin)蘸(zhan)取玫瑰(gui)精油(you)水(shui)(shui)(shui)敷在臉(lian)(lian)上。不僅能(neng)(neng)夠幫助(zhu)延緩(huan)皮膚(fu)(fu)衰老，增強皮膚(fu)(fu)彈(dan)性(xing)，還能(neng)(neng)夠幫助(zhu)淡化(hua)斑(ban)點，美(mei)白肌膚(fu)(fu)。

6、養發護發

可(ke)在每次(ci)洗(xi)發時將1~2滴(di)玫(mei)瑰精油(you)調(diao)和在倒出(chu)的(de)洗(xi)發液中洗(xi)發，達到完美養發，育(yu)發效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴，檀香(xiang)精(jing)油(you)2滴滴在5毫升按摩(mo)底油(you)中，每周(zhou)1-2次作(zuo)(zuo)臉(lian)部(bu)皮膚按摩(mo)，可使皮膚滋潤(run)柔軟，年輕有(you)活力(li)。如作(zuo)(zuo)全(quan)身按摩(mo)，可制造浪漫激情，令全(quan)身肌膚滋潤(run)水嫩，輕松(song)柔軟。其香(xiang)氣(qi)具(ju)有(you)催情作(zuo)(zuo)用;更可延緩(huan)衰老。

8、月經痛

用(yong)玫(mei)瑰(gui)花、天竺葵各4滴(di)滴(di)于(yu)一(yi)盆熱(re)水中，浸(jin)濕毛巾熱(re)敷下腹(fu)部(bu)半小(xiao)時，可(ke)治療經痛(tong)。用(yong)玫(mei)瑰(gui)花2滴(di)、天竺葵2滴(di)于(yu)5毫升(sheng)按摩底油中，以順(shun)時針方向輕柔地按摩下腹(fu)部(bu)，可(ke)解(jie)除經痛(tong)。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一浴(yu)缸(gang)(gang)溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴(yu)缸(gang)(gang)中泡浴(yu)15-20分鐘，使(shi)全身每(mei)一個細胞都得(de)到玫瑰的滋養(yang)，鼻子吸入玫瑰的香氣(qi)，可增加浪漫情趣，凝聚(ju)植物的生命能量。玫瑰浴(yu)后先不要把衣(yi)服穿上，用浴(yu)巾包裹(guo)身體，靜(jing)坐15分鐘做深呼吸，使(shi)身體得(de)到更好放松，可延(yan)緩壽命，提升個人(ren)氣(qi)質(zhi)，玫瑰花浴(yu)可每(mei)周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用(yong)于癲癇病患者、孕(yun)婦、皮(pi)膚(fu)過敏者、兒童等人群。

2、患有高(gao)血(xue)壓、低血(xue)壓、神經及(ji)腎(shen)臟方面疾病者(zhe)應慎(shen)重使(shi)用，事先咨(zi)詢芳香(xiang)治(zhi)療(liao)師。

3、玫瑰(gui)精(jing)油不可內服，不能取(qu)代藥(yao)物(wu)。

4、使用玫瑰精油(you)應按照說(shuo)明(ming)書要求，需要稀釋時先稀釋。

5、外傷、破損(sun)的皮(pi)膚不可(ke)使用，需控制用量，過(guo)量使用可(ke)能(neng)造成負(fu)擔(dan)或(huo)反效(xiao)果。

6、皮膚敏感者，使(shi)用前先在手腕內側做測(ce)試，無刺激反(fan)應(ying)再使(shi)用。

7、精(jing)(jing)油(you)(you)分子細致滲透力強，滴(di)入精(jing)(jing)油(you)(you)時滴(di)數請勿(wu)超過6滴(di)，擔心(xin)精(jing)(jing)油(you)(you)敏感者(zhe)請先(xian)從1滴(di)酌量增加滴(di)數。

8、使用過程(cheng)中若(ruo)發(fa)生(sheng)皮膚異常(chang)現象，應立即停用，并洽詢皮膚科醫生(sheng)。

9、存(cun)放時，要緊閉瓶(ping)蓋，放置于通風(feng)、陰(yin)涼、避光(guang)處。