美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一切的(de)基礎(chu)，這(zhe)一步沒做(zuo)好，再多的(de)美白技巧(qiao)都救不了你啊！而且防曬無論哪個季節都是(shi)要做(zuo)的(de)！即(ji)使(shi)(shi)現在陽(yang)光并不強烈(lie)也(ye)要做(zuo)好防曬，每隔2-3小時使(shi)(shi)用1次(ci)防曬品。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美(mei)白(bai)就(jiu)要(yao)多(duo)吃(chi)美(mei)白(bai)食物(wu)，如(ru)多(duo)吃(chi)豆(dou)腐，最好配(pei)海帶來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐(feng)富維生(sheng)素C的蔬果，如(ru)番茄、檸檬(meng)、芭樂(le)、柳(liu)丁、山楂、新(xin)鮮綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢(fei)的(de)角質，才能去(qu)除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚品的(de)吸收，所以(yi)全身(shen)美白方法中去(qu)角質是十(shi)分(fen)必須的(de)，最好一星(xing)期就去(qu)一次(ci)角質，冬季可減少(shao)到兩星(xing)期一次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)(mei)白面(mian)(mian)膜(mo)是美(mei)(mei)白肌膚比較有(you)效的(de)(de)手段之一(yi)。當然要根據不同的(de)(de)膚質(zhi)選擇合適的(de)(de)美(mei)(mei)白面(mian)(mian)膜(mo)，對(dui)癥下藥(yao)才會(hui)在最短的(de)(de)時間里(li)達到最理想效果。

5、作息規律

前(qian)面(mian)講到，作息混亂也是(shi)讓皮膚變(bian)黑的(de)元兇之一，所以平時(shi)要養成早(zao)睡早(zao)起的(de)好習慣(guan)，保持充(chong)足睡眠(mian)，多(duo)喝溫開水，少吃油炸類(lei)的(de)東西，保持皮膚清潔，堅(jian)持運動。

6、專業美白

如果可能的(de)(de)話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合(he)膚質(zhi)的(de)(de)療程，效果可能勝過平時在家里(li)一個月的(de)(de)成績(ji)。注(zhu)意(yi)選擇正(zheng)規的(de)(de)美容院。