老年男性(xing)保健(jian)常識(shi) 老年男性(xing)健(jian)康知識(shi)

老(lao)年男性(xing)保健(jian)常識 老(lao)年男性(xing)健(jian)康(kang)知(zhi)識

四大誘因

1、腦(nao)(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)病：最常見(jian)的(de)(de)(de)有多(duo)發性(xing)(xing)腦(nao)(nao)(nao)(nao)梗死(si)性(xing)(xing)癡呆，是由(you)于(yu)一(yi)系(xi)列多(duo)次的(de)(de)(de)輕微(wei)腦(nao)(nao)(nao)(nao)缺血(xue)發作，多(duo)次積累(lei)造(zao)成腦(nao)(nao)(nao)(nao)實質性(xing)(xing)梗死(si)所引起(qi)。此(ci)外，還有皮(pi)質下(xia)血(xue)管(guan)性(xing)(xing)癡呆、急性(xing)(xing)發作性(xing)(xing)腦(nao)(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)性(xing)(xing)癡呆，可以在(zai)一(yi)系(xi)列腦(nao)(nao)(nao)(nao)出血(xue)、腦(nao)(nao)(nao)(nao)栓塞引起(qi)的(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)卒(zu)中之(zhi)后迅速發展成癡呆，少數也可由(you)一(yi)次大面積的(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)梗死(si)引起(qi)。總之(zhi)，腦(nao)(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)病也是老年癡呆較為常見(jian)的(de)(de)(de)病因。

2、遺傳因素：老年癡(chi)呆患者(zhe)的后代有更(geng)多機(ji)會患上此病。

3、內分泌疾患(huan)：如(ru)甲狀(zhuang)腺功能(neng)低(di)下癥(zheng)和副甲狀(zhuang)腺功能(neng)低(di)下癥(zheng)都可能(neng)引起癡呆。

4、營(ying)養及代謝(xie)障礙(ai)：由于(yu)營(ying)養及代謝(xie)障礙(ai)造成了腦(nao)(nao)(nao)組織及其(qi)功(gong)能受損而導(dao)(dao)致癡呆(dai)(dai)。如(ru)各(ge)種臟器引(yin)起(qi)的腦(nao)(nao)(nao)病(bing)(bing)，像腎性(xing)(xing)腦(nao)(nao)(nao)病(bing)(bing)，是慢(man)性(xing)(xing)腎功(gong)能衰竭、尿毒癥引(yin)起(qi)腦(nao)(nao)(nao)的缺(que)(que)血(xue)、缺(que)(que)氧，可(ke)以導(dao)(dao)致癡呆(dai)(dai);其(qi)他如(ru)肝性(xing)(xing)腦(nao)(nao)(nao)病(bing)(bing)、肺性(xing)(xing)腦(nao)(nao)(nao)病(bing)(bing)等(deng)都(dou)(dou)可(ke)導(dao)(dao)致癡呆(dai)(dai)。營(ying)養嚴重缺(que)(que)乏(fa)，如(ru)維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺(que)(que)乏(fa)癥均(jun)可(ke)導(dao)(dao)致癡呆(dai)(dai)。糖(tang)尿病(bing)(bing)及高脂血(xue)癥都(dou)(dou)可(ke)引(yin)起(qi)大、中動脈血(xue)管發生動脈粥樣硬(ying)化(hua)，小血(xue)管及微血(xue)管基底(di)膜增厚，可(ke)引(yin)起(qi)腦(nao)(nao)(nao)梗死及腦(nao)(nao)(nao)出血(xue)，導(dao)(dao)致血(xue)管性(xing)(xing)癡呆(dai)(dai)。

老年癡呆癥護理？

老年男(nan)性(xing)保健常(chang)識 老年男(nan)性(xing)健康知識

1、盡(jin)可(ke)能(neng)保持患者以往的清潔習慣，例如(ru)：定時的洗(xi)澡和(he)上(shang)廁(ce)所等；

2、嘗(chang)試制(zhi)造一個輕松且(qie)愉快的洗澡情(qing)景；

3、淋浴(yu)(yu)通常比(bi)盆浴(yu)(yu)簡單，但如果患(huan)者(zhe)不(bu)習(xi)慣使用淋浴(yu)(yu)則不(bu)要硬性改變，否則可能會造成危(wei)險；

