潛水如何平衡耳壓

1、在(zai)水面做耳壓平衡(heng)

預(yu)先在水面上進行(xing)中(zhong)耳加(jia)(jia)壓，是(shi)幫(bang)助你順利地完成(cheng)最初(chu)階段的(de)下潛的(de)關鍵。但需要注意的(de)是(shi)，由于耳咽管的(de)寬窄因人而(er)異，預(yu)先水面加(jia)(jia)壓的(de)技巧(qiao)可(ke)能并不(bu)適用于所有人，如(ru)果你也想嘗試在水面進行(xing)預(yu)先中(zhong)耳加(jia)(jia)壓，切記要輕柔緩慢(man)地進行(xing)。

2、下潛時請讓腳先(xian)行

你的耳咽管(guan)中的空氣一般(ban)趨(qu)于上升趨(qu)勢，同時，咽管(guan)內(nei)的粘液卻保持向下流的趨(qu)勢。科(ke)學研究(jiu)表明，采取瓦爾薩爾瓦加壓法進行中耳加壓，當你處于一個頭(tou)朝下的姿勢時，相比起頭(tou)朝上的姿勢，你需要用150％的力量來完成中耳加壓動作。

3、利用好繩子

潛水時注意利用(yong)好錨或是繩子，更精(jing)確地(di)控制好自(zi)己下(xia)潛的(de)速度(du)，避(bi)免因下(xia)潛太快而(er)來不(bu)及做平壓。特別是對經驗較少的(de)新晉潛水員而(er)言，如果單憑個(ge)人感覺下(xia)降，速度(du)有可能比你意識(shi)到的(de)快很多。

4、保持面鏡(jing)的干凈清潔(jie)

保持面鏡的(de)(de)干凈，清潔，能有(you)效(xiao)地避免海水(shui)嗆(qiang)進你的(de)(de)鼻子，從而防止這對你的(de)(de)粘(zhan)膜產生(sheng)刺激并(bing)產生(sheng)更多的(de)(de)東西堵塞你的(de)(de)耳咽管。

5、潛(qian)水前不要(yao)抽(chou)煙(yan)喝酒

抽煙和喝(he)酒(jiu)都是(shi)兩大(da)粘膜刺激因素，能(neng)有效地促進(jin)你的(de)耳咽(yan)管產生更(geng)多粘液(ye)，足以堵(du)塞(sai)你的(de)耳咽(yan)管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你(ni)是一個耳壓平衡不(bu)好(hao)作(zuo)(zuo)的(de)人，你(ni)最好(hao)在下水(shui)前幾個小時前，開始每隔(ge)幾分鐘就慢且溫和(he)的(de)試著打開你(ni)的(de)耳咽管(guan)。咀嚼(jiao)口(kou)香糖是一個絕(jue)佳的(de)暖身運(yun)動(dong)，因為你(ni)會不(bu)斷地(di)在吞口(kou)水(shui)及作(zuo)(zuo)耳腔的(de)平衡運(yun)動(dong)。

2、在水面就開始作耳壓平衡

在中(zhong)耳(er)(er)腔還未受壓(ya)(ya)時是最(zui)好作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡的(de)時候，對(dui)大部份作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡困難的(de)潛(qian)水員來說(shuo)，剛開(kai)始下潛(qian)的(de)那十公尺壓(ya)(ya)力的(de)改(gai)變是否能夠(gou)平衡，是最(zui)關鍵的(de)時候，只要在水面就開(kai)始作(zuo)耳(er)(er)壓(ya)(ya)平衡，通常(chang)都能夠(gou)順利再下潛(qian)。

3、使用下潛繩

對于下(xia)潛(qian)速(su)(su)度(du)及中性浮力尚未熟練的(de)潛(qian)水(shui)員來說，使(shi)用錨繩可以精準的(de)控制(zhi)下(xia)潛(qian)的(de)速(su)(su)度(du)，讓中耳(er)腔不(bu)會因為(wei)壓力快速(su)(su)的(de)改變而(er)受傷(shang)。

4、如果痛就(jiu)停(ting)住

你的耳(er)(er)咽(yan)管有(you)可能在壓力下打不開造成潛水員無法作耳(er)(er)壓平衡，這時(shi)候，請(qing)你停止再下潛，或者往上升幾公尺再試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼痛的癥狀。如果沒有其(qi)他(ta)不(bu)適，一般屬于正常現(xian)象，不(bu)需(xu)要特(te)殊(shu)治療，可(ke)通過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳(er)(er)道(dao)炎是指外耳(er)(er)道(dao)皮膚(fu)、皮下(xia)組織發生的感染性疾病，可能與病原體感染、耳(er)(er)道(dao)積水(shui)、不良習慣等因素有關(guan)，可能會(hui)出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道(dao)腫脹、分泌物(wu)增多等癥狀(zhuang)。

3、中耳炎

中耳(er)(er)炎(yan)是指發(fa)生于中耳(er)(er)部位的炎(yan)癥，可能(neng)與(yu)咽鼓(gu)管功能(neng)障(zhang)礙、病(bing)原體感染(ran)、耳(er)(er)道異物等因素有關，可能(neng)會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)道流水、聽(ting)力下降(jiang)等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓(gu)膜炎是(shi)指發(fa)生于鼓(gu)膜的炎癥，可能(neng)與病原體感染、耳道異(yi)物、耵聹(ning)栓(shuan)塞等因素(su)有(you)關，可能(neng)會出現耳痛、耳鳴(ming)、聽力(li)下降等癥狀。

5、咽鼓管功能障(zhang)礙

咽鼓管(guan)具(ju)有收集中(zhong)耳內外氣體的功(gong)能，如(ru)果咽鼓管(guan)功(gong)能障礙，則會引起中(zhong)耳內外氣壓失衡，從(cong)而引起耳痛(tong)、耳悶(men)、耳鳴等癥狀。