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依據《2021年滄州市國民經濟和社會發展統(tong)計公報》，至2021年(nian)末，滄州全(quan)市常住人口730.4萬(wan)人，比上(shang)年末增(zeng)加0.18萬(wan)人，常住(zhu)人口在河北省排名(ming)第五(wu)。其中，城鎮常住(zhu)人口381.89萬人，比(bi)上年末增(zeng)加8.46萬(wan)人，占總人口比重（常住人口城鎮(zhen)化率）為52.29%，比(bi)上年末提高1.15個(ge)百分點(dian)。
Maigoo小(xiao)編據滄州(zhou)市第七次(ci)全(quan)國(guo)人口普查數據公(gong)報，截至(zhi)2020年末，滄州市16個(ge)縣(市(shi)、區)，常住人(ren)口超過50萬(wan)的縣(市、區(qu))有6個，依次是任(ren)丘市、河間市、滄縣、泊(bo)頭市、獻縣、運(yun)河區；常住人(ren)口在30-50萬之(zhi)間的縣(xian)(市、區)有6個，依次是黃驊市、青縣、鹽(yan)山(shan)縣、南(nan)皮縣、肅寧縣、東光縣；常住人口在10-30萬之(zhi)間的縣(市、區(qu))有(you)4個，依次是(shi)新華區、吳橋縣(xian)(xian)(xian)、孟村(cun)縣(xian)(xian)(xian)、海(hai)興縣(xian)(xian)(xian)；其中，任丘(qiu)市(shi)常住人口81.64萬人(ren)，是滄州市常住(zhu)人(ren)口(kou)最多的縣(xian)(市、區)；其(qi)次(ci)是河間市(shi)和(he)滄縣，常(chang)住(zhu)人口(kou)分(fen)別是79.52萬(wan)人、62.6萬(wan)人(ren)；而海興(xing)縣常(chang)住人(ren)口(kou)僅18.93萬人(ren)，是滄州(zhou)市常住人(ren)口(kou)最少的縣(市(shi)、區)。此外(wai)，滄州市(shi)區(qu)常住(zhu)人口(kou)為96.39萬(wan)人，占全市常(chang)住人口的比重為(wei)13.2%。
| 人口排行 | 區 劃 | 2021年常住人口 | 2021年戶籍人口 | 2020年七普常住人口 |
| 全 市 | 730.4 | / | 730.08 | |
| 1 | 任丘市 | / | / | 81.64 |
| 2 | 河間市 | / | 89.98 | 79.52 |
| 3 | 滄 縣 | / | / | 62.6 |
| 4 | 泊頭市 | / | / | 57.38 |
| 5 | 獻 縣 | / | / | 56.84 |
| 6 | 運河區 | 51.13 | 38.37 | 51.11 |
| 7 | 黃驊市 | / | / | 48.43 |
| 8 | 青 縣 | / | / | 42.09 |
| 9 | 鹽山縣 | / | / | 41.14 |
| 10 | 南皮縣 | / | / | 34.75 |
| 11 | 肅寧縣 | / | / | 34.19 |
| 12 | 東光縣 | / | / | 34.03 |
| 13 | 新華區 | / | / | 25.32 |
| 14 | 吳橋縣 | / | / | 21.8 |
| 15 | 孟村縣 | / | / | 20.35 |
| 16 | 海興縣 | / | / | 18.93 |
| 渤海新區 | / | / | 15.31 | |
| 滄州開發區 | / | / | 3.15 | |
| 滄州高新區 | / | / | 1.5 |
| 區劃/年份 | 2020年 | 2019年 | 2018年 | 2017年 | 2016年 |
| 全 市 | 733.08 | 734.66 | 727.7 | 728.91 | 730.22 |
| 新華區 | 23.39 | 23.66 | 24.01 | 24.65 | 25.33 |
| 運河區 | 42.99 | 45.2 | 47.34 | 49.17 | 51.13 |
| 滄 縣 | 66.43 | 65.42 | 64.59 | 63.48 | 62.6 |
| 青 縣 | 41.51 | 41.57 | 41.69 | 41.95 | 42.11 |
| 東光縣 | 34.68 | 34.51 | 34.31 | 34.24 | 34.03 |
| 海興縣 | 19.42 | 19.27 | 19.1 | 19.07 | 18.93 |
| 鹽山縣 | 43.61 | 43.44 | 42.98 | 41.93 | 41.14 |
| 肅寧縣 | 33.78 | 33.82 | 33.91 | 34.08 | 34.21 |
| 南皮縣 | 35.57 | 35.34 | 35.08 | 34.99 | 34.75 |
| 吳橋縣 | 24.26 | 23.79 | 23.05 | 22.46 | 21.8 |
| 獻 縣 | 58.2 | 58.12 | 57.94 | 57.35 | 56.84 |
| 孟村縣 | 20.39 | 20.38 | 20.35 | 20.37 | 20.35 |
| 泊頭市 | 58.11 | 58.09 | 57.83 | 57.6 | 57.38 |
| 任丘市 | 86.51 | 87.03 | 80.1 | 80.67 | 81.68 |
| 黃驊市 | 47.02 | 47.37 | 47.68 | 48.08 | 48.45 |
| 河間市 | 80.36 | 80.26 | 79.8 | 79.71 | 79.52 |
| 渤海新區 | 12.92 | 13.31 | 13.69 | 14.64 | 15.32 |
| 滄州開發區 | 2.71 | 2.81 | 2.91 | 3.04 | 3.15 |
| 滄州高新區 | 1.22 | 1.28 | 1.36 | 1.43 | 1.5 |
| 年份 | 常住人口 |
| 2010年 | 714.33 |
| 2011年 | 718.02 |
| 2012年 | 719.84 |
| 2013年 | 723.52 |
| 2014年 | 727.4 |
| 2015年 | 730.57 |
| 2016年 | 733.08 |
| 2017年 | 734.66 |
| 2018年 | 727.7 |
| 2019年 | 728.91 |
| 2020年 | 730.22 |
| 2021年 | 730.4 |
