一、足療機每天按摩幾分鐘最好

專為久站、久坐以及身體處于亞健康的人群設計的足療機，試過的人都驚呼它的效果，那么在使用的時候，足療機每天按摩幾(ji)分鐘最好呢？

由于個體(ti)差異(yi)較大，通常沒有“腳(jiao)底(di)按摩(mo)多長時間最好”的(de)固(gu)定(ding)說法。一般情況(kuang)下，腳(jiao)底(di)按摩(mo)時間控制在(zai)15～30分鐘(zhong)較好。具體(ti)分析如下：

由于腳底距離人體心臟較遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，通過做足部按摩，可(ke)以使足部的(de)血液循環順暢，進而促進全身的(de)血液循環，并且加(jia)速新(xin)陳代謝(xie)。建議每次腳底按(an)摩的(de)時(shi)間控制在15～30分(fen)鐘(zhong)較好，若少于15分(fen)鐘(zhong)可(ke)能起不到效(xiao)果(guo)，若超過(guo)30分(fen)鐘(zhong)可(ke)能會損(sun)害足部皮膚。在進行腳底按(an)摩時(shi)，應(ying)該注(zhu)意觀察身體(ti)對(dui)按(an)摩的(de)反應(ying)，并根據身體(ti)的(de)反應(ying)來調(diao)整按(an)摩時(shi)間。

二、足療機一天最多做幾次

除了按(an)摩(mo)時間(jian)，還(huan)有很多人(ren)關(guan)心按(an)摩(mo)次(ci)數(shu)，想知道(dao)足療機一天最多做幾(ji)次(ci)？

足療機(ji)經常按摩是可以(yi)的(de)，尤其腳(jiao)部(bu)的(de)穴(xue)位比(bi)較(jiao)多，可以(yi)按摩的(de)。 指導意見： 每天一次就(jiu)可以(yi)了(le)，建議不要(yao)超(chao)過兩次，時間不要(yao)超(chao)過半小(xiao)時，同時要(yao)注意水溫的(de)。