玉米沙拉的做法:
【主料】:甜玉(yu)米1碗,胡蘿卜丁1/4碗,培根3片,紫薯1/3
【輔料】:沙(sha)拉醬適量,香菜(cai)少許
步驟:
1、紫薯(shu)、胡蘿卜(bu)切丁,香菜切碎,培(pei)根切小片備用,把(ba)紫薯(shu)、胡蘿卜(bu)以及(ji)甜(tian)玉(yu)米(mi)入(ru)開水中焯熟過(guo)涼(liang)開白過(guo)涼(liang)。
2、撈出食材過涼水控干多余(yu)水分備用。
3、放入兩勺(shao)沙拉醬與少許香菜(cai)。
4、攪拌均(jun)勻,放入盤中即(ji)可。
小貼士:
1、也可以玉米(mi)沙(sha)拉放入土司中間,變成玉米(mi)三(san)文治了。
2、放胡蘿(luo)卜也紫薯是(shi)(shi)為了平(ping)衡營(ying)養單(dan)一,也是(shi)(shi)為使(shi)色(se)彩更(geng)好看些(xie)。
3、焯水時候放一滴橄欖(lan)油(you),避(bi)免營養流失。