潮熱盜汗

潮(chao)熱盜汗(han)(han)是(shi)(shi)女(nv)性更年期(qi)常見的(de)明(ming)顯(xian)癥狀(zhuang)，大(da)(da)家常見到圍絕經期(qi)女(nv)性的(de)衣(yi)服穿(chuan)了(le)脫、脫了(le)穿(chuan)，一會(hui)又一身大(da)(da)汗(han)(han)，這就是(shi)(shi)我們說(shuo)的(de)血管(guan)舒縮癥狀(zhuang)（VMS）或“潮(chao)熱盜汗(han)(han)”，有(you)的(de)人感覺皮膚上像有(you)螞蟻在(zai)爬，還有(you)的(de)人會(hui)大(da)(da)量出汗(han)(han)，這些(xie)感受可(ke)能突然(ran)發作，持續數分(fen)鐘后消失(shi)。但很多人不(bu)知(zhi)道(dao)，潮(chao)熱還可(ke)能伴隨心悸，隨后會(hui)出現畏寒、寒戰和焦慮感，從而把這些(xie)表(biao)現當做心臟疾病跑去內科就診了(le)。

睡眠問題

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女性更年期的時候大多會有睡眠問題，雖然女性婚后要兼顧家(jia)庭和(he)工作(zuo)，長期疲(pi)勞(lao)積累和(he)各方面的(de)壓力(li)也都是引起失眠的(de)原因(yin)，但在(zai)更年期期間會尤其嚴重，主要表(biao)現(xian)為(wei)入睡困難、睡不著、夜間醒來的(de)頻率(lv)更高(gao)、睡眠質(zhi)量(liang)差，無(wu)法進行恢復性睡眠等，除了(le)容易醒來之外還可能(neng)有夜間大(da)量(liang)出汗(han)，進而影(ying)響白天(tian)的(de)精神狀態(tai)。

月經紊亂

女(nv)性更(geng)年期的癥(zheng)狀中月(yue)經(jing)(jing)紊(wen)亂是非常的折磨人，數據(ju)表明70%處在更(geng)年期的女(nv)性都會發生月(yue)經(jing)(jing)紊(wen)亂，一(yi)般(ban)分為(wei)3種類型：1、月(yue)經(jing)(jing)周期延長，經(jing)(jing)量減(jian)少(shao)，最后絕經(jing)(jing)；2、月(yue)經(jing)(jing)周期不規則，經(jing)(jing)期延長，經(jing)(jing)量增多(duo)，甚(shen)至大出血(xue)或出血(xue)淋漓不斷，然(ran)后逐漸減(jian)少(shao)而停止；3、月(yue)經(jing)(jing)突然(ran)停止，這種較少(shao)見。此外，更(geng)年期還會讓女(nv)性出現萎縮性陰道炎，對(dui)于異(yi)常出血(xue)者，應行診斷性刮宮(gong)，排除惡變。

情緒波動

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女性更年期綜(zong)合征(zheng)主要(yao)表(biao)現中情(qing)緒波動一項是被大(da)(da)家吐槽最多的(de)，更年期的(de)女性這一時期在(zai)應(ying)付職場壓力、家庭壓力的(de)同時，身(shen)體上還應(ying)對著各種問(wen)題(ti)(ti)，加之激素水平(ping)的(de)變化(hua)會使得女性在(zai)這個階段有比較大(da)(da)的(de)情(qing)緒起伏，甚至有很大(da)(da)的(de)概率出現一些神經癥狀易疲勞(lao)、憂慮、抑郁等心理問(wen)題(ti)(ti)。尤(you)其是當青春期的(de)孩子(zi)撞上更年期的(de)母親(qin)，此時家庭的(de)彼此關愛，和平(ping)共處就顯得尤(you)為重要(yao)。

尿失禁

女性更年期(qi)綜合征(zheng)中尿(niao)失禁(jin)是比較(jiao)難以(yi)啟齒的(de)(de)一(yi)項，但卻廣(guang)泛存在(zai)，這(zhe)個時期(qi)的(de)(de)女性會不(bu)自主漏尿(niao)，是因骨盆底(di)肌(ji)肉(rou)、韌帶支(zhi)持力降低而(er)引(yin)起，一(yi)旦腹壓(ya)增加(jia)，例如(ru)大笑、咳(ke)嗽或運動時就容易發生(sheng)。生(sheng)產數愈多會增加(jia)尿(niao)失禁(jin)的(de)(de)發生(sheng)風險。尿(niao)失禁(jin)是可(ke)以(yi)治療的(de)(de)，除了手術矯正及(ji)藥物控制之(zhi)外，婦(fu)女可(ke)以(yi)選擇(ze)做骨盆肌(ji)肉(rou)運動（凱(kai)格爾氏運動），以(yi)強化(hua)骨盆肌(ji)肉(rou)的(de)(de)肌(ji)力和支(zhi)持功能，改善骨盆器官下(xia)垂所引(yin)起的(de)(de)各種(zhong)問題(ti)，這(zhe)種(zhong)運動被視為尿(niao)失禁(jin)第一(yi)線(xian)且有效(xiao)的(de)(de)行為療法。

