一、豐胸最快的方法

1、針灸豐胸

針灸豐胸就是通(tong)過調(diao)理人體內部氣血，使(shi)其對胸部供應充(chong)盈(ying)旺盛，讓乳腺得到充(chong)足的(de)營養，促進乳房的(de)發育和生長。

2、精油豐胸

精油豐胸(xiong)是以(yi)調(diao)理(li)為(wei)主，把(ba)植物荷爾蒙，經由皮(pi)膚(fu)和(he)呼吸(xi)(xi)系統吸(xi)(xi)收，進入腦下(xia)垂(chui)體來調(diao)整身體內(nei)分(fen)泌。原理(li)是通過(guo)嗅覺和(he)皮(pi)膚(fu)吸(xi)(xi)收刺激腦下(xia)垂(chui)體的(de)分(fen)泌、酵(jiao)素(su)及荷爾蒙分(fen)泌等，再通過(guo)科學(xue)合理(li)的(de)按摩(mo)手法(fa)促進豐胸(xiong)精油的(de)吸(xi)(xi)收及穴位的(de)按摩(mo)，促進細胞體積的(de)增(zeng)大(da)，促進乳(ru)腺(xian)(xian)管道的(de)加長(chang)和(he)分(fen)支來增(zeng)強(qiang)乳(ru)腺(xian)(xian)組織(zhi)的(de)發育并幫助乳(ru)房(fang)增(zeng)大(da)，還促進著支持和(he)塑型作用的(de)乳(ru)房(fang)周(zhou)圍的(de)脂肪組織(zhi)及韌帶的(de)發育。

3、經期豐胸

每(mei)晚睡前(qian)按摩(mo)胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。最好每(mei)晚臨睡前(qian)洗(xi)澡，沐浴(yu)后趁皮(pi)膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜，涂上按摩(mo)霜或(huo)噴上豐乳噴霧均可，再(zai)以逆時針向上按摩(mo)15分鐘。

女性經期(qi)豐胸，每個(ge)月經期(qi)過后(hou)，也是(shi)調養(yang)身體的最佳時機。經期(qi)豐胸，以(yi)補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可(ke)補足(zu)流(liu)失后(hou)的不足(zu)，也可(ke)為下次的月經做準(zhun)備！

4、瑜珈豐胸

盤(pan)腿端(duan)坐、兩(liang)腳底(di)并攏；兩(liang)膝盡(jin)(jin)量(liang)(liang)(liang)向(xiang)(xiang)下、上(shang)(shang)半(ban)身(shen)盡(jin)(jin)量(liang)(liang)(liang)向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)伸展(zhan)、兩(liang)臂盡(jin)(jin)量(liang)(liang)(liang)向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)伸直；用(yong)鼻吸氣(qi)，控制雙肩不上(shang)(shang)抬，充分擴(kuo)展(zhan)胸廓，同時(shi)上(shang)(shang)半(ban)身(shen)前傾、腹部盡(jin)(jin)量(liang)(liang)(liang)下壓；上(shang)(shang)半(ban)身(shen)傾至最大限度，屏住呼吸；等到(dao)憋(bie)不住氣(qi)時(shi)、邊用(yong)嘴吐氣(qi)邊抬起(qi)上(shang)(shang)半(ban)身(shen)，兩(liang)臂不要用(yong)力。

起身(shen)呼吸5次稍做調整后，重復此動作(zuo)5～10次。呼吸過(guo)程中可以舒展上腹(fu)部，但小腹(fu)一定要收(shou)緊。呼吸節奏適中，不宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此瑜伽練(lian)習(xi)3月后，練(lian)習(xi)者胸部(bu)平(ping)均增大，同時腰部(bu)變(bian)瘦(shou)。

5、注射豐胸

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多點多層次(ci)注射：能(neng)讓每一(yi)個自(zi)體細(xi)胞與(yu)相應(ying)的胸部組織充分的接觸在一(yi)起(qi)，使細(xi)胞能(neng)夠獲得更多的養(yang)分，脂(zhi)肪存活率得到了相應(ying)提高(gao)。

