一、豐胸最快的方法

1、針灸豐胸

針灸(jiu)豐(feng)胸就是通過(guo)調理(li)人(ren)體(ti)內部(bu)氣(qi)血，使其對(dui)胸部(bu)供應充盈旺(wang)盛，讓乳(ru)腺得(de)到充足(zu)的營養，促進乳(ru)房的發育(yu)和生長。

2、精油豐胸

精油豐胸(xiong)是(shi)(shi)以(yi)調(diao)(diao)理為(wei)主，把植物荷(he)(he)爾(er)蒙，經由皮膚和(he)(he)呼吸(xi)(xi)系統吸(xi)(xi)收，進(jin)入腦下垂體來(lai)調(diao)(diao)整身體內(nei)分(fen)泌(mi)(mi)。原理是(shi)(shi)通過(guo)嗅(xiu)覺和(he)(he)皮膚吸(xi)(xi)收刺(ci)激腦下垂體的(de)(de)分(fen)泌(mi)(mi)、酵素及荷(he)(he)爾(er)蒙分(fen)泌(mi)(mi)等(deng)，再通過(guo)科學(xue)合理的(de)(de)按(an)摩手法(fa)促(cu)(cu)進(jin)豐胸(xiong)精油的(de)(de)吸(xi)(xi)收及穴位的(de)(de)按(an)摩，促(cu)(cu)進(jin)細胞體積(ji)的(de)(de)增大，促(cu)(cu)進(jin)乳(ru)(ru)腺(xian)管道(dao)的(de)(de)加(jia)長和(he)(he)分(fen)支來(lai)增強乳(ru)(ru)腺(xian)組織(zhi)的(de)(de)發(fa)育并幫(bang)助乳(ru)(ru)房增大，還(huan)促(cu)(cu)進(jin)著支持和(he)(he)塑型作(zuo)用(yong)的(de)(de)乳(ru)(ru)房周圍的(de)(de)脂(zhi)肪組織(zhi)及韌帶的(de)(de)發(fa)育。

3、經期豐胸

每晚(wan)睡前按(an)摩胸部15分鐘(zhong)，不要(yao)帶胸罩睡覺。最好(hao)每晚(wan)臨睡前洗(xi)澡，沐浴后趁皮膚未干，涂(tu)上胸部肌肉緊縮霜(shuang)，涂(tu)上按(an)摩霜(shuang)或噴(pen)(pen)上豐(feng)乳噴(pen)(pen)霧均可，再(zai)以逆時(shi)針向(xiang)上按(an)摩15分鐘(zhong)。

女(nv)性經期豐(feng)胸(xiong)，每個月經期過(guo)后，也(ye)是(shi)調養(yang)身體的(de)最佳時(shi)機。經期豐(feng)胸(xiong)，以補(bu)(bu)(bu)血為(wei)主，補(bu)(bu)(bu)氣(qi)為(wei)輔的(de)中藥膳連補(bu)(bu)(bu)7天，可(ke)補(bu)(bu)(bu)足流失后的(de)不足，也(ye)可(ke)為(wei)下次(ci)的(de)月經做準(zhun)備！

4、瑜珈豐胸

盤(pan)腿端坐、兩腳底(di)并(bing)攏；兩膝盡(jin)量向下(xia)(xia)、上半(ban)身(shen)盡(jin)量向上伸(shen)展、兩臂盡(jin)量向上伸(shen)直(zhi)；用鼻(bi)吸(xi)氣，控制雙肩不(bu)上抬，充(chong)分擴展胸廓，同時上半(ban)身(shen)前傾(qing)、腹部(bu)盡(jin)量下(xia)(xia)壓；上半(ban)身(shen)傾(qing)至(zhi)最大(da)限(xian)度，屏住(zhu)呼吸(xi)；等到憋不(bu)住(zhu)氣時、邊(bian)用嘴吐(tu)氣邊(bian)抬起上半(ban)身(shen)，兩臂不(bu)要用力。

起身(shen)呼吸5次稍(shao)做調整后，重復此(ci)動作5～10次。呼吸過(guo)程中(zhong)可以(yi)舒展上腹部，但小腹一定要收(shou)緊。呼吸節奏適中(zhong)，不宜過(guo)快(kuai)或過(guo)慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此瑜伽練習3月(yue)后(hou)，練習者(zhe)胸(xiong)部平均增大(da)，同時腰部變瘦。

