嬰兒需要什么營養？

嬰(ying)兒期的(de)營養(yang)(yang)對寶(bao)寶(bao)來(lai)說(shuo)至關重要，良好(hao)的(de)營養(yang)(yang)能為(wei)寶(bao)寶(bao)將來(lai)的(de)健康發展(zhan)打下堅實的(de)基礎，那么嬰(ying)兒期到(dao)底應該注(zhu)意哪些營養(yang)(yang)呢(ni)？

1、熱量。

嬰兒的身(shen)(shen)體(ti)表面積較大，新(xin)陳代謝(xie)十(shi)分(fen)旺(wang)盛，所以基礎代謝(xie)速(su)(su)度十(shi)分(fen)快，加之(zhi)嬰兒又必須(xu)合成(cheng)較多的身(shen)(shen)體(ti)組織(zhi)成(cheng)分(fen)以供其快速(su)(su)生長，所以所需(xu)熱(re)量是較多的。出生時每千克體(ti)重約(yue)需(xu)25大卡熱(re)量。

2、蛋白質。

嬰兒(er)時期，每千克體(ti)重(zhong)所需的蛋白質1.8－2.4克，主(zhu)要用于提(ti)供嬰兒(er)建造新生組織與組織量(liang)的需求。

3、脂肪。

脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)作用除了提(ti)供相當量(liang)的(de)(de)熱量(liang)之外，最重要的(de)(de)是提(ti)供必需(xu)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)酸，以(yi)提(ti)供嬰(ying)兒(er)生長(chang)發育之需(xu)以(yi)及維持皮膚的(de)(de)健康(kang)。

4、維生素。

一般維生(sheng)素嬰兒均能(neng)夠(gou)從(cong)(cong)母乳中(zhong)獲得(de)足夠(gou)的量，但維生(sheng)素C和維生(sheng)素D卻不(bu)可以(yi)，因此(ci)，這兩種維生(sheng)素應適時從(cong)(cong)嬰兒副食品的添加劑或其他營(ying)養劑之補充獲得(de)。

5、礦物質。

如果嬰(ying)兒能(neng)夠攝取足(zu)夠的(de)奶(nai)量，嬰(ying)兒均(jun)能(neng)夠獲得(de)除了鐵質之外的(de)所有礦(kuang)物(wu)質。因(yin)此，如果奶(nai)量不(bu)充足(zu)，并(bing)不(bu)需(xu)(xu)要額外添加(jia)過量的(de)礦(kuang)物(wu)質。不(bu)過，出生(sheng)4個月后的(de)嬰(ying)兒，因(yin)為體(ti)(ti)內(nei)預先(xian)貯存的(de)鐵質已經被身體(ti)(ti)所利用，必須適當添加(jia)鐵質營養劑，以滿足(zu)體(ti)(ti)內(nei)對鐵質的(de)需(xu)(xu)要。

初生(sheng)嬰(ying)兒(er)(er)唯一的(de)食物是奶(nai)(nai)，在所(suo)(suo)有的(de)奶(nai)(nai)中(zhong)又(you)以(yi)人奶(nai)(nai)最為理想，嬰(ying)兒(er)(er)對母(mu)奶(nai)(nai)的(de)消(xiao)化、吸收(shou)均佳，又(you)因為母(mu)奶(nai)(nai)所(suo)(suo)含之抵抗細菌的(de)抗體成(cheng)分，是其他(ta)標榜類似母(mu)乳(ru)的(de)嬰(ying)兒(er)(er)配方(fang)奶(nai)(nai)粉(fen)所(suo)(suo)不能比擬的(de)。所(suo)(suo)以(yi)，產婦應盡量以(yi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)新生(sheng)嬰(ying)兒(er)(er)。

但(dan)當嬰(ying)(ying)兒(er)(er)逐(zhu)漸(jian)長大時，宜適(shi)時添(tian)加嬰(ying)(ying)兒(er)(er)副食品，讓嬰(ying)(ying)兒(er)(er)逐(zhu)漸(jian)接受(shou)成人(ren)的(de)飲食習慣，并(bing)適(shi)應多味道的(de)食物，并(bing)且學習咀嚼及練習使(shi)用匙、碗、筷等餐具，以便(bian)提高嬰(ying)(ying)兒(er)(er)對飲食的(de)興趣。