【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)(xi)發(fa)頻率：洗(xi)(xi)發(fa)不能太勤(qin)，至少間隔2天(tian)，一般可在2-5天(tian)洗(xi)(xi)一次，洗(xi)(xi)頭太勤(qin)會損(sun)傷頭發(fa)的毛鱗片，讓頭發(fa)變得暗(an)淡毛糙。

2、選擇洗發水：應(ying)選擇(ze)不含硅(gui)成(cheng)分(fen)的(de)(de)洗發(fa)水(shui)(shui)，硅(gui)會(hui)包裹在頭發(fa)表面(mian)形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)(yi)層膜，可(ke)以(yi)(yi)促進頭發(fa)的(de)(de)順滑，但經常使用會(hui)損害頭皮環境(jing)健康(kang)，一(yi)(yi)(yi)般來說，一(yi)(yi)(yi)些透(tou)明質地的(de)(de)洗發(fa)水(shui)(shui)含硅(gui)成(cheng)分(fen)少。如果頭發(fa)出(chu)油嚴重，可(ke)以(yi)(yi)選擇(ze)弱酸性控油洗發(fa)水(shui)(shui)。

3、頭(tou)(tou)皮(pi)按摩：將洗(xi)發水(shui)倒在打泡器上(shang)，打出泡后，再均勻(yun)的(de)涂到頭(tou)(tou)上(shang)。很多人(ren)洗(xi)發時(shi)只是洗(xi)頭(tou)(tou)發，而(er)沒有洗(xi)頭(tou)(tou)皮(pi)，這(zhe)是一個(ge)誤區(qu)。洗(xi)頭(tou)(tou)皮(pi)是一個(ge)非常非常重(zhong)要(yao)的(de)環(huan)節，清爽(shuang)的(de)頭(tou)(tou)皮(pi)環(huan)境(jing)直接(jie)(jie)影響發質。洗(xi)發時(shi)，要(yao)用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)(tou)皮(pi)，而(er)不能用(yong)指甲直接(jie)(jie)撓頭(tou)(tou)皮(pi)，這(zhe)樣會加(jia)劇(ju)掉發。

4、洗(xi)后護(hu)理：長發(fa)洗(xi)后，可以在掌心上(shang)倒(dao)入一些護(hu)發(fa)素(su)(su)，輕揉到發(fa)梢上(shang)，避免開叉。不要將大量護(hu)發(fa)素(su)(su)涂(tu)到頭(tou)(tou)皮(pi)上(shang)，營(ying)養過多形成(cheng)的(de)保護(hu)膜會(hui)令頭(tou)(tou)皮(pi)無法呼(hu)吸。如(ru)果掉(diao)發(fa)比較(jiao)嚴重的(de)話(hua)，可以選擇一些生姜類的(de)頭(tou)(tou)皮(pi)護(hu)理膏，用指腹涂(tu)到頭(tou)(tou)皮(pi)上(shang)，按摩10-15分鐘，用毛巾將頭(tou)(tou)發(fa)抱起來，過15分鐘用冷(leng)水(shui)將頭(tou)(tou)發(fa)沖(chong)洗(xi)干凈。

6、洗(xi)后吹(chui)(chui)頭發(fa)：洗(xi)發(fa)后的(de)頭皮毛(mao)孔(kong)是張開的(de)，如果一直讓頭皮濕噠噠的(de)，或者直接睡(shui)覺的(de)話，會影響毛(mao)囊健(jian)康。最好使用(yong)吹(chui)(chui)風機將頭皮吹(chui)(chui)干，發(fa)梢的(de)部分(fen)(fen)可(ke)以不(bu)吹(chui)(chui)，防止過分(fen)(fen)干燥引起頭發(fa)毛(mao)糙。

7、關于(yu)梳(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)：要(yao)(yao)選擇防靜電(dian)的(de)梳(shu)(shu)(shu)子。梳(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)時應(ying)從(cong)頭(tou)(tou)(tou)皮梳(shu)(shu)(shu)起(qi)，不要(yao)(yao)從(cong)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)中部(bu)梳(shu)(shu)(shu)起(qi)，或者(zhe)只梳(shu)(shu)(shu)發(fa)梢。梳(shu)(shu)(shu)發(fa)的(de)時候要(yao)(yao)輕柔(rou)，遇到梳(shu)(shu)(shu)不通(tong)的(de)地方，可以用(yong)另一只手掐住頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的(de)上(shang)半段慢慢梳(shu)(shu)(shu)開，不要(yao)(yao)硬拽頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。

8、關(guan)于作(zuo)息(xi)：作(zuo)息(xi)時間要規律(lv)，充足的睡眠可(ke)以促(cu)進皮膚(fu)及毛發(fa)正(zheng)常(chang)的新陳代(dai)謝(xie)，而代(dai)謝(xie)期主要發(fa)生在晚(wan)上(shang)，特別是晚(wan)上(shang)10點到凌晨2點之間，這(zhe)一段時間睡眠充足，就(jiu)可(ke)以使得毛發(fa)正(zheng)常(chang)新陳代(dai)謝(xie)。

9、關于(yu)(yu)心情：現代人(ren)工(gong)作壓力大、學習緊張，用(yong)腦過(guo)度(du)，易喜易悲，這些常(chang)常(chang)會(hui)(hui)引起脫(tuo)發。人(ren)用(yong)腦過(guo)度(du)，或(huo)者經常(chang)心事重重，煩(fan)悶(men)，精(jing)神過(guo)于(yu)(yu)緊張，有時候也會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)頭發營養的供應和生長。

