潮熱盜汗

潮熱盜汗(han)是女性(xing)更(geng)年(nian)期常(chang)見的明(ming)顯癥狀，大(da)家(jia)常(chang)見到圍絕經期女性(xing)的衣服穿(chuan)了(le)(le)脫(tuo)(tuo)、脫(tuo)(tuo)了(le)(le)穿(chuan)，一會(hui)又(you)一身(shen)大(da)汗(han)，這(zhe)(zhe)就是我們(men)說的血管舒(shu)縮癥狀（VMS）或“潮熱盜汗(han)”，有的人(ren)感覺皮膚上像(xiang)有螞蟻在爬，還(huan)有的人(ren)會(hui)大(da)量出汗(han)，這(zhe)(zhe)些感受可(ke)能突然(ran)發作，持(chi)續數分鐘(zhong)后消失。但很多人(ren)不知道，潮熱還(huan)可(ke)能伴隨心悸，隨后會(hui)出現畏寒(han)、寒(han)戰和(he)焦慮感，從(cong)而把這(zhe)(zhe)些表現當做心臟疾(ji)病跑去內(nei)科就診了(le)(le)。

睡眠問題

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女性更年期的時候大多會有睡眠問題，雖然女性婚(hun)后要兼(jian)顧家庭和(he)工作，長期(qi)疲勞(lao)積累(lei)和(he)各方(fang)面的(de)壓(ya)力也都是引起失眠(mian)(mian)的(de)原(yuan)因，但在更年期(qi)期(qi)間會尤其嚴重(zhong)，主要表現(xian)為入睡困難、睡不著、夜間醒(xing)來的(de)頻率更高、睡眠(mian)(mian)質量差，無法進行恢復(fu)性睡眠(mian)(mian)等，除了容(rong)易醒(xing)來之外還可能有夜間大量出汗，進而影(ying)響白天的(de)精神狀(zhuang)態。

月經紊亂

女(nv)性(xing)更年期(qi)的癥狀中月經(jing)(jing)(jing)紊(wen)亂是(shi)非常的折磨(mo)人，數據表(biao)明70%處在更年期(qi)的女(nv)性(xing)都會發生月經(jing)(jing)(jing)紊(wen)亂，一般分為(wei)3種(zhong)類(lei)型：1、月經(jing)(jing)(jing)周(zhou)期(qi)延長(chang)，經(jing)(jing)(jing)量減(jian)少，最后絕經(jing)(jing)(jing)；2、月經(jing)(jing)(jing)周(zhou)期(qi)不規則(ze)，經(jing)(jing)(jing)期(qi)延長(chang)，經(jing)(jing)(jing)量增多，甚(shen)至大出(chu)血或出(chu)血淋漓(li)不斷，然(ran)后逐漸減(jian)少而停止；3、月經(jing)(jing)(jing)突(tu)然(ran)停止，這種(zhong)較少見。此(ci)外，更年期(qi)還會讓女(nv)性(xing)出(chu)現萎縮性(xing)陰道炎，對于(yu)異常出(chu)血者，應行診斷性(xing)刮宮(gong)，排除(chu)惡變(bian)。

情緒波動

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女(nv)性(xing)更年(nian)期(qi)綜合征主(zhu)要(yao)表現中情緒(xu)波動一項(xiang)是被大(da)(da)家吐槽最多的(de)，更年(nian)期(qi)的(de)女(nv)性(xing)這一時期(qi)在(zai)應付(fu)職場壓力(li)、家庭壓力(li)的(de)同時，身體上還應對著各種(zhong)問(wen)題，加之激素水平的(de)變(bian)化會使得女(nv)性(xing)在(zai)這個階段有(you)比較大(da)(da)的(de)情緒(xu)起伏，甚至(zhi)有(you)很大(da)(da)的(de)概率出(chu)現一些(xie)神經癥(zheng)狀易疲勞、憂(you)慮、抑郁等心理問(wen)題。尤(you)(you)其是當青春期(qi)的(de)孩子撞上更年(nian)期(qi)的(de)母(mu)親，此時家庭的(de)彼此關愛，和平共(gong)處就顯得尤(you)(you)為重要(yao)。

