美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是(shi)(shi)一切的基(ji)礎，這(zhe)一步(bu)沒做好，再多的美白(bai)技巧都(dou)救(jiu)不了(le)你啊！而(er)且防(fang)曬無論哪(na)個(ge)季節都(dou)是(shi)(shi)要做的！即使現在陽光并不強烈也要做好防(fang)曬，每隔2-3小(xiao)時(shi)使用1次防(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多(duo)吃美白(bai)食物，如(ru)多(duo)吃豆腐，最好(hao)配海帶來吃，多(duo)吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如(ru)番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉(xie)蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及時清(qing)理(li)皮膚(fu)老廢的(de)(de)角(jiao)質，才能去(qu)除(chu)晦暗，煥發(fa)光彩，還有利于護膚(fu)品的(de)(de)吸收，所以全身美白(bai)方(fang)法中去(qu)角(jiao)質是(shi)十分必須的(de)(de)，最(zui)好一(yi)星(xing)期(qi)就去(qu)一(yi)次角(jiao)質，冬季可減少(shao)到兩星(xing)期(qi)一(yi)次。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌膚(fu)比較有(you)效的(de)手段之一。當然要根據不同的(de)膚(fu)質(zhi)選擇合適的(de)美白面膜，對癥下藥才(cai)會在最短的(de)時間里達到最理想效果。

5、作息規律

前面講(jiang)到，作息混亂也是(shi)讓(rang)皮(pi)膚變黑的元兇之一，所以(yi)平時要(yao)養成(cheng)早(zao)睡(shui)早(zao)起的好(hao)習慣，保(bao)持(chi)充足睡(shui)眠，多喝溫開水，少吃油(you)炸類的東西(xi)，保(bao)持(chi)皮(pi)膚清潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)(de)話，盡(jin)量每周或(huo)十天到美容(rong)院作(zuo)一次常(chang)規皮護(hu)，在美容(rong)師指導下選(xuan)擇(ze)適合膚質的(de)(de)療程，效果(guo)可能勝過平時在家里一個(ge)月的(de)(de)成績。注意(yi)選(xuan)擇(ze)正規的(de)(de)美容(rong)院。