美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是(shi)(shi)一(yi)切的基(ji)礎，這一(yi)步沒做好，再多(duo)的美白技巧都(dou)救不了你啊(a)！而且防(fang)曬(shai)無論(lun)哪個(ge)季(ji)節都(dou)是(shi)(shi)要做的！即使現(xian)在陽光并不強烈(lie)也要做好防(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多吃美白(bai)食物，如(ru)(ru)多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如(ru)(ru)番茄、檸(ning)檬、芭(ba)樂、柳丁(ding)、山(shan)楂、新鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢(fei)的(de)角質，才能去除晦暗，煥發光(guang)彩，還有(you)利(li)于護膚品的(de)吸(xi)收，所以(yi)全身美白方法(fa)中去角質是十分必須的(de)，最好一星(xing)(xing)期就去一次(ci)角質，冬季可減少到兩星(xing)(xing)期一次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白面膜(mo)是美(mei)白肌膚比較有效的(de)手段之一(yi)。當然要根據不同的(de)膚質選擇合適的(de)美(mei)白面膜(mo)，對癥下藥才會在最短的(de)時間里達到最理(li)想(xiang)效果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作息(xi)混亂(luan)也是讓(rang)皮膚(fu)變黑的(de)元兇(xiong)之(zhi)一，所以平時(shi)要養(yang)成早睡早起(qi)的(de)好習慣，保持充(chong)足睡眠，多(duo)喝溫(wen)開水，少吃油炸類的(de)東西(xi)，保持皮膚(fu)清潔(jie)，堅持運動。

6、專業美白

如果可能的(de)(de)話，盡量每周或十(shi)天(tian)到美容(rong)院作一次常規(gui)皮護，在美容(rong)師指導下(xia)選(xuan)擇適(shi)合膚質的(de)(de)療程，效(xiao)果可能勝過平時在家里(li)一個(ge)月(yue)的(de)(de)成績(ji)。注意選(xuan)擇正規(gui)的(de)(de)美容(rong)院。