玉米沙拉的做法:
【主料】:甜玉(yu)米1碗(wan)(wan),胡蘿卜丁1/4碗(wan)(wan),培根(gen)3片(pian),紫(zi)薯1/3
【輔料】:沙拉醬適量,香菜(cai)少許
步驟:
1、紫(zi)薯、胡蘿(luo)卜切(qie)(qie)(qie)丁,香菜切(qie)(qie)(qie)碎,培根(gen)切(qie)(qie)(qie)小(xiao)片備用(yong),把紫(zi)薯、胡蘿(luo)卜以(yi)及甜玉米入開水(shui)中焯熟過涼(liang)開白過涼(liang)。
2、撈出食材(cai)過(guo)涼水控干多余水分備用。
3、放入兩勺(shao)沙拉醬與少許香菜。
4、攪拌均勻,放入盤中即可。
小貼士:
1、也可以(yi)玉米(mi)沙拉放入土司(si)中間,變成玉米(mi)三文治(zhi)了。
2、放胡蘿卜也(ye)(ye)紫(zi)薯是為(wei)了平衡營(ying)養(yang)單一,也(ye)(ye)是為(wei)使色彩(cai)更(geng)好看些。
3、焯(zhuo)水時候放(fang)一滴橄欖(lan)油,避免營(ying)養(yang)流失。