男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代(dai)社會雖然(ran)競爭激烈，但(dan)是(shi)也存在著許(xu)多(duo)的(de)機遇。只要有(you)真材實(shi)料(liao)，有(you)真本事，通過努力(li)很多(duo)時候都(dou)能收獲到令自己滿意(yi)的(de)成果。外表的(de)風光常常遮(zhe)蓋(gai)了付(fu)出的(de)辛勞。成功的(de)男(nan)人往往都(dou)注意(yi)不到自己的(de)身體健康。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟(ruan)等癥狀。要注意科學的日常(chang)飲(yin)食(shi)和生活習慣，食(shi)用一些(xie)補腎強精的食(shi)物可以(yi)讓男(nan)人精力更充沛。

蝦肉性溫，味甘(gan)，中(zhong)醫(yi)認(ren)為有補腎壯(zhuang)陽、開胃之功效，對(dui)食少乏力、脾胃虛(xu)弱、腰膝酸軟等(deng)癥狀大有裨(bi)益。偶爾來(lai)一道五彩蝦仁(ren)，會給疲(pi)憊(bei)的(de)男性帶來(lai)意(yi)想不到(dao)的(de)效果。

配料(liao)：蝦仁50克(ke)(ke)，青豆25克(ke)(ke)，胡(hu)蘿(luo)卜50克(ke)(ke)，冬(dong)菇25克(ke)(ke)，蛋(dan)白丁(ding)25克(ke)(ke)。

做法如下：

步驟一、蝦仁洗(xi)凈，用少(shao)許鹽擦一下(xia)后洗(xi)凈，晾干(gan)之后，放在碗(wan)里(li)，加入(ru)(ru)蛋(dan)清(qing)、鹽、淀(dian)粉、味(wei)精拌勻，再加麻油調和(he)。胡(hu)蘿卜(bu)、冬菇切成丁，投入(ru)(ru)沸水鍋(guo)內滾(gun)片刻取出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開后淋入(ru)水淀粉勾芡，推入(ru)蝦仁一起(qi)翻炒，澆上(shang)麻油拌勻(yun)，即可起(qi)鍋裝盆。

男人要想身體強健，性(xing)功(gong)能正常，時時都能精力充沛，還要注意(yi)適當的休(xiu)息，生活中的好習慣也會(hui)讓男人受益(yi)良多。