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1、含有很多有害物質

雖然它不(bu)是有毒的(de)(de)(de)，但在種(zhong)植作物(wu)的(de)(de)(de)時候會使用大量的(de)(de)(de)化學(xue)(xue)物(wu)質(zhi)(zhi)，最(zui)后把它變成(cheng)咖啡。專(zhuan)家已經(jing)證實能(neng)量飲料含(han)有很多的(de)(de)(de)化學(xue)(xue)物(wu)質(zhi)(zhi)，而(er)且咖啡有過之而(er)無(wu)不(bu)及。

2、影響性生活

這(zhe)對年(nian)輕人來說(shuo)影響不(bu)是很大，但老年(nian)人如果沒有很高(gao)的“性(xing)”趣，可以嘗試(shi)把咖(ka)(ka)啡加入飲食黑名單，這(zhe)是因為(wei)咖(ka)(ka)啡可能會對性(xing)生活有不(bu)好的影響。

3、引起肥胖癥狀

這就類似喝(he)啤酒(jiu)過量(liang)，喝(he)太(tai)多的咖啡(fei)也(ye)會直接導(dao)致肥胖。人們可能認為它可以清除(chu)便秘，但它實際上會減慢(man)新陳代謝，這與去衛生間的頻率無關。

4、口渴

據(ju)調查發(fa)現(xian)(xian)，有些人喝咖(ka)啡(fei)會出現(xian)(xian)一個問題：喝咖(ka)啡(fei)容易過(guo)量！因(yin)(yin)為(wei)他(ta)們(men)喝完后(hou)往往會再補充上，其原因(yin)(yin)在于他(ta)們(men)渴了(le)，該喝“水”了(le)。這(zhe)個問題還是咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)引起的，咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)使人小便(bian)次數(shu)增多，并最(zui)終可能出現(xian)(xian)嚴重脫水。

5、咖啡癮

大(da)家可(ke)能(neng)會(hui)(hui)笑：這怎么可(ke)能(neng)？但經常(chang)喝咖啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)人就有這樣的(de)(de)(de)(de)體(ti)會(hui)(hui)：很難減少咖啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)用(yong)量(liang)。他們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)已經習慣了不用(yong)自然飲食獲得身(shen)體(ti)所需的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)，而(er)是依靠咖啡(fei)(fei)，否(fou)則(ze)會(hui)(hui)讓(rang)愛(ai)喝咖啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)人有一(yi)種(zhong)類(lei)似于吸毒者戒毒時(shi)要遭受痛苦的(de)(de)(de)(de)感覺。

6、使物體去除重要礦物

大家肯(ken)定有這樣的經(jing)歷，喝咖啡能(neng)很快消除便秘，有助于疏通腸道(dao)。然而，“我們都沒注意到另(ling)一扇門已經(jing)為我們關(guan)上了”，就是(shi)像像鈣和(he)鉀等對身(shen)體重要的礦(kuang)物質已經(jing)流(liu)失了。

7、引起失眠

專家不建(jian)議晚上時(shi)間多喝咖啡，除非你(ni)(ni)是工作狂(kuang)，并且白(bai)天(tian)有(you)一(yi)定的睡眠時(shi)間。即(ji)使你(ni)(ni)對咖啡有(you)免疫(yi)力，咖啡因也會使你(ni)(ni)的睡眠質量嚴重下降。

8、增加壓力

咖(ka)啡也許能讓我們看上去更(geng)精神，沒(mei)有困意，但最終你(ni)會(hui)感到惡心。這是因為(wei)咖(ka)啡因可以(yi)提(ti)高自身(shen)的(de)兒茶酚胺的(de)分泌量，也就是應(ying)激(ji)激(ji)素。它不(bu)會(hui)導(dao)致(zhi)自身(shen)的(de)崩潰，但可以(yi)使人們最終感到沮喪，甚(shen)至產生(sheng)幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有沒(mei)有發現，其實我(wo)們(men)(men)早(zao)餐(can)吃(chi)的(de)(de)甜(tian)點，肉(rou)食等等，已(yi)經(jing)悄悄的(de)(de)給我(wo)們(men)(men)的(de)(de)生活(huo)增添了(le)不少(shao)不健(jian)康因素了(le)。特別(bie)是(shi)喜歡摩卡咖啡(fei)(fei)和拿鐵咖啡(fei)(fei)的(de)(de)朋友們(men)(men)請注意(yi)，即使在標準的(de)(de)飲用量(liang)上，這些(xie)咖啡(fei)(fei)也可以產生超(chao)出500卡的(de)(de)熱量(liang)。咖啡(fei)(fei)價(jia)格很高原因還(huan)在于，與一(yi)餐(can)飲食相比較，他們(men)(men)的(de)(de)熱量(liang)要比一(yi)餐(can)飯只高不低。

10、損害肝臟

據(ju)專家介紹，肝臟面(mian)臨的(de)問(wen)題不僅僅包(bao)括酒精帶來(lai)的(de)問(wen)題，還有其他食物，咖啡因(yin)(yin)就(jiu)是(shi)其中一(yi)種，對身體來(lai)說(shuo)，消化咖啡因(yin)(yin)也(ye)是(shi)非常困難的(de)，這可能最終會(hui)成為嗜(shi)酒的(de)朋友們所面(mian)臨的(de)又一(yi)難題。