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1、含有很多有害物質

雖(sui)然它(ta)不是有毒的，但在種植作物(wu)的時候會(hui)使用大量的化學物(wu)質，最后把它(ta)變成(cheng)咖啡(fei)。專(zhuan)家已經證實能量飲料(liao)含有很多的化學物(wu)質，而且咖啡(fei)有過之而無不及。

2、影響性生活

這對年(nian)輕(qing)人來說影響(xiang)不是(shi)很(hen)(hen)大，但老年(nian)人如果(guo)沒有很(hen)(hen)高(gao)的“性(xing)”趣，可(ke)以嘗(chang)試把咖啡加(jia)入(ru)飲食黑名單，這是(shi)因為咖啡可(ke)能會對性(xing)生活有不好的影響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這(zhe)就類似喝(he)(he)啤酒過(guo)量(liang)，喝(he)(he)太多(duo)的(de)咖啡也會直接導(dao)致肥胖。人(ren)們可能認(ren)為它可以(yi)清除便秘，但它實(shi)際上(shang)會減(jian)慢(man)新(xin)陳(chen)代謝，這(zhe)與去衛生間的(de)頻率無關。

4、口渴

據調查發現，有些人(ren)喝(he)咖(ka)啡(fei)會(hui)出現一個問(wen)題(ti)：喝(he)咖(ka)啡(fei)容易過(guo)量！因(yin)為他們喝(he)完后往往會(hui)再補充上，其原因(yin)在于他們渴了(le)，該(gai)喝(he)“水”了(le)。這個問(wen)題(ti)還是咖(ka)啡(fei)因(yin)引起的，咖(ka)啡(fei)因(yin)使人(ren)小便次數增(zeng)多(duo)，并最終可能出現嚴重脫水。

5、咖啡癮

大家可(ke)能(neng)會笑：這(zhe)怎么可(ke)能(neng)？但經常(chang)喝咖(ka)啡的(de)人就有這(zhe)樣的(de)體會：很難減少咖(ka)啡的(de)用量。他們的(de)身體已經習慣(guan)了不(bu)用自然飲食獲得身體所需的(de)能(neng)量，而是依靠咖(ka)啡，否(fou)則會讓愛喝咖(ka)啡的(de)人有一種類似于吸毒者(zhe)戒毒時要遭受痛(tong)苦的(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大家(jia)肯(ken)定有(you)這樣(yang)的(de)經(jing)歷，喝(he)咖啡能很快消除便秘，有(you)助于疏(shu)通腸道。然(ran)而(er)，“我們(men)都沒注意到另一扇門已經(jing)為我們(men)關上(shang)了”，就是像像鈣和鉀等對身(shen)體重要的(de)礦物質已經(jing)流失了。

7、引起失眠

專家不建(jian)議(yi)晚上時間多喝咖啡，除非你(ni)是工作狂(kuang)，并且白天有(you)一定的睡(shui)眠時間。即(ji)使(shi)你(ni)對咖啡有(you)免疫力，咖啡因也會使(shi)你(ni)的睡(shui)眠質量嚴重下降(jiang)。

8、增加壓力

咖(ka)啡(fei)也(ye)許能讓我們看上去更精神，沒有困意，但最(zui)(zui)終(zhong)你會感到惡心。這是(shi)因為咖(ka)啡(fei)因可以(yi)提高自身(shen)的(de)兒茶酚胺的(de)分泌量(liang)，也(ye)就(jiu)是(shi)應激激素。它不會導致自身(shen)的(de)崩潰，但可以(yi)使(shi)人們最(zui)(zui)終(zhong)感到沮(ju)喪(sang)，甚至產生(sheng)幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有沒(mei)有發現，其(qi)實我(wo)們(men)早餐(can)吃(chi)的(de)(de)(de)甜點，肉食等等，已經悄悄的(de)(de)(de)給我(wo)們(men)的(de)(de)(de)生(sheng)活增(zeng)添了不少(shao)不健康因素了。特(te)別(bie)是喜歡摩卡(ka)咖(ka)啡和拿鐵咖(ka)啡的(de)(de)(de)朋友(you)們(men)請注(zhu)意，即使在(zai)標準的(de)(de)(de)飲用(yong)量上，這些咖(ka)啡也可以產生(sheng)超出500卡(ka)的(de)(de)(de)熱量。咖(ka)啡價(jia)格很高原因還(huan)在(zai)于，與一餐(can)飲食相比較，他們(men)的(de)(de)(de)熱量要比一餐(can)飯只高不低(di)。

10、損害肝臟

據專家介紹，肝臟面臨的(de)問題不僅僅包括酒(jiu)精帶來的(de)問題，還有其(qi)他(ta)食物，咖啡因(yin)就是其(qi)中一種，對身體(ti)來說，消(xiao)化(hua)咖啡因(yin)也(ye)是非常困(kun)難(nan)的(de)，這可(ke)能最終會成為嗜酒(jiu)的(de)朋友們所面臨的(de)又(you)一難(nan)題。