據(ju)報(bao)告(gao),全中(zhong)國有50%以(yi)上(shang)的人(ren)睡眠質量不佳。在睡眠問題愈來(lai)愈嚴重的當下,睡眠產(chan)(chan)業(ye)(ye)也興起了。報(bao)告(gao)顯示,2017年,我國改(gai)善(shan)睡眠產(chan)(chan)業(ye)(ye)市場規(gui)(gui)模已經接近3千萬,其中(zhong)睡眠器械用品市場規(gui)(gui)模更(geng)是達(da)到(dao)2500億元(yuan)。Maigoo編輯(ji)針對(dui)中(zhong)國睡眠市場行業(ye)(ye)搜集了一些(xie)資(zi)料(liao),供大家了解睡眠產(chan)(chan)業(ye)(ye)現狀。
據獵豹用戶研究中心發布的《2019年國民睡眠質量和助眠需求調研報告》,全國有50%以上的人群睡眠評分處在苦澀區甚至更差,女性比男性睡眠質量低,白領睡眠質量最低,大部分人的睡眠時間集中在6—7小時之間。造成失眠的原因各異,大(da)多源(yuan)于情緒(xu)波(bo)動、生(sheng)活壓力、工作壓力三點(dian)。
人群類型 | 失眠原因 | 占比 |
00后 | 學習壓力 | 53.5% |
90后 | 工作壓力 | 36.1% |
80后 | 工作壓力 | 31.5% |
70后 | 工作壓力 | 48.2% |
60后 | 莫名失眠 | 24.5% |
據中國(guo)醫師(shi)協會睡(shui)眠(mian)醫學專業委員會發布的《2018年中國(guo)睡(shui)眠(mian)指數報告》,中國(guo)90后睡(shui)眠(mian)時(shi)(shi)間(jian)平均值為7.5小時(shi)(shi),最短僅(jin)僅(jin)4個小時(shi)(shi)。
同時,90后(hou)晚睡成習慣,47.7%的(de)90后(hou)在晚上11點到12點之間睡覺(jue)(jue),22.4%的(de)90后(hou)在凌晨一點以(yi)后(hou)睡覺(jue)(jue)。
Maigoo編輯了解到,造成90后睡眠(mian)質量不(bu)佳的(de)主要原(yuan)因是睡前刷手(shou)機(ji),報告(gao)顯示,57.7%的(de)90后睡前玩手(shou)機(ji),而36.8%的(de)人睡前玩手(shou)機(ji)超(chao)過50分鐘。
據《2018年中國(guo)睡(shui)(shui)眠指數報告》,網約車司(si)機是睡(shui)(shui)眠時間(jian)最少的職業(ye)(ye),在(zai)互聯網時代,新誕生職業(ye)(ye)的從業(ye)(ye)人員,睡(shui)(shui)眠時間(jian)也(ye)比較少。睡(shui)(shui)眠時間(jian)少于五小時的十大職業(ye)(ye)如(ru)下(xia):
職業 | 占比 |
網約車司機 | 16.9% |
程序員 | 16.5% |
藍領 | 15.7% |
銷售 | 11.3% |
醫護人員 | 10.4% |
自由職業者 | 8.3% |
影視從業者 | 7.8% |
電商從業者 | 5.6% |
創業者 | 4.7% |
網絡主播 | 2.8% |
中國睡眠(mian)市場行業(ye)上誕(dan)生了不少新興的職(zhi)業(ye)和產品(pin),如(ru)直播助眠(mian)師、睡眠(mian)APP等。面(mian)對失眠(mian)的情況(kuang),大(da)多數(shu)人會愿意嘗試助眠(mian)內容。
人群類型 | 愿意嘗試助眠占比 |
白領 | 70.5% |
小青年 | 68.4% |
中老年女性 | 59.7% |
中老年男性 | 47.5% |
*數據來(lai)源(yuan):獵豹用戶研究中心《2019年(nian)國民睡眠質量和助眠需求調研報(bao)告(gao)》
在(zai)各人群中(zhong),白領和(he)中(zhong)老年男性使用助眠類APP占比最高(gao),皆在(zai)17%以上。
人群類型 | 助眠類APP滲透率 |
白領 | 17.3% |
小青年 | 15.8% |
中老年女性 | 8.3% |
中老年男性 | 17.5% |
*數(shu)據來源:獵(lie)豹(bao)用戶研究中心《2019年國民睡眠(mian)質量和助眠(mian)需求調(diao)研報告》
