【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)發頻率：洗(xi)發不能太勤，至少間隔2天，一(yi)般可在2-5天洗(xi)一(yi)次(ci)，洗(xi)頭(tou)(tou)太勤會損(sun)傷頭(tou)(tou)發的毛(mao)(mao)鱗片，讓(rang)頭(tou)(tou)發變得暗(an)淡毛(mao)(mao)糙。

2、選擇洗發水：應選(xuan)(xuan)擇不(bu)含(han)硅成分(fen)(fen)的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)，硅會包裹(guo)在(zai)頭發(fa)(fa)表面(mian)形成一層(ceng)膜，可以(yi)促進(jin)頭發(fa)(fa)的(de)(de)順(shun)滑，但(dan)經常(chang)使用會損害頭皮環境(jing)健康(kang)，一般來說(shuo)，一些透明質地的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)含(han)硅成分(fen)(fen)少。如果頭發(fa)(fa)出(chu)油嚴(yan)重，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇弱酸性控油洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)。

3、頭(tou)皮(pi)(pi)按摩：將(jiang)洗發(fa)(fa)(fa)水倒在打(da)泡(pao)器(qi)上(shang)(shang)，打(da)出泡(pao)后，再均勻(yun)的(de)涂到頭(tou)上(shang)(shang)。很多人洗發(fa)(fa)(fa)時(shi)只是(shi)洗頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，而沒有(you)洗頭(tou)皮(pi)(pi)，這是(shi)一個誤區(qu)。洗頭(tou)皮(pi)(pi)是(shi)一個非(fei)常非(fei)常重要的(de)環(huan)節，清爽的(de)頭(tou)皮(pi)(pi)環(huan)境(jing)直接影(ying)響(xiang)發(fa)(fa)(fa)質。洗發(fa)(fa)(fa)時(shi)，要用(yong)(yong)指腹輕輕按摩頭(tou)皮(pi)(pi)，而不(bu)能用(yong)(yong)指甲直接撓頭(tou)皮(pi)(pi)，這樣會加劇掉發(fa)(fa)(fa)。

4、洗(xi)后護(hu)理：長發(fa)(fa)洗(xi)后，可以在掌心上(shang)倒入一(yi)些護(hu)發(fa)(fa)素，輕揉到發(fa)(fa)梢上(shang)，避免開叉(cha)。不要將大量護(hu)發(fa)(fa)素涂到頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)上(shang)，營養過多形成的保護(hu)膜會令頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)無法呼吸。如果掉發(fa)(fa)比較嚴(yan)重的話，可以選擇一(yi)些生姜類的頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)護(hu)理膏，用指腹涂到頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)上(shang)，按摩10-15分(fen)鐘，用毛巾(jin)將頭(tou)(tou)發(fa)(fa)抱起來，過15分(fen)鐘用冷水(shui)將頭(tou)(tou)發(fa)(fa)沖(chong)洗(xi)干凈。

6、洗后吹頭(tou)(tou)發(fa)：洗發(fa)后的(de)頭(tou)(tou)皮毛(mao)孔(kong)是張開的(de)，如果一直(zhi)讓(rang)頭(tou)(tou)皮濕噠噠的(de)，或者直(zhi)接(jie)睡(shui)覺(jue)的(de)話，會影響毛(mao)囊健康。最(zui)好使用(yong)吹風(feng)機(ji)將(jiang)頭(tou)(tou)皮吹干(gan)，發(fa)梢的(de)部分(fen)可以不吹，防止過(guo)分(fen)干(gan)燥引起頭(tou)(tou)發(fa)毛(mao)糙。

7、關(guan)于梳(shu)頭(tou)：要(yao)(yao)選擇防靜電的(de)梳(shu)子。梳(shu)頭(tou)時應從(cong)頭(tou)皮梳(shu)起，不要(yao)(yao)從(cong)頭(tou)發中部梳(shu)起，或者只(zhi)梳(shu)發梢。梳(shu)發的(de)時候(hou)要(yao)(yao)輕柔，遇到梳(shu)不通的(de)地方，可以用另一只(zhi)手(shou)掐住(zhu)頭(tou)發的(de)上半段慢慢梳(shu)開，不要(yao)(yao)硬拽(zhuai)頭(tou)發。

8、關于(yu)作息：作息時間(jian)要規律(lv)，充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠可以促進皮膚及毛(mao)發正(zheng)(zheng)常的(de)新陳代(dai)謝，而代(dai)謝期(qi)主要發生在晚(wan)(wan)上，特別是晚(wan)(wan)上10點到凌晨2點之間(jian)，這一段時間(jian)睡(shui)眠充(chong)足(zu)，就可以使得毛(mao)發正(zheng)(zheng)常新陳代(dai)謝。

9、關于心(xin)情：現代人(ren)工作壓力大、學(xue)習緊張，用腦過(guo)(guo)度(du)，易喜易悲，這些(xie)常常會(hui)引起脫(tuo)發。人(ren)用腦過(guo)(guo)度(du)，或者經常心(xin)事重重，煩悶，精神過(guo)(guo)于緊張，有時候(hou)也(ye)會(hui)影響到(dao)頭(tou)發營養的供(gong)應(ying)和(he)生長。

