足部(bu)反(fan)射(she)區(qu)在哪里 足部(bu)反(fan)射(she)區(qu)按摩的(de)禁忌

足部反射區在哪里

1. 足部(bu)反(fan)射區不(bu)同(tong)于呈點狀的穴位，面積大而(er)呈片(pian)狀，定位稍(shao)有偏(pian)離也(ye)能產(chan)生效(xiao)果。

2. 足(zu)(zu)部(bu)(bu)反射區位于(yu)膝部(bu)(bu)以下，遍布(bu)于(yu)足(zu)(zu)的(de)足(zu)(zu)底(di)(di)、足(zu)(zu)背(bei)、內(nei)側(ce)、外側(ce)以及小(xiao)腿，而(er)不僅限于(yu)足(zu)(zu)底(di)(di)。因此把足(zu)(zu)部(bu)(bu)按摩(mo)一(yi)概稱為足(zu)(zu)“底(di)(di)”按摩(mo)是不確切的(de)。

3. 足(zu)部(bu)反射(she)區(qu)(qu)(qu)的(de)排列與人體各器官(guan)的(de)解剖位(wei)置基本相一致(zhi)。當于坐(zuo)位(wei)或(huo)臥位(wei)，雙足(zu)并攏(long)兩下肢前(qian)伸時(shi)，相當于他們面(mian)對(dui)著你坐(zuo)著。拇(mu)指部(bu)是頭部(bu)；足(zu)跟部(bu)是臀部(bu)；接近正中(zhong)線的(de)器官(guan)的(de)反射(she)區(qu)(qu)(qu)在足(zu)內側，如脊柱、子宮(gong)、前(qian)列腺等；遠離正中(zhong)線的(de)器官(guan)和部(bu)位(wei)的(de)反射(she)區(qu)(qu)(qu)在足(zu)外(wai)側，如肩部(bu)、卵巢(chao)、睪丸(wan)等。

《足部反射(she)區(qu)掛圖》中反射(she)區(qu)療(liao)法是一(yi)種簡(jian)便易行、效果(guo)顯著、無副作用(yong)的自我保(bao)健方法。主(zhu)要采(cai)取(qu)按壓、推揉等手法對反射(she)區(qu)進(jin)行刺激(ji)(ji)(ji)，可(ke)以調整人(ren)(ren)體陰陽平衡，促(cu)進(jin)健康和調治(zhi)疾病。刺激(ji)(ji)(ji)強弱(ruo)(ruo)因人(ren)(ren)而異(yi)。一(yi)般而言，虛證(zheng)、年(nian)齡偏大、體質(zhi)弱(ruo)(ruo)者，適用(yong)于弱(ruo)(ruo)刺激(ji)(ji)(ji)；實(shi)證(zheng)、年(nian)齡較輕、體質(zhi)強者，適用(yong)于強刺激(ji)(ji)(ji)。強刺激(ji)(ji)(ji)用(yong)力重、時(shi)間短，1-3分鐘即可(ke)，每天1-3次；弱(ruo)(ruo)刺激(ji)(ji)(ji)用(yong)力輕、時(shi)間長，可(ke)持(chi)續刺激(ji)(ji)(ji)30-40分鐘，每天1-3次。實(shi)施刺激(ji)(ji)(ji)時(shi)應(ying)力求做到：手法熟練(lian)柔和，用(yong)力持(chi)久均勻。

足部反射區按(an)摩的禁忌

（1）按(an)摩治療(liao)前要(yao)將指(zhi)甲(jia)剪(jian)短，以防在(zai)治療(liao)中刺傷(shang)皮膚，用肥皂將雙(shuang)手和患者的雙(shuang)腳洗凈(jing)，在(zai)按(an)摩的反射(she)區內均(jun)勻地涂上(shang)按(an)摩膏，能起潤滑皮膚和清熱解毒(du)、活血化瘀作用。

