泡腳減肥法有用嗎

關于泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)能(neng)不能(neng)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)問題，網(wang)(wang)友分(fen)(fen)成了兩派，相信泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)能(neng)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)網(wang)(wang)友認(ren)為泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)減肥(fei)法的(de)(de)(de)(de)原理(li)是泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)開始時會先(xian)從腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)底傳來溫(wen)暖的(de)(de)(de)(de)感覺(jue)(jue)，幾分(fen)(fen)鐘(zhong)后，體內(nei)(nei)就會覺(jue)(jue)得熱呼(hu)呼(hu)，然后氣會隨(sui)著血液，循(xun)環(huan)至身體的(de)(de)(de)(de)每(mei)個角落，積(ji)存的(de)(de)(de)(de)老(lao)舊廢物排出體外。 這么(me)(me)一來，就可以驅散體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)寒意(yi)，調整(zheng)自律神經系統及內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌的(de)(de)(de)(de)平衡。不但達到(dao)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，還(huan)能(neng)消除失眠、頭痛、生(sheng)理(li)不順及壓力惱人(ren)的(de)(de)(de)(de)因素。那么(me)(me)認(ren)為泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不能(neng)減肥(fei)的(de)(de)(de)(de)網(wang)(wang)友又是怎么(me)(me)說的(de)(de)(de)(de)呢？

網友A：不能吧(ba)，只聽(ting)說保健作用挺好的。

網友B：不(bu)能！得多多運(yun)(yun)動運(yun)(yun)動，要堅(jian)持，不(bu)要相信(xin)那些廣告，一定要堅(jian)持運(yun)(yun)動。

網友C：不能，肥胖(pang)癥很(hen)多是心(xin)理原(yuan)因(yin)造(zao)成的，可能進(jin)行心(xin)理治療(liao)和催眠療(liao)法，獲得(de)明顯的效果，并防止反彈。

網(wang)友D：不(bu)能啊。跑步，騎(qi)車，打羽毛球都可以(yi)，重要的是(shi)信心與毅力。

能減(jian)肥一(yi)方偏向于以(yi)實(shi)際內容分(fen)析解析，從身(shen)體內部開(kai)始說起；而不能減(jian)肥一(yi)方則(ze)是以(yi)運動等(deng)方面為主(zhu)，直(zhi)接明了的否定，給人一(yi)種(zhong)親身(shen)體驗過的感覺。 看到這里(li)，你更傾向于哪(na)一(yi)方，你覺得哪(na)一(yi)方比較有道理？

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

小編認(ren)為，人們之所以發胖(pang)，無外乎脂肪跟(gen)體(ti)內的(de)(de)(de)垃圾堆積所造成。明(ming)白這(zhe)一點(dian)要(yao)做的(de)(de)(de)就簡(jian)單多了，想要(yao)體(ti)內脂肪跟(gen)垃圾快速(su)消失，恢復(fu)完美(mei)身(shen)材(cai)，就需要(yao)進行新陳代(dai)謝，將自身(shen)的(de)(de)(de)部分物質被(bei)氧(yang)化分解并(bing)排出代(dai)謝廢物。這(zhe)也是(shi)為什么那(nei)么多人會選擇(ze)有氧(yang)運動的(de)(de)(de)原因，因為它是(shi)提升代(dai)謝最快速(su)的(de)(de)(de)快捷(jie)方式。

雖然說(shuo)排汗可(ke)以(yi)促(cu)進新(xin)(xin)陳代謝(xie)，可(ke)現在是(shi)快節奏的(de)時(shi)代，大多數人根(gen)本就(jiu)沒時(shi)間(jian)去做運動(dong)。更何況現在是(shi)秋(qiu)季(ji)，人們盡管不(bu)會冬眠，但(dan)無論是(shi)心(xin)理還是(shi)身體都已經開始散發(fa)困倦的(de)氣息，工作已經是(shi)夠勞(lao)累(lei)了，運動(dong)自然更是(shi)不(bu)可(ke)能(neng)。所以(yi)才有(you)了用(yong)泡(pao)腳能(neng)減肥的(de)說(shuo)法(fa)。 為什么(me)(me)這么(me)(me)說(shuo)？這是(shi)因為泡(pao)腳同樣可(ke)以(yi)促(cu)進新(xin)(xin)陳代謝(xie)，而(er)且秋(qiu)、冬季(ji)節效果會明顯。只不(bu)過(guo)問題在于：泡(pao)腳是(shi)以(yi)養生(sheng)為主，促(cu)進新(xin)(xin)陳代謝(xie)只能(neng)算是(shi)其中的(de)作用(yong)之(zhi)一。

因(yin)此，泡腳(jiao)的確可以(yi)從(cong)根本上減(jian)肥(fei)，但(dan)效(xiao)果并不明顯，其養生效(xiao)果遠遠大于減(jian)肥(fei)效(xiao)果，而泡腳(jiao)的減(jian)肥(fei)效(xiao)果又小于運動(dong)排汗(han)的減(jian)肥(fei)效(xiao)果。如果想(xiang)要健康(kang)減(jian)肥(fei)，可以(yi)將運動(dong)、控制飲食與泡腳(jiao)結合起(qi)來。

泡腳減肥的具體方法

必備物品：塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。精油或(huo)者浴(yu)鹽(yan)：可以(yi)選擇有(you)放(fang)松(song)神經(jing)功效(xiao)的東西(xi)。

1、在(zai)塑(su)料水桶中注入15~20公分深的水，水溫(wen)以攝氏41~42度為宜，最(zui)好能用溫(wen)度計量一量，或(huo)者就以泡(pao)澡的溫(wen)度為準(zhun)，接著再放入精(jing)油(you)或(huo)者浴鹽哈(ha)。

2、坐在一把舒適的(de)椅子上，雙(shuang)腳放進水桶中，基本的(de)浸泡時間(jian)是15~20分鐘。

3、水(shui)溫逐漸變冷以后，將熱水(shui)瓶中的熱水(shui)緩慢倒入水(shui)桶中，繼續泡腳。注(zhu)意不要被熱水(shui)燙傷。

4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳(chen)代謝。

5、1－4的步驟，有條件的話(hua)可以每天重復進行1~3次，效果一定加倍喲！

其實無論什么樣的(de)(de)(de)(de)減(jian)(jian)肥方(fang)法(fa)(fa)都要(yao)堅持(chi)才有效(xiao)果的(de)(de)(de)(de)~~這(zhe)個方(fang)法(fa)(fa)呢，不需要(yao)太費力(li)，減(jian)(jian)肥的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果也是相對比較緩(huan)慢的(de)(de)(de)(de)，但是這(zhe)個方(fang)法(fa)(fa)會讓身體(ti)越來越健康哦，持(chi)之以恒(heng)的(de)(de)(de)(de)話(hua)你還是會欣喜的(de)(de)(de)(de)發現身材(cai)越來越好了。

溫馨提示

1、續倒(dao)熱水(shui)時一定注意不(bu)要(yao)被熱水(shui)燙傷。

2、泡腳(jiao)減肥法不需要太費(fei)力(li)，但(dan)效果相對緩慢，貴在(zai)堅持。