一、壁球與網球有什么區別
1、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網球則注重于訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。2、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3、出現的運動損傷不同：除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。4、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。5、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網球的比賽場地在室外，壁球拍與網球拍也存在一定的差別。一般打壁球是不能用網球裝備的，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌。
二、壁球規則
壁球(qiu)(qiu)是一(yi)種對墻(qiang)擊球(qiu)(qiu)的(de)(de)室內體育運動(dong)，經(jing)過一(yi)百(bai)多(duo)年的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)展，已經(jing)有了完善(shan)的(de)(de)規則(ze)(ze)：壁球(qiu)(qiu)比(bi)賽為(wei)1局15分(fen)(fen)制，不(bu)過不(bu)是采用搶發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)權(quan)(quan)得(de)分(fen)(fen)，只要(yao)得(de)分(fen)(fen)就算獲勝，到(dao)14比(bi)14平手時(shi)，可(ke)選(xuan)(xuan)擇(ze)1分(fen)(fen)或3分(fen)(fen)定勝負，即先到(dao)15分(fen)(fen)或17分(fen)(fen)者得(de)勝。比(bi)賽時(shi)，由靠右(you)邊位(wei)置(zhi)的(de)(de)選(xuan)(xuan)手選(xuan)(xuan)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，比(bi)賽開始后，上局的(de)(de)優勝者有權(quan)(quan)選(xuan)(xuan)擇(ze)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)場地，每得(de)一(yi)分(fen)(fen)之后，雙方(fang)再交換場地，這樣(yang)交互進(jin)行直到(dao)一(yi)方(fang)失(shi)去(qu)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)權(quan)(quan)。計算得(de)分(fen)(fen)主要(yao)是看發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)擊球(qiu)(qiu)失(shi)誤或未(wei)能回接對手所(suo)打出(chu)的(de)(de)好(hao)球(qiu)(qiu)，發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)權(quan)(quan)則(ze)(ze)轉給對手，同樣(yang)若接發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)球(qiu)(qiu)員擊球(qiu)(qiu)失(shi)誤或未(wei)能回接發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)所(suo)打出(chu)的(de)(de)好(hao)球(qiu)(qiu)，則(ze)(ze)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)一(yi)方(fang)將獲得(de)1分(fen)(fen)。
三、壁球怎么打
1、握(wo)(wo)(wo)拍：拇指(zhi)(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)(zhi)、虎(hu)口形成V字型，放在(zai)(zai)拍柄右側(ce)（左手(shou)選手(shou)則(ze)在(zai)(zai)左側(ce)），其余三指(zhi)(zhi)(zhi)并(bing)排抓住球(qiu)柄，食指(zhi)(zhi)(zhi)和拇指(zhi)(zhi)(zhi)之間(jian)有(you)一(yi)(yi)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)距離。手(shou)要(yao)握(wo)(wo)(wo)在(zai)(zai)拍柄的(de)(de)(de)(de)中間(jian)位(wei)置。不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)握(wo)(wo)(wo)拍方(fang)(fang)式對比賽影響很大(da)，可(ke)以(yi)反(fan)(fan)手(shou)握(wo)(wo)(wo)也可(ke)以(yi)正手(shou)握(wo)(wo)(wo)。2、發(fa)球(qiu)：發(fa)球(qiu)時，一(yi)(yi)只(zhi)腳要(yao)在(zai)(zai)格內，不(bu)可(ke)踩(cai)線(xian)，踩(cai)線(xian)就算失(shi)掉了球(qiu)。運動員可(ke)以(yi)在(zai)(zai)發(fa)球(qiu)區內任意位(wei)置發(fa)球(qiu)，接(jie)球(qiu)者必(bi)須(xu)在(zai)(zai)球(qiu)從墻面(mian)反(fan)(fan)彈后才可(ke)擊(ji)(ji)球(qiu)。身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢(shi)為肩對著正面(mian)墻的(de)(de)(de)(de)位(wei)置，拋(pao)球(qiu)要(yao)拋(pao)到離開(kai)身(shen)體(ti)60公分左右位(wei)置，直接(jie)拋(pao)球(qiu)向正面(mian)墻擊(ji)(ji)打。3、擊(ji)(ji)球(qiu)：不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)擊(ji)(ji)球(qiu)方(fang)(fang)式能夠帶來不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)旋轉(zhuan)。準(zhun)備姿(zi)勢(shi)都是類似的(de)(de)(de)(de)：膝蓋彎曲并(bing)且放松(song)，兩腿分開(kai)與肩同(tong)(tong)(tong)寬，身(shen)體(ti)與側(ce)墻平行。趁球(qiu)還沒落地(di)前(qian)擊(ji)(ji)球(qiu)，在(zai)(zai)比賽中是非常好用的(de)(de)(de)(de)武器。4、擊(ji)(ji)球(qiu)點：面(mian)對不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)墻壁你必(bi)須(xu)采取不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)擊(ji)(ji)球(qiu)方(fang)(fang)式，瞄準(zhun)點較(jiao)低，僅僅高(gao)于地(di)面(mian)幾(ji)厘米，被(bei)稱(cheng)為扣殺，通常可(ke)以(yi)結束一(yi)(yi)個對打。面(mian)準(zhun)點較(jiao)高(gao)，一(yi)(yi)般距離地(di)面(mian)30-60厘米，被(bei)稱(cheng)為超身(shen)球(qiu)，這種技術更容(rong)易掌握(wo)(wo)(wo)。5、步(bu)(bu)伐(fa)：壁球(qiu)步(bu)(bu)伐(fa)類似于羽毛球(qiu)，包括連續側(ce)移(yi)步(bu)(bu)、后撤步(bu)(bu)、上墊(dian)步(bu)(bu)及后叉(cha)步(bu)(bu)，運動中要(yao)多用拖步(bu)(bu)、墊(dian)步(bu)(bu)，少用大(da)跨步(bu)(bu)。
四、壁球場地標準尺寸
壁(bi)(bi)球(qiu)場(chang)(chang)地一般情況(kuang)下是(shi)一個全(quan)封閉(bi)的(de)(de)房間，四面(mian)(mian)及底面(mian)(mian)、頂面(mian)(mian)都完全(quan)被(bei)擋住，其中(zhong)后面(mian)(mian)的(de)(de)一面(mian)(mian)墻(qiang)(qiang)為鋼(gang)化玻璃墻(qiang)(qiang)，用于觀眾觀賞或者是(shi)教練指(zhi)導。世界壁(bi)(bi)球(qiu)聯合會（WSF）所(suo)規定的(de)(de)標準壁(bi)(bi)球(qiu)館尺寸為：1、單(dan)打場(chang)(chang)地：長(chang)9.75米(mi)、寬(kuan)6.40米(mi)、高4.57米(mi)。2、雙打場(chang)(chang)地：長(chang)13.72米(mi)、寬(kuan)7.62米(mi)、高6.1米(mi)。美國的(de)(de)壁(bi)(bi)球(qiu)館場(chang)(chang)地要小一些，它的(de)(de)寬(kuan)度(du)僅有5.64米(mi)，高4.88米(mi)。