尿失禁

女(nv)性更年期綜合征中尿失(shi)禁是比較難以啟齒的(de)(de)(de)一項(xiang)，但卻廣泛存在，這(zhe)個時期的(de)(de)(de)女(nv)性會(hui)不自主(zhu)漏尿，是因骨(gu)(gu)(gu)盆底肌(ji)肉、韌帶支(zhi)持力降低(di)而引起(qi)，一旦腹壓增(zeng)加，例如大笑、咳嗽(sou)或運(yun)(yun)動時就容易發(fa)生。生產數愈多會(hui)增(zeng)加尿失(shi)禁的(de)(de)(de)發(fa)生風(feng)險。尿失(shi)禁是可以治療的(de)(de)(de)，除了手術矯(jiao)正及(ji)藥物控(kong)制之外，婦女(nv)可以選擇做骨(gu)(gu)(gu)盆肌(ji)肉運(yun)(yun)動（凱格爾氏(shi)運(yun)(yun)動），以強化骨(gu)(gu)(gu)盆肌(ji)肉的(de)(de)(de)肌(ji)力和支(zhi)持功能，改善(shan)骨(gu)(gu)(gu)盆器(qi)官下垂(chui)所(suo)引起(qi)的(de)(de)(de)各種問題，這(zhe)種運(yun)(yun)動被視為(wei)尿失(shi)禁第一線且(qie)有效的(de)(de)(de)行為(wei)療法。

腰酸背痛

腰酸(suan)背痛(tong)也是(shi)女性更(geng)(geng)年期(qi)癥狀中最常見的表(biao)現(xian)之一，特點是(shi)哪兒都可能疼，疼的位置不(bu)定，因為進入更(geng)(geng)年期(qi)后雌性激素(su)分泌減少(shao)，骨質密(mi)度降低(di)，容易出現(xian)骨質疏松，從而誘發腰酸(suan)背痛(tong)，剛開始早期(qi)的骨骼流(liu)失是(shi)發生在脊椎部(bu)位，因為受到了重力(li)影響脊椎骨會被壓縮(suo)，看起(qi)來(lai)有些駝背。部(bu)分女性會習慣性地(di)挺直腰桿，這樣會讓豎脊肌一直處于持續(xu)緊張狀態(tai)，從而加(jia)重了腰酸(suan)背痛(tong)問題，甚至會發展(zhan)成骨質疏松性骨折。

婦科疾病

更年期(qi)綜(zong)合(he)癥中各(ge)種(zhong)婦科疾病(bing)(bing)是(shi)最讓人頭疼的，由(you)于雌激(ji)素大幅(fu)波動，更年期(qi)也是(shi)許多婦科疾病(bing)(bing)甚至婦科腫瘤的高(gao)發(fa)(fa)期(qi)，比如：功能(neng)性(xing)子(zi)宮(gong)出(chu)血、陰道炎、子(zi)宮(gong)肌瘤、宮(gong)頸癌(ai)(ai)、子(zi)宮(gong)內膜癌(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)、乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)等。數據(ju)顯(xian)示(shi)，約30%的更年期(qi)女性(xing)會(hui)發(fa)(fa)生陰道炎，乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)(ai)、宮(gong)頸癌(ai)(ai)、子(zi)宮(gong)內膜癌(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)的發(fa)(fa)病(bing)(bing)高(gao)峰(feng)也在40~60歲之間。可怕的是(shi)由(you)于妊娠、分(fen)娩(mian)、長(chang)期(qi)便秘(mi)、慢性(xing)咳嗽等多種(zhong)因素的影響，會(hui)導致子(zi)宮(gong)、尿(niao)道和膀(bang)胱、直腸(chang)的位置(zhi)逐漸下移，乃至脫(tuo)出(chu)到(dao)會(hui)陰口(kou)外(wai)，即盆腔(qiang)臟器脫(tuo)垂。

皮膚和乳腺變化

乳腺(xian)是(shi)雌(ci)激(ji)素的(de)敏(min)感(gan)器官，絕經(jing)后，乳腺(xian)組織萎縮(suo)，乳房體積(ji)縮(suo)小(xiao)，發(fa)生不同程度(du)的(de)松弛下(xia)垂。皮(pi)膚的(de)彈(dan)性(xing)依(yi)賴于雌(ci)激(ji)素，在(zai)雌(ci)激(ji)素缺(que)乏時彈(dan)力(li)纖維和膠原纖維比例下(xia)降；皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌依(yi)賴于雄(xiong)(xiong)激(ji)素，在(zai)雄(xiong)(xiong)激(ji)素減少(shao)時皮(pi)膚變得干燥。皮(pi)膚瘙癢、皮(pi)膚過敏(min)，在(zai)更年(nian)期也(ye)較為(wei)常見。

研究聲明：更年期綜合癥八大表現榜中榜，CNPP小編主要依據疾病介紹/病(bing)人(ren)反饋，并綜合參(can)考(kao)互聯(lian)網(wang)相關排行榜/榜單進行推薦(jian)，如有疑問，歡(huan)迎在末尾(wei)評論(lun)/批評指正(zheng)。