美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)(shai)是一切的基(ji)礎(chu)，這(zhe)一步沒(mei)做(zuo)好(hao)(hao)，再多(duo)的美(mei)白技巧都救不了你啊(a)！而且防(fang)曬(shai)(shai)無論(lun)哪(na)個季(ji)節都是要(yao)做(zuo)的！即使現在陽光并(bing)不強烈也(ye)要(yao)做(zuo)好(hao)(hao)防(fang)曬(shai)(shai)，每隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就(jiu)要(yao)多(duo)吃(chi)美白(bai)食物，如多(duo)吃(chi)豆腐，最好配(pei)海帶(dai)來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富(fu)維生素C的蔬果，如番茄(qie)、檸檬、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等(deng)。

3、定期去角質

及時(shi)清理皮膚老廢的角質，才能去(qu)除(chu)晦暗，煥發光(guang)彩，還有利于護(hu)膚品(pin)的吸收，所以全身美白方法中去(qu)角質是(shi)十分必須(xu)的，最好一星(xing)期就去(qu)一次角質，冬(dong)季(ji)可減少到兩星(xing)期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是美(mei)白(bai)肌(ji)膚(fu)(fu)比較有效(xiao)的手段之一(yi)。當(dang)然要根據不同的膚(fu)(fu)質選擇合適的美(mei)白(bai)面膜，對癥下藥才會在最短的時間(jian)里達到最理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓皮膚變黑的元兇之一，所以(yi)平(ping)時(shi)要養(yang)成早(zao)睡早(zao)起的好(hao)習(xi)慣，保(bao)持(chi)充足睡眠，多喝溫開水，少(shao)吃油炸類的東西，保(bao)持(chi)皮膚清潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)話，盡量每周或十天到美(mei)容(rong)院(yuan)作一(yi)次常規皮(pi)護，在美(mei)容(rong)師指導下選(xuan)擇適合膚質的(de)療程，效果(guo)可能勝(sheng)過(guo)平時在家里一(yi)個月(yue)的(de)成績(ji)。注(zhu)意選(xuan)擇正規的(de)美(mei)容(rong)院(yuan)。