一、壁球與網球有什么區別
1、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網球則注重于訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。2、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3、出現的運動損傷不同：除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。4、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。5、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網球的比賽場地在室外，壁球拍與網球拍也存在一定的差別。一般打壁球是不能用網球裝備的，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌。
二、壁球規則
壁(bi)球(qiu)是(shi)一(yi)種(zhong)對(dui)墻(qiang)擊球(qiu)的(de)(de)(de)室內體(ti)育運動，經(jing)過(guo)一(yi)百多(duo)年的(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)展(zhan)，已經(jing)有(you)(you)了(le)完善的(de)(de)(de)規(gui)則：壁(bi)球(qiu)比賽(sai)(sai)為1局(ju)15分(fen)(fen)制，不過(guo)不是(shi)采用搶發(fa)(fa)(fa)球(qiu)權得(de)分(fen)(fen)，只要得(de)分(fen)(fen)就(jiu)算獲勝(sheng)，到14比14平手時，可選(xuan)擇(ze)1分(fen)(fen)或3分(fen)(fen)定勝(sheng)負，即先到15分(fen)(fen)或17分(fen)(fen)者得(de)勝(sheng)。比賽(sai)(sai)時，由(you)靠右(you)邊位(wei)置(zhi)的(de)(de)(de)選(xuan)手選(xuan)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)，比賽(sai)(sai)開始后，上局(ju)的(de)(de)(de)優勝(sheng)者有(you)(you)權選(xuan)擇(ze)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)場地，每得(de)一(yi)分(fen)(fen)之后，雙方再交(jiao)換場地，這樣交(jiao)互進行直到一(yi)方失去發(fa)(fa)(fa)球(qiu)權。計算得(de)分(fen)(fen)主要是(shi)看發(fa)(fa)(fa)球(qiu)一(yi)方擊球(qiu)失誤(wu)(wu)或未能(neng)回接(jie)對(dui)手所(suo)打(da)出的(de)(de)(de)好(hao)球(qiu)，發(fa)(fa)(fa)球(qiu)權則轉給對(dui)手，同樣若接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)球(qiu)員擊球(qiu)失誤(wu)(wu)或未能(neng)回接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)一(yi)方所(suo)打(da)出的(de)(de)(de)好(hao)球(qiu)，則發(fa)(fa)(fa)球(qiu)一(yi)方將(jiang)獲得(de)1分(fen)(fen)。
三、壁球怎么打
1、握(wo)拍(pai)：拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)、虎口形成V字型(xing)，放在(zai)(zai)拍(pai)柄(bing)右側(ce)(ce)(ce)（左(zuo)手(shou)選手(shou)則(ze)在(zai)(zai)左(zuo)側(ce)(ce)(ce)），其(qi)余三指(zhi)并(bing)排抓(zhua)住(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)柄(bing)，食(shi)指(zhi)和拇指(zhi)之間(jian)有(you)一(yi)手(shou)指(zhi)的距離。手(shou)要(yao)握(wo)在(zai)(zai)拍(pai)柄(bing)的中間(jian)位(wei)置(zhi)。不(bu)同(tong)的握(wo)拍(pai)方式對比(bi)(bi)賽(sai)影響(xiang)很(hen)大(da)，可(ke)以(yi)(yi)反(fan)手(shou)握(wo)也可(ke)以(yi)(yi)正(zheng)手(shou)握(wo)。2、發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)：發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時，一(yi)只腳(jiao)要(yao)在(zai)(zai)格內(nei)，不(bu)可(ke)踩(cai)線(xian)，踩(cai)線(xian)就算失掉(diao)了球(qiu)(qiu)(qiu)。運動(dong)員可(ke)以(yi)(yi)在(zai)(zai)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區內(nei)任意位(wei)置(zhi)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，接球(qiu)(qiu)(qiu)者(zhe)必(bi)須在(zai)(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)從墻面(mian)(mian)反(fan)彈后(hou)(hou)才可(ke)擊球(qiu)(qiu)(qiu)。身體(ti)的姿(zi)勢為(wei)肩對著正(zheng)面(mian)(mian)墻的位(wei)置(zhi)，拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)要(yao)拋(pao)到離開身體(ti)60公(gong)分左(zuo)右位(wei)置(zhi)，直接拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)向正(zheng)面(mian)(mian)墻擊打。3、擊球(qiu)(qiu)(qiu)：不(bu)同(tong)的擊球(qiu)(qiu)(qiu)方式能夠帶來不(bu)同(tong)的旋轉。準(zhun)備姿(zi)勢都是類似的：膝蓋彎(wan)曲并(bing)且(qie)放松，兩(liang)腿分開與肩同(tong)寬，身體(ti)與側(ce)(ce)(ce)墻平(ping)行。趁(chen)球(qiu)(qiu)(qiu)還沒(mei)落地前擊球(qiu)(qiu)(qiu)，在(zai)(zai)比(bi)(bi)賽(sai)中是非(fei)常好用的武器。4、擊球(qiu)(qiu)(qiu)點：面(mian)(mian)對不(bu)同(tong)的墻壁(bi)你(ni)必(bi)須采(cai)取不(bu)同(tong)的擊球(qiu)(qiu)(qiu)方式，瞄準(zhun)點較(jiao)低，僅(jin)僅(jin)高(gao)于地面(mian)(mian)幾厘米，被(bei)稱為(wei)扣殺，通常可(ke)以(yi)(yi)結束一(yi)個對打。面(mian)(mian)準(zhun)點較(jiao)高(gao)，一(yi)般距離地面(mian)(mian)30-60厘米，被(bei)稱為(wei)超(chao)身球(qiu)(qiu)(qiu)，這(zhe)種技術更容(rong)易掌握(wo)。5、步(bu)(bu)伐：壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)步(bu)(bu)伐類似于羽毛(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)，包(bao)括連續(xu)側(ce)(ce)(ce)移步(bu)(bu)、后(hou)(hou)撤步(bu)(bu)、上(shang)墊(dian)步(bu)(bu)及(ji)后(hou)(hou)叉步(bu)(bu)，運動(dong)中要(yao)多用拖步(bu)(bu)、墊(dian)步(bu)(bu)，少(shao)用大(da)跨步(bu)(bu)。
四、壁球場地標準尺寸
壁球(qiu)(qiu)場地(di)一(yi)般情況下(xia)是(shi)一(yi)個(ge)全(quan)封閉的(de)房間，四面(mian)(mian)及(ji)底面(mian)(mian)、頂(ding)面(mian)(mian)都完全(quan)被擋住，其中后面(mian)(mian)的(de)一(yi)面(mian)(mian)墻為鋼(gang)化玻璃墻，用于觀眾觀賞或者是(shi)教練指導。世界壁球(qiu)(qiu)聯合(he)會（WSF）所規定的(de)標(biao)準壁球(qiu)(qiu)館(guan)尺(chi)寸為：1、單打場地(di)：長9.75米(mi)、寬6.40米(mi)、高4.57米(mi)。2、雙打場地(di)：長13.72米(mi)、寬7.62米(mi)、高6.1米(mi)。美(mei)國的(de)壁球(qiu)(qiu)館(guan)場地(di)要小一(yi)些(xie)，它的(de)寬度僅(jin)有5.64米(mi)，高4.88米(mi)。
