美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是一切的基礎，這(zhe)一步沒做(zuo)好，再多的美白技巧都救不了你啊！而(er)且防(fang)曬(shai)無論哪個(ge)季節都是要(yao)做(zuo)的！即使現在陽(yang)光并不強烈(lie)也要(yao)做(zuo)好防(fang)曬(shai)，每隔2-3小(xiao)時使用1次防(fang)曬(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美(mei)白(bai)就要多吃美(mei)白(bai)食物(wu)，如多吃豆腐，最好配海帶(dai)來(lai)吃，多吃豐富(fu)維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉(xie)蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚(fu)老廢的(de)角質(zhi)，才能去(qu)除晦(hui)暗(an)，煥(huan)發光彩(cai)，還有利(li)于護膚(fu)品的(de)吸收，所以全身美白方(fang)法中去(qu)角質(zhi)是十分必須的(de)，最(zui)好一星期就(jiu)去(qu)一次(ci)角質(zhi)，冬季可減少到兩星期一次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)面(mian)膜是(shi)美白(bai)肌膚比較有效(xiao)的手段之一。當然要(yao)根據不(bu)同的膚質選擇合適的美白(bai)面(mian)膜，對癥下(xia)藥才會在最(zui)短的時(shi)間(jian)里(li)達到最(zui)理(li)想(xiang)效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息(xi)混亂也是讓皮(pi)膚變黑(hei)的元兇之(zhi)一，所以(yi)平(ping)時(shi)要養成早睡早起的好習(xi)慣(guan)，保(bao)(bao)持(chi)充足睡眠，多喝溫開水，少吃油(you)炸類的東(dong)西，保(bao)(bao)持(chi)皮(pi)膚清潔，堅持(chi)運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)話(hua)，盡量每(mei)周或(huo)十(shi)天到美容院(yuan)作一次(ci)常規(gui)皮護，在美容師指(zhi)導下選(xuan)擇適合(he)膚質的(de)療程(cheng)，效(xiao)果(guo)可能勝(sheng)過(guo)平(ping)時(shi)在家里一個月的(de)成績(ji)。注意選(xuan)擇正規(gui)的(de)美容院(yuan)。