男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代社會雖然競爭(zheng)激烈，但是也存在著(zhu)許多的機(ji)遇。只要有真材(cai)實料，有真本事，通過努力(li)很(hen)多時候(hou)都(dou)能收(shou)獲到(dao)令自己滿意的成果。外(wai)表(biao)的風光常常遮蓋(gai)了(le)付出的辛(xin)勞。成功的男人往往都(dou)注意不到(dao)自己的身體健康。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟(ruan)等癥狀。要注(zhu)意科(ke)學的(de)日常飲食(shi)和生活習慣，食(shi)用一些補(bu)腎(shen)強精的(de)食(shi)物可以讓(rang)男人精力更(geng)充(chong)沛。

蝦(xia)肉性溫，味甘，中醫(yi)認為有(you)補腎壯陽(yang)、開胃之功效，對食(shi)少乏(fa)力、脾胃虛弱、腰膝(xi)酸軟等癥狀(zhuang)大有(you)裨益。偶(ou)爾來一道五彩蝦(xia)仁，會給(gei)疲(pi)憊的男性帶來意想不(bu)到的效果。

配料(liao)：蝦仁50克，青豆25克，胡蘿卜50克，冬(dong)菇25克，蛋白丁25克。

做法如下：

步驟一、蝦仁(ren)洗(xi)凈，用少(shao)許鹽擦(ca)一下后洗(xi)凈，晾干之后，放在碗里，加入蛋(dan)清(qing)、鹽、淀粉(fen)、味(wei)精拌勻，再(zai)加麻油調和。胡蘿卜、冬菇切成丁，投(tou)入沸水(shui)鍋(guo)內滾片刻取出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開后淋入水淀粉勾(gou)芡，推入蝦仁一起翻(fan)炒，澆上(shang)麻油拌勻，即可(ke)起鍋(guo)裝盆。

男(nan)人(ren)要想身體強健(jian)，性功能正常，時(shi)時(shi)都能精力充沛，還要注意適(shi)當的休息，生(sheng)活中的好習(xi)慣也會讓男(nan)人(ren)受益良(liang)多。