浮潛的方法和技巧

1、首先，選擇合適的時間和地點去浮潛。選擇一個海面近處有珊瑚礁或者巖(yan)石，并且遠離船只與(yu)水上摩托的區(qu)域，因(yin)(yin)為許多海灘都設有封閉(bi)的浮潛區(qu)域；選擇(ze)一天中水面平靜又清澈的時段，只有溫和的小浪花。如果風(feng)浪很大，請取消浮潛計劃，因(yin)(yin)為這可(ke)能會成為一次很可(ke)怕的經歷。

2、在(zai)你開始浮潛之前，要(yao)對(dui)面(mian)鏡做(zuo)好清理以防在(zai)水中(zhong)起(qi)霧。在(zai)面(mian)鏡沒(mei)沾水的時候，向里面(mian)吐些口水或是(shi)噴上專業(ye)的除(chu)(chu)霧劑(ji)。用(yong)手(shou)(shou)把口水、除(chu)(chu)霧劑(ji)或是(shi)嬰兒洗發水在(zai)面(mian)鏡的內側鏡面(mian)上涂抹均勻，首先要(yao)確保你的手(shou)(shou)是(shi)干(gan)凈并(bing)且干(gan)燥的。

3、到一個擁(yong)有(you)海(hai)岸浮(fu)潛(qian)潛(qian)點(dian)的(de)度假勝地去旅游，或(huo)者參加一次船上浮(fu)潛(qian)。去之(zhi)前要確定潛(qian)點(dian)在淺海(hai)區(qu)域(yu)有(you)珊(shan)瑚礁，這樣當潛(qian)水(shui)員在更深(shen)的(de)海(hai)域(yu)潛(qian)水(shui)時，你就可以在淺海(hai)欣賞到美麗的(de)景(jing)色(se)了。

浮潛怎么玩

1、準備開始

配一根舒適(shi)的通氣管和(he)面罩。戴(dai)上(shang)試試，調節松緊帶，讓它舒適(shi)地(di)罩住你的眼睛和(he)鼻子(zi)。確保呼(hu)(hu)吸(xi)管在靠近嘴巴的地(di)方，先不(bu)要戴(dai)上(shang)去。輕輕咬住呼(hu)(hu)吸(xi)管的接口(kou)處，嘴唇包住它，調節好呼(hu)(hu)吸(xi)管的方向，通過管子(zi)緩慢平穩(wen)地(di)呼(hu)(hu)吸(xi)。

2、學會排水

屏(ping)住呼吸(xi)，頭部(bu)待在水(shui)下，把通氣管(guan)(guan)尾端拉進(jin)水(shui)里。你可以(yi)感覺到水(shui)從(cong)管(guan)(guan)子里涌進(jin)來了。頭部(bu)稍稍上浮(fu)，不(bu)要抬(tai)出(chu)水(shui)面，使(shi)得管(guan)(guan)子尾端在水(shui)面上。快速用(yong)力地(di)呼氣，這(zhe)種爆發式(shi)的方法(fa)可以(yi)幾(ji)乎把全部(bu)水(shui)分都排出(chu)管(guan)(guan)外。

3、熟悉浮潛(qian)姿(zi)勢(shi)

給腳(jiao)穿上(shang)腳(jiao)蹼(pu)，雙手緊貼兩(liang)側，減少阻力(li)。兩(liang)腳(jiao)伸展(zhan)，使得腳(jiao)蹼(pu)指向后方，兩(liang)腿(tui)稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)并攏，膝蓋稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)彎(wan)曲，慢而有力(li)地踢水。從臀(tun)部(bu)發力(li)，利用大腿(tui)肌肉。往下踢的程度要(yao)比往上(shang)踢的大，背(bei)部(bu)上(shang)揚。

浮潛注意事項

1、不(bu)要(yao)觸摸珊(shan)瑚：避免身體的(de)(de)任何(he)部位觸碰珊(shan)瑚，會(hui)被劃傷。而(er)且(qie)人(ren)類的(de)(de)觸碰可能會(hui)破壞珊(shan)瑚的(de)(de)生存(cun)環(huan)境而(er)導致(zhi)珊(shan)瑚白化死(si)掉。

2、不要單獨浮(fu)潛(qian)(qian)：時刻注意隊友(you)距離(li)，不時抬頭觀察一下周圍的環境，避免被船員遺忘或(huo)失(shi)去聯(lian)系，強烈建議一路跟著潛(qian)(qian)導。

3、救生衣必穿(chuan)：浮潛的小伙伴(ban)建議穿(chuan)上救(jiu)生衣，在關鍵時刻(ke)這(zhe)能(neng)救(jiu)命(ming)，不要(yao)過度相信(xin)自(zi)己的能(neng)力。

4、避免過度(du)換氣(qi)：緩慢平穩的呼吸是(shi)浮(fu)潛(qian)的關鍵技術。過度(du)換氣(qi)會讓你在(zai)水里失去知覺(jue)，這顯然是(shi)很危險的。

5、多(duo)(duo)喝(he)水：在海里浮潛是很耗(hao)水分(fen)的，所(suo)以要(yao)多(duo)(duo)休息，多(duo)(duo)喝(he)水。但是不要(yao)喝(he)鹽(yan)水！