月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木瓜(gua)是(shi)民(min)間第一豐(feng)胸圣果，其中含有(you)豐(feng)富的(de)木瓜(gua)酵素和維生素A，是(shi)促(cu)進胸部細胞發育的(de)天(tian)然荷爾(er)蒙。木瓜(gua)富含的(de)蛋白酶還能促(cu)進身(shen)體(ti)對蛋白質的(de)吸(xi)收，讓肌膚(fu)的(de)新陳代謝正(zheng)常(chang)，充(chong)滿彈性(xing)。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里(li)加熱(re)5分(fen)鐘(zhong)也(ye)可以，但(dan)要確保(bao)牛奶已經煮沸一段時間。

女明星的(de)私人營養餐(can)單里(li)，每日必不可少便是(shi)這道既豐(feng)胸又美(mei)膚的(de)可口甜點(dian)。

2、酒釀雞蛋

酒釀雞蛋(dan)是非(fei)常傳統的(de)豐胸(xiong)食品，媽(ma)媽(ma)輩和(he)奶(nai)奶(nai)輩都會使用這(zhe)種方法保(bao)持胸(xiong)部堅實。酒釀發酵產生的(de)酶類、活性物質和(he)B族維(wei)生素非(fei)常有利于乳腺發育，而微量的(de)酒精(jing)成(cheng)分又能改善胸(xiong)部的(de)血液循環，如(ru)果和(he)蛋(dan)白質豐富的(de)雞蛋(dan)一(yi)起烹飪(ren)，不僅可以讓胸(xiong)部變得豐滿起來，對膚質也有很大(da)的(de)改善。

酒釀雞(ji)蛋有很多種(zhong)做法，比較(jiao)普(pu)遍(bian)而可(ke)口的是將雞(ji)蛋煮(zhu)熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水(shui)，到微(wei)波爐里加熱2分鐘即(ji)可(ke)。在月經前(qian)早晚(wan)食用(yong)一次，對(dui)胸部的豐滿效果更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨(li)盛產于臺灣，又叫(jiao)鱷(e)梨(li)，在(zai)超市的(de)進(jin)口水果(guo)架上就有(you)。酪梨(li)中富(fu)含(han)不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，能增(zeng)加胸部組(zu)織的(de)彈性，其豐(feng)富(fu)的(de)維生(sheng)素A能促進(jin)女性荷(he)爾蒙(meng)的(de)分泌(mi)，讓胸部的(de)脂(zhi)肪始(shi)終維持在(zai)飽(bao)滿的(de)狀態。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美(mei)女蕭薔公開(kai)透露，她的豐(feng)胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁(zhi)。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女生月(yue)經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是(shi)豐胸的黃(huang)金時機。

第11-13日為豐胸(xiong)最佳時期，第18日之后7天(tian)為次佳期。在這10天(tian)之中，影響胸(xiong)部豐滿度的激(ji)素(su)分泌(mi)達到高(gao)峰，此(ci)時進行相應(ying)的運(yun)動、食補和按摩(mo)，可(ke)以(yi)激(ji)發胸(xiong)部脂(zhi)肪迅速增厚，令(ling)胸(xiong)部顯著豐滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯(cuo)bra讓(rang)胸(xiong)部(bu)變(bian)形，也許很多MM自己都沒有(you)意識(shi)到。因為胸(xiong)部(bu)內大部(bu)分都是脂肪(fang)，過(guo)緊或者過(guo)松的bra都會讓(rang)胸(xiong)部(bu)加速老化，下(xia)垂甚至變(bian)形。

過(guo)緊的(de)(de)(de)bra會阻礙胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循環，不利(li)于胸(xiong)(xiong)部(bu)脂肪的(de)(de)(de)正(zheng)常代謝和(he)(he)發(fa)育，過(guo)松的(de)(de)(de)bra因(yin)為無(wu)法起到良性承托的(de)(de)(de)作用，會很容(rong)易(yi)導致胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)外擴和(he)(he)下垂。在(zai)選購(gou)bra之前建議(yi)先量好胸(xiong)(xiong)部(bu)正(zheng)確的(de)(de)(de)尺寸，選擇完(wan)全(quan)適(shi)合(he)自(zi)己胸(xiong)(xiong)形的(de)(de)(de)帶(dai)鋼托bra，并且每隔兩(liang)個月重(zhong)新量，如果根據以上方法已經讓胸(xiong)(xiong)部(bu)順利(li)升CUP，記(ji)得要(yao)及(ji)時更換適(shi)合(he)的(de)(de)(de)bra哦(e)。

穿(chuan)戴bra也(ye)有(you)講究(jiu)，背(bei)部應該微(wei)(wei)微(wei)(wei)向前傾，讓乳(ru)房自然下垂，bra的底邊貼近(jin)乳(ru)房的下緣(yuan)，將整(zheng)個乳(ru)房都(dou)放入bra，再直起背(bei)部調整(zheng)肩帶和橫背(bei)帶。這樣(yang)才能保證(zheng)乳(ru)房完全妥帖地受到良好(hao)承(cheng)托。