鴨肉(rou)性寒、味甘(gan)、咸,歸脾、胃、肺、腎經。可大補虛(xu)勞(lao)、滋五臟之陰、清虛(xu)勞(lao)之熱、補血行水、養胃生津、止(zhi)咳(ke)自驚、消螺螄積(ji)、清熱健脾、虛(xu)弱(ruo)浮腫。特別適合夏秋食用,不上火,不易發(fa)胖(pang)。喜歡吃(chi)肉(rou)又怕胖(pang)的MM可以試試哦。
鴨(ya)肉中(zhong)的(de)(de)脂肪酸(suan)熔點低(di),易于消化(hua)。所含(han)B族(zu)維生素(su)和維生素(su)E較其(qi)他(ta)肉類(lei)多,能有(you)效抵(di)抗(kang)腳氣病(bing),神經炎(yan)和多種(zhong)炎(yan)癥,還能抗(kang)衰老。鴨(ya)肉中(zhong)含(han)有(you)較為(wei)豐富的(de)(de)煙(yan)酸(suan),它(ta)是構成體內(nei)兩種(zhong)重要輔酶的(de)(de)成分之一,對心(xin)肌梗死等心(xin)臟疾病(bing)患者有(you)保護作用。
熱(re)量240.00千卡(ka),蛋白質15.50克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪(fang)19.70克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),泛(fan)酸(suan)1.13毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),碳(tan)水(shui)化合物0.20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),膽固醇94.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)(su)A52.00微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺素(su)(su)0.08毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),核黃(huang)素(su)(su)0.22毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸(suan)4.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)(su)E0.27毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣(gai)6.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),磷(lin)122.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鎂14.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鐵2.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣(gai)0.05毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鋅1.33毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硒12.25微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),錳0.06毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。
一般人群(qun)均(jun)可食(shi)(shi)用(yong),特別適用(yong)于體(ti)內有熱(re)、上火的人食(shi)(shi)用(yong)。發低熱(re)、體(ti)質(zhi)虛弱、食(shi)(shi)欲(yu)不(bu)振、大便(bian)干燥和水腫的人,食(shi)(shi)之更佳(jia)。
同時適宜營養不良,產后病后體虛、盜(dao)汗、遺精(jing)、婦女月(yue)經少、咽干口渴者(zhe)食(shi)用。
還適宜癌癥患者(zhe)及放療化療后,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者(zhe)食用。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食(shi)物相(xiang)克——鴨(ya)肉忌與兔肉、楊梅、核桃(tao)、鱉(bie)、木耳、胡(hu)桃(tao)、蕎麥同食(shi)。