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1、含有很多有害物質

雖然它(ta)不(bu)是(shi)有(you)毒(du)的(de)，但在(zai)種(zhong)植作物的(de)時候會使(shi)用(yong)大量的(de)化(hua)學物質(zhi)，最后把它(ta)變成咖啡。專家已(yi)經證實能量飲料(liao)含有(you)很多的(de)化(hua)學物質(zhi)，而且咖啡有(you)過之而無不(bu)及。

2、影響性生活

這對年輕人來說影響(xiang)不是很大，但老(lao)年人如果沒有很高的(de)“性”趣，可(ke)以(yi)嘗試把咖(ka)啡加入飲食黑名單，這是因為咖(ka)啡可(ke)能會對性生(sheng)活有不好的(de)影響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就類(lei)似喝啤酒過量，喝太(tai)多的咖啡也會直(zhi)接導(dao)致肥胖(pang)。人們可(ke)能認(ren)為它可(ke)以清除便(bian)秘，但它實際上(shang)會減慢新陳代謝，這與去(qu)衛生間的頻(pin)率無關。

4、口渴

據(ju)調查發現(xian)，有些人(ren)喝咖啡(fei)會(hui)出(chu)現(xian)一(yi)個(ge)(ge)問題(ti)(ti)：喝咖啡(fei)容易(yi)過量！因(yin)(yin)為他們喝完(wan)后(hou)往(wang)往(wang)會(hui)再補充上，其(qi)原因(yin)(yin)在于他們渴(ke)了(le)，該喝“水(shui)(shui)”了(le)。這個(ge)(ge)問題(ti)(ti)還是咖啡(fei)因(yin)(yin)引(yin)起的(de)，咖啡(fei)因(yin)(yin)使人(ren)小便次數增(zeng)多，并最終可(ke)能出(chu)現(xian)嚴重脫(tuo)水(shui)(shui)。

5、咖啡癮

大家可能(neng)會(hui)笑：這怎么可能(neng)？但經(jing)(jing)常喝咖啡(fei)(fei)的人就有(you)這樣的體會(hui)：很難減少咖啡(fei)(fei)的用量。他(ta)們(men)的身體已經(jing)(jing)習慣(guan)了不用自(zi)然飲(yin)食獲得身體所(suo)需的能(neng)量，而是依(yi)靠咖啡(fei)(fei)，否則會(hui)讓(rang)愛喝咖啡(fei)(fei)的人有(you)一種類(lei)似于吸毒者戒(jie)毒時要遭受痛苦的感覺。

6、使物體去除重要礦物

大(da)家肯(ken)定有這樣(yang)的經歷，喝咖啡能很(hen)快消除便秘(mi)，有助于(yu)疏通(tong)腸道。然而，“我們(men)(men)都沒注意(yi)到另一扇門已(yi)經為我們(men)(men)關(guan)上了”，就是像(xiang)像(xiang)鈣和鉀等對身(shen)體重(zhong)要的礦(kuang)物質已(yi)經流失了。

7、引起失眠

專家(jia)不建議晚(wan)上(shang)時間多(duo)喝咖啡，除非你是(shi)工(gong)作狂，并且白(bai)天有一定的(de)睡眠時間。即(ji)使你對咖啡有免疫(yi)力，咖啡因也(ye)會使你的(de)睡眠質量嚴重(zhong)下(xia)降。

8、增加壓力

咖啡也許(xu)能(neng)讓我們看上去(qu)更精神，沒有困意(yi)，但(dan)最終你會感(gan)到惡心(xin)。這是因為咖啡因可以(yi)提(ti)高(gao)自身的(de)兒茶酚胺的(de)分泌量，也就是應(ying)激激素。它不會導致自身的(de)崩(beng)潰，但(dan)可以(yi)使(shi)人們最終感(gan)到沮喪，甚至產生幻覺(jue)。

9、比正常飲食有更多的熱量

大家有(you)沒有(you)發現(xian)，其實我們早(zao)餐吃的甜點，肉食等等，已(yi)經悄悄的給我們的生活(huo)增添了不(bu)少不(bu)健(jian)康因素了。特別(bie)是(shi)喜(xi)歡摩(mo)卡(ka)咖啡和拿鐵咖啡的朋友們請注(zhu)意(yi)，即使在標準的飲用量(liang)上，這些咖啡也(ye)可以(yi)產生超(chao)出500卡(ka)的熱量(liang)。咖啡價格很(hen)高原因還在于，與一餐飲食相比(bi)較(jiao)，他們的熱量(liang)要比(bi)一餐飯(fan)只高不(bu)低。

10、損害肝臟

據(ju)專家介紹，肝臟面臨的問題不(bu)僅僅包括酒精(jing)帶來(lai)的問題，還有其(qi)他食物，咖(ka)啡(fei)因(yin)就(jiu)是(shi)其(qi)中一種(zhong)，對身體(ti)來(lai)說(shuo)，消化咖(ka)啡(fei)因(yin)也是(shi)非常困難(nan)的，這可(ke)能(neng)最終(zhong)會成(cheng)為嗜酒的朋友們所面臨的又(you)一難(nan)題。