懷孕(yun)10周(zhou)胎兒(er)圖 懷孕(yun)10周(zhou)癥狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎(tai)兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)身長會(hui)達到40毫米(mi)，從形(xing)狀和大小來說，都像(xiang)一個扁豆(dou)莢(jia)。現在胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)體重大約10克。胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)眼(yan)皮(pi)開(kai)(kai)始(shi)(shi)粘合在一起，直到27周以后(hou)才能完(wan)全睜開(kai)(kai)。他(她)的(de)手腕已(yi)(yi)經成(cheng)(cheng)形(xing)，腳踝開(kai)(kai)始(shi)(shi)發育完(wan)成(cheng)(cheng)，手指和腳趾清晰可見，手臂更(geng)長而且肘部變(bian)得更(geng)加彎曲。現在，胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)耳朵的(de)塑造工作已(yi)(yi)經完(wan)成(cheng)(cheng)，但是用B超還(huan)是分辨不清性別，胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)生殖器開(kai)(kai)始(shi)(shi)發育，胎(tai)(tai)盤(pan)已(yi)(yi)經很成(cheng)(cheng)熟，可以支(zhi)持產生激(ji)素的(de)大部分重要功(gong)能。

懷孕10周懷孕癥狀

你的(de)身體開始變形了，體重快速(su)增(zeng)加，腰更粗了，胸更大了。乳頭上可(ke)能(neng)會長出白(bai)色的(de)小(xiao)微粒，這(zhe)些微粒內含有白(bai)色的(de)潤滑劑，提早(zao)為(wei)母乳喂養做好(hao)準(zhun)備。受孕激素的(de)影響，這(zhe)個階段你的(de)情緒(xu)變化會很劇(ju)烈，常會因一(yi)點小(xiao)事而大動肝火。你要(yao)調整心(xin)緒(xu)，讓自己有一(yi)個愉快的(de)孕期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在，應在食(shi)物(wu)里增加碘(dian)的(de)含(han)量，胎(tai)兒腦的(de)發育(yu)必須依賴(lai)母體內充足的(de)甲狀(zhuang)腺素，甲狀(zhuang)腺素是促進(jin)大腦和骨骼發育(yu)的(de)重要原料(liao)。缺碘(dian)的(de)胎(tai)兒出生后智力低下，個(ge)子矮小，有(you)可(ke)能(neng)得克汀(ting)病(bing)。因此孕婦每天需碘(dian)量應在0.115毫克左右，最(zui)好食(shi)用加碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育如果你超(chao)過35歲，而且(qie)您的(de)家庭有(you)遺(yi)傳病史，現在您需要做一次(ci)羊膜(mo)腔穿刺檢查，對胎兒的(de)先天性及遺(yi)傳性疾病做出特(te)異性診斷，在孕10-12周做這樣的(de)產前檢查會發現一些(xie)胎兒的(de)先天缺陷(xian)。

