壁球和(he)網球都(dou)屬(shu)于(yu)球類(lei)運動，都(dou)有助(zhu)于(yu)訓練人的(de)判斷反應能力(li)，鍛煉身體，增(zeng)強體質，對于(yu)工作和(he)生活來(lai)說都(dou)是大有好處的(de)，但它們也存在一(yi)定的(de)區別：

1、鍛煉部位不同

壁球(qiu)主要是讓人的心肺功能(neng)、耐力(li)、爆發力(li)、柔韌性、協(xie)調性等方面得到極佳的綜(zong)合鍛(duan)煉，而網(wang)球(qiu)則注重于訓(xun)練人的腿部肌(ji)肉、手腕靈活、肩膀(bang)柔軟(ruan)度(du)和臂力(li)。

2、運動時的專注度(du)要求不(bu)同

因為壁球(qiu)的(de)場(chang)地很小(xiao)，周圍都是墻壁，但壁球(qiu)的(de)速度非(fei)常(chang)快，球(qiu)路的(de)變化也多(duo)，如(ru)果在打球(qiu)時(shi)不(bu)夠專注經常(chang)就會(hui)被球(qiu)所(suo)擊(ji)打到(dao)。網(wang)球(qiu)就不(bu)同了，場(chang)地比壁球(qiu)大很多(duo)，而且活動空(kong)間也更大，如(ru)果出現了走神的(de)情況(kuang)最多(duo)只是丟(diu)分，受傷(shang)的(de)可能非(fei)常(chang)小(xiao)。

3、出現的運動損傷(shang)不同

除了專注(zhu)力外，壁球(qiu)相(xiang)比(bi)網球(qiu)不易造成運動(dong)損傷，因為打壁球(qiu)時重心低(di)，無(wu)身體騰空，腳(jiao)步移動(dong)以墊步為主(zhu)，就(jiu)如快速太極(ji)拳所以也相(xiang)對安全。

4、力度要求不(bu)同

壁球并不需要你有多大(da)的力氣，掌握好正確(que)的發力方式(shi)后就可以打出(chu)較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則(ze)一月，長則(ze)半年。

5、比賽用品不同

壁球的(de)比賽(sai)場地在(zai)室(shi)內，網(wang)球的(de)比賽(sai)場地在(zai)室(shi)外，壁球拍(pai)與網(wang)球拍(pai)也存在(zai)一(yi)定的(de)差別。