依據《2021年汕尾市(shi)國民經(jing)濟和社會發展統計公報》，至2021年末，汕(shan)尾全市常住人(ren)口(kou)268.69萬(wan)人(ren)，比上(shang)年末增加(jia)1.75萬人，常住人口在廣東全(quan)省排名17。其(qi)中(zhong)城鎮常住人(ren)口154.66萬(wan)人，占常(chang)住人口(kou)比重（常(chang)住人口(kou)城(cheng)鎮化率(lv)）57.56%，比上年末增(zeng)加2.18萬(wan)人。2021年末(mo)，汕(shan)尾戶籍人口356.43萬人(ren)，其中城鎮人(ren)口(kou)178.97萬人(ren)，占戶籍人(ren)口的比(bi)重50.21%。

據買(mai)購(gou)網小(xiao)編了解，2021年末汕(shan)尾各區(qu)常(chang)住(zhu)人口中，陸豐市常(chang)住(zhu)人口為122.77萬人，戶籍人口(kou)190.88萬人(ren)，是汕尾人(ren)口最(zui)多(duo)的區縣(xian)（含(han)縣(xian)級市），常(chang)住人(ren)口占汕尾人(ren)口近一半(ban)。其(qi)次是海豐縣(xian)、城區，而陸河(he)縣(xian)常(chang)住人(ren)口24.95萬人，戶籍人口(kou)35.53萬(wan)人(ren)，是(shi)汕尾人(ren)口最少的區縣。