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登山杖行業簡介

一、登山杖怎么用才正確

1、調整登山杖的長度

①一(yi)般三節式(shi)的登山杖(zhang)有兩節是可以調(diao)整的，開始先將登山杖(zhang)全部旋松。

②將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，一般十大登山杖品牌產品上(shang)面都有刻度(du)可以參考(kao)。

③手(shou)持(chi)登(deng)山(shan)杖站在平面(mian)上調整登(deng)山(shan)杖的(de)長度，手(shou)臂自然垂下，以手(shou)肘為支(zhi)點(dian)，將(jiang)前臂上舉到跟上臂成90。，再(zai)將(jiang)登(deng)山(shan)杖的(de)尖端向下調整到接(jie)觸地面(mian)；或者將(jiang)登(deng)山(shan)杖頭(tou)置于腋下5～8公(gong)分，然后將(jiang)杖尖下向調整到接(jie)觸地面(mian)為止。

④將(jiang)登山杖的支桿全部鎖緊(jin)。

⑤另一(yi)只尚未調整的登(deng)山杖比對鎖定長度的登(deng)山杖調整到相(xiang)同長度即可(ke)。

⑥調整登(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)杖(zhang)時不應該超(chao)過(guo)登(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)杖(zhang)上(shang)所顯示的最大調整長度(du)，在購買(mai)登(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)杖(zhang)時可先(xian)做長度(du)調整以(yi)確定(ding)是否(fou)買(mai)到合適長度(du)的登(deng)(deng)(deng)(deng)山(shan)(shan)(shan)杖(zhang)。

2、腕帶的使用

一般人使用登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)(zhang)時都是(shi)緊緊地(di)抓著登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)把手施力，以(yi)為腕帶的(de)(de)(de)作用只是(shi)讓登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)(zhang)不會離開(kai)自己的(de)(de)(de)手腕而(er)已，如果你也是(shi)這樣認為的(de)(de)(de)話，那(nei)你就錯了，腕帶的(de)(de)(de)重要性(xing)可(ke)(ke)是(shi)不亞于(yu)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)(zhang)本身的(de)(de)(de)強度！正確(que)使用腕帶，可(ke)(ke)以(yi)有效的(de)(de)(de)提高登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)穩定性(xing)，從(cong)而(er)達(da)到省力的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

首先，要區分(fen)左右手。腕(wan)帶上會(hui)有(you)不同的(de)(de)(de)標識(shi)，要根據(ju)它(ta)的(de)(de)(de)標識(shi)來選擇(ze)正確的(de)(de)(de)佩戴。只(zhi)有(you)手腕(wan)與腕(wan)帶貼合，登(deng)山杖才(cai)(cai)能更好的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)。接下(xia)(xia)來，要把(ba)腕(wan)帶調順。手腕(wan)要從腕(wan)帶的(de)(de)(de)下(xia)(xia)方伸進去，伸進去之后再向(xiang)下(xia)(xia)握住登(deng)山杖的(de)(de)(de)手柄，記住不要握的(de)(de)(de)太緊，這樣才(cai)(cai)可以更好的(de)(de)(de)分(fen)配身體的(de)(de)(de)負荷。

要保持手腕、腕帶和手柄三者固定在一起，這(zhe)樣既(ji)能保持穩定，又能高效地發(fa)揮腕帶的作用。

3、不同地形的操作方式

以下介紹(shao)的是(shi)一般使用(yong)登山(shan)杖的正常操(cao)作(zuo)方式(shi)，但并不是(shi)全(quan)部(bu)的方式(shi)，可在實際操(cao)作(zuo)中稍(shao)做(zuo)調整(zheng)，找出適合自己的方式(shi)，這(zhe)樣才能充分運(yun)用(yong)到登山(shan)杖的好處(chu)。

①平(ping)地及平(ping)緩的(de)上坡：就跟平(ping)常走路一(yi)樣采取相同(tong)的(de)節奏，右手臂在(zai)左腳(jiao)向前(qian)同(tong)時順(shun)勢將登(deng)山杖往前(qian)帶(dai)，但(dan)是杖尖不要超過身體(ti)前(qian)面，然后頂住地面向后推(tui)，左手跟右手交互做一(yi)樣的(de)動作。

