潮熱盜汗

潮熱(re)盜(dao)(dao)汗(han)是女性更年期(qi)常見的(de)明顯癥狀，大家常見到圍絕經期(qi)女性的(de)衣服穿(chuan)(chuan)了脫、脫了穿(chuan)(chuan)，一會(hui)又一身大汗(han)，這(zhe)就是我們說(shuo)的(de)血管舒縮(suo)癥狀（VMS）或“潮熱(re)盜(dao)(dao)汗(han)”，有(you)的(de)人(ren)感(gan)覺皮膚上(shang)像有(you)螞蟻在爬，還有(you)的(de)人(ren)會(hui)大量出汗(han)，這(zhe)些(xie)感(gan)受可能突然發作，持續數分鐘后消失。但很多人(ren)不知(zhi)道，潮熱(re)還可能伴隨心(xin)悸，隨后會(hui)出現畏寒、寒戰和焦慮感(gan)，從(cong)而把這(zhe)些(xie)表現當做心(xin)臟(zang)疾病跑去內(nei)科(ke)就診(zhen)了。

睡眠問題

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女性更年期的時候大多會有睡眠問題，雖然女性婚后要(yao)兼顧家庭和工(gong)作，長期疲勞積累和各方(fang)面的(de)壓力(li)也都是引起失眠(mian)的(de)原(yuan)因(yin)，但在更年(nian)期期間(jian)會尤其嚴重，主(zhu)要(yao)表現為(wei)入睡困難(nan)、睡不(bu)著、夜間(jian)醒(xing)來的(de)頻率更高、睡眠(mian)質量(liang)差，無法進(jin)行恢復性睡眠(mian)等，除了(le)容易醒(xing)來之外還可能有夜間(jian)大量(liang)出汗，進(jin)而影響(xiang)白天的(de)精神狀態(tai)。

月經紊亂

女性更年(nian)期(qi)(qi)的(de)癥狀中月(yue)經紊(wen)亂(luan)是非常的(de)折磨人，數據(ju)表(biao)明70%處在更年(nian)期(qi)(qi)的(de)女性都(dou)會發生月(yue)經紊(wen)亂(luan)，一般分為3種類型：1、月(yue)經周期(qi)(qi)延長，經量(liang)減少，最后(hou)絕經；2、月(yue)經周期(qi)(qi)不(bu)規則，經期(qi)(qi)延長，經量(liang)增多，甚(shen)至大出(chu)血或出(chu)血淋(lin)漓不(bu)斷，然(ran)后(hou)逐漸減少而(er)停止；3、月(yue)經突然(ran)停止，這種較少見。此外，更年(nian)期(qi)(qi)還(huan)會讓女性出(chu)現萎縮(suo)性陰道炎，對于異(yi)常出(chu)血者，應行診(zhen)斷性刮宮，排除(chu)惡(e)變。

情緒波動

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女(nv)性更(geng)年期(qi)(qi)綜合征主要(yao)表現中(zhong)情(qing)緒(xu)(xu)波動一項(xiang)是被大(da)家(jia)吐槽(cao)最多的(de)，更(geng)年期(qi)(qi)的(de)女(nv)性這(zhe)一時期(qi)(qi)在(zai)應(ying)付職場壓力、家(jia)庭(ting)壓力的(de)同(tong)時，身體上還應(ying)對著各種(zhong)問題，加之激素水平(ping)的(de)變(bian)化會使(shi)得女(nv)性在(zai)這(zhe)個階段有比(bi)較大(da)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)起伏，甚至有很大(da)的(de)概率出現一些神(shen)經癥狀易疲勞、憂慮(lv)、抑郁等心理問題。尤(you)(you)其(qi)是當青春期(qi)(qi)的(de)孩子撞上更(geng)年期(qi)(qi)的(de)母親，此(ci)時家(jia)庭(ting)的(de)彼此(ci)關愛，和平(ping)共處就顯得尤(you)(you)為重要(yao)。

尿失禁

女性更(geng)年期(qi)綜合(he)征中尿失禁(jin)(jin)是比(bi)較難以啟齒的(de)一項，但卻廣泛存在，這(zhe)個時期(qi)的(de)女性會(hui)不自主漏尿，是因骨(gu)(gu)盆底肌(ji)(ji)肉(rou)、韌(ren)帶(dai)支持力降低而引(yin)起，一旦腹壓增(zeng)(zeng)加，例如大笑(xiao)、咳嗽(sou)或(huo)運動時就容易發(fa)生。生產數愈多會(hui)增(zeng)(zeng)加尿失禁(jin)(jin)的(de)發(fa)生風險(xian)。尿失禁(jin)(jin)是可以治(zhi)療的(de)，除(chu)了手術矯正及藥(yao)物控(kong)制之(zhi)外，婦女可以選擇做骨(gu)(gu)盆肌(ji)(ji)肉(rou)運動（凱格(ge)爾氏運動），以強化骨(gu)(gu)盆肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)肌(ji)(ji)力和支持功(gong)能，改善骨(gu)(gu)盆器官下(xia)垂所引(yin)起的(de)各種問題，這(zhe)種運動被視為(wei)尿失禁(jin)(jin)第(di)一線(xian)且(qie)有效(xiao)的(de)行(xing)為(wei)療法(fa)。

