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南京十大月子中心,南京月子會所排行,南京月子會所哪家好,南京坐月子哪里好

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南京十大月子中心
南京十大月子中心榜單依據了南京月子中心的企業資質,注冊資本,成立時間及月子會所環境位置/住房設施/硬件配置/從業人員整體素質/醫護團隊/醫療護理水平/月子餐制作/護理服務模式/管理水平/服務項目/服務態度/服務價格及獲得行業及消費者的認可程度等多方面指標綜合整理而成,提供給您以作參考,歡迎在末尾評論/批評指正
南京十大月子中心
序號(hao) 品牌(pai) 信用指數 信用(yong)指數
2
巍閣
965
5
嘉月
947

以上南(nan)京月子會所品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數(shu)據(ju)研究(jiu)部門通(tong)過(guo)資(zi)料收(shou)集整理大數(shu)據(ju)統(tong)計(ji)分析研究(jiu)而得出(chu),排序不分先后,僅提(ti)供給您(nin)參考。

南京月子會所品牌大全
坐月子如何吃好更多

1.適(shi)當飲(yin)用紅糖(tang)水,補(bu)鐵、利(li)尿(niao)。紅糖(tang)的(de)鐵含量很(hen)高,還(huan)含有多(duo)種微(wei)量元素和礦物(wu)質,能夠(gou)促進惡露排出(chu),防(fang)治尿(niao)失禁(jin)。不(bu)過,飲(yin)用過多(duo)會導致新媽媽出(chu)汗更(geng)多(duo),體(ti)內(nei)鹽分流失。因(yin)此不(bu)宜飲(yin)用時間(jian)過長,最多(duo)不(bu)要超過10天。

2.從流食慢慢過度(du)到正常的(de)飲食。產(chan)后(hou),消(xiao)化系(xi)統(tong)的(de)功能(neng)需要一段時間才能(neng)恢復,因此,產(chan)后(hou)幾天(tian)可以選擇一些比較容易消(xiao)化的(de)食物。可以從粥、面條過渡到稀(xi)飯,然后(hou)再(zai)吃(chi)米飯和面食。

3.少食多(duo)(duo)餐,不可(ke)貪(tan)吃。因為月子里面新(xin)媽(ma)媽(ma)大(da)部分時間都是躺在床上,因此,每頓飯不宜吃太多(duo)(duo),可(ke)以餓了再吃。

4.最好以(yi)天然食(shi)(shi)(shi)物為主(zhu),不要過多服用(yong)營養(yang)品。盡量少食(shi)(shi)(shi)用(yong)或不使用(yong)人(ren)工(gong)合成的(de)各種補品。還可(ke)以(yi)選擇(ze)食(shi)(shi)(shi)用(yong)一些(xie)專為孕產婦(fu)設(she)計的(de)媽(ma)媽(ma)奶粉、多種維(wei)生素或鈣片(pian),進行母乳(ru)喂養(yang)的(de)媽(ma)媽(ma)需要補充更多的(de)鈣、鐵、維(wei)生素和礦(kuang)物質。

5.要多(duo)喝一些溫(wen)的白開水,避免冷飲(yin)。飲(yin)料和酒精類飲(yin)品(pin)不(bu)適合月子里的新媽(ma)媽(ma)飲(yin)用,應該多(duo)喝一些溫(wen)熱的白開水,補充大(da)量出汗時體內丟失的水分(fen)。千(qian)萬不(bu)要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰(bing)水或是大(da)量食用冷飲(yin)。

6.避免(mian)辛(xin)辣和容(rong)易產(chan)生脹氣的食物(wu)。產(chan)后(hou)容(rong)易出現便秘的問(wen)題,飲食要(yao)豐(feng)富(fu)、多(duo)食用富(fu)含植物(wu)纖維的蔬(shu)菜(cai)和水果。

7.飲食不能過于清淡。新媽(ma)媽(ma)在產后出汗、分(fen)(fen)泌(mi)乳汁需(xu)要大量的飲水,這些都(dou)會導致體內鹽分(fen)(fen)的流失,因此飯(fan)菜里面可以少(shao)鹽,但絕對不能一點都(dou)不放。

