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【電壓力鍋煮稀飯】電壓力鍋煮稀飯要多久 電壓力鍋煮稀飯做法

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摘要:營養學推薦,早餐多吃粗糧,所以早餐最好是喝稀飯,而且要熱騰的!那就最好自己動手做啦,可是這樣一來,做一個早餐要花費多長時間啊,小編告訴你,只要三分鐘!那就是用電壓力鍋煮稀飯!電壓力鍋煮稀飯做法是什么?

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小編想問(wen)一個問(wen)題(ti),你的(de)早餐(can)吃(chi)什么?面(mian)(mian)包牛奶?腸粉涼(liang)面(mian)(mian)?營(ying)養學推(tui)薦,早餐(can)多(duo)吃(chi)粗糧,所(suo)以早餐(can)最好是喝稀(xi)飯,而且(qie)要熱騰的(de)!那就(jiu)最好自(zi)己動手做啦,可是這樣一來,做一個早餐(can)要花(hua)費(fei)多(duo)長(chang)時(shi)間啊,小編告(gao)訴你,只要三(san)鐘!不信?來看看——教(jiao)你電(dian)壓力鍋煮稀(xi)飯!


通常如果上班時間是9點,我們(men)一般(ban)都是8點(dian)起床,洗(xi)刷(shua)以后出(chu)門(men)打包個早餐,去到公司打卡以后再吃,早餐已(yi)經涼了,可是如果我們(men)可以6點起床,花(hua)三(san)分鐘(zhong)時(shi)間用(yong)電壓(ya)力鍋煮(zhu)稀飯,然后再(zai)睡(shui)個回籠覺,8點起床喝個熱騰騰的稀(xi)飯再(zai)去上班,感覺非常不一樣!

1、將米洗(xi)凈,洗(xi)個米要多長時間,一分鐘吧,水變清澈就可以了。

2、加水,水量要控制好,米和水比(bi)例大約(yue)是1:8,不(bu)(bu)同的米加水量(liang)是不(bu)(bu)同的,要控制(zhi)好(hao),一(yi)般加到鍋(guo)內膽的一(yi)半就行(xing)。如果要加其他粗糧(liang)或者肉菜的也洗干(gan)凈一(yi)起放進去。

3、蓋好鍋(guo)蓋,將限壓閥調到(dao)密封位置,接通電(dian)源,選擇“煮粥或稀(xi)飯”功能,等到(dao)自(zi)動煮好保溫后,浮子閥落下時就可以打(da)開食用了。

但用電壓力鍋稀飯要注意的是,不能煮得太多,最好水和米一共的量不能超過電壓力鍋容積的4/5,因為(wei)煮后還會膨(peng)脹,同時也要留些空間(jian),才能(neng)產生氣壓。

簡單操作三部曲,電壓力鍋(guo)煮(zhu)稀飯,只需(xu)三分(fen)鐘,營養早(zao)餐好輕松,你學(xue)會了嗎!

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