孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的(de)(de)(de)DHA是(shi)大腦細胞形成(cheng)、發育(yu)及運作不可缺少的(de)(de)(de)物質。DHA能(neng)(neng)(neng)優化胎兒大腦錐體細胞的(de)(de)(de)磷脂(zhi)的(de)(de)(de)構(gou)成(cheng)成(cheng)分，孕婦(fu)在哺乳(ru)期間(jian)能(neng)(neng)(neng)夠持續地攝入DHA，對嬰兒后期的(de)(de)(de)心智能(neng)(neng)(neng)力發展有一(yi)定的(de)(de)(de)促進效果。因此孕婦(fu)可以吃(chi)深海魚油(you)(you)，但是(shi)注(zhu)意不宜多量(liang)服(fu)用(yong)。魚油(you)(you)會對孕婦(fu)的(de)(de)(de)凝血機能(neng)(neng)(neng)產生相應(ying)的(de)(de)(de)影響，增加出血的(de)(de)(de)幾率(lv)，服(fu)用(yong)魚油(you)(you)前應(ying)咨詢醫生，謹遵(zun)醫囑(zhu)。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但要(yao)(yao)控制好服(fu)用量。一(yi)般不(bu)建議直(zhi)接服(fu)用魚(yu)油類(lei)保健品，可以通(tong)過食(shi)用鮭魚(yu)、鯖魚(yu)、鯊魚(yu)等深(shen)海(hai)魚(yu)類(lei)，補充所需的營養物質。吃素(su)的孕婦，如果想要(yao)(yao)攝取DHA，可以服(fu)用海(hai)藻油DHA。