秋(qiu)季常見病如(ru)何(he)預防(fang) 秋(qiu)季疾病如(ru)何(he)防(fang)治調養(yang)

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的(de)人患有不同種類的(de)職業病，其中慢性咽(yan)炎(yan)(yan)高(gao)居(ju)首位。秋天多(duo)晴少雨，氣候干燥(zao)，是慢性咽(yan)炎(yan)(yan)的(de)高(gao)發(fa)季節。其癥狀主(zhu)要(yao)表現(xian)在咽(yan)部不適，有異(yi)物感，嗓子干燥(zao)發(fa)癢(yang)等(deng)。治(zhi)療慢性咽(yan)炎(yan)(yan)需要(yao)滋(zi)陰清(qing)熱，清(qing)利(li)咽(yan)喉。藥物治(zhi)療可選用(yong)西黃清(qing)醒丸、利(li)咽(yan)靈(ling)片等(deng)。藥茶改善(shan)可用(yong)金銀花、麥冬、胖大海、生甘(gan)草、石斛泡水，長期服用(yong)。

此(ci)外，慢性咽(yan)(yan)炎(yan)患(huan)者在(zai)飲食上(shang)要(yao)特(te)別注意戒煙(yan)限(xian)酒(jiu)、忌辛辣。早晚用淡鹽水漱口，可以改善(shan)咽(yan)(yan)喉部的(de)局部環(huan)境，對預防咽(yan)(yan)炎(yan)復發有良好的(de)效(xiao)果(guo)。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥傷肺，連帶(dai)大(da)腸經(jing)，容易(yi)引起便秘，給人們(men)的工作、生活帶(dai)來(lai)很多煩惱。

便(bian)秘(mi)首先要注意(yi)從飲(yin)食上調節，多吃蔬(shu)菜、水果及含油(you)脂(zhi)多的(de)食物(wu)以利潤腸通便(bian)，少吃辛(xin)辣以防加重便(bian)秘(mi)癥狀。此外，多喝蜂(feng)蜜水對緩解便(bian)秘(mi)也有(you)不錯的(de)效果。同時，長期便(bian)秘(mi)者可(ke)以通過(guo)補充益生菌來作腸道微(wei)生態(tai)的(de)調節。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣管炎、哮(xiao)喘(chuan)病人是(shi)對氣候的(de)變化最為敏感的(de)人群，且適應性差，有反復發作、遷(qian)延不愈的(de)特點(dian)；秋季草枯葉落，空(kong)氣中過敏物較多，極易誘發哮(xiao)喘(chuan)疾病。

此類病人(ren)可根(gen)據體(ti)質選(xuan)用中成藥氣管炎丸，洋參保(bao)肺(fei)丸，人(ren)參保(bao)肺(fei)丸，二陳丸等，也可用靈芝片、麥冬(dong)、羅(luo)漢果等開水浸泡代茶飲，以南杏、川貝母與梨做(zuo)燉品(pin)。日常(chang)(chang)調理藥食兩用的雪蛤是非常(chang)(chang)好(hao)的一(yi)個選(xuan)擇。雪蛤性(xing)甘、咸、平(ping)，歸肺(fei)、腎經，具(ju)有(you)補腎益(yi)精，養陰(yin)潤(run)肺(fei)的作用。

4.中風、心梗需警惕

秋(qiu)天(tian)，受(shou)到冷空(kong)氣刺激(ji)容易引起冠(guan)狀(zhuang)動脈痙攣，誘發(fa)心絞痛或心肌梗(geng)塞(sai)，另(ling)外，皮(pi)膚(fu)和(he)皮(pi)下組(zu)織血管(guan)收縮，也容易導致血壓不穩。因此(ci)，秋(qiu)季要特別注意防范中風(feng)和(he)心梗(geng)的發(fa)生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感冒。為避免突發性的中風和心(xin)肌梗塞，家中應常備安(an)宮牛黃丸。藥茶養生可根(gen)據體質選(xuan)用人參(can)(can)、西(xi)洋參(can)(can)、高麗參(can)(can)、三(san)七、西(xi)紅(hong)花、紅(hong)景(jing)天、人參(can)(can)花蕾等(deng)。

5.抑郁悲秋勿忽視

入(ru)秋以后，光照時(shi)間相對減少，腎(shen)上腺素(su)的分(fen)泌受到抑制，人的情緒也就容(rong)易低沉(chen)消極，即產(chan)生“悲秋”。抑郁情緒還會影響睡眠質量、引發胃腸(chang)道(dao)疾病等(deng)(deng)等(deng)(deng)，不(bu)容(rong)忽(hu)視。

中(zhong)藥調(diao)理上推薦使用(yong)“牛(niu)黃(huang)清(qing)心(xin)丸”等益氣養(yang)血、鎮靜安(an)神的藥物。處于(yu)更年期的女性尤其要注意情(qing)緒的調(diao)節和身(shen)體的保養(yang)，可(ke)以(yi)用(yong)玫(mei)瑰花(hua)泡水常(chang)飲，玫(mei)瑰花(hua)疏肝解(jie)郁的作用(yong)顯(xian)著。