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果蔬沙拉的做法大全 果蔬沙拉怎么做

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果蔬沙拉的做法:
【主料】:生菜 黃瓜 胡蘿卜 圣女果 洋蔥 秋葵 口蘑 芒果 藍莓 檸檬 藜麥(煮熟)白煮蛋 堅果碎
【輔料】:椰子油3勺 蘋果醋3勺 楓糖漿2勺 黑胡椒碎(現磨)適量 海鹽適量
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步驟:
1.果蔬清洗干凈用加了小蘇打的水浸泡10分鐘再洗2遍后瀝水再用涼開水過一遍
2.黃瓜、櫻桃蘿卜切薄片,生菜切碎,圣女果切半,胡蘿卜、芒果切小塊,檸檬、洋蔥切片,秋葵焯水切片,雞蛋切塊
3.口蘑洗凈切片放不粘鍋里用小火慢慢烤熟
4.所有輔料倒入瓶中,蓋上搖勻備用
5.所有的果蔬放盤子里淋上椰子油沙拉汁即可食用
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