孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的(de)(de)DHA是(shi)大腦細胞(bao)形成(cheng)(cheng)、發(fa)育及運作不(bu)(bu)可缺少的(de)(de)物(wu)質(zhi)。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞(bao)的(de)(de)磷脂的(de)(de)構成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分，孕婦在哺乳期間能夠持續地攝入DHA，對(dui)嬰兒后期的(de)(de)心(xin)智能力發(fa)展有一(yi)定的(de)(de)促進效果。因此孕婦可以吃深海魚油(you)，但是(shi)注意不(bu)(bu)宜多量(liang)服(fu)用。魚油(you)會對(dui)孕婦的(de)(de)凝(ning)血(xue)機(ji)能產生(sheng)相(xiang)應(ying)的(de)(de)影響，增加(jia)出血(xue)的(de)(de)幾率(lv)，服(fu)用魚油(you)前(qian)應(ying)咨詢醫生(sheng)，謹遵醫囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但要控制好(hao)服用量。一般不建議直(zhi)接服用魚油(you)類保健品，可(ke)以通過食(shi)用鮭魚、鯖魚、鯊魚等深海魚類，補(bu)充所需的營養物質(zhi)。吃素的孕婦，如果(guo)想要攝取DHA，可(ke)以服用海藻油(you)DHA。