據《2021年茂名市國民經濟和社會發展統計公報》，截至2021年末(mo)，茂(mao)名全(quan)市常住人口621.97萬人，比上年末增(zeng)加3.97萬人，常住人口在(zai)廣東全省排名第6；其中城鎮常住(zhu)人口(kou)280.26萬人，占(zhan)常(chang)住人口比重(zhong)（常(chang)住人口城鎮化率）45.06%，比上年末提高1.5個百分點。全年出(chu)生(sheng)人(ren)口(kou)9.03萬人，出生率為10.99‰；死亡人口(kou)3.08萬人，死(si)亡(wang)率為3.75‰；自(zi)然增長率(lv)為7.25‰。據公(gong)安戶籍數據，茂名(ming)全市2021年末(mo)戶籍(ji)人口(kou)828.78萬人，戶(hu)籍人口在(zai)全省排名第(di)三，僅次于廣州、湛江(jiang)。

從茂名各市區(qu)常住人口(kou)來看，截至2021年末，茂名市常住(zhu)人(ren)口最多的區(qu)為電白區(qu)，常住(zhu)人(ren)口為151.37萬人；其(qi)次是高州市、化州市、茂南(nan)區，常(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)分別是133.05萬人(ren)、130.08萬人、105.25萬人(ren)；而信宜市常住人(ren)口為102.22萬人，是茂名常住人口最(zui)少的市區。據(ju)MAIgoo小編了解，茂名5個下(xia)轄市(shi)區(qu)常住人口均超(chao)過百萬。此外，茂(mao)名市區人口為256.62萬人。

從茂名各市區戶(hu)籍人(ren)口來看(kan)，茂名戶(hu)籍人口最多的是電白區，2020年(nian)末時戶籍人口已經達到198.58萬人(ren)；其次是高州市、化(hua)州市和信宜市，而(er)茂南區戶籍人口為(wei)108.07萬人(ren)，是(shi)茂名戶籍人(ren)口最(zui)少(shao)的市區。