玉米沙拉的做法:
【主料】:甜(tian)玉(yu)米1碗,胡(hu)蘿卜丁1/4碗,培根(gen)3片,紫薯1/3
【輔(fu)料】:沙(sha)拉醬(jiang)適(shi)量,香菜(cai)少許
步驟:
1、紫薯、胡(hu)蘿(luo)卜切丁,香菜切碎,培(pei)根切小片備(bei)用,把紫薯、胡(hu)蘿(luo)卜以及甜玉米入開(kai)水(shui)中(zhong)焯熟過涼開(kai)白過涼。
2、撈出食材過(guo)涼水控干多余水分備用。
3、放入兩勺沙(sha)拉醬與(yu)少(shao)許香菜。
4、攪拌均勻,放入盤中(zhong)即可。
小貼士:
1、也(ye)可以玉米沙(sha)拉(la)放(fang)入土司中間,變成玉米三(san)文治了。
2、放(fang)胡(hu)蘿卜也紫薯是為了平衡(heng)營養單一,也是為使(shi)色彩(cai)更(geng)好看些(xie)。
3、焯水(shui)時候放一滴橄欖(lan)油,避免營養(yang)流失。