潛水如何平衡耳壓

1、在水面做(zuo)耳壓平(ping)衡

預(yu)先在(zai)水面(mian)上進(jin)行中耳(er)(er)(er)加(jia)壓(ya)，是(shi)幫(bang)助你順(shun)利地完(wan)成最(zui)初階段的下潛的關(guan)鍵。但需要注意的是(shi)，由(you)于耳(er)(er)(er)咽管的寬(kuan)窄因人而異，預(yu)先水面(mian)加(jia)壓(ya)的技巧(qiao)可(ke)能并不(bu)適用于所有(you)人，如(ru)果(guo)你也想嘗(chang)試在(zai)水面(mian)進(jin)行預(yu)先中耳(er)(er)(er)加(jia)壓(ya)，切記要輕柔緩慢地進(jin)行。

2、下潛(qian)時請讓(rang)腳先行

你(ni)的(de)(de)耳(er)咽管中(zhong)的(de)(de)空氣(qi)一般趨于上升(sheng)趨勢，同時(shi)，咽管內的(de)(de)粘液卻(que)保(bao)持向下(xia)流的(de)(de)趨勢。科學(xue)研究表明，采取瓦(wa)爾薩爾瓦(wa)加壓法(fa)進行中(zhong)耳(er)加壓，當你(ni)處于一個頭(tou)朝下(xia)的(de)(de)姿(zi)勢時(shi)，相(xiang)比(bi)起頭(tou)朝上的(de)(de)姿(zi)勢，你(ni)需(xu)要用(yong)150％的(de)(de)力量來完成(cheng)中(zhong)耳(er)加壓動作。

3、利用好繩子

潛(qian)水時注意利用好錨(mao)或是(shi)繩(sheng)子，更精確地控制好自己下(xia)潛(qian)的速度，避免(mian)因(yin)下(xia)潛(qian)太快而來不及做平(ping)壓(ya)。特別是(shi)對(dui)經驗較少的新晉潛(qian)水員(yuan)而言，如果單憑(ping)個人感(gan)覺下(xia)降，速度有可(ke)能比(bi)你(ni)意識到的快很(hen)多。

4、保(bao)持面鏡的干凈清潔

保持面鏡的(de)(de)(de)干凈，清潔(jie)，能有效地避免(mian)海水嗆進你的(de)(de)(de)鼻(bi)子，從而防止這對你的(de)(de)(de)粘膜產生(sheng)刺(ci)激并(bing)產生(sheng)更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)東西堵(du)塞(sai)你的(de)(de)(de)耳(er)咽管。

5、潛(qian)水前不要抽煙(yan)喝酒

抽煙和(he)喝酒都(dou)是(shi)兩大粘膜刺激因素，能(neng)有效(xiao)地促進你的耳咽(yan)管產生更多粘液，足以堵塞你的耳咽(yan)管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好(hao)暖身運(yun)動

如果你是(shi)(shi)一個(ge)耳壓(ya)平衡(heng)(heng)不好作的(de)(de)(de)人，你最好在下水前幾個(ge)小時前，開始每隔幾分鐘就(jiu)慢(man)且溫(wen)和的(de)(de)(de)試著(zhu)打開你的(de)(de)(de)耳咽管。咀嚼口(kou)香糖是(shi)(shi)一個(ge)絕(jue)佳的(de)(de)(de)暖身運動(dong)，因為你會不斷(duan)地在吞口(kou)水及作耳腔的(de)(de)(de)平衡(heng)(heng)運動(dong)。

2、在水面就開始作耳壓平衡

在(zai)中耳腔(qiang)還(huan)未受壓(ya)時是最好作耳壓(ya)平衡(heng)的時候，對大部份作耳壓(ya)平衡(heng)困難的潛(qian)水員來說，剛開始下潛(qian)的那十公尺(chi)壓(ya)力的改變(bian)是否能夠平衡(heng)，是最關鍵的時候，只要在(zai)水面(mian)就開始作耳壓(ya)平衡(heng)，通常都能夠順利再下潛(qian)。

3、使用下潛繩

對于(yu)下潛速(su)度(du)及中(zhong)性浮力尚未熟(shu)練(lian)的潛水員來說，使用(yong)錨繩可以精準(zhun)的控制(zhi)下潛的速(su)度(du)，讓(rang)中(zhong)耳腔不會因為壓力快速(su)的改變而受傷。

4、如果(guo)痛(tong)就停住

你(ni)的耳(er)咽管有可能在壓力(li)下打不開造(zao)成潛水(shui)員無(wu)法作耳(er)壓平衡(heng)，這時候(hou)，請你(ni)停止(zhi)再(zai)下潛，或者(zhe)往(wang)上升幾公尺再(zai)試(shi)試(shi)。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛的癥狀。如果沒有其他不適，一般屬于正常現象，不需要特殊治(zhi)療，可(ke)通過休(xiu)息緩(huan)解。

2、外耳道炎

外耳(er)道(dao)(dao)炎(yan)是(shi)指外耳(er)道(dao)(dao)皮膚、皮下組織發生的感染性疾病，可(ke)能與病原體(ti)感染、耳(er)道(dao)(dao)積水(shui)、不良習慣等因素(su)有關，可(ke)能會(hui)出(chu)現耳(er)痛、耳(er)道(dao)(dao)腫脹、分(fen)泌(mi)物(wu)增多等癥狀(zhuang)。

3、中耳炎

中耳(er)炎是(shi)指發生于中耳(er)部位的炎癥，可能與咽鼓(gu)管功能障礙、病原(yuan)體(ti)感染、耳(er)道(dao)(dao)異物等因素有關，可能會出現(xian)耳(er)痛、耳(er)道(dao)(dao)流水、聽力下(xia)降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜(mo)炎(yan)是指發生于(yu)鼓膜(mo)的炎(yan)癥，可(ke)能與(yu)病原體感染、耳(er)(er)道異物、耵聹(ning)栓塞等(deng)因素有(you)關(guan)，可(ke)能會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)鳴、聽力(li)下降等(deng)癥狀。

5、咽(yan)鼓管功能障(zhang)礙

咽(yan)鼓管具有(you)收集中(zhong)耳(er)內(nei)外氣體的功(gong)能，如果咽(yan)鼓管功(gong)能障礙，則會引起(qi)中(zhong)耳(er)內(nei)外氣壓失衡，從而引起(qi)耳(er)痛、耳(er)悶、耳(er)鳴等癥狀。