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Maigoo小(xiao)編據張家口第七次全國人口普查數據公(gong)報，截至2020年11月，張家口市16個縣(區)中，常(chang)住人口超過50萬人的縣(區)有1個，即宣(xuan)化區；常住人(ren)口在30萬人至(zhi)50萬(wan)人之(zhi)間的(de)縣(xian)(區(qu))有3個，依次是蔚縣、懷來縣、張北縣；常住人口在20萬人至30萬人(ren)的縣(xian)(區(qu))有5個，依次是(shi)涿鹿縣、橋東區(qu)、橋西區(qu)、萬全區(qu)、陽原(yuan)縣；常住人口在10萬(wan)人至(zhi)20萬人(ren)的縣(區(qu))有6個，依(yi)次是赤(chi)城縣(xian)、懷安縣(xian)、沽源縣(xian)、康保縣(xian)、崇(chong)禮區、尚義縣(xian)；常住(zhu)人(ren)口(kou)少于10萬人的縣(區)有1個，即下花園(yuan)區。其中，宣化(hua)區常住(zhu)人口54.24萬人，是(shi)張(zhang)家口常住(zhu)人口最(zui)多的縣(xian)(區)；其次是蔚(yu)縣、懷來縣，常住(zhu)人口分別是41.18萬人、34.87萬人(ren)；而下花園區常住人(ren)口僅(jin)6.42萬人(ren)，是張家口常住人(ren)口最少的縣(區(qu))。此(ci)外(wai)，張家口(kou)市區(qu)常住人口(kou)為174.49萬人，占全(quan)市常住人口比重為42.36%。
| 人口排行 | 區 劃 | 2021年常住人口 | 2021年戶籍人口 | 2020年七普常住人口 |
| 全 市 | 409.9 | / | 411.89 | |
| 1 | 宣化區 | / | / | 54.24 |
| 2 | 蔚縣 | / | / | 41.18 |
| 3 | 懷來縣 | / | / | 34.87 |
| 4 | 張北縣 | / | 35.6 | 30.89 |
| 5 | 涿鹿縣 | / | / | 29.4 |
| 6 | 橋東區 | / | 25.58 | 27.96 |
| 7 | 橋西區 | / | / | 27.9 |
| 8 | 萬全區 | 21.48 | / | 21.68 |
| 9 | 陽原縣 | / | 27.45 | 20.58 |
| 10 | 赤城縣 | / | / | 19.79 |
| 11 | 懷安縣 | / | / | 17.99 |
| 12 | 沽源縣 | / | / | 16.1 |
| 13 | 康保縣 | 13.7 | 26.25 | 13.82 |
| 14 | 崇禮區 | 10.45 | 12.96 | 10.55 |
| 15 | 尚義縣 | 10.42 | 18.29 | 10.42 |
| 16 | 下花園區 | 6.36 | 6.38 | 6.42 |
| 經開區 | / | / | 25.73 | |
| 察北管理區 | / | / | 1.69 | |
| 塞北管理區 | / | / | 0.66 |
| 區劃/年份 | 2020年 | 2019年 | 2018年 | 2017年 | 2016年 |
| 橋東區 | 27.97 | 26 | 25.96 | 23.53 | 22.2 |
| 橋西區 | 27.91 | 20.7 | 20.68 | 25.57 | 21.21 |
| 宣化區 | 54.23 | 52.2 | 52.2 | 64.92 | 59.59 |
| 下花園區 | 6.42 | 6.5 | 6.49 | 6.44 | 6.65 |
| 萬全區 | 21.67 | 22.5 | 22.5 | 22.27 | 22.59 |
| 崇禮區 | 10.55 | 13.1 | 13.09 | 10.33 | 12.73 |
| 張北縣 | 30.89 | 36.1 | 36.05 | 29.88 | 36.45 |
| 康保縣 | 13.82 | 26.9 | 26.94 | 19.85 | 27.3 |
| 沽源縣 | 16.1 | 22.5 | 22.46 | 17.59 | 22.45 |
| 尚義縣 | 10.42 | 18.6 | 18.62 | 15.62 | 19.03 |
| 蔚 縣 | 41.18 | 49.9 | 50.09 | 45.07 | 50.25 |
| 陽原縣 | 20.57 | 27.1 | 27.26 | 25.17 | 27.59 |
| 懷安縣 | 17.99 | 23.7 | 24.09 | 20.72 | 24.58 |
| 懷來縣 | 34.87 | 36.9 | 36.69 | 36.99 | 36.48 |
| 涿鹿縣 | 29.4 | 35.1 | 35.1 | 33.74 | 35.33 |
| 赤城縣 | 19.79 | 29.3 | 29.44 | 25.25 | 29.92 |
| 經開區 | 25.74 | / | / | / | / |
| 察北管理區 | 1.69 | / | / | / | / |
| 塞北管理區 | 0.66 | / | / | / | / |
| 年份 | 常住人口 |
| 2011年 | 437.37 |
| 2012年 | 439.38 |
| 2013年 | 441.33 |
| 2014年 | 442.09 |
| 2015年 | 442.17 |
| 2016年 | 442.51 |
| 2017年 | 443.31 |
| 2018年 | 443.36 |
| 2019年 | 442.33 |
| 2020年 | 411.89 |
| 2021年 | 409.9 |
