鴨(ya)肉(rou)(rou)性寒(han)、味(wei)甘、咸,歸(gui)脾(pi)、胃(wei)、肺、腎(shen)經。可大(da)補(bu)虛勞(lao)、滋五臟之(zhi)陰、清虛勞(lao)之(zhi)熱、補(bu)血行水、養胃(wei)生津(jin)、止(zhi)咳自驚、消螺(luo)螄(si)積、清熱健脾(pi)、虛弱浮腫。特別適(shi)合夏秋(qiu)食用,不上火(huo),不易發胖。喜歡吃(chi)肉(rou)(rou)又(you)怕胖的MM可以試試哦(e)。
鴨肉中的脂肪酸(suan)熔(rong)點低,易于消化。所含B族維生(sheng)素和維生(sheng)素E較(jiao)其他肉類(lei)多(duo),能有(you)效抵抗腳氣(qi)病,神經炎和多(duo)種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有(you)較(jiao)為(wei)豐富(fu)的煙(yan)酸(suan),它(ta)是(shi)構成(cheng)體(ti)內兩種重要輔酶(mei)的成(cheng)分之一,對心肌梗死等心臟(zang)疾病患者(zhe)有(you)保護作用。
熱量240.00千卡,蛋白質15.50克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪19.70克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),泛酸(suan)(suan)1.13毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),碳(tan)水化合物0.20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),膽固(gu)醇(chun)94.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)(su)A52.00微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺素(su)(su)0.08毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),核黃素(su)(su)0.22毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸(suan)(suan)4.20毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),維生素(su)(su)E0.27毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣(gai)6.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),磷122.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鎂14.00毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鐵2.20毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鈣(gai)0.05毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),鋅1.33毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),硒12.25微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),錳0.06毫(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。
一般人群均可食(shi)用(yong),特別適(shi)用(yong)于體(ti)(ti)內有熱、上火的人食(shi)用(yong)。發低(di)熱、體(ti)(ti)質虛弱、食(shi)欲(yu)不振(zhen)、大便干(gan)燥和水腫的人,食(shi)之更佳(jia)。
同(tong)時適宜營養不良,產后(hou)病后(hou)體虛(xu)、盜汗、遺精、婦(fu)女(nv)月經(jing)少、咽干口(kou)渴者食用(yong)。
還適宜癌癥(zheng)患者及放療化(hua)療后,糖尿病,肝(gan)硬化(hua)腹水,肺結核,慢性腎炎(yan)浮腫者食用。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食(shi)物相(xiang)克(ke)——鴨肉忌與兔(tu)肉、楊梅(mei)、核桃、鱉、木(mu)耳、胡(hu)桃、蕎(qiao)麥同食(shi)。