【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)發(fa)(fa)頻率：洗(xi)發(fa)(fa)不能太勤(qin)(qin)，至(zhi)少間隔2天，一(yi)般可在2-5天洗(xi)一(yi)次，洗(xi)頭(tou)太勤(qin)(qin)會(hui)損(sun)傷(shang)頭(tou)發(fa)(fa)的毛鱗片，讓頭(tou)發(fa)(fa)變得(de)暗淡毛糙。

2、選擇洗發水：應選(xuan)擇不含硅(gui)成(cheng)分的(de)洗發水，硅(gui)會包裹在頭(tou)(tou)發表(biao)面形成(cheng)一(yi)(yi)層膜，可以促進頭(tou)(tou)發的(de)順滑，但經常(chang)使用會損(sun)害頭(tou)(tou)皮環境(jing)健康，一(yi)(yi)般來說，一(yi)(yi)些透(tou)明質地的(de)洗發水含硅(gui)成(cheng)分少。如果頭(tou)(tou)發出(chu)油嚴(yan)重，可以選(xuan)擇弱酸性控(kong)油洗發水。

3、頭(tou)皮(pi)按摩：將洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水倒在打(da)泡器上，打(da)出(chu)泡后，再均勻的涂到頭(tou)上。很多人(ren)洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)時只(zhi)是洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，而(er)沒有(you)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)皮(pi)，這(zhe)是一個(ge)(ge)誤(wu)區(qu)。洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)皮(pi)是一個(ge)(ge)非常非常重(zhong)要的環節，清爽的頭(tou)皮(pi)環境直接影響發(fa)(fa)(fa)質。洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)時，要用指(zhi)腹輕輕按摩頭(tou)皮(pi)，而(er)不能用指(zhi)甲(jia)直接撓頭(tou)皮(pi)，這(zhe)樣會加劇掉發(fa)(fa)(fa)。

4、洗后(hou)護(hu)(hu)理：長發洗后(hou)，可(ke)以在掌心上(shang)倒入(ru)一些(xie)護(hu)(hu)發素(su)，輕揉到發梢上(shang)，避免(mian)開叉。不(bu)要將(jiang)(jiang)大量護(hu)(hu)發素(su)涂(tu)到頭皮(pi)上(shang)，營養過多形成(cheng)的保護(hu)(hu)膜會令頭皮(pi)無法呼(hu)吸。如果掉發比(bi)較嚴重的話，可(ke)以選擇一些(xie)生姜(jiang)類的頭皮(pi)護(hu)(hu)理膏(gao)，用指腹涂(tu)到頭皮(pi)上(shang)，按摩10-15分鐘，用毛巾將(jiang)(jiang)頭發抱起來，過15分鐘用冷水將(jiang)(jiang)頭發沖洗干凈。

6、洗后(hou)吹(chui)頭(tou)發(fa)(fa)：洗發(fa)(fa)后(hou)的(de)(de)頭(tou)皮(pi)毛(mao)孔是張開的(de)(de)，如(ru)果一直讓頭(tou)皮(pi)濕(shi)噠(da)噠(da)的(de)(de)，或者(zhe)直接(jie)睡覺的(de)(de)話(hua)，會影響毛(mao)囊健(jian)康。最(zui)好使用吹(chui)風機將頭(tou)皮(pi)吹(chui)干(gan)，發(fa)(fa)梢(shao)的(de)(de)部分可以(yi)不吹(chui)，防止過分干(gan)燥引起頭(tou)發(fa)(fa)毛(mao)糙。

7、關于梳(shu)頭(tou)(tou)：要(yao)選(xuan)擇(ze)防靜電的(de)梳(shu)子。梳(shu)頭(tou)(tou)時(shi)應(ying)從頭(tou)(tou)皮梳(shu)起，不要(yao)從頭(tou)(tou)發(fa)中部梳(shu)起，或(huo)者只梳(shu)發(fa)梢(shao)。梳(shu)發(fa)的(de)時(shi)候要(yao)輕柔，遇到梳(shu)不通的(de)地方，可以(yi)用另一(yi)只手掐(qia)住頭(tou)(tou)發(fa)的(de)上半(ban)段慢慢梳(shu)開，不要(yao)硬拽頭(tou)(tou)發(fa)。

8、關于作息(xi)：作息(xi)時(shi)間要規(gui)律，充足(zu)的(de)睡眠可以(yi)促進皮膚及毛發正(zheng)常(chang)的(de)新(xin)陳代(dai)謝，而代(dai)謝期主(zhu)要發生在晚上，特別是(shi)晚上10點(dian)到(dao)凌晨2點(dian)之(zhi)間，這一段時(shi)間睡眠充足(zu)，就(jiu)可以(yi)使得毛發正(zheng)常(chang)新(xin)陳代(dai)謝。

9、關于心情：現代(dai)人(ren)工作壓力(li)大、學習緊張(zhang)(zhang)，用腦過(guo)度，易喜易悲，這些常(chang)常(chang)會(hui)引起脫發。人(ren)用腦過(guo)度，或者經常(chang)心事重(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)，煩悶(men)，精神過(guo)于緊張(zhang)(zhang)，有時候也會(hui)影響到頭(tou)發營養的供應和生長。

10、關于飲食(shi)(shi)：加強營養，不(bu)挑食(shi)(shi)偏食(shi)(shi)，多吃新鮮的(de)水(shui)果、蔬(shu)菜(cai)、黑芝麻、核(he)桃仁等等。

