一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激(ji)胃(wei)腸(chang)黏(nian)膜，使(shi)(shi)胃(wei)腸(chang)道(dao)充(chong)血，消化能力增強。當生(sheng)姜外用(yong)頭(tou)(tou)皮的時(shi)候(hou)，能夠(gou)使(shi)(shi)頭(tou)(tou)皮充(chong)血，促進(jin)血液(ye)循環，而血液(ye)則是(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長的關鍵(jian)之一(yi)。因此，這種充(chong)血刺激(ji)血液(ye)循環的作(zuo)用(yong)能夠(gou)在(zai)(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)(shang)改善頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的生(sheng)長，特別(bie)是(shi)精神性脫發(fa)(fa)和(he)腎虛性脫發(fa)(fa)的人，效果非常明顯。另(ling)外，一(yi)些人也把(ba)生(sheng)姜用(yong)在(zai)(zai)胡子和(he)眉毛的生(sheng)發(fa)(fa)上(shang)(shang)，原(yuan)理都是(shi)一(yi)樣的。

然而，“生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)涂抹(mo)頭(tou)皮(pi)能生(sheng)(sheng)(sheng)發”的說法卻受到質疑，其(qi)最終(zhong)的功效尚有待考證。專家表示，生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)揉搓頭(tou)皮(pi)可以促進血液(ye)微循(xun)環，但其(qi)生(sheng)(sheng)(sheng)發的療(liao)效的確很微小，并且，一旦用(yong)量(liang)和用(yong)力使用(yong)不當，會造成(cheng)局部刺激或者皮(pi)膚(fu)過敏(min)，因(yin)此，不建議采用(yong)這種方(fang)式(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)發。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成厚度約為4-5毫米的薄(bo)片備用。

2、取來(lai)熱水瓶將切好的(de)大(da)部分(fen)生姜片放入其中(zhong)，加入開水，塞好瓶塞靜置數(shu)小(xiao)時（一般為(wei)2-3小(xiao)時）。

3、將熱水瓶中泡(pao)有(you)(you)生姜片的開水倒入盆中泡(pao)頭(tou)，泡(pao)頭(tou)時間控制(zhi)在一(yi)刻(ke)鐘(zhong)左右為宜，泡(pao)時注意多(duo)按摩頭(tou)皮，加快血(xue)液(ye)循(xun)環，有(you)(you)利于(yu)有(you)(you)效成分吸收。

4、泡(pao)完后，為加(jia)強效(xiao)果(guo)，建(jian)議(yi)可將未(wei)用(yong)完的(de)生姜片，揉擦脫發部位，每次(ci)15-20分鐘，每日1～2次(ci)。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須(xu)注意飲食習(xi)慣，以防(fang)止脫(tuo)發(fa)(fa)。過(guo)量食用油(you)脂會導致(zhi)身體的油(you)脂平衡被破壞，導致(zhi)頭皮(pi)油(you)分泌過(guo)多，破壞毛囊，導致(zhi)脫(tuo)發(fa)(fa)。應多吃蔬菜，谷物和(he)水果等富含維生素B6和(he)蛋白質的食物，如何(he)首(shou)烏，黑芝(zhi)麻，豬肝，魚，瘦，核(he)桃(tao)等，可(ke)以強(qiang)化(hua)頭發(fa)(fa)，補充(chong)頭發(fa)(fa)營養(yang)，緩解脫(tuo)發(fa)(fa)和(he)改善(shan)的作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該多注意頭(tou)發(fa)清潔(jie)，保持一定(ding)的洗發(fa)頻率。最好每2-5天(tian)洗一次頭(tou)發(fa)。在洗發(fa)時(shi)(shi)，你(ni)需要在摩(mo)擦的同(tong)時(shi)(shi)進行按(an)摩(mo)，這樣可以保持頭(tou)皮清潔(jie)并使頭(tou)皮活化血液(ye)。另(ling)外，在睡(shui)覺前，將手指(zhi)插入脫(tuo)發(fa)的根部，用指(zhi)尖輕輕按(an)摩(mo)頭(tou)皮，從發(fa)際線按(an)摩(mo)到頭(tou)頂，然后(hou)循環幾次。它可以強化頭(tou)發(fa)，防止失眠。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝腎功能受損(sun)就會使頭發(fa)營養提供不(bu)足(zu)，從(cong)而(er)出現(xian)脫發(fa)的(de)癥狀(zhuang)。腎臟的(de)排毒(du)是在11點后(hou)，如果經常(chang)熬(ao)夜(ye)就會令腎臟得(de)不(bu)到充足(zu)的(de)休(xiu)息，導致(zhi)脫發(fa)，建議最好(hao)在晚(wan)上11點前睡覺，盡量當天(tian)事(shi)當天(tian)做完，不(bu)熬(ao)夜(ye)加班，工作壓(ya)力大時(shi)，散步、跑步、打球，通過(guo)進行一(yi)些簡(jian)單的(de)運動進行減壓(ya)，充足(zu)的(de)睡眠和輕松(song)的(de)生(sheng)活、工作環境才能防止脫發(fa)。

4、遠離酒精制品

白(bai)酒(jiu)(jiu)，特別(bie)是燙熱的白(bai)酒(jiu)(jiu)會使頭(tou)皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒(jiu)(jiu)、葡萄酒(jiu)(jiu)也應適量，每(mei)周至少讓肝臟“休息(xi)”兩日。