秋(qiu)季(ji)常(chang)見病如(ru)何預(yu)防 秋(qiu)季(ji)疾病如(ru)何防治調養

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的人患(huan)有不同種類(lei)的職業病，其(qi)中慢(man)性咽(yan)(yan)炎(yan)高居首位(wei)。秋天多晴少雨，氣(qi)候干(gan)(gan)燥(zao)，是慢(man)性咽(yan)(yan)炎(yan)的高發季節。其(qi)癥狀主要表現在咽(yan)(yan)部(bu)不適，有異物感，嗓子干(gan)(gan)燥(zao)發癢等(deng)。治療慢(man)性咽(yan)(yan)炎(yan)需要滋陰清(qing)熱(re)，清(qing)利咽(yan)(yan)喉。藥物治療可選用(yong)西黃清(qing)醒丸、利咽(yan)(yan)靈片等(deng)。藥茶改善可用(yong)金銀花、麥冬(dong)、胖大海、生甘草、石斛泡(pao)水，長期服用(yong)。

此外(wai)，慢性(xing)咽炎患者在飲食上要特別注意戒煙限酒、忌辛辣(la)。早晚用淡鹽水漱(shu)口，可以改善咽喉部(bu)的(de)局部(bu)環境，對(dui)預防咽炎復(fu)發有良好(hao)的(de)效果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋燥傷肺，連帶大腸經，容(rong)易引起便秘(mi)，給人們的工作、生活(huo)帶來(lai)很多煩惱。

便(bian)秘(mi)首(shou)先要注意從飲食上調節(jie)，多(duo)吃蔬菜、水(shui)果及含油(you)脂多(duo)的(de)食物以(yi)利潤腸通便(bian)，少(shao)吃辛辣以(yi)防加重便(bian)秘(mi)癥狀。此外，多(duo)喝蜂蜜水(shui)對緩解便(bian)秘(mi)也(ye)有不錯的(de)效果。同時(shi)，長期(qi)便(bian)秘(mi)者可以(yi)通過補(bu)充益生菌來(lai)作腸道微生態(tai)的(de)調節(jie)。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣管炎、哮喘(chuan)病人是對氣候的變化最為敏感的人群，且適應性差，有反復(fu)發作、遷(qian)延不愈的特點(dian)；秋(qiu)季草(cao)枯葉落，空氣中過(guo)敏物較多，極易誘發哮喘(chuan)疾病。

此類病人可根(gen)據體(ti)質選用(yong)中成藥氣管炎丸，洋(yang)參(can)保肺丸，人參(can)保肺丸，二陳(chen)丸等(deng)，也(ye)可用(yong)靈芝片(pian)、麥冬、羅(luo)漢果等(deng)開水浸(jin)泡(pao)代茶飲，以南杏(xing)、川貝母與梨做(zuo)燉品。日常調理藥食兩用(yong)的雪(xue)(xue)蛤是(shi)非常好(hao)的一個選擇。雪(xue)(xue)蛤性甘、咸、平(ping)，歸肺、腎經，具有補腎益精，養陰潤(run)肺的作用(yong)。

4.中風、心梗需警惕

秋天(tian)，受(shou)到冷空氣(qi)刺激容易引起冠狀動脈痙攣，誘發心(xin)絞痛或心(xin)肌梗(geng)塞，另外，皮(pi)膚和(he)皮(pi)下(xia)組織血(xue)管(guan)收縮，也容易導致血(xue)壓不穩。因此，秋季要特別(bie)注(zhu)意防范中風(feng)和(he)心(xin)梗(geng)的發生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感冒。為避免突(tu)發性的(de)中風和心肌梗塞(sai)，家中應(ying)常備(bei)安宮牛黃丸(wan)。藥茶養生(sheng)可根據體(ti)質(zhi)選用人參(can)(can)、西洋參(can)(can)、高麗(li)參(can)(can)、三七、西紅(hong)花(hua)、紅(hong)景天、人參(can)(can)花(hua)蕾等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋(qiu)以后，光照(zhao)時間(jian)相對減少，腎上腺素的分泌受到抑制，人的情緒也(ye)就容易低沉消極，即產(chan)生“悲秋(qiu)”。抑郁情緒還(huan)會影響(xiang)睡(shui)眠質量、引發胃腸道疾病等等，不容忽視。

中藥(yao)調(diao)(diao)理上推薦使用(yong)(yong)“牛黃清心(xin)丸”等益(yi)氣養血、鎮靜安神的(de)(de)藥(yao)物(wu)。處(chu)于(yu)更年期的(de)(de)女性(xing)尤其要注意情緒的(de)(de)調(diao)(diao)節和身體的(de)(de)保(bao)養，可以用(yong)(yong)玫瑰花(hua)泡水常飲，玫瑰花(hua)疏肝解郁(yu)的(de)(de)作用(yong)(yong)顯著(zhu)。