一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性溫(wen)，其特(te)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)“姜辣(la)素”能刺(ci)激胃腸黏膜(mo)，使(shi)胃腸道充血(xue)，消(xiao)化能力增強。當生(sheng)姜外用(yong)頭(tou)(tou)皮的(de)(de)(de)(de)(de)時候，能夠(gou)使(shi)頭(tou)(tou)皮充血(xue)，促進血(xue)液循(xun)環，而(er)血(xue)液則是(shi)(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)關鍵之一。因(yin)此，這(zhe)種充血(xue)刺(ci)激血(xue)液循(xun)環的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)能夠(gou)在(zai)一定(ding)程度(du)上(shang)改善頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)長(chang)，特(te)別是(shi)(shi)精神性脫發(fa)(fa)和(he)腎虛性脫發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)人，效果非常明顯。另外，一些(xie)人也把生(sheng)姜用(yong)在(zai)胡子和(he)眉毛(mao)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)發(fa)(fa)上(shang)，原理都是(shi)(shi)一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)。

然(ran)而，“生姜涂抹頭皮(pi)能生發(fa)”的(de)(de)說(shuo)法(fa)卻受到質疑，其最終的(de)(de)功效尚(shang)有待考證。專家表示(shi)，生姜揉搓頭皮(pi)可以促進血液(ye)微循(xun)環，但其生發(fa)的(de)(de)療效的(de)(de)確很微小，并(bing)且，一旦(dan)用(yong)(yong)量和用(yong)(yong)力使(shi)用(yong)(yong)不當，會造成局部刺激或(huo)者皮(pi)膚過(guo)敏，因此，不建議(yi)采用(yong)(yong)這種方式生發(fa)。

該圖片由注冊用戶"@家"提供，版權聲明反饋

二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成厚度約(yue)為(wei)4-5毫米的薄片備用。

2、取來(lai)熱水(shui)瓶將(jiang)切好的大部分生(sheng)姜片放(fang)入其中，加入開水(shui)，塞(sai)好瓶塞(sai)靜置(zhi)數小時（一(yi)般為(wei)2-3小時）。

3、將熱(re)水瓶中泡(pao)有生姜片(pian)的開(kai)水倒入盆中泡(pao)頭(tou)，泡(pao)頭(tou)時間控制在一(yi)刻鐘左右(you)為(wei)宜(yi)，泡(pao)時注(zhu)意多按摩頭(tou)皮，加快(kuai)血液循環，有利于有效成分(fen)吸收。

4、泡完后(hou)，為(wei)加(jia)強效果，建議可將未(wei)用完的生(sheng)姜(jiang)片(pian)，揉擦脫發部(bu)位，每次15-20分(fen)鐘，每日1～2次。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意飲食(shi)習慣，以防止脫發(fa)。過量食(shi)用(yong)油(you)脂(zhi)會導(dao)致身體的油(you)脂(zhi)平衡(heng)被(bei)破壞，導(dao)致頭皮油(you)分泌過多，破壞毛(mao)囊，導(dao)致脫發(fa)。應多吃蔬菜(cai)，谷(gu)物(wu)和水果等富含維生素B6和蛋(dan)白質的食(shi)物(wu)，如何首烏(wu)，黑芝(zhi)麻(ma)，豬肝(gan)，魚，瘦(shou)，核桃等，可(ke)以強化頭發(fa)，補充(chong)頭發(fa)營養，緩解(jie)脫發(fa)和改善的作用(yong)。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該多注意頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)清(qing)潔，保(bao)持(chi)一(yi)定的(de)(de)洗(xi)發(fa)頻率(lv)。最(zui)好每2-5天洗(xi)一(yi)次(ci)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)。在洗(xi)發(fa)時(shi)，你需要(yao)在摩擦的(de)(de)同時(shi)進行按(an)(an)(an)摩，這樣(yang)可(ke)以(yi)保(bao)持(chi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮清(qing)潔并使頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮活(huo)化血液。另外，在睡覺(jue)前，將手指(zhi)插入脫發(fa)的(de)(de)根部，用指(zhi)尖輕輕按(an)(an)(an)摩頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮，從發(fa)際線按(an)(an)(an)摩到(dao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)頂，然后循環幾次(ci)。它可(ke)以(yi)強化頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)，防止失(shi)眠。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝(gan)腎(shen)功能受損就會使頭發(fa)營養提供不足(zu)，從而(er)出現脫(tuo)發(fa)的(de)(de)癥狀。腎(shen)臟的(de)(de)排毒是在11點后，如果經常(chang)熬(ao)夜就會令腎(shen)臟得不到(dao)充足(zu)的(de)(de)休息，導致脫(tuo)發(fa)，建議最好在晚(wan)上11點前睡覺，盡量(liang)當(dang)天(tian)事當(dang)天(tian)做完，不熬(ao)夜加班，工作壓力大時，散(san)步、跑步、打球(qiu)，通過進行(xing)一些簡(jian)單的(de)(de)運動進行(xing)減壓，充足(zu)的(de)(de)睡眠和輕松(song)的(de)(de)生(sheng)活、工作環境才能防止脫(tuo)發(fa)。

4、遠離酒精制品

白(bai)(bai)酒，特(te)別是燙熱的白(bai)(bai)酒會使頭(tou)皮產生熱氣(qi)和濕氣(qi)，引起(qi)脫發。即(ji)使啤酒、葡萄酒也應適(shi)量(liang)，每周(zhou)至少(shao)讓肝臟“休息”兩日。