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1、含有很多有害物質

雖然它不是有(you)毒(du)的(de)，但在(zai)種植作(zuo)物的(de)時(shi)候會使用(yong)大量(liang)的(de)化(hua)學物質，最后把(ba)它變成咖(ka)啡(fei)。專家(jia)已經證實能量(liang)飲料含有(you)很多的(de)化(hua)學物質，而且咖(ka)啡(fei)有(you)過之而無(wu)不及。

2、影響性生活

這(zhe)對(dui)年輕人(ren)來說影響不是(shi)很大，但老年人(ren)如果(guo)沒有(you)很高(gao)的“性(xing)(xing)”趣，可以(yi)嘗試(shi)把咖(ka)啡加入飲食黑(hei)名單，這(zhe)是(shi)因為咖(ka)啡可能會對(dui)性(xing)(xing)生活有(you)不好的影響。

3、引起肥胖癥狀

這就類似喝啤酒過量，喝太多的(de)咖啡也會直接導致肥胖(pang)。人們可能認為它可以清(qing)除便秘，但它實際上會減慢新陳(chen)代謝，這與去衛(wei)生(sheng)間(jian)的(de)頻率(lv)無關(guan)。

4、口渴

據調查發現，有些人喝咖啡(fei)會出現一(yi)個問(wen)題：喝咖啡(fei)容易(yi)過量(liang)！因(yin)為他們喝完后往往會再(zai)補(bu)充上，其(qi)原因(yin)在(zai)于他們渴(ke)了，該(gai)喝“水”了。這個問(wen)題還是咖啡(fei)因(yin)引起的，咖啡(fei)因(yin)使(shi)人小便次數增(zeng)多(duo)，并最終(zhong)可(ke)能出現嚴重(zhong)脫水。

5、咖啡癮

大家可能會笑：這怎么(me)可能？但(dan)經(jing)常喝咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)(de)人就有這樣的(de)(de)體(ti)會：很難(nan)減少咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)(de)用(yong)量。他們的(de)(de)身(shen)體(ti)已經(jing)習(xi)慣了不用(yong)自然飲食獲(huo)得身(shen)體(ti)所需的(de)(de)能量，而是依靠咖(ka)(ka)啡(fei)，否則會讓愛喝咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)(de)人有一種類似于吸(xi)毒者戒(jie)毒時要遭受痛苦的(de)(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大(da)家肯定有這樣的經歷，喝(he)咖(ka)啡能很快消(xiao)除便(bian)秘，有助于疏通腸道。然(ran)而，“我們(men)都沒注意到另一扇(shan)門已(yi)(yi)經為我們(men)關上了(le)”，就是像像鈣(gai)和鉀等對身體重(zhong)要的礦物質已(yi)(yi)經流(liu)失了(le)。

7、引起失眠

專家不建議晚上時間多喝咖啡，除(chu)非你是工作狂(kuang)，并且(qie)白天有(you)一定的(de)睡眠(mian)時間。即使你對咖啡有(you)免疫(yi)力，咖啡因也會使你的(de)睡眠(mian)質量嚴重(zhong)下降。

8、增加壓力

咖啡也許能讓我(wo)們看上去更精神，沒有困意，但(dan)最終你(ni)會感到惡心(xin)。這是因為(wei)咖啡因可以提高自身的兒茶酚(fen)胺的分泌量，也就(jiu)是應激(ji)激(ji)素。它不會導致自身的崩(beng)潰，但(dan)可以使人們最終感到沮喪，甚(shen)至產(chan)生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大(da)家(jia)有(you)沒有(you)發現，其實我(wo)(wo)們早(zao)餐(can)吃的甜(tian)點，肉食(shi)等等，已經悄(qiao)悄(qiao)的給我(wo)(wo)們的生活(huo)增添了不少不健康因素了。特別是(shi)喜(xi)歡(huan)摩卡咖(ka)啡和拿鐵咖(ka)啡的朋(peng)友們請注意，即使(shi)在(zai)標(biao)準(zhun)的飲用量上，這些咖(ka)啡也可以產(chan)生超出500卡的熱量。咖(ka)啡價格很高原因還在(zai)于，與一(yi)餐(can)飲食(shi)相比較，他們的熱量要比一(yi)餐(can)飯(fan)只高不低。

10、損害肝臟

據專家(jia)介紹(shao)，肝臟面(mian)臨的(de)問題(ti)不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)包括酒(jiu)精(jing)帶來(lai)的(de)問題(ti)，還有(you)其他(ta)食物，咖啡因就是(shi)其中一種(zhong)，對身體來(lai)說，消化咖啡因也是(shi)非常困(kun)難的(de)，這(zhe)可能最終會(hui)成為嗜酒(jiu)的(de)朋友們所(suo)面(mian)臨的(de)又一難題(ti)。