據(ju)《2021年茂(mao)名市國民經濟和社(she)會發展統計公報》，截至2021年末，茂名全市(shi)常住人口621.97萬人(ren)，比上年末增加3.97萬人，常住人口在廣東全省排名第6；其中城鎮常(chang)住人口(kou)280.26萬(wan)人(ren)，占常(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)(kou)比重（常(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)(kou)城鎮化(hua)率）45.06%，比上年末提高1.5個百分點。全年出(chu)生人口9.03萬人，出生率為(wei)10.99‰；死亡(wang)人口3.08萬人，死亡(wang)率為(wei)3.75‰；自然增長率(lv)為7.25‰。據公安戶籍(ji)數據，茂名全市2021年末戶(hu)籍人口828.78萬人(ren)，戶(hu)籍人(ren)口在(zai)全省排名第三，僅次于廣(guang)州、湛江(jiang)。

從茂名各市(shi)區(qu)常住(zhu)人口來看，截至(zhi)2021年末，茂名市常住(zhu)人(ren)口最多(duo)的區為電白區，常住(zhu)人(ren)口為151.37萬人；其次是高(gao)州(zhou)市、化州(zhou)市、茂(mao)南(nan)區，常住人口分(fen)別是133.05萬人、130.08萬人、105.25萬人；而信宜市常住人口為102.22萬(wan)人(ren)，是茂(mao)名常住(zhu)人(ren)口最少的(de)市區(qu)。據MAIgoo小(xiao)編了解，茂(mao)名(ming)5個(ge)下(xia)轄市區常(chang)住人口均超過百(bai)萬(wan)。此外，茂名市區人口為(wei)256.62萬(wan)人。

從茂名(ming)各市區戶籍人口(kou)來(lai)看，茂名戶籍人口最多的是電白區(qu)，2020年末時(shi)戶籍人口(kou)已經達到198.58萬(wan)人；其次是高(gao)州(zhou)市(shi)、化州(zhou)市(shi)和信宜市(shi)，而(er)茂南區戶籍人口為(wei)108.07萬(wan)人，是茂名戶籍人口最(zui)少的市(shi)區。