束腰帶，又稱護腰帶，一般由可透氣的腰護網，優質高彈力左右松緊帶，加強帶，彈力布等制成。其主要有加壓、支撐、保溫、塑身等作用，加壓可使肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，使運動更為輕松有力；運動員進行體育運動中常穿著較少，保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環，預防感冒和胃部的某些不適；還可加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節松緊度，施加適當的壓力有助于減肥塑身。在選購時，要根據保護目的、通氣透汗性、防滑性、彈性等方面考慮。保護腰椎需要購買高位護腰，保護髖部需要購買低位護腰。