立體(ti)注射：脂肪是注射在胸大(da)肌前(qian)和(he)乳(ru)腺后所以不影(ying)響育齡手(shou)術(shu)者的正常哺乳(ru)。

6、中醫豐胸

中藥(yao)豐胸(xiong)(xiong)在打開胸(xiong)(xiong)部經絡的同時(shi)，可以通過(guo)獨特(te)的引經疏(shu)通胸(xiong)(xiong)部經絡，補(bu)充人體氣(qi)血(xue)、疏(shu)氣(qi)郁、調治內分泌等達到豐胸(xiong)(xiong)功效，胸(xiong)(xiong)部便(bian)自然隆起(qi)。

中(zhong)醫(yi)(yi)認為(wei)腎主生殖(zhi)發育，女性(xing)乳(ru)房(fang)發育不良，第二(er)性(xing)征(zheng)不明顯，多(duo)因肝腎之虛所致。所以中(zhong)醫(yi)(yi)豐胸就是運用(yong)祖國醫(yi)(yi)學(xue)原(yuan)理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面(mian)調節機體內分泌功(gong)能，使(shi)機體雌性(xing)荷(he)爾蒙分泌水(shui)平增加(jia)，以促進乳(ru)房(fang)二(er)次發育從而(er)達到使(shi)乳(ru)房(fang)豐滿，堅挺的目的。

而且在豐乳的同時還(huan)可增強體質，提高抗(kang)病能力，改善睡眠，使之(zhi)精力充沛，提高記憶力，調節月經(jing)，推遲絕經(jing)期，延緩衰老。

7、穴位豐胸

中醫以(yi)為，膻中穴(xue)(xue)、乳根(gen)穴(xue)(xue)和天溪穴(xue)(xue)，對乳房發育有(you)重要(yao)作用。每次(ci)按壓5秒，一次(ci)中止五六個回合，再(zai)配以(yi)精(jing)油，可(ke)以(yi)輔佐豐胸。

膻中(zhong)穴(xue)：胸(xiong)(xiong)部并行(xing)線上的(de)(de)中(zhong)心(xin)點(dian)，正對到胸(xiong)(xiong)骨上的(de)(de)地位(wei)。

乳根(gen)穴：雙乳中心點向(xiang)下，乳房根(gen)部的正下方處，一(yi)(yi)邊一(yi)(yi)個。

天溪穴：位于乳頭向(xiang)外(wai)延(yan)長線上，將手(shou)的虎口(kou)張(zhang)開(kai)，正對乳房(fang)四指托住，拇(mu)指對著乳房(fang)外(wai)側兩處（第四五肋間）即是天溪穴。

二、豐胸注意事項盤點

1、錯誤胸罩穿戴

在豐胸期間，最好是選擇有調(diao)整作用的(de)內(nei)(nei)衣，也就是說，背帶要比一(yi)般(ban)的(de)內(nei)(nei)衣寬才行(xing)，一(yi)般(ban)是三個(ge)(ge)四個(ge)(ge)扣(kou)，只(zhi)要你(ni)會穿，你(ni)會發現你(ni)的(de)胸沒(mei)有你(ni)想像的(de)那么小，很多女性調(diao)整后都(dou)能(neng)增加一(yi)兩個(ge)(ge)杯，穿內(nei)(nei)衣的(de)時候，先把(ba)內(nei)(nei)衣扣(kou)好，然后把(ba)肩帶調(diao)整好，身(shen)體(ti)前屈，用手把(ba)背后、腋下(xia)、肚子上的(de)多余肉都(dou)塞進罩杯里。

很多(duo)A杯的女(nv)性，就因為(wei)根本不注意收(shou)攏(long)自(zi)己胸部周圍(wei)的肉肉，最后越來(lai)越小，豐(feng)胸的東西用了(le)沒效，是因為(wei)脂肪都流(liu)到背后或肚肚上(shang)去了(le)。

