一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性(xing)溫，其特有的“姜(jiang)辣(la)素(su)”能刺激(ji)胃(wei)腸黏膜(mo)，使(shi)胃(wei)腸道充(chong)(chong)血，消化能力增強。當生(sheng)姜(jiang)外用頭皮的時候(hou)，能夠使(shi)頭皮充(chong)(chong)血，促進(jin)血液(ye)循環，而血液(ye)則是(shi)頭發(fa)生(sheng)長(chang)的關鍵之一。因此，這種充(chong)(chong)血刺激(ji)血液(ye)循環的作用能夠在(zai)一定程(cheng)度上改善頭發(fa)的生(sheng)長(chang)，特別(bie)是(shi)精神性(xing)脫發(fa)和(he)(he)腎虛性(xing)脫發(fa)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生(sheng)姜(jiang)用在(zai)胡子和(he)(he)眉(mei)毛的生(sheng)發(fa)上，原理都是(shi)一樣(yang)的。

然而，“生姜涂抹頭皮能生發”的(de)說法卻受到質疑，其(qi)最(zui)終的(de)功效尚有待考證(zheng)。專家表示，生姜揉搓頭皮可(ke)以(yi)促進(jin)血(xue)液微循環，但其(qi)生發的(de)療效的(de)確很微小，并且，一旦用(yong)(yong)量和用(yong)(yong)力(li)使用(yong)(yong)不(bu)當，會(hui)造(zao)成局部刺激(ji)或者(zhe)皮膚過敏，因此，不(bu)建(jian)議采用(yong)(yong)這(zhe)種方式生發。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成厚度約(yue)為(wei)4-5毫米的(de)薄片備(bei)用。

2、取來熱水瓶將切好(hao)(hao)的大部分(fen)生姜片(pian)放入其中，加(jia)入開水，塞好(hao)(hao)瓶塞靜置數小時(shi)（一般(ban)為2-3小時(shi)）。

3、將熱(re)水(shui)(shui)瓶中(zhong)泡(pao)有生姜片的開水(shui)(shui)倒入(ru)盆中(zhong)泡(pao)頭，泡(pao)頭時間控制在(zai)一刻鐘左(zuo)右為宜，泡(pao)時注(zhu)意多按摩頭皮，加快血液(ye)循環(huan)，有利(li)于有效成分吸收。

4、泡完后(hou)，為加強(qiang)效果，建議可將未用完的(de)生(sheng)姜片，揉(rou)擦脫發部位，每(mei)(mei)次(ci)15-20分鐘，每(mei)(mei)日1～2次(ci)。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意飲食(shi)習慣，以防止脫(tuo)(tuo)發(fa)。過量食(shi)用油脂會導(dao)致(zhi)(zhi)身體的(de)油脂平衡被(bei)破壞，導(dao)致(zhi)(zhi)頭皮(pi)油分泌過多，破壞毛囊，導(dao)致(zhi)(zhi)脫(tuo)(tuo)發(fa)。應多吃蔬菜(cai)，谷物和(he)水果等富含維生素B6和(he)蛋(dan)白質的(de)食(shi)物，如何首(shou)烏，黑芝(zhi)麻(ma)，豬肝，魚，瘦，核桃等，可以強化(hua)頭發(fa)，補充頭發(fa)營養，緩解脫(tuo)(tuo)發(fa)和(he)改善(shan)的(de)作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應(ying)該多注(zhu)意頭(tou)(tou)(tou)發(fa)清潔，保(bao)持(chi)一(yi)定的洗(xi)(xi)發(fa)頻率。最好每2-5天洗(xi)(xi)一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。在(zai)洗(xi)(xi)發(fa)時，你需要在(zai)摩(mo)(mo)擦的同時進(jin)行按摩(mo)(mo)，這樣(yang)可以(yi)保(bao)持(chi)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)清潔并(bing)使頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)活化(hua)血液(ye)。另(ling)外，在(zai)睡覺前，將手指插入脫發(fa)的根(gen)部(bu)，用指尖輕輕按摩(mo)(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，從(cong)發(fa)際線按摩(mo)(mo)到頭(tou)(tou)(tou)頂，然后循環(huan)幾(ji)次。它(ta)可以(yi)強化(hua)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，防止失眠(mian)。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝(gan)腎(shen)功能受損就會使頭(tou)發(fa)營(ying)養提供不足，從而(er)出(chu)現脫發(fa)的(de)癥(zheng)狀。腎(shen)臟(zang)的(de)排(pai)毒是在11點后(hou)，如果(guo)經常熬夜就會令(ling)腎(shen)臟(zang)得不到充足的(de)休(xiu)息，導致脫發(fa)，建議最好在晚上11點前睡(shui)(shui)覺，盡(jin)量當(dang)天事當(dang)天做(zuo)完，不熬夜加班，工(gong)作(zuo)壓(ya)力(li)大時，散步(bu)、跑步(bu)、打球，通過進行一些簡(jian)單(dan)的(de)運動進行減(jian)壓(ya)，充足的(de)睡(shui)(shui)眠和(he)輕松的(de)生活、工(gong)作(zuo)環境才能防止脫發(fa)。

4、遠離酒精制品

白酒(jiu)，特別是燙熱(re)的白酒(jiu)會使頭皮(pi)產生熱(re)氣(qi)和濕氣(qi)，引起脫發。即使啤酒(jiu)、葡萄酒(jiu)也應(ying)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩(liang)日。