4、盡量簡化所需的情節步驟(zou)；

5、如果患者拒(ju)絕洗(xi)澡(zao)，當時(shi)不(bu)要強(qiang)迫他，可以稍后(hou)再嘗試一次，也(ye)許那時(shi)他的心情已(yi)經(jing)好轉；

6、允許患者近可能的自己完成個人衛生(sheng)工作(zuo)，例如洗(xi)澡及(ji)上廁所；

7、當洗澡過程中患者出現局促不安時(shi)，此時(shi)可(ke)能需(xu)要暫停(ting)或停(ting)止洗澡，并且給予(yu)適(shi)當的(de)覆蓋以防著涼；

8、安(an)全方面的(de)考慮：需要(yao)有些(xie)穩固的(de)安(an)全設備，例如安(an)全扶手、止滑墊、或是安(an)全座椅等；

9、如(ru)果(guo)經常因為洗澡(zao)而產生一些爭執，可以采取較為簡單(dan)的方(fang)式，例(li)如(ru)嘗試讓他站著洗可能會更好。

10、如果您一直處理不好這(zhe)樣的事(shi)情，可(ke)以讓(rang)其他的人來做(zuo)。

老年男性如何過性生活？

老(lao)年人性生活的時(shi)間(jian)與次數，從時(shi)間(jian)上說，青壯年時(shi)期(qi)的性生活，一般都在晚間(jian)上床(chuang)后進行，而這個(ge)時(shi)間(jian)對老(lao)年人來說就不一定合適了。

老年人容(rong)(rong)易(yi)疲勞(lao)，經(jing)(jing)過(guo)(guo)一天(tian)的活動，晚上(shang)再看電視，就會(hui)感到疲乏不堪，怎么還會(hui)對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了(le)一覺(jue)之后，或者是在早上(shang)起床之前進(jin)行。因為，經(jing)(jing)過(guo)(guo)休(xiu)息(xi)，精神(shen)和體力都(dou)恢復了(le)，這(zhe)寸雙方(fang)都(dou)比較(jiao)容(rong)(rong)易(yi)得(de)到性的滿足。

當然，這要根據各人的情況而(er)定(ding)，性學專家(jia)認為，老(lao)年人過性生(sheng)活(huo)，不必只(zhi)限于晚(wan)間，什么時間性沖(chong)動來了，只(zhi)要居(ju)住環(huan)境條件許可(ke)，可(ke)以隨(sui)時進行，

從次數上來說，應以男性身(shen)體承受能力為準。古籍《素女經(jing)》曰：“人年二十(shi)(shi)者(zhe)(zhe)，四日(ri)一(yi)泄(xie)(xie);三十(shi)(shi)者(zhe)(zhe)，八日(ri)一(yi)泄(xie)(xie);四十(shi)(shi)者(zhe)(zhe)，十(shi)(shi)六日(ri)一(yi)泄(xie)(xie);五十(shi)(shi)者(zhe)(zhe)，二十(shi)(shi)日(ri)一(yi)泄(xie)(xie)，此法語也。”

因此，可參照此數(shu)，60～65歲者(zhe)，以2～3周(zhou)!次(ci)(ci)為宜(yi);65～70歲者(zhe)，以4～6周(zhou)1次(ci)(ci)為妥。身(shen)體好的(de)，可以根據性欲要(yao)求，適當縮短時間(jian)和增加次(ci)(ci)數(shu)。總之以事后能獲得性滿足(zu)、身(shen)體不感到(dao)疲勞或不適為準。

老年人過性生活應注意什么？

強度：人老(lao)了，動作(zuo)不(bu)宜快、不(bu)宜猛，應和風細雨(yu)、柔(rou)和緩慢;時間不(bu)要長。

姿勢：以(yi)側位為(wei)好，可(ke)以(yi)節省體力(li)，避免頸(jing)部過度(du)彎曲或(huo)伸(shen)展;起(qi)身不(bu)可(ke)太突(tu)然(ran);頭(tou)部不(bu)適或(huo)有(you)眩暈、頭(tou)痛時，應(ying)停止性交(jiao)，躺下休息，喝(he)點茶水。

