1.黑米、薏米分別(bie)清洗干凈，倒入兩倍左右的(de)清水(shui)浸泡一夜；

2.花生放入(ru)烤(kao)箱，150度(du)左(zuo)右10分鐘；

3.烤好的花生(sheng)稍微晾涼后，輕輕搓掉外皮；

4.將泡(pao)好的黑米、薏(yi)米、熟花生和少量燕麥倒入榨汁機；

5.加入一小袋黑芝麻粉，攪打成細膩的米漿(jiang)；

6.將差不多5倍(bei)量的清水放(fang)入鍋中煮沸(fei)；

7.然后慢慢將(jiang)米漿(jiang)加入(ru)到沸(fei)水中，使用小火邊煮邊攪拌；

8.沸(fei)騰之后(hou)再煮3到(dao)4分鐘即可，根據個人口味放入適(shi)量冰糖(tang)。