10、關于飲食：加強營養(yang)，不挑食偏食，多吃新鮮(xian)的水果(guo)、蔬菜(cai)、黑芝麻、核桃仁等等。

生發食療注意事項

頭發的(de)生(sheng)長需要大(da)量的(de)蛋白(bai)質食品，蛋白(bai)質是生(sheng)成和營養頭發必需的(de)重要物(wu)質，蛋白(bai)質通常以肉類食物(wu)含量較多，如(ru)瘦豬肉、牛奶、雞(ji)蛋、魚、芝麻、黑(hei)小(xiao)豆(dou)、玉米等。此外還要多吃(chi)些(xie)含維生(sheng)素A、E和鐵(tie)、鈣等食品，如(ru)核桃(tao)、萵苣(ju)、卷心菜、花菜等。同時(shi)缺鐵(tie)性脫(tuo)發約占(zhan)脫(tuo)發患者(zhe)的(de)30%，維生(sheng)素C可促進鐵(tie)質的(de)吸(xi)收，因此應多吃(chi)富含有鐵(tie)的(de)食物(wu)和含維生(sheng)素C的(de)食物(wu)。

所以，食療生發一定要在飲(yin)食(shi)中避免和(he)忌食(shi)下列食(shi)物：

1、煙酒及辛辣刺激食物，如蔥(cong)、蒜(suan)、韭菜、姜、花(hua)椒(jiao)、辣椒(jiao)、桂皮等(deng)。

2、忌油(you)膩、燥熱(re)食(shi)物(肥肉(rou)、油(you)炸食(shi)品)。

3、忌過食糖(tang)和脂(zhi)肪(fang)豐富(fu)的食物，如(ru)肝類(lei)(lei)、肉(rou)類(lei)(lei)、洋(yang)蔥等酸性食物。

按摩生發注意事項

1、根據美發的需要選擇(ze)中草藥膏或藥劑做為介質，用于按摩。在選擇(ze)介質時，必須要做耳(er)后(hou)皮(pi)試(shi)，已防過(guo)敏。

2、在進行(xing)頭部按摩時，最(zui)好(hao)(hao)在洗凈(jing)頭發后(hou)，進行(xing)按摩。穴位按摩的(de)時間(jian)最(zui)好(hao)(hao)在夜晚(wan)21點半左右最(zui)佳，特別是洗澡后(hou)。

3、患有皮膚病，如(ru)發炎、受傷、長暗瘡，最好(hao)不做按摩。

4、頭部按摩有多(duo)種手(shou)法，總(zong)的原則是手(shou)法要(yao)輕重適宜(yi)，輕柔(rou)連貫，不(bu)要(yao)拉(la)傷發根。

5、按摩環境應清(qing)潔明亮，空(kong)氣流通，溫度適宜，并要保(bao)持(chi)安(an)靜。

6、按摩應每周1—2次為宜，護(hu)發梳理按摩應每晚一次。

7、按摩穴位需要(yao)長久(jiu)堅持，對頭(tou)發的生長和身體非(fei)常有好處。

使用生發洗發水注意事項

1、不選最新出產(chan)的(de)產(chan)品(pin)(pin)。現(xian)在(zai)的(de)化(hua)工原料(liao)種類多，而且不斷有新的(de)工藝新原料(liao)出來(lai)。但化(hua)工品(pin)(pin)并不像(xiang)食品(pin)(pin)管理嚴格，很多新產(chan)品(pin)(pin)研(yan)發(fa)(fa)上市也并沒有經過多年的(de)研(yan)究論證只是從(cong)原理分(fen)子結構分(fen)析有沒有害。所以要少用，或者不著急使用新開發(fa)(fa)的(de)產(chan)品(pin)(pin)。

2、不(bu)選化(hua)工原料多的(de)產(chan)品。一般的(de)洗發水是洗頭(tou)發的(de)，而不(bu)是洗頭(tou)皮(pi)的(de)，但(dan)是脫(tuo)發歸根結底是頭(tou)皮(pi)問題。所以方向不(bu)同。而大多針對頭(tou)發的(de)物質像(xiang)是硅油、珠光劑等(deng)，對頭(tou)皮(pi)不(bu)好(hao)。

3、不選擇顏色香(xiang)(xiang)味(wei)很濃(nong)的(de)產品(pin)。洗發水(shui)都是化工兌出來的(de)，顏色香(xiang)(xiang)味(wei)也都是染色劑(ji)、香(xiang)(xiang)精調配。顏色外觀香(xiang)(xiang)味(wei)越(yue)特別越(yue)好看(kan)，香(xiang)(xiang)味(wei)越(yue)濃(nong)，說明這些物質成分比(bi)較多。

4. 不(bu)選擇(ze)和自(zi)身不(bu)對應(ying)的(de)產(chan)品。選擇(ze)時候(hou)生發(fa)洗發(fa)水(shui)應(ying)該(gai)注意(yi)，不(bu)管促銷、價格、品牌，再好用，我們也只選對應(ying)自(zi)己需要的(de)。頭皮各個(ge)時期，所需要不(bu)同的(de)調理(li)，對應(ying)的(de)洗發(fa)水(shui)也不(bu)同。

生發酊的使用注意事項

頭皮破損(sun)者禁用，易過敏者慎用。

生(sheng)發(fa)酊主(zhu)治溫經(jing)通脈，用于班禿脫發(fa)癥。

使用方法：以60％酒精浸后外用。

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