生發食療注意事項

頭(tou)發的(de)生(sheng)(sheng)長需要(yao)大量的(de)蛋白質食(shi)品，蛋白質是(shi)生(sheng)(sheng)成和營養(yang)頭(tou)發必需的(de)重要(yao)物(wu)(wu)質，蛋白質通常以(yi)肉類食(shi)物(wu)(wu)含量較多(duo)，如(ru)瘦豬(zhu)肉、牛(niu)奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等(deng)(deng)。此外(wai)還要(yao)多(duo)吃(chi)些含維(wei)生(sheng)(sheng)素A、E和鐵、鈣等(deng)(deng)食(shi)品，如(ru)核桃、萵苣(ju)、卷心菜(cai)、花(hua)菜(cai)等(deng)(deng)。同時缺(que)鐵性脫(tuo)發約占脫(tuo)發患者(zhe)的(de)30%，維(wei)生(sheng)(sheng)素C可促進(jin)鐵質的(de)吸收，因此應多(duo)吃(chi)富(fu)含有鐵的(de)食(shi)物(wu)(wu)和含維(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)食(shi)物(wu)(wu)。

所以，食療生發一定要在(zai)飲食中避免(mian)和忌食下列(lie)食物：

1、煙(yan)酒及辛辣刺(ci)激食物，如蔥、蒜、韭菜(cai)、姜、花(hua)椒(jiao)、辣椒(jiao)、桂皮等。

2、忌油膩、燥(zao)熱食(shi)物(wu)(肥(fei)肉、油炸食(shi)品)。

3、忌過食(shi)糖和脂(zhi)肪豐富(fu)的(de)食(shi)物，如肝類(lei)、肉類(lei)、洋蔥(cong)等酸性(xing)食(shi)物。

按摩生發注意事項

1、根據美(mei)發(fa)的需(xu)要(yao)選擇中草藥膏(gao)或藥劑做為介質(zhi)，用(yong)于(yu)按摩。在選擇介質(zhi)時，必須要(yao)做耳(er)后(hou)皮(pi)試(shi)，已防過敏(min)。

2、在進行(xing)頭(tou)部按摩時，最好在洗凈頭(tou)發后(hou)，進行(xing)按摩。穴位按摩的(de)時間最好在夜晚21點半左右最佳，特別(bie)是洗澡后(hou)。

3、患有皮膚病，如發炎、受傷、長暗瘡，最好不做按摩。

4、頭部(bu)按摩有多種手(shou)法(fa)，總(zong)的原則是手(shou)法(fa)要輕(qing)重(zhong)適宜，輕(qing)柔連貫，不(bu)要拉傷發根。

5、按摩環(huan)境應清(qing)潔明亮，空氣流通，溫(wen)度適宜，并要(yao)保持(chi)安靜。

6、按(an)摩應每周(zhou)1—2次為宜，護發梳理按(an)摩應每晚(wan)一次。

7、按摩穴位(wei)需要長(chang)久(jiu)堅(jian)持(chi)，對頭發的生長(chang)和身體非常有好(hao)處(chu)。

使用生發洗發水注意事項

1、不選最(zui)新(xin)出(chu)產(chan)的(de)產(chan)品。現在的(de)化工(gong)原(yuan)料(liao)種類多，而且(qie)不斷有新(xin)的(de)工(gong)藝新(xin)原(yuan)料(liao)出(chu)來。但化工(gong)品并(bing)不像食品管(guan)理嚴格，很多新(xin)產(chan)品研(yan)發上市(shi)也并(bing)沒(mei)有經過多年(nian)的(de)研(yan)究論(lun)證只是從原(yuan)理分(fen)子結構分(fen)析有沒(mei)有害。所以要少用，或者(zhe)不著急使用新(xin)開發的(de)產(chan)品。

2、不選(xuan)化工原料多的產品。一(yi)般的洗發(fa)水是(shi)洗頭發(fa)的，而(er)不是(shi)洗頭皮的，但是(shi)脫發(fa)歸根結(jie)底是(shi)頭皮問(wen)題。所(suo)以方向不同(tong)。而(er)大多針對頭發(fa)的物質像是(shi)硅油、珠光劑(ji)等，對頭皮不好。

3、不選(xuan)擇顏色(se)香(xiang)味很濃(nong)的(de)產品。洗發水都是化工(gong)兌出來的(de)，顏色(se)香(xiang)味也都是染色(se)劑、香(xiang)精調配。顏色(se)外觀香(xiang)味越特(te)別(bie)越好看，香(xiang)味越濃(nong)，說(shuo)明這些物質成分(fen)比較多。

4. 不(bu)選(xuan)擇和自(zi)身不(bu)對(dui)應(ying)的產品。選(xuan)擇時(shi)候生發洗發水(shui)應(ying)該(gai)注意，不(bu)管促銷、價格(ge)、品牌，再好用(yong)，我們也(ye)只(zhi)選(xuan)對(dui)應(ying)自(zi)己需(xu)要的。頭皮各個時(shi)期，所(suo)需(xu)要不(bu)同的調理，對(dui)應(ying)的洗發水(shui)也(ye)不(bu)同。

生發酊的使用注意事項

頭皮破損者禁(jin)用(yong)，易過敏者慎用(yong)。

生發(fa)酊(ding)主治溫(wen)經通脈，用于班禿脫發(fa)癥。

使用方(fang)法：以60％酒(jiu)精浸后外用。

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