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1、含有很多有害物質

雖然它不(bu)是有毒的(de)，但在(zai)種(zhong)植作物的(de)時(shi)候會(hui)使(shi)用(yong)大量的(de)化(hua)學物質，最后把(ba)它變成咖啡。專家已經證實能量飲料含有很(hen)多的(de)化(hua)學物質，而且(qie)咖啡有過之而無不(bu)及(ji)。

2、影響性生活

這對年輕人來說影(ying)響(xiang)不(bu)是很大，但老年人如果沒(mei)有很高(gao)的“性”趣，可以嘗(chang)試(shi)把咖啡加入飲食黑(hei)名單，這是因為(wei)咖啡可能會對性生活有不(bu)好(hao)的影(ying)響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就(jiu)類似喝啤酒過量，喝太(tai)多的咖啡(fei)也會直接導(dao)致肥(fei)胖(pang)。人(ren)們可能認(ren)為它可以清除(chu)便秘，但它實際上(shang)會減慢(man)新陳代謝(xie)，這與(yu)去衛生間的頻率無關。

4、口渴

據調查發現，有些人喝(he)咖(ka)啡(fei)會(hui)出現一個(ge)問(wen)題：喝(he)咖(ka)啡(fei)容易過量！因為他(ta)們喝(he)完(wan)后往往會(hui)再補充上，其原因在(zai)于他(ta)們渴(ke)了，該喝(he)“水”了。這個(ge)問(wen)題還是咖(ka)啡(fei)因引(yin)起的，咖(ka)啡(fei)因使人小(xiao)便次數增(zeng)多，并最終可能出現嚴重脫水。

5、咖啡癮

大家可(ke)能(neng)(neng)會(hui)笑(xiao)：這(zhe)怎么可(ke)能(neng)(neng)？但經常(chang)喝咖(ka)啡的人就(jiu)有(you)這(zhe)樣(yang)的體(ti)(ti)會(hui)：很難減(jian)少咖(ka)啡的用(yong)量。他們的身(shen)體(ti)(ti)已經習慣了不用(yong)自然飲食(shi)獲得身(shen)體(ti)(ti)所需的能(neng)(neng)量，而是依靠咖(ka)啡，否則會(hui)讓愛喝咖(ka)啡的人有(you)一種類(lei)似于吸毒者戒(jie)毒時要遭受痛苦的感(gan)覺。

6、使物體去除重要礦物

大家肯定有(you)這(zhe)樣的(de)經歷，喝(he)咖啡能很快消(xiao)除(chu)便秘，有(you)助于疏通(tong)腸道。然而，“我們(men)(men)都(dou)沒注意(yi)到另一(yi)扇門已經為(wei)我們(men)(men)關上了”，就是像(xiang)像(xiang)鈣(gai)和鉀(jia)等對(dui)身(shen)體重要的(de)礦物(wu)質已經流失了。

7、引起失眠

專(zhuan)家不建(jian)議晚(wan)上時(shi)間多喝(he)咖啡，除非你是(shi)工作(zuo)狂，并且白天有一定的睡眠(mian)時(shi)間。即使(shi)你對咖啡有免疫力(li)，咖啡因也會(hui)使(shi)你的睡眠(mian)質量(liang)嚴(yan)重(zhong)下降。

8、增加壓力

咖啡(fei)(fei)也許能(neng)讓我們看(kan)上去更(geng)精神(shen)，沒有困意(yi)，但最終(zhong)你會感到惡(e)心。這是因為(wei)咖啡(fei)(fei)因可以提高自(zi)身(shen)的兒茶酚胺的分泌量，也就是應激(ji)激(ji)素。它不會導(dao)致自(zi)身(shen)的崩潰，但可以使人們最終(zhong)感到沮喪，甚至產生幻(huan)覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大(da)家有(you)沒有(you)發(fa)現，其(qi)實我(wo)們早餐吃的(de)(de)(de)甜(tian)點，肉食(shi)等等，已經悄悄的(de)(de)(de)給我(wo)們的(de)(de)(de)生活增(zeng)添了不(bu)少不(bu)健康因(yin)(yin)素了。特別是(shi)喜歡摩卡咖(ka)啡和拿鐵(tie)咖(ka)啡的(de)(de)(de)朋友們請注意，即使在(zai)標準的(de)(de)(de)飲用量(liang)上，這些咖(ka)啡也可(ke)以產生超出500卡的(de)(de)(de)熱量(liang)。咖(ka)啡價格很高原(yuan)因(yin)(yin)還在(zai)于，與一餐飲食(shi)相比較，他們的(de)(de)(de)熱量(liang)要比一餐飯只高不(bu)低。

10、損害肝臟

據專家(jia)介紹，肝臟面臨的問(wen)題不僅僅包括酒精(jing)帶來(lai)的問(wen)題，還(huan)有(you)其(qi)他食物，咖啡因就是其(qi)中一種，對身體來(lai)說，消(xiao)化咖啡因也(ye)是非常困難(nan)的，這可能最終會成為嗜(shi)酒的朋友們所面臨的又(you)一難(nan)題。