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1、含有很多有害物質

雖然它不是(shi)有(you)毒的(de)，但(dan)在種植作(zuo)物(wu)(wu)的(de)時(shi)候會使(shi)用大量(liang)(liang)的(de)化學物(wu)(wu)質(zhi)，最(zui)后把它變成咖啡。專家已經證實(shi)能量(liang)(liang)飲料含有(you)很多的(de)化學物(wu)(wu)質(zhi)，而且(qie)咖啡有(you)過之而無不及(ji)。

2、影響性生活

這對(dui)年(nian)輕(qing)人來(lai)說影響(xiang)不(bu)是(shi)很大，但老年(nian)人如果沒有(you)很高(gao)的“性”趣，可(ke)以嘗試(shi)把咖啡(fei)加入飲食黑(hei)名單，這是(shi)因為(wei)咖啡(fei)可(ke)能會對(dui)性生(sheng)活有(you)不(bu)好的影響(xiang)。

3、引起肥胖癥狀

這就類似喝(he)啤(pi)酒(jiu)過量，喝(he)太多的咖啡(fei)也會直接(jie)導致肥胖。人們可(ke)(ke)能認為它可(ke)(ke)以清除便秘，但它實際(ji)上會減慢新陳(chen)代謝(xie)，這與去衛生間的頻率無關(guan)。

4、口渴

據調查發現(xian)(xian)，有些人喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)一個(ge)問(wen)題(ti)：喝(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)容易過量！因(yin)為(wei)他們喝(he)(he)完后往往會(hui)(hui)再補(bu)充上，其原因(yin)在于他們渴(ke)了，該喝(he)(he)“水”了。這個(ge)問(wen)題(ti)還是咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)引(yin)起的，咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因(yin)使人小便(bian)次數增多，并最終可能(neng)出(chu)現(xian)(xian)嚴重脫水。

5、咖啡癮

大(da)家可能(neng)會笑(xiao)：這怎么(me)可能(neng)？但經常喝咖啡(fei)(fei)的人就有(you)這樣的體(ti)會：很難減少咖啡(fei)(fei)的用(yong)量。他們的身體(ti)已(yi)經習慣了不用(yong)自然飲食獲得身體(ti)所需的能(neng)量，而是依靠咖啡(fei)(fei)，否則會讓愛喝咖啡(fei)(fei)的人有(you)一種類似于吸毒(du)者戒(jie)毒(du)時要遭受(shou)痛苦(ku)的感覺。

6、使物體去除重要礦物

大家肯定(ding)有這樣的經歷，喝咖啡能很快消除便(bian)秘，有助于疏通腸道(dao)。然而，“我們都沒注意(yi)到(dao)另一扇門已經為我們關上(shang)了”，就是像(xiang)(xiang)像(xiang)(xiang)鈣和鉀等對身(shen)體重(zhong)要的礦物(wu)質(zhi)已經流失了。

7、引起失眠

專(zhuan)家不建議晚上(shang)時間多喝咖啡，除(chu)非(fei)你是工作狂，并且白天(tian)有一定的睡眠時間。即(ji)使你對咖啡有免疫力(li)，咖啡因也會使你的睡眠質量(liang)嚴重下降。

8、增加壓力

咖啡(fei)(fei)也(ye)許能讓我們看(kan)上(shang)去更精神(shen)，沒有困意，但最終你會感(gan)(gan)到惡心(xin)。這(zhe)是因(yin)(yin)為咖啡(fei)(fei)因(yin)(yin)可(ke)以提高自身(shen)的(de)兒茶酚胺的(de)分泌量，也(ye)就(jiu)是應激(ji)激(ji)素(su)。它(ta)不會導致自身(shen)的(de)崩潰，但可(ke)以使(shi)人們最終感(gan)(gan)到沮喪，甚至(zhi)產生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

大(da)家有沒有發(fa)現，其實我們(men)早(zao)餐吃的甜點，肉食等等，已(yi)經悄悄的給(gei)我們(men)的生(sheng)(sheng)活(huo)增(zeng)添(tian)了不少(shao)不健康因素了。特(te)別是喜歡摩卡(ka)咖(ka)啡(fei)(fei)和拿鐵咖(ka)啡(fei)(fei)的朋友們(men)請注意，即使(shi)在標準的飲用量上，這些咖(ka)啡(fei)(fei)也可以產生(sheng)(sheng)超出500卡(ka)的熱量。咖(ka)啡(fei)(fei)價格很高原因還(huan)在于，與一(yi)餐飲食相比較，他們(men)的熱量要比一(yi)餐飯(fan)只高不低。

10、損害肝臟

據(ju)專家(jia)介(jie)紹，肝臟面臨的問題不(bu)僅僅包括酒(jiu)精帶來(lai)的問題，還有(you)其他食物，咖啡(fei)因就是(shi)其中一種，對身體來(lai)說，消化咖啡(fei)因也是(shi)非常困難(nan)的，這可能最終會成為嗜(shi)酒(jiu)的朋友們所面臨的又(you)一難(nan)題。