8.不(bu)要為了恢(hui)復身材,而控制(zhi)飲食(shi)的(de)(de)攝(she)取(qu)量。對于(yu)月子里的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma),尤其是(shi)進行哺(bu)乳(ru)的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma),應該保證足(zu)夠熱量的(de)(de)攝(she)入,哺(bu)乳(ru)的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每天應比(bi)正常的(de)(de)女(nv)性多攝(she)入700卡的(de)(de)熱量,所以這個時(shi)期絕不(bu)能(neng)采(cai)取(qu)節食(shi)的(de)(de)手段瘦身。

9.保證補(bu)鈣補(bu)鐵的(de)食(shi)(shi)物(wu)攝取(qu)量(liang)。新媽媽因為在孕期(qi)和產程(cheng)中(zhong)會丟失大量(liang)的(de)鈣和鐵,應該(gai)保證每(mei)天(tian)從食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)攝取(qu)足夠的(de)鈣和鐵,每(mei)天(tian)鈣的(de)攝取(qu)量(liang)應不少于(yu)1.1克,鐵為20毫克。富含鈣質的(de)食(shi)(shi)物(wu)有(you)骨(gu)頭湯、海(hai)帶、牛奶(nai)、芝麻等。富含鐵的(de)食(shi)(shi)物(wu)有(you)木耳、動(dong)物(wu)的(de)內臟等。

10.產(chan)后兩(liang)個(ge)星期內避免大魚大肉。在(zai)腸(chang)胃(wei)功能恢(hui)復之前,可以(yi)將魚、肉熬成湯(tang)食用,兩(liang)周之后再食用肉類(lei)。不夠比較油膩的湯(tang)也要謹慎食用。

11.瓜果(guo)如果(guo)擔心涼可以(yi)榨成果(guo)汁(zhi)飲用(yong)。不食用(yong)生冷(leng)的食物(wu)。蔬菜可以(yi)燙一燙或炒熟,水(shui)(shui)果(guo)可以(yi)榨成果(guo)汁(zhi)后,將(jiang)裝有(you)果(guo)汁(zhi)的杯(bei)子放入(ru)熱(re)水(shui)(shui)里5-10分(fen)鐘(zhong)后再飲用(yong)。或者是將(jiang)水(shui)(shui)果(guo)煮成水(shui)(shui)果(guo)茶飲用(yong)。

熱門評論
  • 請問一下在月子期間你們食用的是茶油還是其他的食用油謝謝君威
  • 請問一下在月子期間你們食用的是茶油還是其他的食用油謝謝君威
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  • 網上的討論度還挺高的,看著規模還挺大的,還會繼續關注這個品牌的網友(122.105.*.*)
  • 看網上的評價還挺高的,好像還是月子會所里的大品牌,正好家附近就有一家分店,準備讓老公去了解一下網友(61.174.*.*)
  • 朋友自己在這做了月子,就推薦給我們了,她說月子期間做的項目還挺多的,而且服務也比較周到網友(221.214.*.*)
  • 月子中心我看中的還是服務這塊,朋友之前生產完就是在這里做的月子,她說服務還蠻好的,也推薦我去試試網友(66.159.*.*)
  • 朋友說悅子閣的產后恢復做得很不錯,整個月子體重很快就恢復到孕前了,月子餐也很精致,二胎的時候我也去試試網友(220.170.*.*)
  • 生寶寶前就在馨月匯訂了個套餐,價格還能接受,月子餐都是定制的,我挺滿意的,畢竟是個連鎖的大牌子網友(220.170.*.*)
  • 地理位置挺好的,我在上海預約看了一下,衛生設施跟環境都還不錯,嬰兒護理也是比較專業的,下次帶閨蜜來看看,聽說這個品牌規模做得還蠻大的網友(220.170.*.*)
  • 禧月閣看著口碑不錯所以才訂的、等生完住進來發現照顧寶寶也比較耐心,老婆在里面住了一個月,她說感覺挺好的網友(220.170.*.*)
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  • 北京貝兒佳母嬰月子護理服務中心也很不錯啊,其是一家倡導中醫健康調理、科學自然養護的高端母嬰護理服務機構,雖然設立時間不長,但護理服務專業、運營管理規范,已經建立了很好的口碑,特別是在企業高管、演藝明星等高收入階層中有很好的美譽度。網友(219.237.*.*)
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