1.黑米、薏米分(fen)別清洗干凈，倒(dao)入兩倍左右的清水浸泡一夜；

2.花(hua)生放入烤(kao)箱，150度左右10分鐘；

3.烤好的花生稍微(wei)晾(liang)涼后(hou)，輕(qing)輕(qing)搓(cuo)掉外(wai)皮；

4.將泡好(hao)的黑米、薏米、熟花生(sheng)和少量燕麥倒(dao)入榨汁機；

5.加(jia)入一(yi)小袋黑芝麻粉，攪打成細膩(ni)的(de)米漿；

6.將差不多(duo)5倍量的清水放入鍋中(zhong)煮沸；

7.然后慢慢將米漿加(jia)入(ru)到(dao)沸水中，使用(yong)小(xiao)火邊(bian)煮(zhu)邊(bian)攪拌(ban)；

8.沸(fei)騰之(zhi)后再煮3到4分鐘即可，根據個人口(kou)味放入適量冰(bing)糖(tang)。