美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切的基礎(chu)，這一步沒做好(hao)，再多的美白(bai)技巧都(dou)救不(bu)了你(ni)啊！而且防曬無論哪個季節都(dou)是要做的！即使(shi)現(xian)在陽光并不(bu)強烈(lie)也(ye)要做好(hao)防曬，每隔2-3小(xiao)時使(shi)用1次防曬品(pin)。

2、多吃蔬果

想全身美白就要多(duo)吃美白食物，如多(duo)吃豆腐，最好配海帶來吃，多(duo)吃豐(feng)富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清理皮(pi)膚老廢的(de)角質，才能去(qu)除(chu)晦暗，煥發光彩(cai)，還(huan)有利于護(hu)膚品(pin)的(de)吸收，所以全身美(mei)白(bai)方法中去(qu)角質是十分必(bi)須的(de)，最好一(yi)星(xing)期就去(qu)一(yi)次角質，冬季可減少到兩星(xing)期一(yi)次。

4、敷面膜

美白(bai)面膜是(shi)美白(bai)肌膚(fu)比(bi)較(jiao)有效(xiao)的(de)(de)手段之(zhi)一。當然(ran)要根據不同的(de)(de)膚(fu)質選擇合適的(de)(de)美白(bai)面膜，對癥下藥才會(hui)在最短的(de)(de)時間(jian)里達(da)到最理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也(ye)是讓皮(pi)膚變(bian)黑的元兇之一，所以平時要養成早睡(shui)早起(qi)的好習(xi)慣，保(bao)持(chi)充(chong)足睡(shui)眠，多喝溫開水(shui)，少吃(chi)油炸類(lei)的東西，保(bao)持(chi)皮(pi)膚清(qing)潔，堅持(chi)運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能(neng)的(de)話，盡量每周或十(shi)天到(dao)美容(rong)院作一(yi)次常規皮護，在美容(rong)師指導下選擇適合膚質(zhi)的(de)療(liao)程，效果(guo)可能(neng)勝過(guo)平(ping)時在家里(li)一(yi)個月的(de)成績。注(zhu)意選擇正規的(de)美容(rong)院。