飲(yin)食：房事前(qian)不可飲(yin)酒(jiu)，不可吃得過飽或(huo)喝(he)水(shui)過多，在性(xing)事前(qian)排空小便(bian)。

防(fang)意(yi)外(wai)：久別重逢或(huo)再(zai)婚者(zhe)的(de)新(xin)婚階(jie)段(duan)，在第一次(ci)房事時，容(rong)易(yi)過(guo)度興奮(fen)而增加心腦血管負擔，有心腦血管疾病者(zhe)，有發生意(yi)外(wai)的(de)可能。因此，應控制(zhi)自(zi)己的(de)情(qing)緒(xu)，避免過(guo)度興奮(fen)和過(guo)急行動，要緩慢進(jin)行。

配(pei)合(he)好：老年夫妻的(de)房事，最重要(yao)的(de)是互(hu)相(xiang)配(pei)合(he)好，尤其在事前(qian)和做愛(ai)中不(bu)(bu)可別(bie)別(bie)扭扭，要(yao)你恩我愛(ai)，互(hu)相(xiang)體貼，才能使(shi)性生活和諧(xie)。萬一男方(fang)出現了勃起慢或勃起不(bu)(bu)堅，甚至疲軟失敗，女方(fang)要(yao)諒解，不(bu)(bu)要(yao)口出怨(yuan)言，否則會加重男方(fang)心理負(fu)擔，造成(cheng)性交失敗。

因此(ci)，一(yi)旦出現暫時障礙(ai)，男方切(qie)勿緊張，可以(yi)暫停性交，休息(xi)一(yi)會，再(zai)培養(yang)情緒，等性沖(chong)動產(chan)生時再(zai)進(jin)行。

老年男性失眠怎么辦？

睡(shui)(shui)眠(mian)障礙在(zai)老年人群中比較(jiao)普遍，老人們聚(ju)在(zai)一起常會提(ti)及“長期(qi)睡(shui)(shui)眠(mian)不好(hao)怎(zen)么辦?”這(zhe)樣(yang)的(de)話題。對于老年人而(er)言，睡(shui)(shui)個(ge)好(hao)覺實(shi)屬不易，那么究竟(jing)怎(zen)樣(yang)才能更(geng)好(hao)的(de)改善老年人的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)呢(ni)?

失眠原因有哪些

1、因(yin)某些(xie)慢性(xing)消耗(hao)性(xing)疾病或(huo)老年人(ren)內(nei)抑制減弱所致(zhi)的失眠，應予以全身強壯療法或(huo)給予改善神經細胞(bao)代謝的藥物進行治療。

2、因(yin)(yin)精神刺(ci)激(ji)等外因(yin)(yin)所致者，當消除精神刺(ci)激(ji)或(huo)勸導病人(ren)正確(que)對待(dai)，往往通過精神療法而使(shi)病人(ren)獲愈(yu)。不(bu)可(ke)因(yin)(yin)醫護人(ren)員的服務態度而再次增加病人(ren)的精神刺(ci)激(ji)與(yu)負擔。

3、因某種疾病(bing)痛苦而使病(bing)人(ren)不能入睡(shui)者，應積極消除病(bing)人(ren)的痛苦，治(zhi)療原發性(xing)疾病(bing)。

4、心(xin)因(yin)性(xing)原(yuan)因(yin)對(dui)失眠(mian)產生一種恐(kong)懼或(huo)焦(jiao)慮者，應使病人了解睡眠(mian)與(yu)覺醒的正常(chang)規律，從而消(xiao)除心(xin)因(yin)性(xing)影響。

