1.黑米、薏米分別清洗干凈，倒(dao)入兩倍左(zuo)右(you)的清水浸(jin)泡(pao)一夜；

2.花生放(fang)入烤箱(xiang)，150度左右10分鐘；

3.烤好的花生稍微晾涼后，輕輕搓掉外(wai)皮；

4.將泡好的(de)黑米、薏(yi)米、熟花(hua)生和少量(liang)燕麥倒入榨汁機；

5.加入一小袋黑芝麻(ma)粉，攪打成細膩(ni)的米(mi)漿；

6.將(jiang)差不多5倍量的(de)清水放入鍋中(zhong)煮沸；

7.然后(hou)慢(man)慢(man)將米漿加入到沸(fei)水(shui)中(zhong)，使用小火邊煮(zhu)邊攪拌；

8.沸騰之后再煮3到4分鐘(zhong)即可，根據個人口味放(fang)入適量冰(bing)糖。