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6款燕麥粥的做法 怎么做美味營養的燕麥粥

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導語:燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養胃。下面就跟小編一起來看看燕麥粥的做法大全吧!

【牛奶燕麥粥】牛奶燕麥粥的做法

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牛奶是燕(yan)麥(mai)的最佳伙伴 ,無(wu)論在早餐 ,點心(xin),宵夜里燕(yan)麥(mai)和(he)牛奶拌(ban)隨著很(hen)多人成長 。有時候會做(zuo)一碗 “ 私(si)菜食譜經(jing)--牛奶燕(yan)麥(mai)粥(zhou) ”來解解饞 。

【獼猴桃燕麥粥】獼猴桃燕麥粥的做法

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燕麥粥是一道營養豐富易(yi)消化(hua)的粥品。加上奇異果(guo),營養值加倍,且增(zeng)加食欲。燕麥粥還具(ju)有養胃減肥的效(xiao)果(guo)哦!

【椰汁燕麥粥】椰汁燕麥粥的做法

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椰汁是椰樹(shu)的果實椰果的抽(chou)取(qu)汁液(ye),味(wei)甘(gan),可解渴祛暑(shu)、生(sheng)津利(li)尿、祛風、驅毒、有(you)益氣、潤顏的功(gong)效。

【草莓牛奶燕麥粥】 草莓牛奶燕麥粥的做法

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草莓牛奶燕麥(mai)是一(yi)款有(you)助于健康減肥的營(ying)養食(shi)物,最適合年(nian)輕的上班族,早(zao)上來(lai)不及(ji)吃早(zao)餐,泡(pao)一(yi)泡(pao)就(jiu)行。

【巧克力燕麥粥】巧克力燕麥粥的做法

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濃濃的巧(qiao)克力(li)醬(jiang),搭配著牛奶(nai)和燕(yan)麥,醇香可口(kou)(kou),喝一口(kou)(kou)全(quan)身(shen)感覺暖暖的!健康(kang)巧(qiao)克力(li)燕(yan)麥粥帶來一天的好心情(qing)。

【馬蹄玉米燕麥粥】荸薺玉米燕麥粥的做法

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玉米燕麥(mai)馬蹄粥是用玉米、燕麥(mai)、馬蹄和(he)小麥(mai)胚芽一(yi)起煮制而(er)成(cheng)的(de)養生雜糧粥,可以作(zuo)為早餐食用。

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