浮潛的方法和技巧

1、首先，選擇合適的時間和地點去浮潛。選擇一個海面近(jin)處有(you)珊(shan)瑚礁(jiao)或者巖石，并且遠離船只(zhi)與水(shui)上摩托的(de)區(qu)域，因為(wei)許(xu)多(duo)海灘都設有(you)封閉的(de)浮潛(qian)區(qu)域；選擇一(yi)天中(zhong)水(shui)面平靜又清(qing)澈的(de)時段，只(zhi)有(you)溫和的(de)小(xiao)浪(lang)花。如果風浪(lang)很(hen)(hen)大，請取(qu)消浮潛(qian)計劃，因為(wei)這可能會成為(wei)一(yi)次很(hen)(hen)可怕的(de)經歷。

2、在(zai)你(ni)開始浮(fu)潛(qian)之前，要對面鏡(jing)做好清(qing)理以防在(zai)水中(zhong)起霧。在(zai)面鏡(jing)沒沾水的時候，向里面吐些口水或(huo)是噴上(shang)專(zhuan)業的除霧劑。用手把(ba)口水、除霧劑或(huo)是嬰兒洗(xi)發水在(zai)面鏡(jing)的內(nei)側鏡(jing)面上(shang)涂抹(mo)均勻，首先要確保你(ni)的手是干凈并且干燥的。

3、到一(yi)個擁(yong)有海(hai)岸(an)浮潛(qian)(qian)潛(qian)(qian)點的度假勝(sheng)地去(qu)旅游，或者(zhe)參加一(yi)次船上浮潛(qian)(qian)。去(qu)之前要(yao)確(que)定潛(qian)(qian)點在淺(qian)海(hai)區域(yu)有珊瑚礁(jiao)，這(zhe)樣當潛(qian)(qian)水(shui)員在更(geng)深的海(hai)域(yu)潛(qian)(qian)水(shui)時，你就(jiu)可(ke)以在淺(qian)海(hai)欣賞到美麗的景色(se)了。

浮潛怎么玩

1、準備開始

配一根舒(shu)適的通(tong)氣(qi)管和面罩。戴(dai)上試試，調節松(song)緊帶，讓它(ta)舒(shu)適地(di)罩住你的眼睛和鼻子(zi)。確保呼(hu)吸(xi)(xi)管在(zai)靠近嘴(zui)巴的地(di)方，先不要戴(dai)上去。輕(qing)輕(qing)咬住呼(hu)吸(xi)(xi)管的接口處，嘴(zui)唇包住它(ta)，調節好(hao)呼(hu)吸(xi)(xi)管的方向，通(tong)過管子(zi)緩(huan)慢平穩地(di)呼(hu)吸(xi)(xi)。

2、學會排水

屏住(zhu)呼(hu)吸(xi)，頭部待在水(shui)下(xia)，把通氣管(guan)尾(wei)端(duan)拉進(jin)(jin)水(shui)里。你可以感覺到水(shui)從(cong)管(guan)子里涌進(jin)(jin)來了。頭部稍稍上(shang)浮，不要抬出水(shui)面(mian)，使得(de)管(guan)子尾(wei)端(duan)在水(shui)面(mian)上(shang)。快速用力(li)地呼(hu)氣，這種爆發式的方法可以幾(ji)乎把全部水(shui)分都排(pai)出管(guan)外。

3、熟悉浮潛姿勢

給(gei)腳穿上(shang)腳蹼，雙(shuang)手緊(jin)貼(tie)兩側，減少阻力。兩腳伸展，使得腳蹼指向(xiang)后方，兩腿(tui)稍(shao)稍(shao)并攏(long)，膝蓋稍(shao)稍(shao)彎曲(qu)，慢而有力地踢(ti)水(shui)。從臀部(bu)發力，利用大(da)腿(tui)肌肉。往(wang)下踢(ti)的程度要比往(wang)上(shang)踢(ti)的大(da)，背部(bu)上(shang)揚。

浮潛注意事項

1、不(bu)要觸摸珊瑚(hu)：避免身體的(de)任何部位(wei)觸碰(peng)(peng)珊瑚(hu)，會被(bei)劃傷(shang)。而(er)且人(ren)類的(de)觸碰(peng)(peng)可能(neng)會破(po)壞珊瑚(hu)的(de)生存環境而(er)導致珊瑚(hu)白化(hua)死掉(diao)。

2、不要單獨浮潛：時刻注意隊(dui)友距離，不時抬頭觀察一下周圍的環境，避免被船員遺忘(wang)或(huo)失去聯系(xi)，強烈建議一路跟著潛導。

3、救生衣必(bi)穿：浮潛的(de)小伙伴建議穿上(shang)救生衣，在(zai)關鍵時刻這(zhe)能救命(ming)，不要過度相信(xin)自(zi)己(ji)的(de)能力。

4、避免過(guo)度換氣(qi)：緩慢平穩的(de)呼吸是(shi)浮潛的(de)關(guan)鍵(jian)技(ji)術(shu)。過(guo)度換氣(qi)會讓你在(zai)水里失去(qu)知覺，這顯然是(shi)很危險的(de)。

5、多喝水：在海(hai)里浮潛是(shi)很耗水分的，所以要多休息，多喝水。但(dan)是(shi)不要喝鹽水！