秋季常見病如何預防(fang) 秋季疾(ji)病如何防(fang)治調養

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的(de)人患(huan)有不(bu)同種類(lei)的(de)職業(ye)病(bing)，其中慢(man)性咽(yan)(yan)炎高居首位。秋天多(duo)晴少雨(yu)，氣候干燥，是慢(man)性咽(yan)(yan)炎的(de)高發(fa)季節。其癥狀(zhuang)主要(yao)表現在咽(yan)(yan)部不(bu)適，有異物感，嗓子干燥發(fa)癢等。治療慢(man)性咽(yan)(yan)炎需要(yao)滋陰清(qing)熱，清(qing)利(li)咽(yan)(yan)喉。藥物治療可(ke)選用(yong)西黃清(qing)醒(xing)丸、利(li)咽(yan)(yan)靈片等。藥茶改(gai)善(shan)可(ke)用(yong)金銀花、麥冬、胖大海、生甘(gan)草、石斛泡水，長期服用(yong)。

此外，慢性咽(yan)炎患者在飲(yin)食上要特別(bie)注意戒煙限(xian)酒、忌辛辣。早晚(wan)用淡鹽(yan)水漱口(kou)，可以改善咽(yan)喉部的局部環境，對(dui)預(yu)防咽(yan)炎復發(fa)有良(liang)好(hao)的效果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥(zao)傷(shang)肺，連帶大腸經，容(rong)易引(yin)起便(bian)秘，給(gei)人們的工作、生活(huo)帶來(lai)很多煩惱。

便(bian)秘首先要注意(yi)從飲(yin)食上調(diao)節(jie)，多吃(chi)(chi)蔬(shu)菜、水果(guo)及含油(you)脂(zhi)多的食物以(yi)利潤(run)腸通(tong)便(bian)，少吃(chi)(chi)辛辣(la)以(yi)防加重便(bian)秘癥(zheng)狀。此外，多喝(he)蜂蜜水對緩解便(bian)秘也有(you)不錯(cuo)的效果(guo)。同(tong)時(shi)，長期便(bian)秘者可以(yi)通(tong)過補充益(yi)生(sheng)菌(jun)來作腸道(dao)微生(sheng)態的調(diao)節(jie)。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣管炎(yan)、哮喘病人(ren)是對(dui)氣候的變化最為敏感的人(ren)群，且(qie)適(shi)應性差，有反復發作、遷延不愈的特點；秋(qiu)季草(cao)枯葉落，空氣中過敏物(wu)較(jiao)多，極易(yi)誘發哮喘疾(ji)病。

此類(lei)病人可根據體(ti)質選(xuan)用(yong)中成藥(yao)氣(qi)管炎(yan)丸(wan)，洋參保肺(fei)丸(wan)，人參保肺(fei)丸(wan)，二陳丸(wan)等，也可用(yong)靈(ling)芝片、麥冬(dong)、羅漢果等開水浸泡代茶飲，以南(nan)杏(xing)、川(chuan)貝母與(yu)梨做燉品(pin)。日常(chang)調理藥(yao)食兩用(yong)的雪蛤是非常(chang)好的一個選(xuan)擇。雪蛤性甘(gan)、咸、平，歸肺(fei)、腎經，具有補腎益精，養陰(yin)潤肺(fei)的作用(yong)。

4.中風、心梗需警惕

秋(qiu)天，受到(dao)冷(leng)空氣刺(ci)激容(rong)易引起冠狀動(dong)脈痙攣，誘發(fa)(fa)心絞痛(tong)或(huo)心肌梗(geng)塞，另外，皮膚和皮下(xia)組織血管收縮，也容(rong)易導致血壓不(bu)穩。因此，秋(qiu)季要(yao)特別注意防(fang)范中風和心梗(geng)的發(fa)(fa)生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感冒。為避免突發性的中(zhong)風和(he)心肌梗塞，家中(zhong)應常備(bei)安宮牛(niu)黃丸。藥(yao)茶養生(sheng)可根據體質選(xuan)用人(ren)(ren)參、西(xi)洋參、高(gao)麗參、三七、西(xi)紅(hong)花(hua)、紅(hong)景天、人(ren)(ren)參花(hua)蕾等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋以后，光照時(shi)間相對減少，腎上腺素(su)的分泌受到抑(yi)制，人的情緒也(ye)就容(rong)易低沉消(xiao)極，即產生“悲秋”。抑(yi)郁情緒還會影響睡眠質(zhi)量、引發胃腸道疾病(bing)等(deng)等(deng)，不容(rong)忽視。

中(zhong)藥(yao)調理(li)上(shang)推薦使用“牛黃(huang)清心丸(wan)”等益氣(qi)養血、鎮靜安神的藥(yao)物。處于更年期(qi)的女性尤其要(yao)注意情緒的調節和身(shen)體的保養，可以用玫瑰花泡水常飲，玫瑰花疏肝解郁的作用顯(xian)著。