10、關于飲食(shi)：加強營養(yang)，不挑食(shi)偏食(shi)，多吃(chi)新鮮(xian)的水果、蔬(shu)菜、黑芝麻、核桃仁等等。

生發食療注意事項

頭發的(de)(de)(de)生(sheng)長需(xu)要(yao)大量的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)食品，蛋白質(zhi)是生(sheng)成和營養(yang)頭發必需(xu)的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)物(wu)(wu)質(zhi)，蛋白質(zhi)通常以肉(rou)(rou)類食物(wu)(wu)含量較(jiao)多(duo)，如(ru)瘦豬肉(rou)(rou)、牛(niu)奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉(yu)米等。此外還(huan)要(yao)多(duo)吃些含維(wei)生(sheng)素A、E和鐵、鈣(gai)等食品，如(ru)核桃、萵(wo)苣、卷(juan)心菜、花菜等。同時缺鐵性脫發約(yue)占(zhan)脫發患者的(de)(de)(de)30%，維(wei)生(sheng)素C可促進鐵質(zhi)的(de)(de)(de)吸(xi)收，因此應多(duo)吃富含有鐵的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)和含維(wei)生(sheng)素C的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)。

所以，食療生發一(yi)定要(yao)在飲食中避免和忌食下列(lie)食物：

1、煙(yan)酒及辛(xin)辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜(jiang)、花椒(jiao)、辣椒(jiao)、桂皮等。

2、忌油(you)膩、燥熱食物(肥(fei)肉(rou)、油(you)炸食品)。

3、忌過(guo)食糖和脂肪(fang)豐富的(de)食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

按摩生發注意事項

1、根據美(mei)發的需要選擇中草藥(yao)膏或(huo)藥(yao)劑做(zuo)為(wei)介(jie)質，用于按摩(mo)。在選擇介(jie)質時，必(bi)須要做(zuo)耳(er)后皮試，已防過(guo)敏(min)。

2、在進行(xing)頭(tou)部按摩(mo)時，最好(hao)在洗凈頭(tou)發后(hou)，進行(xing)按摩(mo)。穴位按摩(mo)的時間(jian)最好(hao)在夜晚21點半(ban)左右最佳(jia)，特別是洗澡后(hou)。

3、患有(you)皮(pi)膚(fu)病，如發炎、受傷(shang)、長暗瘡，最好不做按摩(mo)。

4、頭(tou)部按(an)摩有多種(zhong)手法，總的(de)原(yuan)則是手法要輕重(zhong)適宜，輕柔連貫，不要拉傷發根。

5、按摩環境(jing)應清潔明亮，空氣流通，溫度(du)適宜，并要保持安靜。

6、按摩應(ying)每周(zhou)1—2次(ci)(ci)為宜，護(hu)發(fa)梳(shu)理(li)按摩應(ying)每晚一次(ci)(ci)。

7、按摩(mo)穴位需(xu)要長久堅持，對頭(tou)發的生長和身體非常(chang)有好(hao)處。

使用生發洗發水注意事項

1、不(bu)選(xuan)最(zui)新(xin)(xin)出產(chan)的產(chan)品(pin)。現在的化工(gong)原料(liao)種類多(duo)，而且不(bu)斷有新(xin)(xin)的工(gong)藝新(xin)(xin)原料(liao)出來(lai)。但化工(gong)品(pin)并不(bu)像食品(pin)管理嚴格，很多(duo)新(xin)(xin)產(chan)品(pin)研發上市也并沒有經過(guo)多(duo)年(nian)的研究論證(zheng)只是從原理分(fen)(fen)子結構分(fen)(fen)析有沒有害(hai)。所以要少用(yong)，或者不(bu)著急使用(yong)新(xin)(xin)開(kai)發的產(chan)品(pin)。

2、不(bu)選(xuan)化工原(yuan)料多的(de)產品。一般的(de)洗發水(shui)是洗頭(tou)(tou)發的(de)，而(er)不(bu)是洗頭(tou)(tou)皮的(de)，但是脫發歸根結(jie)底是頭(tou)(tou)皮問(wen)題。所(suo)以(yi)方向(xiang)不(bu)同。而(er)大多針對頭(tou)(tou)發的(de)物質像是硅油、珠光劑等，對頭(tou)(tou)皮不(bu)好。

3、不選擇顏(yan)色(se)香(xiang)味(wei)很濃(nong)(nong)的產品。洗(xi)發水都是化(hua)工兌出(chu)來的，顏(yan)色(se)香(xiang)味(wei)也都是染色(se)劑、香(xiang)精調配(pei)。顏(yan)色(se)外觀香(xiang)味(wei)越(yue)特別越(yue)好看，香(xiang)味(wei)越(yue)濃(nong)(nong)，說明這(zhe)些(xie)物質成分比較多。

4. 不(bu)(bu)選(xuan)擇和自身(shen)不(bu)(bu)對應(ying)的(de)(de)產品。選(xuan)擇時候(hou)生發(fa)(fa)洗發(fa)(fa)水(shui)(shui)應(ying)該(gai)注意，不(bu)(bu)管促銷、價格、品牌，再好(hao)用，我們也只選(xuan)對應(ying)自己需(xu)要的(de)(de)。頭皮(pi)各個時期，所需(xu)要不(bu)(bu)同的(de)(de)調理，對應(ying)的(de)(de)洗發(fa)(fa)水(shui)(shui)也不(bu)(bu)同。

生發酊的使用注意事項

頭(tou)皮(pi)破損者禁用，易(yi)過敏者慎用。

生發酊(ding)主(zhu)治溫經通脈(mo)，用于班禿脫發癥。

使用(yong)方法：以60％酒精浸(jin)后外用(yong)。

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