【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)(xi)發(fa)頻率：洗(xi)(xi)發(fa)不能太勤，至(zhi)少(shao)間隔2天(tian)，一般可在2-5天(tian)洗(xi)(xi)一次，洗(xi)(xi)頭(tou)太勤會損(sun)傷頭(tou)發(fa)的毛鱗片，讓頭(tou)發(fa)變得暗(an)淡毛糙。

2、選擇洗發水：應選(xuan)擇不含硅成(cheng)分的(de)洗(xi)發(fa)水(shui)，硅會(hui)包裹在(zai)頭發(fa)表面形成(cheng)一(yi)層膜，可(ke)以(yi)促進頭發(fa)的(de)順滑，但經常使用會(hui)損害頭皮環境(jing)健康，一(yi)般來說(shuo)，一(yi)些透(tou)明質地的(de)洗(xi)發(fa)水(shui)含硅成(cheng)分少(shao)。如(ru)果(guo)頭發(fa)出油嚴(yan)重，可(ke)以(yi)選(xuan)擇弱酸(suan)性控油洗(xi)發(fa)水(shui)。

3、頭(tou)(tou)皮按摩：將洗發(fa)(fa)水(shui)倒在(zai)打泡器上(shang)(shang)，打出泡后，再均勻(yun)的涂(tu)到頭(tou)(tou)上(shang)(shang)。很(hen)多人洗發(fa)(fa)時(shi)只是(shi)洗頭(tou)(tou)發(fa)(fa)，而沒有洗頭(tou)(tou)皮，這是(shi)一個誤區。洗頭(tou)(tou)皮是(shi)一個非常非常重要的環節，清(qing)爽的頭(tou)(tou)皮環境(jing)直接影(ying)響發(fa)(fa)質。洗發(fa)(fa)時(shi)，要用指(zhi)(zhi)腹輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)(tou)皮，而不能用指(zhi)(zhi)甲直接撓頭(tou)(tou)皮，這樣會(hui)加劇(ju)掉(diao)發(fa)(fa)。

4、洗(xi)后(hou)護理(li)：長發(fa)洗(xi)后(hou)，可以(yi)在(zai)掌(zhang)心上倒入(ru)一(yi)些護發(fa)素，輕(qing)揉到發(fa)梢上，避免開叉。不要(yao)將(jiang)大量護發(fa)素涂(tu)到頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)上，營養過多(duo)形(xing)成的(de)保(bao)護膜會令頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)無法呼吸。如(ru)果掉(diao)發(fa)比(bi)較嚴重(zhong)的(de)話(hua)，可以(yi)選擇一(yi)些生姜類的(de)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)護理(li)膏，用(yong)指腹(fu)涂(tu)到頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)上，按摩10-15分(fen)鐘，用(yong)毛巾將(jiang)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)抱(bao)起來，過15分(fen)鐘用(yong)冷水將(jiang)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)沖(chong)洗(xi)干凈。

6、洗后吹頭(tou)發：洗發后的頭(tou)皮毛(mao)孔是張(zhang)開的，如果一直讓頭(tou)皮濕噠噠的，或者直接(jie)睡(shui)覺的話，會影響毛(mao)囊健(jian)康。最好使用吹風機將頭(tou)皮吹干(gan)(gan)，發梢的部分(fen)可以不吹，防(fang)止過分(fen)干(gan)(gan)燥引起頭(tou)發毛(mao)糙。

7、關于梳(shu)(shu)(shu)頭：要選(xuan)擇(ze)防靜(jing)電的(de)梳(shu)(shu)(shu)子。梳(shu)(shu)(shu)頭時應從頭皮梳(shu)(shu)(shu)起，不(bu)要從頭發中部(bu)梳(shu)(shu)(shu)起，或者只(zhi)梳(shu)(shu)(shu)發梢。梳(shu)(shu)(shu)發的(de)時候要輕柔(rou)，遇到梳(shu)(shu)(shu)不(bu)通(tong)的(de)地(di)方(fang)，可以用(yong)另(ling)一只(zhi)手掐住頭發的(de)上(shang)半(ban)段慢(man)慢(man)梳(shu)(shu)(shu)開，不(bu)要硬(ying)拽頭發。

8、關于作息(xi)：作息(xi)時(shi)間(jian)要規(gui)律，充足的睡眠可以促進皮膚及毛(mao)發(fa)正常(chang)的新(xin)陳(chen)代謝(xie)，而代謝(xie)期主要發(fa)生在晚(wan)上，特(te)別是晚(wan)上10點到凌晨2點之(zhi)間(jian)，這一段時(shi)間(jian)睡眠充足，就可以使得毛(mao)發(fa)正常(chang)新(xin)陳(chen)代謝(xie)。

9、關于(yu)心情：現代人(ren)工作壓力大(da)、學習(xi)緊張，用腦(nao)過度(du)，易(yi)喜易(yi)悲，這(zhe)些(xie)常(chang)常(chang)會(hui)引起脫(tuo)發(fa)(fa)。人(ren)用腦(nao)過度(du)，或者經常(chang)心事重(zhong)重(zhong)，煩悶，精(jing)神(shen)過于(yu)緊張，有(you)時候也會(hui)影響到頭發(fa)(fa)營養的供應和生長。

10、關于飲(yin)食：加強營(ying)養，不挑食偏(pian)食，多吃新鮮(xian)的水果、蔬菜(cai)、黑芝麻、核桃(tao)仁等(deng)等(deng)。