從生(sheng)活習慣入手提高(gao)睡(shui)眠質(zhi)量

就寢(qin)和(he)起床(chuang)時(shi)間(jian)要有規(gui)律;減少(shao)呆在(zai)(zai)床(chuang)上的時(shi)間(jian)，除非是睡覺，不(bu)要在(zai)(zai)床(chuang)上看(kan)書或(huo)看(kan)電視;分散注(zhu)意力，不(bu)要老(lao)是想著自己可能又睡不(bu)著了(le);睡前應避免喝(he)咖啡(fei)、抽(chou)煙及飲(yin)酒(jiu)，不(bu)要吃得過飽;積(ji)極(ji)培養業余(yu)愛好，豐富晚年生活(huo);寢(qin)室環境應舒適，溫度(du)適當，通風良好。如(ru)果老(lao)人的失眠癥狀嚴重，經過一些調節之后仍沒有改善(shan)則應像(xiang)醫生需(xu)求幫助(zhu)，適當的服(fu)用(yong)催眠藥(yao)物，以幫助(zhu)恢復正常的睡眠。但由于老(lao)人的各項生理(li)機能退(tui)化，用(yong)藥(yao)時(shi)一定要遵從醫囑，且(qie)不(bu)可濫用(yong)藥(yao)物，以防因用(yong)藥(yao)不(bu)當引(yin)發老(lao)人的其它(ta)疾病。

老年人鍛煉6要和6不要

1、不要制定太機(ji)械太嚴格的鍛(duan)煉(lian)時(shi)間和太高的目標。進行體(ti)育鍛(duan)煉(lian)，貴在(zai)參與，要求太高太苛刻反而流于形式，不利于強身(shen)健體(ti)。

2、不要超過自身(shen)的(de)(de)承受能(neng)力(li)。老年人的(de)(de)體能(neng)、素質、承受能(neng)力(li)不可與青(qing)壯年相(xiang)提并論。鍛煉(lian)時(shi)一定要掌握好(hao)分寸，因(yin)人而言，一般以15～30分鐘為宜。

3、不(bu)要隨(sui)心所欲亂(luan)練(lian)一通(tong)。任何一項運動都要講究科(ke)學(xue)性，不(bu)能自(zi)己想怎么練(lian)就怎么練(lian)。如果鍛(duan)煉時動作既不(bu)準確(que)，也不(bu)科(ke)學(xue)，亂(luan)“練(lian)”一通(tong)，其結果往往適得其反(fan)

4、不要選擇過于(yu)偏僻或繁華的(de)(de)地(di)點進行(xing)鍛煉。鍛煉地(di)宜(yi)在離家較近(jin)且(qie)附(fu)近(jin)有(you)良(liang)好通訊、交通條件的(de)(de)地(di)方(fang)，以便有(you)事(shi)時能(neng)及時求助或報警。

5、不要非去中高檔活動場所。最自然最簡潔的(de)體育運動條件，其鍛煉效果往往最佳。因為在這環境中，鍛煉者的(de)心理(li)波動小(xiao)，生理(li)節律(lv)相對平(ping)穩。

6、不要在(zai)思想高(gao)度(du)緊張(zhang)和(he)情緒劇烈(lie)波動時進行(xing)鍛煉。

7、要選擇緩(huan)慢的(de)鍛煉形(xing)式。老(lao)年人(ren)對劇烈運(yun)動力(li)不從心，緩(huan)慢的(de)運(yun)動路散(san)步、太(tai)極拳(quan)、健身操、氣功、慢跑、保健按摩等較適宜老(lao)年人(ren)。

8、要(yao)運動(dong)量合理適(shi)(shi)宜(yi)。在不(bu)同(tong)季節、不(bu)同(tong)環境下，運動(dong)量要(yao)作適(shi)(shi)當調整(zheng)。一般來說(shuo)(shuo)，每次鍛(duan)煉(lian)后感(gan)到輕松、舒暢(chang)、食欲佳、睡眠好(hao)、無頭昏(hun)心悸等反應，說(shuo)(shuo)明運動(dong)量適(shi)(shi)度，鍛(duan)煉(lian)效果好(hao)。

9、要選(xuan)擇(ze)適(shi)宜(yi)的鍛(duan)煉(lian)環境，應根據各(ge)人(ren)的不(bu)同情(qing)況選(xuan)擇(ze)鍛(duan)煉(lian)環境，比(bi)如心(xin)情(qing)不(bu)暢(chang)者(zhe)，宜(yi)選(xuan)擇(ze)到鳥(niao)語花香的公園等處活(huo)動(dong)，心(xin)火較重(zhong)、心(xin)情(qing)煩躁(zao)者(zhe)，宜(yi)到江河湖海邊(bian)或(huo)有樹木的地方(fang)活(huo)動(dong)。

