美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一切的基礎，這一步沒做好，再多(duo)的美(mei)白技巧(qiao)都救不了你啊！而且防曬無論(lun)哪個(ge)季節都是(shi)要做的！即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，每隔2-3小時使用(yong)1次防曬品。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美(mei)白就要多吃(chi)美(mei)白食物，如多吃(chi)豆腐，最(zui)好配海帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(le)、柳(liu)丁、山楂(zha)、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢的角(jiao)質，才能去除(chu)晦暗，煥發光彩，還(huan)有利于護膚品(pin)的吸收，所以(yi)全身美白方法中(zhong)去角(jiao)質是十分必須(xu)的，最好一星(xing)期(qi)就去一次(ci)角(jiao)質，冬季可減少到兩星(xing)期(qi)一次(ci)。

4、敷面膜

美白面膜(mo)是美白肌膚比較有效的(de)手段之一。當然要根據不(bu)同的(de)膚質選擇(ze)合適(shi)的(de)美白面膜(mo)，對(dui)癥(zheng)下(xia)藥才會在(zai)最短的(de)時間里達到最理想效果。

5、作息規律

前面(mian)講到，作(zuo)息混亂也是讓皮膚變黑的(de)(de)元兇(xiong)之(zhi)一(yi)，所以平時要(yao)養(yang)成早睡早起的(de)(de)好習(xi)慣，保持充足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸類的(de)(de)東西，保持皮膚清潔(jie)，堅持運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能(neng)的話(hua)，盡量每周或十(shi)天到美(mei)容院作一(yi)次常(chang)規皮護，在美(mei)容師指(zhi)導下選擇適合膚質(zhi)的療程，效果(guo)可能(neng)勝過平時在家(jia)里一(yi)個月的成績。注意選擇正(zheng)規的美(mei)容院。