懷孕10周胎兒(er)圖(tu) 懷孕10周癥狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)寶寶的(de)身(shen)長會達到(dao)40毫米，從形(xing)狀(zhuang)和(he)大(da)小來說(shuo)，都像一(yi)個扁豆(dou)莢。現在(zai)胎(tai)寶寶的(de)體(ti)重(zhong)大(da)約(yue)10克。胎(tai)寶寶的(de)眼皮開(kai)始(shi)粘合在(zai)一(yi)起，直到(dao)27周以后才能(neng)完全睜開(kai)。他(ta)(她)的(de)手腕已經成形(xing)，腳(jiao)踝開(kai)始(shi)發育完成，手指和(he)腳(jiao)趾清晰可(ke)見(jian)，手臂更長而且肘部變得更加彎曲。現在(zai)，胎(tai)寶寶的(de)耳朵(duo)的(de)塑造工(gong)作已經完成，但(dan)是(shi)用B超還是(shi)分辨不清性別，胎(tai)寶寶的(de)生(sheng)殖(zhi)器開(kai)始(shi)發育，胎(tai)盤已經很成熟，可(ke)以支持產生(sheng)激素的(de)大(da)部分重(zhong)要功能(neng)。

懷孕10周懷孕癥狀

你的(de)身體(ti)開始變形了，體(ti)重(zhong)快速(su)增加，腰更粗了，胸更大了。乳頭(tou)上可能會長(chang)出白(bai)色(se)的(de)小微(wei)粒(li)，這些微(wei)粒(li)內含有白(bai)色(se)的(de)潤滑劑，提早(zao)為母(mu)乳喂養做好準備。受(shou)孕(yun)激素的(de)影響，這個階(jie)段(duan)你的(de)情緒變化(hua)會很劇烈，常會因一點小事(shi)而大動肝火。你要調整心緒，讓自己(ji)有一個愉快的(de)孕(yun)期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在(zai)，應在(zai)食物里增(zeng)加碘(dian)的(de)(de)含量(liang)，胎兒(er)腦(nao)的(de)(de)發(fa)育必(bi)須(xu)依賴母體內充足的(de)(de)甲狀腺素，甲狀腺素是促進大腦(nao)和骨骼發(fa)育的(de)(de)重要原料。缺碘(dian)的(de)(de)胎兒(er)出生后智力低(di)下(xia)，個子矮小(xiao)，有可(ke)能得克汀病。因(yin)此(ci)孕婦每天需碘(dian)量(liang)應在(zai)0.115毫克左(zuo)右(you)，最(zui)好(hao)食用加碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育如果你超過35歲(sui)，而(er)且您(nin)的(de)家庭有遺(yi)(yi)傳(chuan)病史，現(xian)在(zai)您(nin)需要做(zuo)一次羊膜(mo)腔穿(chuan)刺檢(jian)查，對(dui)胎兒的(de)先(xian)(xian)天性(xing)及遺(yi)(yi)傳(chuan)性(xing)疾病做(zuo)出特異(yi)性(xing)診斷，在(zai)孕(yun)10-12周做(zuo)這樣(yang)的(de)產前(qian)檢(jian)查會發現(xian)一些(xie)胎兒的(de)先(xian)(xian)天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽媽乳(ru)房(fang)(fang)在(zai)不(bu)斷增(zeng)大，還有乳(ru)暈的(de)(de)色澤變黑了，長出了小疙(ge)瘩，乳(ru)房(fang)(fang)皮膚上有很清(qing)晰的(de)(de)靜脈血(xue)管(guan)，尤其在(zai)乳(ru)房(fang)(fang)下方，這些都是孕期(qi)的(de)(de)正常(chang)(chang)表現。戴孕婦乳(ru)罩是非常(chang)(chang)必(bi)要的(de)(de)，這樣(yang)可以(yi)避免增(zeng)大的(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)組織受(shou)到下垂的(de)(de)牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的準媽媽在洗澡時，喜(xi)歡用力(li)搓澡，把皮(pi)(pi)膚搓的通紅(hong)，甚至出(chu)現(xian)皮(pi)(pi)下出(chu)血點。這種(zhong)習(xi)慣可不(bu)好(hao)，尤其是(shi)乳(ru)(ru)房部(bu)位，不(bu)能這樣搓。懷孕后，乳(ru)(ru)腺組織快(kuai)速(su)增生，要輕柔地對待乳(ru)(ru)房，也不(bu)要用力(li)清洗乳(ru)(ru)頭，更不(bu)能用力(li)擦(ca)洗乳(ru)(ru)頭開(kai)口，以免哺(bu)乳(ru)(ru)期發生漏乳(ru)(ru)現(xian)象。

懷孕10周營養關注

1.早孕(yun)反應(ying)嚴重的(de)(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，現(xian)在尤其要注意加(jia)強鈣(gai)(gai)和維生素D的(de)(de)補充，每天(tian)鈣(gai)(gai)的(de)(de)補充量應(ying)在800毫(hao)克左右。多喝牛(niu)奶，因(yin)為它富含鈣(gai)(gai)質(zhi)，可以使尿液(ye)中(zhong)的(de)(de)鈉排泄增多，降低血容量以消除水(shui)腫，還可以防治妊(ren)娠(shen)高(gao)血壓，并有(you)益于胎兒骨(gu)骼的(de)(de)發育。