10、要堅持不懈(xie)的(de)(de)鍛(duan)煉(lian)。無論從事何種運動，只有經年累月、堅持不懈(xie)的(de)(de)鍛(duan)煉(lian)，才會產生延緩(huan)衰(shuai)老的(de)(de)有益作(zuo)用。希望(wang)即刻奏效、一蹴而就是不現實的(de)(de)。

11、要(yao)合理調整飲食(shi)結構(gou)。進(jin)行體育鍛(duan)煉的老人，飲食(shi)搭配要(yao)合理，營養素要(yao)全面，主副食(shi)要(yao)多樣(yang)化，并(bing)做到用餐定時定量。糕點和油炸食(shi)物，并(bing)力戒煙酒。

12、要注意結伴(ban)鍛煉。鍛煉時約幾(ji)位伙伴(ban)共同鍛煉，即可以(yi)相互(hu)督促(cu)和勉勵，又能相互(hu)照料。防(fang)止不測。

高血壓吃什么好？

高血壓(ya)患(huan)者的(de)飲食調(diao)養

如果患有高(gao)血壓(ya)的(de)(de)人在生活中不重視對(dui)自己的(de)(de)飲食進(jin)行(xing)合理的(de)(de)調(diao)整(zheng)就會(hui)給治療造成極(ji)大的(de)(de)不良影響(xiang)，給血壓(ya)的(de)(de)繼續升高(gao)創造契機(ji)。所(suo)以(yi)說高(gao)血壓(ya)患者在平時一定要注意通(tong)過建(jian)立健(jian)康的(de)(de)飲食結構來進(jin)行(xing)自我調(diao)養，這是有效(xiao)降壓(ya)所(suo)不可或(huo)缺的(de)(de)重要環(huan)節。

食(shi)用富含鉀、鈣的食(shi)品

鉀(jia)和鈣(gai)(gai)對人體健康的(de)(de)重要(yao)性(xing)是(shi)我們大(da)家所熟知的(de)(de)，所以(yi)高血壓患(huan)者更要(yao)重視(shi)通過鉀(jia)和鈣(gai)(gai)的(de)(de)充足(zu)攝(she)入降低血壓進一(yi)步升高的(de)(de)幾(ji)率。鉀(jia)離子攝(she)入不(bu)(bu)足(zu)是(shi)由(you)于(yu)生活習慣造成的(de)(de)，一(yi)方面是(shi)蔬菜、水果等(deng)富含鉀(jia)的(de)(de)食(shi)物(wu)攝(she)入不(bu)(bu)足(zu)，另一(yi)方面也與傳(chuan)統的(de)(de)烹調方法有(you)關，在蔬菜的(de)(de)炒(chao)制(zhi)過程中鉀(jia)往往隨(sui)菜湯丟失。全(quan)國營養學會(hui)建議成人鈣(gai)(gai)供給(gei)量標準為每日180毫克。缺(que)鈣(gai)(gai)的(de)(de)主要(yao)原因是(shi)動物(wu)性(xing)食(shi)品、尤其是(shi)奶類食(shi)品不(bu)(bu)足(zu)，同(tong)時飲食(shi)品種單(dan)調，對富含鈣(gai)(gai)的(de)(de)豆(dou)類未充分利用。

飲食清(qing)淡(dan)少肥甘油(you)膩(ni)

這(zhe)是(shi)高血(xue)壓(ya)(ya)患者在日常需(xu)要高度重(zhong)視的(de)(de)一個飲(yin)食(shi)原則，對(dui)避免(mian)誘發心腦(nao)血(xue)管(guan)并(bing)發癥具有積極的(de)(de)意義(yi)。油(you)膩食(shi)物含有大量的(de)(de)飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)，過(guo)多的(de)(de)飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)使(shi)血(xue)壓(ya)(ya)升高。但(dan)是(shi)也不能過(guo)于清淡，植物油(you)中(zhong)飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)低(di)，不飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)高，如(ru)果(guo)長期缺乏動物性食(shi)物，會導致不飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)與(yu)飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)比值過(guo)低(di)，同樣會使(shi)血(xue)壓(ya)(ya)升高。

