男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代社會雖然競爭激(ji)烈，但是(shi)也存在著許多的(de)(de)機(ji)遇。只要(yao)有(you)真材實料(liao)，有(you)真本事，通過努(nu)力很(hen)多時候都(dou)能收獲到令自己(ji)滿(man)意的(de)(de)成果(guo)。外表的(de)(de)風光常常遮蓋了付出(chu)的(de)(de)辛勞(lao)。成功(gong)的(de)(de)男人(ren)往(wang)往(wang)都(dou)注意不到自己(ji)的(de)(de)身體健康。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝(xi)酸軟(ruan)等癥狀。要注意科(ke)學的日(ri)常飲食和生(sheng)活習慣，食用一些補(bu)腎(shen)強精(jing)的食物可以讓(rang)男人(ren)精(jing)力(li)更充沛。

蝦肉性溫，味甘(gan)，中醫(yi)認為有補(bu)腎壯陽(yang)、開(kai)胃之功效，對食少乏力、脾(pi)胃虛弱、腰膝(xi)酸軟等癥狀大有裨益。偶爾來一道五彩蝦仁，會給疲憊的(de)男性帶來意想不到(dao)的(de)效果。

配料：蝦仁(ren)50克(ke)，青豆25克(ke)，胡蘿卜50克(ke)，冬菇25克(ke)，蛋白丁25克(ke)。

做法如下：

步驟一、蝦仁洗凈(jing)，用少許(xu)鹽擦(ca)一(yi)下后(hou)洗凈(jing)，晾干之后(hou)，放在碗(wan)里，加入蛋清(qing)、鹽、淀粉、味精拌勻，再加麻油調(diao)和。胡(hu)蘿卜(bu)、冬菇切(qie)成丁(ding)，投入沸水鍋內(nei)滾片刻取出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開后淋入水(shui)淀粉勾(gou)芡，推(tui)入蝦仁一起(qi)翻炒(chao)，澆(jiao)上麻(ma)油拌勻，即可起(qi)鍋裝(zhuang)盆。

男(nan)人(ren)要(yao)想身體強(qiang)健(jian)，性功能正常(chang)，時時都能精(jing)力充(chong)沛，還要(yao)注意適當的休息，生活中的好(hao)習(xi)慣也會讓(rang)男(nan)人(ren)受(shou)益良多。