壁球(qiu)和(he)網球(qiu)都(dou)屬(shu)于(yu)(yu)球(qiu)類運(yun)動(dong)，都(dou)有(you)助于(yu)(yu)訓(xun)練人的(de)判斷反(fan)應能力，鍛煉(lian)身體，增強體質(zhi)，對于(yu)(yu)工作和(he)生活來說(shuo)都(dou)是大有(you)好處的(de)，但它們也(ye)存在一定的(de)區別(bie)：

1、鍛煉部位不同

壁球主要(yao)是讓(rang)人的心肺功能、耐力(li)(li)、爆發力(li)(li)、柔韌性、協調性等方面得(de)到極佳(jia)的綜(zong)合鍛煉，而網球則注重(zhong)于訓練人的腿部肌肉、手腕靈(ling)活、肩(jian)膀柔軟度和臂力(li)(li)。

2、運動時的專注度要(yao)求不同(tong)

因為壁球的(de)(de)場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的(de)(de)速度(du)非常(chang)快(kuai)，球路的(de)(de)變化也多，如(ru)果(guo)在打球時不夠專注經(jing)常(chang)就會被球所擊(ji)打到。網球就不同(tong)了，場地比(bi)壁球大很多，而且活動空間也更(geng)大，如(ru)果(guo)出現了走神(shen)的(de)(de)情況最(zui)多只是丟分，受傷的(de)(de)可能非常(chang)小。

3、出現(xian)的運動損傷不同

除了專注力外(wai)，壁(bi)球(qiu)相比(bi)網球(qiu)不易造(zao)成(cheng)運(yun)動損(sun)傷，因為打壁(bi)球(qiu)時重心低，無身體騰空(kong)，腳(jiao)步移動以(yi)墊步為主，就如快速太(tai)極拳(quan)所以(yi)也(ye)相對安(an)全。

4、力度要求不同

壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)并不(bu)需(xu)要你有多大的(de)力(li)氣，掌握好正確的(de)發力(li)方(fang)式后就(jiu)可以(yi)(yi)打出較遠反彈距離(li)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。而且壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更加(jia)耐打，一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)可以(yi)(yi)用短則(ze)一(yi)月(yue)，長則(ze)半年。

5、比(bi)賽(sai)用品不同

壁(bi)球的(de)比(bi)賽(sai)場地在(zai)室內(nei)，網(wang)球的(de)比(bi)賽(sai)場地在(zai)室外，壁(bi)球拍與網(wang)球拍也存(cun)在(zai)一定(ding)的(de)差別(bie)。