壁(bi)球(qiu)和網球(qiu)都(dou)屬于球(qiu)類(lei)運動，都(dou)有助于訓練(lian)人的判斷反應(ying)能力(li)，鍛(duan)煉身體，增(zeng)強體質(zhi)，對于工作(zuo)和生(sheng)活來說都(dou)是大有好處的，但它們也(ye)存(cun)在一(yi)定的區別：

1、鍛煉部位不同

壁球主要是讓(rang)人的(de)心肺功(gong)能、耐(nai)力(li)、爆發力(li)、柔(rou)韌性、協調性等方面得到極佳的(de)綜合鍛煉，而(er)網球則注重于訓練人的(de)腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔(rou)軟度和臂力(li)。

2、運動時的專注度要求不同

因(yin)為壁(bi)(bi)球的(de)場地(di)很小(xiao)，周圍都是墻壁(bi)(bi)，但壁(bi)(bi)球的(de)速度非常快，球路的(de)變化也多(duo)，如(ru)果(guo)在打球時(shi)不夠專注(zhu)經常就會被球所擊打到。網球就不同(tong)了(le)，場地(di)比壁(bi)(bi)球大很多(duo)，而且活(huo)動(dong)空間也更(geng)大，如(ru)果(guo)出現了(le)走神的(de)情況最(zui)多(duo)只是丟分，受(shou)傷的(de)可能非常小(xiao)。

3、出現(xian)的運動(dong)損(sun)傷(shang)不同

除了專注力外，壁(bi)球相比網(wang)球不易造(zao)成運動損傷，因為(wei)(wei)打壁(bi)球時重心低(di)，無(wu)身體騰空，腳步移動以墊步為(wei)(wei)主，就(jiu)如快速太極拳(quan)所以也相對安全。

4、力度(du)要(yao)求不同

壁球(qiu)(qiu)并不需(xu)要你有多大(da)的(de)力(li)氣，掌握好正確的(de)發力(li)方式后就可以打出較遠(yuan)反彈(dan)距離(li)的(de)球(qiu)(qiu)。而且壁球(qiu)(qiu)的(de)球(qiu)(qiu)更加耐(nai)打，一(yi)(yi)個球(qiu)(qiu)可以用短則一(yi)(yi)月，長則半年。

5、比賽用品不(bu)同

壁球的比賽(sai)場(chang)地(di)在(zai)室內，網(wang)球的比賽(sai)場(chang)地(di)在(zai)室外，壁球拍與網(wang)球拍也存(cun)在(zai)一定的差別。