美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)曬是一(yi)切的(de)基礎，這一(yi)步沒做好(hao)，再多的(de)美(mei)白技巧(qiao)都救不了你(ni)啊(a)！而且防(fang)(fang)曬無論哪個季節都是要做的(de)！即使現在陽光(guang)并不強(qiang)烈也要做好(hao)防(fang)(fang)曬，每隔2-3小(xiao)時使用(yong)1次防(fang)(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要(yao)多(duo)(duo)吃美白(bai)食物，如多(duo)(duo)吃豆腐，最(zui)好配(pei)海帶(dai)來吃，多(duo)(duo)吃豐富維(wei)生素C的蔬(shu)果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮(xian)綠葉(xie)蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時清理(li)皮(pi)膚(fu)老廢的角質，才能去除晦暗，煥(huan)發光彩(cai)，還有利(li)于護(hu)膚(fu)品的吸收，所以全身美白方(fang)法中去角質是十(shi)分必(bi)須的，最好一星期就去一次(ci)角質，冬(dong)季可減少到兩(liang)星期一次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白面膜是美(mei)白肌(ji)膚比(bi)較(jiao)有效的(de)手(shou)段之(zhi)一(yi)。當然(ran)要根據不同的(de)膚質選擇合適的(de)美(mei)白面膜，對癥(zheng)下(xia)藥(yao)才(cai)會在最(zui)(zui)短的(de)時間里達(da)到最(zui)(zui)理想效果(guo)。

5、作息規律

前面(mian)講到，作(zuo)息混(hun)亂也是讓(rang)皮膚(fu)變黑的(de)(de)元(yuan)兇之一(yi)，所以平時要養成早睡(shui)早起的(de)(de)好習慣，保(bao)持充足(zu)睡(shui)眠，多(duo)喝溫開水，少吃油炸類的(de)(de)東(dong)西，保(bao)持皮膚(fu)清潔，堅(jian)持運動。

6、專業美白

如果可(ke)能的(de)(de)話，盡量每周或十天到美(mei)容院(yuan)作一(yi)(yi)次常規皮護(hu)，在美(mei)容師(shi)指導下選(xuan)擇(ze)適合膚質的(de)(de)療程(cheng)，效果可(ke)能勝過平時在家里(li)一(yi)(yi)個月的(de)(de)成績。注(zhu)意選(xuan)擇(ze)正規的(de)(de)美(mei)容院(yuan)。