月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木(mu)瓜是(shi)民(min)間第一豐(feng)(feng)胸圣果，其中含有豐(feng)(feng)富(fu)的(de)木(mu)瓜酵(jiao)素(su)和(he)維生素(su)A，是(shi)促進胸部(bu)細胞(bao)發育的(de)天然荷爾(er)蒙。木(mu)瓜富(fu)含的(de)蛋白酶還能促進身(shen)體對(dui)蛋白質的(de)吸收(shou)，讓肌膚的(de)新陳代謝正常，充滿彈性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱5分鐘也(ye)可以(yi)，但要確保牛奶已經煮沸(fei)一段時間。

女明星的私人營養餐單里，每日必不可少(shao)便是(shi)這道既(ji)豐(feng)胸又(you)美膚(fu)的可口甜點。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)釀雞蛋(dan)是非(fei)常傳統的(de)(de)豐胸(xiong)食品，媽(ma)媽(ma)輩和奶(nai)奶(nai)輩都會使用這種(zhong)方(fang)法保持(chi)胸(xiong)部(bu)堅實。酒(jiu)釀發酵產生的(de)(de)酶類、活性物(wu)質和B族維生素非(fei)常有利于乳腺發育，而微量的(de)(de)酒(jiu)精成分又能改善(shan)胸(xiong)部(bu)的(de)(de)血液循環，如果和蛋(dan)白質豐富的(de)(de)雞蛋(dan)一起烹(peng)飪，不僅可(ke)以讓胸(xiong)部(bu)變得豐滿起來，對(dui)膚質也(ye)有很大的(de)(de)改善(shan)。

酒釀雞蛋有很(hen)多種做(zuo)法(fa)，比較(jiao)普遍而(er)可(ke)口的是(shi)將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加(jia)入紅糖和適量水，到微波爐(lu)里(li)加(jia)熱2分鐘即可(ke)。在月經前(qian)早晚食用一次，對胸部(bu)的豐滿效果更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨盛產于臺灣(wan)，又叫鱷梨，在(zai)超市的(de)進(jin)口水(shui)果(guo)架上就(jiu)有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加(jia)胸(xiong)部組(zu)織的(de)彈性(xing)，其豐富的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素A能促進(jin)女(nv)性(xing)荷爾蒙的(de)分泌，讓胸(xiong)部的(de)脂肪始終維(wei)(wei)持在(zai)飽滿(man)的(de)狀態。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美(mei)女(nv)蕭(xiao)薔(qiang)公(gong)開透露，她的豐胸秘訣就(jiu)是這種(zhong)蜂蜜酪(lao)梨汁。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女生月經開始(shi)日算起(qi)，第(di)(di)11、12、13日，以及第(di)(di)18-24日都是豐胸(xiong)的黃(huang)金時機。

第11-13日為豐胸(xiong)最佳時期，第18日之后(hou)7天為次佳期。在(zai)這(zhe)10天之中，影響胸(xiong)部豐滿度的激素(su)分泌達到高(gao)峰，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發(fa)胸(xiong)部脂肪(fang)迅速增厚，令胸(xiong)部顯著豐滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯bra讓胸部(bu)變(bian)形(xing)，也許很多MM自(zi)己都(dou)沒有意識到。因為胸部(bu)內大(da)部(bu)分都(dou)是脂肪(fang)，過(guo)緊或者過(guo)松的bra都(dou)會讓胸部(bu)加速老(lao)化，下垂甚至(zhi)變(bian)形(xing)。

過(guo)緊(jin)的bra會(hui)阻礙胸(xiong)(xiong)部(bu)的血液(ye)循環，不(bu)利于(yu)胸(xiong)(xiong)部(bu)脂肪(fang)的正常(chang)代謝(xie)和(he)發育(yu)，過(guo)松的bra因為(wei)無法(fa)(fa)起(qi)到良性承托(tuo)的作用(yong)，會(hui)很容易導致胸(xiong)(xiong)部(bu)的外(wai)擴和(he)下垂。在選購bra之前建議(yi)先量(liang)好胸(xiong)(xiong)部(bu)正確(que)的尺(chi)寸，選擇(ze)完全適(shi)合自己胸(xiong)(xiong)形的帶鋼托(tuo)bra，并且每隔兩個(ge)月(yue)重新(xin)量(liang)，如(ru)果根據以上(shang)方法(fa)(fa)已經讓胸(xiong)(xiong)部(bu)順利升CUP，記得要及時更換適(shi)合的bra哦。

穿戴bra也有(you)講究(jiu)，背部應該微(wei)微(wei)向前傾，讓(rang)乳(ru)(ru)房自然下垂，bra的(de)(de)底邊貼(tie)近(jin)乳(ru)(ru)房的(de)(de)下緣，將整(zheng)個乳(ru)(ru)房都放(fang)入bra，再直起(qi)背部調整(zheng)肩(jian)帶和(he)橫背帶。這樣(yang)才能保證乳(ru)(ru)房完全妥帖地受到良好承托。