孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的DHA是大(da)腦細(xi)胞(bao)(bao)形成(cheng)、發育及(ji)運作不(bu)可缺少的物質。DHA能(neng)優(you)化胎兒大(da)腦錐體細(xi)胞(bao)(bao)的磷脂的構(gou)成(cheng)成(cheng)分(fen)，孕(yun)(yun)婦在哺乳期(qi)間能(neng)夠(gou)持續地(di)攝入DHA，對(dui)(dui)嬰兒后期(qi)的心智能(neng)力發展有一定的促進效果。因此孕(yun)(yun)婦可以吃深海魚(yu)油(you)(you)，但是注意不(bu)宜多量服用。魚(yu)油(you)(you)會對(dui)(dui)孕(yun)(yun)婦的凝血(xue)機(ji)能(neng)產生(sheng)相應的影響，增加出血(xue)的幾率，服用魚(yu)油(you)(you)前應咨(zi)詢醫生(sheng)，謹遵(zun)醫囑(zhu)。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但要控制好服(fu)用量(liang)。一般不建議直接服(fu)用魚油(you)類保健品，可以(yi)通過(guo)食用鮭魚、鯖(qing)魚、鯊(sha)魚等深(shen)海(hai)魚類，補充所需的營(ying)養(yang)物質。吃(chi)素的孕婦(fu)，如果想要攝取DHA，可以(yi)服(fu)用海(hai)藻油(you)DHA。