據《2018-2023年中國(guo)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)醫療市場(chang)分析與投(tou)資前(qian)景研究報(bao)告》,2017年,我國(guo)改善(shan)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)產(chan)業市場(chang)規(gui)(gui)模(mo)高(gao)達(da)2797億(yi)元(yuan)左右。其(qi)中,睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)器械用品市場(chang)規(gui)(gui)模(mo)為(wei)2500億(yi)元(yuan),睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)保健品市場(chang)規(gui)(gui)模(mo)為(wei)128億(yi)元(yuan),睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)藥物(wu)市場(chang)規(gui)(gui)模(mo)為(wei)134億(yi)元(yuan),還有市場(chang)規(gui)(gui)模(mo)為(wei)35億(yi)元(yuan)的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)服務等。
在睡眠大市(shi)場(chang)上,睡眠APP、保健品、隔(ge)音(yin)耳塞等都是熱門的助眠產品。
1、睡眠APP
睡眠(mian)APP一般帶有(you)(you)助(zhu)眠(mian)音(yin)效,如下雨聲、輕音(yin)樂、篝火聲、大提琴聲等,不少APP還能記(ji)錄鼾聲夢話、監測睡眠(mian)深度和質量(liang)。在睡眠(mian)大市(shi)場上使(shi)用得比較(jiao)多的有(you)(you)蝸牛睡眠(mian)、潮汐等。
2、保健品
最常(chang)見(jian)的(de)助眠保健品就是褪黑素了,褪黑素的(de)功(gong)能(neng)主要是縮短睡(shui)前覺醒時(shi)間(jian)和入睡(shui)時(shi)間(jian)。對于經常(chang)跨時(shi)區生活、辦公的(de)人(ren)有較強的(de)調(diao)整(zheng)時(shi)差功(gong)能(neng)。
但(dan)是Maigoo編輯(ji)了解(jie)到,由于(yu)人體(ti)(ti)本身就(jiu)會分泌褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素,長時(shi)間(jian)使(shi)用(yong)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素,人體(ti)(ti)內(nei)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素的分泌就(jiu)會減少,時(shi)間(jian)一久自然會形(xing)成依賴,如(ru)果不(bu)服用(yong)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素,體(ti)(ti)內(nei)的褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素不(bu)夠(gou),會導致無法正常睡眠。
因此依(yi)靠褪黑素類保健(jian)品來(lai)維持好睡眠,也不是一個(ge)長(chang)久之計。
3、隔音耳塞
隔音耳塞一般由硅膠或是低壓泡(pao)沫材質(zhi)、高彈性(xing)聚(ju)脂材料制成(cheng),通過與外耳道緊密接觸(chu),達到隔音的目的。
4、睡眠眼罩
睡眠眼罩主要作用是遮擋光線、排除干擾,營造一個適合睡眠的環境,比較適合白天和戶外使用。目前市場上睡眠眼罩種類很多,比如3D眼罩、加熱眼罩、蒸汽眼罩等,除了隔絕光線,還可以給眼睛熱敷。但是Maigoo編輯需要提醒大家,高度近視的(de)人不能使用(yong)有加熱功能的(de)眼罩,因為高度近視(shi)者視(shi)網膜相當脆弱,過熱(re)容易導致視(shi)網膜損壞。
5、睡眠監測儀
睡(shui)眠監(jian)測儀(yi)是在全(quan)夜睡(shui)眠過(guo)程中,連續并同步地描(miao)記腦電、呼吸等10余項指(zhi)標(biao)的(de)機器。通過(guo)睡(shui)眠檢(jian)測儀(yi),醫生能(neng)簡單(dan)解(jie)讀(du)出患者睡(shui)眠期間的(de)生理變化,進而判斷是否具有睡(shui)眠障礙、睡(shui)眠障礙的(de)嚴重程度等。
人一生(sheng)有三(san)分之(zhi)一的(de)時間都在睡眠之(zhi)中,而且隨著當代社會節奏(zou)的(de)快速(su)轉變,科學合理(li)的(de)作息時間是(shi)保(bao)...
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