螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中含(han)有(you)一(yi)種叫多(duo)糖的(de)(de)(de)(de)物質，能(neng)提高神經(jing)細(xi)胞的(de)(de)(de)(de)反應速度，使身體更(geng)加敏捷，靈活。還有(you)另一(yi)種被稱為天門(men)東的(de)(de)(de)(de)氨(an)基酸(suan)，促進脂肪(fang)代謝和糖原的(de)(de)(de)(de)分解，產生更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)，降低容(rong)易使人感覺疲(pi)勞的(de)(de)(de)(de)乳酸(suan)含(han)量(liang)(liang)，起到抗疲(pi)勞的(de)(de)(de)(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免(mian)(mian)疫(yi)力(li)的(de)(de)下(xia)降會增(zeng)加身體(ti)的(de)(de)患病幾率，螺旋藻中含有豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)、微量元素(su)(su)和(he)B—胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)，可以增(zeng)強(qiang)人體(ti)免(mian)(mian)疫(yi)細胞(bao)對病毒(du)的(de)(de)吞噬(shi)能力(li)，提高人體(ti)的(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體缺氧是由于(yu)紅細胞(bao)的攜帶能力下降所致。螺旋藻含有豐富的鐵質、維生(sheng)素B12和(he)葉綠素。這些物質能明顯提高紅細胞(bao)攜帶能力，保(bao)證更多新(xin)鮮充足的氧氣運載到(dao)身體各處，使人精神煥發，神采奕(yi)奕(yi)。

4、抑制腫瘤

腫瘤(liu)是(shi)由于細胞(bao)(bao)變(bian)異或擴(kuo)散(san)所致。螺旋(xuan)藻(zao)(zao)中含有(you)的藻(zao)(zao)藍蛋白(bai)與藻(zao)(zao)多糖兩類物質是(shi)公認的抗腫瘤(liu)因(yin)子(zi)，藻(zao)(zao)多糖能(neng)粘在(zai)癌細胞(bao)(bao)的表面，阻止了癌細胞(bao)(bao)穿透血管轉(zhuan)移到正常組(zu)織上，從而限(xian)制了癌細胞(bao)(bao)的擴(kuo)散(san)與發展。服用(yong)螺旋(xuan)藻(zao)(zao)能(neng)減輕化療、放療后的副(fu)作(zuo)用(yong)，對升高白(bai)細胞(bao)(bao)有(you)明顯(xian)的效果。而螺旋(xuan)藻(zao)(zao)中維生素A，保護視力起關(guan)鍵性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富的氨基酸在人體消化(hua)過程中能(neng)自然合成(cheng)與(yu)產生膽(dan)堿，同時在葉綠(lv)素(su)和(he)鎂的合并作用下，能(neng)限制血(xue)壓升高；降低(di)血(xue)壓，達到(dao)預(yu)防和(he)治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠素本身具有消(xiao)炎作(zuo)用并參與膽堿的(de)合成，調節胃酸(suan)。對(dui)胃潰(kui)瘍的(de)疼痛一般服(fu)用兩(liang)周(zhou)后疼痛可(ke)消(xiao)失，2—3個(ge)月即(ji)可(ke)痊愈。尤(you)其對(dui)癌前病變(bian)的(de)萎縮性(xing)胃炎更有獨特療效，同時螺旋藻也是(shi)習慣性(xing)便(bian)秘的(de)緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺(luo)旋藻片的水(shui)溫不(bu)宜過(guo)高，最高水(shui)溫不(bu)要超過(guo)40℃。螺(luo)旋藻是一種營(ying)養全面、均衡的營(ying)養保健(jian)食物，溫度(du)過(guo)高容易(yi)避免營(ying)養的流失(shi)。

2、螺旋藻(zao)片(pian)的(de)食(shi)用次(ci)(ci)數沒(mei)有嚴格(ge)要求(qiu)。螺旋藻(zao)片(pian)不是(shi)藥(yao)物，沒(mei)有劑(ji)量(liang)限(xian)制，每天(tian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)、二次(ci)(ci)、三次(ci)(ci)都可(ke)以(yi)。如(ru)果(guo)是(shi)健康保健每天(tian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)可(ke)以(yi)。如(ru)果(guo)是(shi)疾病調理服用量(liang)比較多，一(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)不下可(ke)以(yi)分(fen)2-3次(ci)(ci)。如(ru)果(guo)為減肥就(jiu)要每餐之(zhi)前(qian)吃(chi)一(yi)(yi)次(ci)(ci)。時間和劑(ji)量(liang)完全可(ke)以(yi)靈活掌握(wo)。

3、如(ru)果是要減肥(fei)的(de)話，要在飯前(qian)(qian)30分鐘到1個小時服(fu)(fu)用螺旋(xuan)藻(zao)片，如(ru)果飯后服(fu)(fu)用或睡覺(jue)前(qian)(qian)服(fu)(fu)用，就變增肥(fei)了(le)，其他的(de)話，并無時間要求。