腰酸背痛

腰酸背(bei)痛(tong)也是女(nv)性(xing)更(geng)年期(qi)(qi)癥(zheng)狀中(zhong)最常(chang)見的(de)表(biao)現之一，特點是哪兒都可能疼，疼的(de)位置不定，因(yin)為進入更(geng)年期(qi)(qi)后雌性(xing)激素分(fen)泌減(jian)少(shao)，骨質密度降(jiang)低，容易(yi)出現骨質疏(shu)松，從(cong)而誘(you)發(fa)腰酸背(bei)痛(tong)，剛開(kai)始早期(qi)(qi)的(de)骨骼流失是發(fa)生在(zai)脊(ji)椎部位，因(yin)為受到了重力影(ying)響脊(ji)椎骨會被壓縮，看起來有些駝背(bei)。部分(fen)女(nv)性(xing)會習(xi)慣性(xing)地挺直(zhi)腰桿，這樣會讓(rang)豎(shu)脊(ji)肌一直(zhi)處于(yu)持續(xu)緊(jin)張狀態，從(cong)而加重了腰酸背(bei)痛(tong)問(wen)題，甚至會發(fa)展成(cheng)骨質疏(shu)松性(xing)骨折。

婦科疾病

更年(nian)(nian)期(qi)(qi)(qi)綜合癥中(zhong)各種婦(fu)科疾病是(shi)最讓人頭疼的(de)，由于雌激素(su)大幅(fu)波動，更年(nian)(nian)期(qi)(qi)(qi)也是(shi)許多婦(fu)科疾病甚(shen)至婦(fu)科腫瘤的(de)高發(fa)期(qi)(qi)(qi)，比如：功能(neng)性子宮(gong)出血、陰道炎、子宮(gong)肌瘤、宮(gong)頸癌(ai)(ai)、子宮(gong)內膜(mo)癌(ai)(ai)、卵巢(chao)癌(ai)(ai)、乳腺癌(ai)(ai)等(deng)。數據顯示(shi)，約30%的(de)更年(nian)(nian)期(qi)(qi)(qi)女性會(hui)發(fa)生陰道炎，乳腺癌(ai)(ai)、宮(gong)頸癌(ai)(ai)、子宮(gong)內膜(mo)癌(ai)(ai)、卵巢(chao)癌(ai)(ai)的(de)發(fa)病高峰也在(zai)40~60歲之間。可怕的(de)是(shi)由于妊娠、分娩、長期(qi)(qi)(qi)便秘、慢性咳嗽等(deng)多種因(yin)素(su)的(de)影響，會(hui)導致(zhi)子宮(gong)、尿道和膀胱、直腸的(de)位置逐漸下移，乃至脫出到會(hui)陰口外(wai)，即盆(pen)腔(qiang)臟器脫垂(chui)。

皮膚和乳腺變化

乳腺是(shi)雌激(ji)(ji)素的(de)敏感器(qi)官，絕經后，乳腺組織萎縮，乳房體積(ji)縮小(xiao)，發生(sheng)不同程度(du)的(de)松(song)弛下垂。皮(pi)膚(fu)的(de)彈性依賴于雌激(ji)(ji)素，在雌激(ji)(ji)素缺乏時彈力纖維(wei)和(he)膠原(yuan)纖維(wei)比例下降；皮(pi)脂腺分泌(mi)依賴于雄(xiong)(xiong)激(ji)(ji)素，在雄(xiong)(xiong)激(ji)(ji)素減少時皮(pi)膚(fu)變得(de)干燥。皮(pi)膚(fu)瘙癢、皮(pi)膚(fu)過(guo)敏，在更(geng)年期也(ye)較為(wei)常(chang)見。

研究聲明：更年期綜合癥八大表現榜中榜，CNPP小編主要依據疾病介紹/病人反饋(kui)，并綜合參(can)考互聯(lian)網相關排行榜/榜單進行推薦，如有疑問，歡(huan)迎在末尾評論/批評指正。