5、注射豐胸

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多點多層次(ci)注射：能(neng)讓每(mei)一(yi)個自體細(xi)胞(bao)與相應的胸(xiong)部(bu)組織充(chong)分(fen)(fen)的接觸在一(yi)起，使細(xi)胞(bao)能(neng)夠獲得(de)更多的養分(fen)(fen)，脂(zhi)肪(fang)存活(huo)率得(de)到了相應提高。

立體注射：脂肪(fang)是注射在胸大肌(ji)前和乳腺(xian)后所以不影響育(yu)齡手術(shu)者的正常哺(bu)乳。

6、中醫豐胸

中藥豐胸(xiong)(xiong)在打開胸(xiong)(xiong)部經(jing)(jing)絡的同時，可以通過獨特(te)的引經(jing)(jing)疏(shu)通胸(xiong)(xiong)部經(jing)(jing)絡，補充(chong)人體氣血(xue)、疏(shu)氣郁、調治內分泌等達到豐胸(xiong)(xiong)功效，胸(xiong)(xiong)部便自然隆起。

中醫(yi)認為腎主生(sheng)殖發育，女性乳房(fang)發育不(bu)(bu)良，第二性征不(bu)(bu)明顯，多因肝腎之虛所(suo)致。所(suo)以(yi)中醫(yi)豐胸就是運用祖(zu)國醫(yi)學原(yuan)理，從(cong)補肝益腎，健脾養(yang)胃入手全面調節機體(ti)內(nei)分泌功(gong)能，使(shi)機體(ti)雌性荷爾蒙分泌水平增加，以(yi)促(cu)進乳房(fang)二次發育從(cong)而(er)達(da)到(dao)使(shi)乳房(fang)豐滿，堅(jian)挺的目的。

而且在豐(feng)乳的(de)同(tong)時還可增強體質(zhi)，提(ti)高抗病能力，改善(shan)睡眠，使之精力充沛，提(ti)高記(ji)憶力，調節月經(jing)，推遲(chi)絕經(jing)期，延緩衰(shuai)老(lao)。

7、穴位豐胸

中醫(yi)以為，膻中穴(xue)、乳根穴(xue)和天(tian)溪穴(xue)，對乳房發(fa)育有重要作用。每次(ci)(ci)按壓5秒，一(yi)次(ci)(ci)中止五六個回合(he)，再(zai)配以精油(you)，可以輔(fu)佐豐胸。

膻中穴：胸部并行(xing)線上(shang)的中心點，正對到胸骨上(shang)的地位。

乳根穴：雙(shuang)乳中心點向下(xia)，乳房根部的正下(xia)方(fang)處，一邊一個。

天(tian)(tian)溪穴(xue)：位于乳頭(tou)向外(wai)(wai)延長線上，將手的(de)虎口(kou)張(zhang)開，正對(dui)(dui)乳房(fang)四指托(tuo)住(zhu)，拇指對(dui)(dui)著乳房(fang)外(wai)(wai)側兩處（第四五肋間）即是(shi)天(tian)(tian)溪穴(xue)。

二、豐胸注意事項盤點

1、錯誤胸罩穿戴

在豐胸期間，最好是(shi)(shi)選(xuan)擇(ze)有調整作(zuo)用(yong)的(de)內(nei)衣(yi)，也就是(shi)(shi)說，背帶要(yao)(yao)比一(yi)般(ban)的(de)內(nei)衣(yi)寬才行，一(yi)般(ban)是(shi)(shi)三個四個扣(kou)(kou)，只要(yao)(yao)你(ni)(ni)會(hui)穿，你(ni)(ni)會(hui)發現你(ni)(ni)的(de)胸沒有你(ni)(ni)想像的(de)那(nei)么小，很多女性調整后都能增加一(yi)兩(liang)個杯(bei)，穿內(nei)衣(yi)的(de)時(shi)候，先(xian)把(ba)內(nei)衣(yi)扣(kou)(kou)好，然后把(ba)肩(jian)帶調整好，身體前屈，用(yong)手把(ba)背后、腋下、肚子上的(de)多余肉都塞進罩杯(bei)里。

很多A杯的(de)女性(xing)，就因(yin)為(wei)根本不注意收攏自(zi)己胸(xiong)部周圍的(de)肉肉，最后(hou)(hou)越來越小，豐(feng)胸(xiong)的(de)東西用(yong)了沒(mei)效，是(shi)因(yin)為(wei)脂(zhi)肪都流到(dao)背后(hou)(hou)或肚(du)肚(du)上(shang)去了。

