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隨著人們生活節奏的加快，社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重，很多人背負著“亞健康”的身體，所以健康養生成為了我們生活持續關注的話題。季節是我們時間的主要概念之一，順應四季規律，才能擁有一個好身體。“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要依據不同季節，調節身體，正確養生，避免過度疲勞，以免透支健康。那么四季常見病有哪些？常見病患者四季應該如何防治保健？

民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養生活動，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法，養顏護膚、養發生發、護眼、養胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，給你全方位的身體健康！

中醫祛斑是中醫美容的重要內容之一，也是中華醫學的一個重要組成部分,是指在中醫理論指導下，采用疏通、調理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫養生內調祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補血補氣。氣血不足的原因有2個，一個是先天的，一個是后天的，先天的我們無法改變，后天的可以補給。補血補氣吃什么最好？血氣不足的癥狀有哪些，怎么知道自己血氣不足呢？讓我們一起來看看補血補氣方法大全吧。

食物是我們的營養和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。