馬蹄(ti)玉米燕麥(mai)粥的做(zuo)法:
【主料】:燕麥片(pian)一小把,馬(ma)蹄3顆,玉米(mi)粒適量,小麥胚(pei)芽一小把
【輔(fu)料(liao)】:糖適(shi)量,清水適(shi)量
步驟:
1、燕麥(mai)(mai)和(he)小麥(mai)(mai)胚芽如果是(shi)生的沒有加(jia)工過的需要提前泡(pao)水,馬蹄去皮(pi)切丁,玉米剝粒(li)備用。
2、將小麥胚芽(ya)和玉米粒洗干凈導入養(yang)生壺中啟(qi)動花果茶模式
3、煮(zhu)到差不多時放入燕(yan)麥片和馬蹄丁(如果是生的(de)燕(yan)麥,可以一開始就(jiu)一起(qi)放下(xia)去煮(zhu))
4、最后根據自己的(de)實際情況放入合適的(de)糖。