2、蛋白質攝取不足

很多女性(xing)(xing)減肥時不(bu)(bu)吃(chi)肉，不(bu)(bu)吃(chi)油(you)，還(huan)光吃(chi)去油(you)的蔬(shu)菜，胸部基本全是脂(zhi)肪，所以常聽有女性(xing)(xing)說減肥不(bu)(bu)成功，胸卻(que)變小了，其實，在(zai)減肥期間(jian)也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不(bu)(bu)會縮水！

每(mei)天一杯牛(niu)奶，幾(ji)片瘦肉，豆制(zhi)品，都可以保證(zheng)你的(de)蛋白質攝入，千萬不(bu)要忽略。

3、運動傷害

跑步、跳繩、其實都是減胸(xiong)(xiong)運動，大家要(yao)特(te)別(bie)注(zhu)意，運動時一定要(yao)穿上(shang)調整的內(nei)衣，保護(hu)你(ni)的胸(xiong)(xiong)部(bu)。

4、錯誤按摩

豐(feng)胸(xiong)(xiong)按摩要(yao)(yao)劃(hua)圈(quan)，而且向上，一定要(yao)(yao)配合美(mei)胸(xiong)(xiong)產品，對于含有激(ji)素的(de)豐(feng)胸(xiong)(xiong)產品，短期(qi)內使用(yong)的(de)效果(guo)是十分明顯的(de)，而一但停用(yong)了(le)就會出現反彈(dan)現象。胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)保養(yang)(yang)(yang)就好似臉(lian)部(bu)保養(yang)(yang)(yang)的(de)道理(li)一樣(yang)，要(yao)(yao)永保最佳狀(zhuang)態就要(yao)(yao)堅持不懈地維護(hu)，區別就在(zai)于胸(xiong)(xiong)部(bu)保養(yang)(yang)(yang)可(ke)以不用(yong)天(tian)天(tian)做，隔幾天(tian)做一次(ci)就足夠了(le)，這樣(yang)可(ke)以激(ji)發乳(ru)房組織(zhi)成長，讓罩杯升級效果(guo)事半功倍。

5、月經不調

月經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)調(diao)，100%會使你(ni)胸(xiong)部松垮下垂，所以月經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)調(diao)的女性一定要先(xian)調(diao)理好(hao)自己的身體(ti)，才能豐(feng)胸(xiong)成功！很多(duo)女性都是拼命(ming)的去想(xiang)各(ge)樣的辦法但(dan)是卻不(bu)(bu)知(zhi)道治病不(bu)(bu)治本，所以建議先(xian)調(diao)整好(hao)月經(jing)(jing)(jing)才能豐(feng)胸(xiong)！

6、節食

節(jie)食減肥的(de)女(nv)生幾(ji)乎不(bu)吃(chi)主食，這樣體重很快會降下(xia)來。但是首當(dang)其沖的(de)是胸部(bu)(bu)，胸部(bu)(bu)必然會縮(suo)水。當(dang)人體長期(qi)處(chu)于饑餓狀(zhuang)態(tai)下(xia)，胸部(bu)(bu)的(de)脂肪會減少，胸肌流失(shi)。而營養不(bu)足引起腺(xian)體組織萎縮(suo)，導致整體胸部(bu)(bu)組織減少。

7、喜歡趴著睡覺

睡覺的姿勢(shi)也(ye)會影響乳(ru)房的形狀。長期(qi)面(mian)朝下(xia)趴著睡覺會令(ling)乳(ru)房組(zu)織受到擠壓(ya)，導致乳(ru)房提前老(lao)化(hua)，皮膚(fu)松弛。因此最好采(cai)用(yong)仰臥姿勢(shi)。

8、運動不穿內衣

有些(xie)女生覺(jue)得運(yun)動時(shi)穿內衣會(hui)感覺(jue)不舒服，于(yu)是就將(jiang)內衣脫掉。其實(shi)這(zhe)樣對胸(xiong)部(bu)的(de)傷害非常大。長期如此，很容易(yi)導致(zhi)乳房下垂。運(yun)動的(de)時(shi)候可以穿專(zhuan)業的(de)運(yun)動內衣，減少對胸(xiong)部(bu)的(de)傷害。