甘淡(dan)可口忌(ji)食辛(xin)辣

這(zhe)個飲食(shi)(shi)方法(fa)對把(ba)血(xue)(xue)壓(ya)順利(li)降低具有非(fei)常重要的(de)作用(yong)，所以患者在平時一定(ding)要認(ren)真履行。辛辣(la)刺激(ji)的(de)飲食(shi)(shi)可使血(xue)(xue)壓(ya)驟升(sheng)(sheng)，甘淡飲食(shi)(shi)則(ze)提供人體充足的(de)糖和微量元素，有利(li)于防止高血(xue)(xue)壓(ya)。煙酒刺激(ji)是血(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)(sheng)高的(de)一個因素，而養成良好的(de)習慣(guan)和恬淡的(de)心情(qing)則(ze)是防治高血(xue)(xue)壓(ya)的(de)有效途(tu)徑。

老年人險種少買什么保險最合適？

健康險：步入老年(nian)后，絕大部分人的健康狀況大不(bu)如前(qian)，由此，醫療費(fei)(fei)用(yong)成為老年(nian)人的重要支出(chu)(chu)。據(ju)調查，老年(nian)人除日常(chang)消費(fei)(fei)外，一般(ban)醫療保(bao)健占每月支出(chu)(chu)40%左右(you)。可見，為老年(nian)人購買一份健康險非常(chang)必要。

健康險有(you)醫(yi)(yi)(yi)療(liao)保(bao)險、疾(ji)(ji)病保(bao)險、收(shou)入保(bao)障保(bao)險和長期護理保(bao)險等種類，根據老(lao)年人的特(te)點，較適合住院醫(yi)(yi)(yi)療(liao)險和重大(da)疾(ji)(ji)病險。其中，醫(yi)(yi)(yi)療(liao)險可(ke)(ke)單獨購(gou)買(mai)也(ye)可(ke)(ke)作(zuo)為(wei)附加險購(gou)買(mai)，主要承保(bao)因(yin)意外或疾(ji)(ji)病住院而產生的費用報銷(xiao)，一(yi)般(ban)定額給付住院日額保(bao)險金。當然，需要提醒(xing)的是，保(bao)險公司在審核老(lao)年人的健康醫(yi)(yi)(yi)療(liao)投(tou)保(bao)時，相(xiang)對比較嚴格。許多險種都(dou)有(you)投(tou)保(bao)年齡限制，年紀(ji)越大(da)，保(bao)費越高。

意(yi)(yi)(yi)外(wai)傷害(hai)(hai)險：由于(yu)身體不像(xiang)以前那樣靈活，老年(nian)(nian)人遭受意(yi)(yi)(yi)外(wai)傷害(hai)(hai)的(de)概率(lv)遠高(gao)于(yu)其他(ta)年(nian)(nian)齡段，特(te)別是在交通事(shi)故、火災及其它(ta)意(yi)(yi)(yi)外(wai)情況中都容易受到傷害(hai)(hai)。因此，一份意(yi)(yi)(yi)外(wai)傷害(hai)(hai)險應作為老年(nian)(nian)人保(bao)險規(gui)劃的(de)重要組成部(bu)分。與其他(ta)險種相比(bi)，意(yi)(yi)(yi)外(wai)傷害(hai)(hai)險具有(you)保(bao)費(fei)低、保(bao)障高(gao)的(de)特(te)點，且(qie)投(tou)保(bao)費(fei)率(lv)與年(nian)(nian)輕人投(tou)保(bao)的(de)費(fei)率(lv)差(cha)別不大(da)，保(bao)障也(ye)較為全面。

同樣(yang)要(yao)提(ti)醒(xing)的是，目(mu)前國內的意外傷害險投(tou)保(bao)年齡限(xian)制(zhi)在65周(zhou)歲以下，如果子女打算(suan)給(gei)老(lao)人購買這類保(bao)險，要(yao)特別注意這點。這其實(shi)也(ye)提(ti)醒(xing)投(tou)保(bao)人，保(bao)險規劃真(zhen)的是越早越好。