②較傾斜的(de)陡(dou)坡：動作和(he)平常走(zou)路一樣(yang)，但是(shi)手(shou)臂要(yao)往(wang)前(qian)將登山(shan)(shan)杖的(de)位置(zhi)放在身體(ti)的(de)前(qian)面(mian)，利(li)用(yong)登山(shan)(shan)杖支撐身體(ti)往(wang)上(shang)，來減輕腿部的(de)壓力，必要(yao)時可同時使(shi)用(yong)兩支登山(shan)(shan)杖來做(zuo)爬升的(de)動作，推身體(ti)往(wang)上(shang)的(de)時候，手(shou)掌可放在杖的(de)頂部加(jia)強推的(de)力量。

③下坡(po)：由于沖擊力(li)(li)比(bi)較大，這就要(yao)(yao)利用登(deng)山(shan)杖來減輕腿(tui)(tui)部(bu)的(de)(de)(de)負荷；登(deng)山(shan)杖的(de)(de)(de)位置一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)放在身體(ti)前面，而且(qie)要(yao)(yao)比(bi)前腳先著地才能達(da)到(dao)分擔力(li)(li)量的(de)(de)(de)效(xiao)果，此(ci)時(shi)身體(ti)一(yi)(yi)定(ding)會向前傾(qing)斜，這個(ge)動(dong)作(zuo)并不是我們(men)下坡(po)的(de)(de)(de)自然動(dong)作(zuo)，因此(ci)要(yao)(yao)經(jing)常練(lian)習，同(tong)時(shi)要(yao)(yao)自己感覺登(deng)山(shan)杖要(yao)(yao)放多遠的(de)(de)(de)位置，才能達(da)到(dao)減緩腿(tui)(tui)部(bu)壓(ya)力(li)(li)的(de)(de)(de)效(xiao)果，而且(qie)不會拖(tuo)慢原來行進的(de)(de)(de)速度和節奏。必要(yao)(yao)的(de)(de)(de)時(shi)候，可以根據個(ge)人的(de)(de)(de)感覺來加長登(deng)山(shan)杖的(de)(de)(de)長度。

二、登山杖必須用兩根嗎

登山(shan)杖用單杖還是雙杖，其實是按個人所(suo)需，但最要緊的是懂(dong)得如何(he)用。

大部(bu)份人出去戶外登(deng)山(shan)不會(hui)背負很(hen)重(zhong)的(de)(de)東西，所以覺(jue)得帶一支(zhi)(zhi)就可以了，兩支(zhi)(zhi)一起用(yong)才是標準，是最(zui)正宗的(de)(de)做法，單支(zhi)(zhi)的(de)(de)話(hua)，使(shi)用(yong)者若(ruo)以登(deng)山(shan)杖支(zhi)(zhi)撐受力的(de)(de)話(hua)，身體(ti)容易(yi)側往一邊(bian)。使(shi)用(yong)一對(dui)登(deng)山(shan)杖，可以減輕腳部(bu)負重(zhong)，但初用(yong)時，登(deng)山(shan)杖會(hui)容易(yi)絆(ban)倒腳，要多練習。

而且(qie)并非每種地形都適合(he)使(shi)用(yong)登山(shan)杖(zhang)(zhang)，走在山(shan)溝少用(yong)登山(shan)杖(zhang)(zhang)，寧愿騰(teng)空雙手(shou)去(qu)做平衡，因為(wei)山(shan)溝的環(huan)境較復雜，很(hen)多大(da)(da)石(shi)，用(yong)手(shou)做平比用(yong)杖(zhang)(zhang)佳(jia)，而且(qie)有時石(shi)與(yu)石(shi)間差距大(da)(da)，可(ke)能要(yao)跳。除(chu)了(le)山(shan)溝和需要(yao)攀爬的地形之外(wai)，其他路都可(ke)以用(yong)登山(shan)杖(zhang)(zhang)。