美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)(fang)曬(shai)是一切(qie)的基礎，這(zhe)一步沒(mei)做(zuo)(zuo)好，再多(duo)的美白技巧都救不了你啊！而且防(fang)(fang)(fang)曬(shai)無(wu)論哪個季節都是要(yao)做(zuo)(zuo)的！即使現在陽光并(bing)不強烈也要(yao)做(zuo)(zuo)好防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使用1次(ci)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美(mei)(mei)白就(jiu)要多(duo)吃美(mei)(mei)白食物，如多(duo)吃豆腐，最好配海帶來(lai)吃，多(duo)吃豐(feng)富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳(liu)丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢的角(jiao)(jiao)質(zhi)，才能去(qu)(qu)除(chu)晦暗(an)，煥發光彩，還(huan)有利于護(hu)膚品的吸收(shou)，所以全身美白方法中(zhong)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)是(shi)十分必須的，最好一(yi)(yi)星期就去(qu)(qu)一(yi)(yi)次角(jiao)(jiao)質(zhi)，冬(dong)季可(ke)減少(shao)到兩星期一(yi)(yi)次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面(mian)膜是(shi)美(mei)白(bai)肌膚比較(jiao)有(you)效的(de)手段之一。當(dang)然要(yao)根據不同的(de)膚質選擇合適的(de)美(mei)白(bai)面(mian)膜，對癥下藥才會在最(zui)(zui)短的(de)時間(jian)里達(da)到最(zui)(zui)理想效果。

5、作息規律

前面講到，作息混(hun)亂(luan)也是讓(rang)皮膚變(bian)黑的元兇之一，所以平時要養成早(zao)睡(shui)早(zao)起的好習慣，保(bao)持充足睡(shui)眠，多喝溫(wen)開水，少吃(chi)油炸類(lei)的東西，保(bao)持皮膚清潔，堅持運動。

6、專業美白

如果(guo)可(ke)能的(de)話，盡(jin)量(liang)每(mei)周或十天到美容(rong)院作一(yi)次常(chang)規皮(pi)護，在美容(rong)師指導(dao)下選(xuan)擇適合膚質的(de)療程，效果(guo)可(ke)能勝過平(ping)時(shi)在家里一(yi)個月(yue)的(de)成績(ji)。注意選(xuan)擇正規的(de)美容(rong)院。