（2）飯(fan)后1小時內不(bu)(bu)宜按(an)摩(mo)，以免對(dui)胃產生不(bu)(bu)良刺激(ji)。還有患者在大怒、大悲、大恐等情緒(xu)沖(chong)動、精(jing)神緊張和身體疲勞(lao)時均不(bu)(bu)宜進行，需待情緒(xu)穩(wen)定，體質正常時再做。洗澡后1小時內也不(bu)(bu)應進行。

（3）心(xin)(xin)臟病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)、腎臟病(bing)(bing)患者，按摩時間(jian)每次下(xia)宜超過15分鐘，有(you)嚴重心(xin)(xin)臟病(bing)(bing)、癲癇、肝功能異(yi)常者，應(ying)配合其他方法治療。

（4）按(an)摩(mo)(mo)時，風扇不(bu)宜直接吹到患(huan)者雙腳(jiao)部，按(an)摩(mo)(mo)結束后(hou)，患(huan)者在(zai)1小(xiao)時內不(bu)宜用(yong)冷水洗腳(jiao)，施術者亦不(bu)可馬(ma)上(shang)用(yong)冷水洗手，在(zai)應休息片刻后(hou)用(yong)溫(wen)水涂肥皂(zao)洗凈雙手。

（5）按摩(mo)后半小時內必(bi)須喝溫開水(shui)300～500亳(bo)升(sheng)以上，嚴重腎臟病及心力衰竭(jie)、浮腫患者，喝水(shui)不(bu)宜超過150亳(bo)升(sheng)。

（6）按(an)(an)摩時(shi)，患(huan)者如有(you)表(biao)情異(yi)常(chang)，無法忍受疼痛以及嚴重出汗、虛脫等現象時(shi)，應及時(shi)調整按(an)(an)摩節奏與(yu)力度。出現休(xiu)克(ke)時(shi)，要立即停止，這時(shi)可(ke)讓患(huan)者取頭低腳高臥位(wei)，針刺(ci)或按(an)(an)壓水溝、合谷、內(nei)關等穴(xue)，觀察血壓、心率的(de)變化，一般靜臥休(xiu)息半(ban)小(xiao)時(shi)，即可(ke)恢(hui)復(fu)正(zheng)常(chang)，切勿驚慌失(shi)措而使患(huan)者情緒緊張。

（7）如是慢性病，在足(zu)部(bu)反射區治療期(qi)間(jian)，一般可停(ting)服(fu)抗生素(su)、止痛片、鎮靜劑之(zhi)類藥(yao)物，其他病癥可按照醫師處方服(fu)藥(yao)同時進行足(zu)部(bu)按摩(mo)，待病情好轉后再逐漸減少藥(yao)量直至完全康(kang)復而停(ting)藥(yao)。

（8）有(you)的患者(zhe)在接受按摩(mo)(mo)治(zhi)療后，可能出(chu)現(xian)低(di)燒、發(fa)冷(leng)、疲倦、腹瀉(xie)等全身不適癥狀，甚至暫時病(bing)情加重(zhong)或出(chu)現(xian)尿液顏(yan)色(se)變深、氣味(wei)加重(zhong)，或有(you)絮狀物(wu)、大便變黑(hei)等現(xian)象，這(zhe)是(shi)按摩(mo)(mo)后出(chu)現(xian)的一些反應，可繼續(xu)堅(jian)持治(zhi)療，數日后即可消失上(shang)述情況而恢復正常(chang)。

（9）長期接受足部按(an)摩，雙腳感覺出(chu)現遲鈍，可用鹽水浸泡雙腳半小時，即(ji)會恢復痛感；治療時應避開骨骼突起處，以(yi)免損傷骨膜(mo)，造成痛苦。

（10）老人(ren)骨(gu)骼(ge)(ge)變脆，關節(jie)僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨(gu)骼(ge)(ge)柔細，按摩時(shi)可用指腹施力，不可用力過度以(yi)免損傷(shang)皮肉骨(gu)骸。