2、蛋白質攝取不足

很多女性減肥(fei)時不(bu)吃肉，不(bu)吃油，還光吃去油的蔬(shu)菜，胸部(bu)(bu)基本全(quan)是脂肪(fang)，所以(yi)常聽有女性說(shuo)減肥(fei)不(bu)成功(gong)，胸卻變小了，其(qi)實，在減肥(fei)期間(jian)也一定(ding)要注意蛋白質(zhi)的攝入，胸部(bu)(bu)才(cai)不(bu)會縮水！

每天一杯牛奶(nai)，幾片瘦肉，豆制品，都可以(yi)保(bao)證你的蛋白質攝(she)入，千萬不要忽略。

3、運動傷害

跑步、跳繩、其實都是減胸(xiong)運(yun)動，大家(jia)要特別(bie)注(zhu)意，運(yun)動時一定要穿上調整(zheng)的內(nei)衣，保護(hu)你(ni)的胸(xiong)部(bu)。

4、錯誤按摩

豐胸(xiong)(xiong)按摩要(yao)(yao)劃(hua)圈(quan)，而且向上，一(yi)定(ding)要(yao)(yao)配合美胸(xiong)(xiong)產(chan)品(pin)，對于含有激素的(de)豐胸(xiong)(xiong)產(chan)品(pin)，短期內(nei)使用(yong)的(de)效果(guo)是十分明顯的(de)，而一(yi)但停用(yong)了就(jiu)(jiu)會出現反彈現象。胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)保(bao)(bao)養就(jiu)(jiu)好(hao)似臉(lian)部(bu)保(bao)(bao)養的(de)道(dao)理一(yi)樣，要(yao)(yao)永保(bao)(bao)最佳狀態就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)堅(jian)持不(bu)(bu)懈地維護，區別(bie)就(jiu)(jiu)在于胸(xiong)(xiong)部(bu)保(bao)(bao)養可以(yi)不(bu)(bu)用(yong)天天做，隔幾天做一(yi)次(ci)就(jiu)(jiu)足夠了，這樣可以(yi)激發乳房(fang)組織(zhi)成長(chang)，讓罩杯(bei)升級(ji)效果(guo)事半功倍。

5、月經不調

月經不調(diao)，100%會使(shi)你胸部松垮(kua)下垂，所以(yi)月經不調(diao)的女性一定要先(xian)調(diao)理(li)好自己的身(shen)體，才能(neng)豐(feng)胸成(cheng)功！很多女性都是(shi)拼(pin)命的去想各(ge)樣的辦法(fa)但是(shi)卻不知道治(zhi)病不治(zhi)本，所以(yi)建議先(xian)調(diao)整好月經才能(neng)豐(feng)胸！

6、節食

節食(shi)減(jian)(jian)(jian)肥的(de)女生幾乎不(bu)吃主食(shi)，這樣(yang)體(ti)(ti)重很快(kuai)會(hui)降下來(lai)。但(dan)是首當其沖的(de)是胸(xiong)部(bu)，胸(xiong)部(bu)必(bi)然(ran)會(hui)縮水。當人體(ti)(ti)長期處于饑餓狀態(tai)下，胸(xiong)部(bu)的(de)脂肪(fang)會(hui)減(jian)(jian)(jian)少(shao)，胸(xiong)肌流失。而營養不(bu)足引起(qi)腺體(ti)(ti)組織萎(wei)縮，導致整體(ti)(ti)胸(xiong)部(bu)組織減(jian)(jian)(jian)少(shao)。

7、喜歡趴著睡覺

睡覺(jue)的(de)姿勢也(ye)會影(ying)響(xiang)乳房(fang)(fang)的(de)形狀。長期面朝(chao)下趴著睡覺(jue)會令乳房(fang)(fang)組(zu)織受(shou)到擠(ji)壓，導致(zhi)乳房(fang)(fang)提前老(lao)化，皮膚(fu)松弛。因此最好采用仰(yang)臥姿勢。

8、運動不穿內衣

有些女生覺得運動(dong)(dong)時(shi)穿內衣會(hui)感覺不舒服，于是(shi)就將內衣脫(tuo)掉(diao)。其實(shi)這樣對胸(xiong)(xiong)部(bu)的傷害(hai)非常大。長(chang)期如(ru)此(ci)，很(hen)容易導致乳房下垂。運動(dong)(dong)的時(shi)候可以穿專業(ye)的運動(dong)(dong)內衣，減少(shao)對胸(xiong)(xiong)部(bu)的傷害(hai)。