腰酸背痛

腰(yao)(yao)(yao)酸背(bei)痛(tong)(tong)(tong)也是(shi)女(nv)性(xing)(xing)更(geng)年(nian)期(qi)癥狀(zhuang)中最(zui)常見的(de)表現之(zhi)一，特(te)點(dian)是(shi)哪兒都可能(neng)疼，疼的(de)位置不(bu)定，因為進入更(geng)年(nian)期(qi)后(hou)雌性(xing)(xing)激素分(fen)泌(mi)減少，骨質(zhi)密(mi)度降(jiang)低，容易出現骨質(zhi)疏(shu)松，從而誘發腰(yao)(yao)(yao)酸背(bei)痛(tong)(tong)(tong)，剛開始早期(qi)的(de)骨骼流失是(shi)發生在脊椎部位，因為受(shou)到(dao)了(le)重力(li)影(ying)響脊椎骨會(hui)被壓縮，看起來有(you)些駝背(bei)。部分(fen)女(nv)性(xing)(xing)會(hui)習(xi)慣性(xing)(xing)地挺直腰(yao)(yao)(yao)桿，這(zhe)樣會(hui)讓(rang)豎脊肌一直處于持續緊張狀(zhuang)態，從而加(jia)重了(le)腰(yao)(yao)(yao)酸背(bei)痛(tong)(tong)(tong)問題，甚至(zhi)會(hui)發展成骨質(zhi)疏(shu)松性(xing)(xing)骨折。

婦科疾病

更(geng)年(nian)期(qi)綜合癥中(zhong)各種婦(fu)(fu)科疾(ji)病(bing)是(shi)(shi)最(zui)讓人頭疼的(de)，由于雌(ci)激素大幅(fu)波動，更(geng)年(nian)期(qi)也(ye)是(shi)(shi)許多婦(fu)(fu)科疾(ji)病(bing)甚至婦(fu)(fu)科腫(zhong)瘤的(de)高發期(qi)，比如：功能性子宮(gong)(gong)(gong)出血、陰道炎、子宮(gong)(gong)(gong)肌瘤、宮(gong)(gong)(gong)頸癌、子宮(gong)(gong)(gong)內(nei)膜(mo)癌、卵巢(chao)癌、乳腺癌等。數據顯示(shi)，約30%的(de)更(geng)年(nian)期(qi)女性會發生陰道炎，乳腺癌、宮(gong)(gong)(gong)頸癌、子宮(gong)(gong)(gong)內(nei)膜(mo)癌、卵巢(chao)癌的(de)發病(bing)高峰(feng)也(ye)在40~60歲之間。可怕(pa)的(de)是(shi)(shi)由于妊娠(shen)、分娩、長期(qi)便秘、慢性咳嗽(sou)等多種因素的(de)影響，會導致子宮(gong)(gong)(gong)、尿道和膀胱、直腸的(de)位置逐漸下移，乃(nai)至脫(tuo)出到會陰口(kou)外，即盆腔(qiang)臟(zang)器脫(tuo)垂。

皮膚和乳腺變化

乳(ru)腺(xian)是(shi)雌(ci)激(ji)素(su)(su)的敏(min)感器(qi)官，絕經后，乳(ru)腺(xian)組織萎縮(suo)，乳(ru)房體積縮(suo)小，發生不同程度的松弛(chi)下垂。皮膚(fu)的彈性依賴于(yu)雌(ci)激(ji)素(su)(su)，在(zai)雌(ci)激(ji)素(su)(su)缺乏(fa)時彈力(li)纖維和膠(jiao)原纖維比例下降(jiang)；皮脂腺(xian)分泌(mi)依賴于(yu)雄激(ji)素(su)(su)，在(zai)雄激(ji)素(su)(su)減少時皮膚(fu)變得干燥。皮膚(fu)瘙癢、皮膚(fu)過(guo)敏(min)，在(zai)更年(nian)期也(ye)較為(wei)常(chang)見(jian)。

研究聲明：更年期綜合癥八大表現榜中榜，CNPP小編主要依據疾病介紹/病人反(fan)饋，并綜合參考(kao)互聯(lian)網相關排行榜/榜單(dan)進行推薦，如有疑(yi)問，歡迎在(zai)末尾(wei)評(ping)論/批(pi)評(ping)指正。