美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切的基(ji)礎，這一步沒做好，再多的美(mei)白技巧都(dou)救(jiu)不了你啊！而且防曬無論哪個季節都(dou)是要做的！即使現在陽光(guang)并(bing)不強烈也要做好防曬，每隔2-3小時使用1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多吃美白(bai)食物，如多吃豆腐，最好(hao)配(pei)海帶來吃，多吃豐富維生素C的蔬果(guo)，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮(xian)綠葉蔬菜(cai)類(lei)等。

3、定期去角質

及時清(qing)理皮膚老廢的角(jiao)質(zhi)(zhi)，才能(neng)去(qu)(qu)除晦暗，煥發光彩，還有(you)利于護膚品的吸收(shou)，所以全身美白方(fang)法中去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)是十分必須的，最好一(yi)星期就(jiu)去(qu)(qu)一(yi)次角(jiao)質(zhi)(zhi)，冬(dong)季可減少到兩星期一(yi)次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是(shi)美(mei)白(bai)肌膚比較有效的(de)手段之一。當(dang)然要根據不(bu)同的(de)膚質選擇(ze)合適的(de)美(mei)白(bai)面膜，對癥下藥才會在最短的(de)時間里達到最理(li)想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息混(hun)亂也是讓皮(pi)膚變黑的元兇(xiong)之一，所以平時要養(yang)成早睡(shui)早起的好習慣，保(bao)持(chi)充足(zu)睡(shui)眠，多喝溫(wen)開水，少吃油炸類(lei)的東(dong)西，保(bao)持(chi)皮(pi)膚清(qing)潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如(ru)果可能的話，盡量每(mei)周(zhou)或十天(tian)到美容院(yuan)作一(yi)次常規皮護(hu)，在美容師指導下選擇適(shi)合膚質(zhi)的療程(cheng)，效果可能勝過平時在家里一(yi)個月的成績。注意選擇正規的美容院(yuan)。