依據《2021年海東市國(guo)民(min)經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，海東全(quan)市常住人(ren)口135.79萬人，比上年末減(jian)少0.15萬人(ren)，常住(zhu)人(ren)口在(zai)青海全省(sheng)排名第(di)二(er)，僅(jin)次于西寧市(shi)，是青海省(sheng)第(di)二(er)大(da)人(ren)口城市(shi)。按城鄉分，城鎮常住(zhu)人(ren)口56.96萬人，增(zeng)加2.04萬人，占常住(zhu)人口(kou)的比(bi)重（常住(zhu)人口(kou)城鎮(zhen)化率(lv)）為41.95%，提高1.55個(ge)百分點。全(quan)年人(ren)口出生率11.85‰，人口(kou)死亡率7.65‰，人口自(zi)然增長率4.2‰。

據海(hai)東市(shi)已公布的人(ren)口數(shu)據分析，民(min)和縣戶籍人(ren)口43.97萬人、常住人口32.68萬人(ren)，戶籍人(ren)口在(zai)(zai)全市位居首位，常住人(ren)口在(zai)(zai)全市排名第二，是海(hai)東市戶籍人(ren)口最(zui)多的縣(xian)(區)。

Maigoo小編(bian)據(ju)海東市第七次全國人口普(pu)查數據(ju)公報，截至(zhi)2020年11月，海(hai)東市6個縣(xian)(區(qu))中，常住人口(kou)超過20萬人的縣(xian)(區)有(you)4個，依次是(shi)互(hu)助縣、民和(he)縣、樂都區、化(hua)隆縣；常(chang)住(zhu)人(ren)口少(shao)于20萬人的縣(區)有2個，分別是(shi)(shi)循化(hua)縣、平安區。其中(zhong)，常住(zhu)人口最多的是(shi)(shi)互助(zhu)縣，常住(zhu)人口為33.79萬人，占24.88%；人口最少的是平安區，常住人口僅11.79萬人，占8.68%。此外，海東市區常住人口為(wei)35.88萬人(ren)，人(ren)口(kou)占全市常住人(ren)口(kou)比重為26.42%。