2.多(duo)喝水(shui)，這(zhe)可(ke)以“洗滌”身體，并能(neng)軟化大便(bian)和促進(jin)消化道內食(shi)物蠕動，對妊娠有益。開水(shui)、水(shui)果和蔬菜汁，可(ke)以適量飲(yin)用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法：將番茄沙(sha)司、蘋(pin)果丁、菠蘿丁、葡(pu)萄干、青梅丁、碎(sui)核桃(tao)仁放(fang)入鍋(guo)內(nei)，加入清水、白糖(tang)燒開(kai)，用玉米(mi)淀粉(fen)勾芡，制成什錦沙(sha)司，澆在米(mi)飯(fan)上(shang)即可。

功效：含有豐富的(de)蛋白質、碳水化合物、維(wei)生素(su)和多(duo)種礦物質，能滿足胚胎生長對各(ge)種營養素(su)的(de)需求。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將(jiang)雞(ji)胗、肝分別洗凈，且成(cheng)薄片，加鹽、糖、淀粉和料(liao)酒，拌(ban)勻。絲瓜(gua)(gua)去皮洗凈，切(qie)片;洋蔥去皮、洗凈、切(qie)條(tiao)。鍋(guo)(guo)置火(huo)上，放油(you)燒(shao)至五六成(cheng)熟，放入雞(ji)胗、肝，炒1～2分鐘，撈出(chu)控油(you)。另起油(you)鍋(guo)(guo)，放少(shao)許(xu)油(you)，燒(shao)至七成(cheng)熟，下(xia)絲瓜(gua)(gua)和洋蔥，炒至半熟，放入雞(ji)雜，加鹽、糖、湯，調好口味，等湯汁(zhi)煮沸后在炒片刻，撒(sa)上蔥花即可。

功效：此菜由多(duo)種原(yuan)料制成，營(ying)養豐富。雞肝有補肝益腎(shen)的(de)功效，雞胗有健脾和胃的(de)作用

懷孕10周準爸爸必讀

準(zhun)爸爸要關心體貼(tie)孕媽(ma)媽(ma)，多陪(pei)伴她，幫助和分(fen)擔部分(fen)家務(wu)，使(shi)孕媽(ma)媽(ma)有充足的睡眠和休息時(shi)間。盡可能(neng)讓孕媽(ma)媽(ma)情緒愉快，有利于胎寶(bao)寶(bao)的發育。

懷孕10周胎教提示

這(zhe)周的(de)喜怒無常(chang)，孕(yun)媽媽要學會控制自己的(de)情緒。向朋友(you)或者丈夫倒倒苦(ku)水;看看有益身心的(de)書;享受悠閑的(de)下午茶;欣(xin)賞美(mei)好(hao)的(de)事物，如(ru)畫展、攝影展、陶藝展等;聽音(yin)樂、唱歌(ge);插一盆(pen)美(mei)麗的(de)花等等，這(zhe)些既(ji)可(ke)以(yi)陶冶(ye)性情，又可(ke)以(yi)舒緩壓(ya)力，是很好(hao)的(de)胎教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你(ni)(ni)在懷孕(yun)期(qi)的情(qing)緒是多變的，在孕(yun)早期(qi)，你(ni)(ni)可(ke)能會(hui)因為(wei)過分(fen)擔心、早孕(yun)反(fan)應和心理緊張(zhang)等因素(su)而(er)情(qing)緒不穩(wen)定，依賴性強，甚至會(hui)表現(xian)出(chu)神經質(zhi)。孕(yun)中(zhong)期(qi)，你(ni)(ni)的情(qing)緒會(hui)因為(wei)胎兒(er)生長穩(wen)定和孕(yun)吐(tu)消失而(er)相對穩(wen)定。到了(le)孕(yun)晚期(qi)，你(ni)(ni)可(ke)能會(hui)因體形(xing)變化、運(yun)動不便(bian)和分(fen)娩造成(cheng)的壓力而(er)煩躁不安。

研究表明，孕婦的不良情(qing)(qing)緒(xu)會通過神經-體液調節來影響(xiang)胎兒(er)的智力(li)發育，且不良情(qing)(qing)緒(xu)的積累也易患抑郁癥(zheng)。

所以，所以你要學(xue)會(hui)控制(zhi)、調節自己(ji)的不良情緒。

1、凡(fan)事往(wang)好的方面想，常(chang)(chang)常(chang)(chang)對自(zi)己心理(li)暗示。

2、讓你(ni)身邊(bian)的(de)人了解你(ni)的(de)不快，分擔你(ni)的(de)痛苦。

3、了解分娩原理及有(you)關(guan)科學(xue)知識(shi)克服分娩恐懼(ju)。

4、做好分(fen)娩準備。

5、身體沒有意外情(qing)況時，不宜提早(zao)入院。