鴨肉(rou)性寒、味(wei)甘、咸,歸脾、胃(wei)、肺、腎經。可大補(bu)虛(xu)勞、滋五臟之(zhi)陰、清(qing)虛(xu)勞之(zhi)熱(re)、補(bu)血(xue)行水、養胃(wei)生津、止咳自(zi)驚、消(xiao)螺螄積、清(qing)熱(re)健脾、虛(xu)弱浮腫。特(te)別適合夏秋(qiu)食(shi)用,不上(shang)火,不易發(fa)胖(pang)。喜歡(huan)吃(chi)肉(rou)又怕胖(pang)的(de)MM可以試試哦。
鴨肉(rou)中的(de)(de)脂肪酸(suan)熔點低,易(yi)于消化。所(suo)含(han)B族維生(sheng)(sheng)素(su)和維生(sheng)(sheng)素(su)E較(jiao)其他肉(rou)類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎(yan)和多種炎(yan)癥,還(huan)能抗衰(shuai)老。鴨肉(rou)中含(han)有較(jiao)為豐富的(de)(de)煙酸(suan),它是構成體內兩種重要(yao)輔酶的(de)(de)成分之一,對心(xin)肌(ji)梗死(si)等心(xin)臟(zang)疾病患者有保(bao)護作用。
熱(re)量240.00千卡(ka),蛋白質15.50克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪19.70克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),泛酸(suan)1.13毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),碳水化合物0.20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),膽固醇94.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維(wei)生素(su)A52.00微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺素(su)0.08毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),核黃素(su)0.22毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸(suan)4.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維(wei)生素(su)E0.27毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣6.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),磷122.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鎂(mei)14.00毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鐵(tie)2.20毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣0.05毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鋅(xin)1.33毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硒12.25微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),錳(meng)0.06毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。
一(yi)般人(ren)群均可食用(yong)(yong),特別適用(yong)(yong)于體內有熱、上火的(de)人(ren)食用(yong)(yong)。發(fa)低熱、體質虛弱、食欲不振(zhen)、大(da)便干燥和水腫的(de)人(ren),食之更佳。
同(tong)時適(shi)宜營(ying)養不良,產(chan)后病(bing)后體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽干口渴(ke)者食用。
還適宜癌癥患者及放療(liao)化療(liao)后,糖尿(niao)病(bing),肝硬化腹水,肺結核,慢(man)性腎(shen)炎浮腫(zhong)者食用(yong)。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食物相克——鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎(qiao)麥同(tong)食。