生發食療注意事項

頭(tou)發(fa)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)長需要(yao)大量的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)食品(pin)(pin)，蛋(dan)白質(zhi)(zhi)是生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)成(cheng)和營養頭(tou)發(fa)必需的重(zhong)要(yao)物(wu)質(zhi)(zhi)，蛋(dan)白質(zhi)(zhi)通常以肉(rou)類食物(wu)含(han)(han)量較多(duo)，如瘦豬(zhu)肉(rou)、牛奶、雞(ji)蛋(dan)、魚、芝(zhi)麻(ma)、黑小豆(dou)、玉米(mi)等(deng)。此(ci)外(wai)還要(yao)多(duo)吃些含(han)(han)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素A、E和鐵(tie)、鈣(gai)等(deng)食品(pin)(pin)，如核桃、萵(wo)苣、卷心菜、花(hua)菜等(deng)。同時缺(que)鐵(tie)性脫發(fa)約占(zhan)脫發(fa)患者的30%，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素C可促(cu)進(jin)鐵(tie)質(zhi)(zhi)的吸(xi)收，因此(ci)應多(duo)吃富含(han)(han)有(you)鐵(tie)的食物(wu)和含(han)(han)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素C的食物(wu)。

所以，食療生發一定要在飲食(shi)中避(bi)免和忌(ji)食(shi)下列食(shi)物：

1、煙酒及辛辣刺激(ji)食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮(pi)等(deng)。

2、忌油膩、燥(zao)熱食(shi)(shi)物(肥肉、油炸食(shi)(shi)品)。

3、忌(ji)過食(shi)糖(tang)和脂肪豐富(fu)的食(shi)物，如肝類、肉類、洋蔥等酸(suan)性食(shi)物。

按摩生發注意事項

1、根據美(mei)發的需要選(xuan)擇(ze)中(zhong)草藥膏或藥劑(ji)做為介質，用(yong)于按摩。在選(xuan)擇(ze)介質時(shi)，必須要做耳后皮試，已(yi)防(fang)過(guo)敏(min)。

2、在進行(xing)頭(tou)(tou)部按摩時，最好在洗凈(jing)頭(tou)(tou)發后(hou)，進行(xing)按摩。穴位(wei)按摩的時間(jian)最好在夜晚21點半(ban)左右最佳，特(te)別是洗澡后(hou)。

3、患有皮膚病，如(ru)發炎、受傷、長(chang)暗瘡，最(zui)好不(bu)做按摩(mo)。

4、頭部(bu)按(an)摩有(you)多種手法(fa)，總的原則是手法(fa)要(yao)輕(qing)(qing)重適(shi)宜，輕(qing)(qing)柔連(lian)貫，不要(yao)拉(la)傷發根。

5、按(an)摩環(huan)境應清潔明亮，空氣流通，溫度適宜(yi)，并(bing)要(yao)保持(chi)安靜。

6、按(an)摩應每(mei)周1—2次(ci)為宜，護發梳理按(an)摩應每(mei)晚一(yi)次(ci)。

7、按摩穴位需要長(chang)久堅持(chi)，對頭發的(de)生長(chang)和身體非常有好處。

使用生發洗發水注意事項

1、不(bu)(bu)(bu)選最新出產(chan)的(de)(de)產(chan)品。現在(zai)的(de)(de)化(hua)工(gong)(gong)原(yuan)料種類多，而且不(bu)(bu)(bu)斷有(you)新的(de)(de)工(gong)(gong)藝新原(yuan)料出來。但化(hua)工(gong)(gong)品并不(bu)(bu)(bu)像食品管理嚴格，很多新產(chan)品研發上市(shi)也(ye)并沒有(you)經過多年的(de)(de)研究論(lun)證只是從原(yuan)理分子結構(gou)分析(xi)有(you)沒有(you)害。所以(yi)要少用，或者(zhe)不(bu)(bu)(bu)著急(ji)使用新開(kai)發的(de)(de)產(chan)品。

2、不選化工原料多的(de)產品(pin)。一般的(de)洗(xi)發水是(shi)(shi)洗(xi)頭發的(de)，而不是(shi)(shi)洗(xi)頭皮(pi)(pi)的(de)，但是(shi)(shi)脫(tuo)發歸根結底是(shi)(shi)頭皮(pi)(pi)問題。所以方(fang)向不同。而大(da)多針對頭發的(de)物質像是(shi)(shi)硅油、珠(zhu)光劑等，對頭皮(pi)(pi)不好。

3、不選擇顏色(se)(se)香(xiang)(xiang)味很濃(nong)的產品。洗(xi)發水都(dou)(dou)是化工兌出來的，顏色(se)(se)香(xiang)(xiang)味也都(dou)(dou)是染(ran)色(se)(se)劑、香(xiang)(xiang)精(jing)調配(pei)。顏色(se)(se)外(wai)觀香(xiang)(xiang)味越特別越好看，香(xiang)(xiang)味越濃(nong)，說明(ming)這些(xie)物質成分比較多。

4. 不(bu)(bu)選(xuan)擇和自(zi)身(shen)不(bu)(bu)對應(ying)的產品。選(xuan)擇時候生發洗發水應(ying)該注意，不(bu)(bu)管(guan)促銷、價格、品牌，再好用，我(wo)們也只選(xuan)對應(ying)自(zi)己需要的。頭皮(pi)各個時期(qi)，所需要不(bu)(bu)同(tong)的調理(li)，對應(ying)的洗發水也不(bu)(bu)同(tong)。

生發酊的使用注意事項

頭皮破損者禁用，易(yi)過敏者慎用。

生發酊(ding)主治溫經通脈，用于班禿(tu)脫發癥。

使用方法：以60％酒精浸后外用。

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