乳房開始逐漸發生變化：

準(zhun)媽媽乳(ru)房(fang)在(zai)(zai)不斷(duan)增(zeng)大(da)，還有(you)乳(ru)暈(yun)的色澤變黑了，長出了小疙瘩，乳(ru)房(fang)皮膚上(shang)有(you)很清(qing)晰的靜(jing)脈血管(guan)，尤其在(zai)(zai)乳(ru)房(fang)下方，這(zhe)些都是(shi)(shi)孕期的正常(chang)表現(xian)。戴孕婦乳(ru)罩是(shi)(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要的，這(zhe)樣可(ke)以避免(mian)增(zeng)大(da)的乳(ru)房(fang)組織受到下垂的牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的(de)準媽(ma)媽(ma)在洗(xi)(xi)澡(zao)時(shi)，喜歡用(yong)力(li)(li)搓澡(zao)，把皮(pi)膚搓的(de)通(tong)紅，甚至出現皮(pi)下出血點。這(zhe)種(zhong)習慣可(ke)不(bu)好，尤其(qi)是(shi)乳(ru)(ru)(ru)房部位，不(bu)能(neng)這(zhe)樣搓。懷孕后，乳(ru)(ru)(ru)腺組織快速(su)增生(sheng)(sheng)，要(yao)輕柔地對待(dai)乳(ru)(ru)(ru)房，也不(bu)要(yao)用(yong)力(li)(li)清洗(xi)(xi)乳(ru)(ru)(ru)頭，更不(bu)能(neng)用(yong)力(li)(li)擦洗(xi)(xi)乳(ru)(ru)(ru)頭開(kai)口，以免哺乳(ru)(ru)(ru)期發(fa)生(sheng)(sheng)漏乳(ru)(ru)(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早(zao)孕(yun)反應嚴重的(de)準媽媽，現在(zai)尤其要注意加(jia)強鈣和(he)維(wei)生素D的(de)補(bu)(bu)充(chong)，每天鈣的(de)補(bu)(bu)充(chong)量(liang)應在(zai)800毫克左右。多喝(he)牛奶，因為它(ta)富含(han)鈣質，可(ke)以使尿液中(zhong)的(de)鈉排泄增多，降低血容量(liang)以消除水腫(zhong)，還可(ke)以防治妊(ren)娠(shen)高血壓，并(bing)有益于(yu)胎兒骨骼的(de)發育。

2.多喝(he)水(shui)，這(zhe)可(ke)(ke)以“洗(xi)滌”身體，并能軟(ruan)化(hua)大(da)便和促(cu)進消化(hua)道(dao)內食物(wu)蠕動，對妊娠有益。開水(shui)、水(shui)果(guo)和蔬菜汁(zhi)，可(ke)(ke)以適量飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法(fa)：將番茄沙司、蘋果(guo)丁(ding)(ding)、菠(bo)蘿丁(ding)(ding)、葡萄干、青(qing)梅丁(ding)(ding)、碎(sui)核桃仁(ren)放入鍋(guo)內，加入清水、白糖燒(shao)開(kai)，用玉米(mi)淀粉勾芡，制成什(shen)錦沙司，澆在米(mi)飯上即可。

功效(xiao)：含有豐富的(de)蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦(kuang)物質，能滿足胚胎生長對各種營養素的(de)需(xu)求(qiu)。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞胗、肝分別洗(xi)凈(jing)(jing)，且成薄(bo)片，加鹽(yan)、糖、淀粉(fen)和料酒，拌勻。絲(si)瓜(gua)去皮洗(xi)凈(jing)(jing)，切(qie)片;洋(yang)蔥去皮、洗(xi)凈(jing)(jing)、切(qie)條(tiao)。鍋置(zhi)火上(shang)，放(fang)(fang)油(you)(you)燒至(zhi)五六成熟(shu)，放(fang)(fang)入(ru)雞胗、肝，炒(chao)(chao)1～2分鐘(zhong)，撈出(chu)控油(you)(you)。另起油(you)(you)鍋，放(fang)(fang)少許油(you)(you)，燒至(zhi)七成熟(shu)，下絲(si)瓜(gua)和洋(yang)蔥，炒(chao)(chao)至(zhi)半熟(shu)，放(fang)(fang)入(ru)雞雜，加鹽(yan)、糖、湯，調好(hao)口(kou)味，等湯汁(zhi)煮沸后在炒(chao)(chao)片刻，撒(sa)上(shang)蔥花即可。

功效：此菜由多種原料制成(cheng)，營(ying)養豐富。雞肝(gan)有補肝(gan)益腎的功效，雞胗有健脾和(he)胃的作用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸爸要關心體貼孕媽(ma)媽(ma)，多陪伴(ban)她，幫助和(he)分擔(dan)部分家(jia)務(wu)，使孕媽(ma)媽(ma)有(you)充足的(de)睡眠和(he)休(xiu)息時(shi)間。盡(jin)可(ke)能(neng)讓孕媽(ma)媽(ma)情緒愉快，有(you)利于胎寶寶的(de)發育。

懷孕10周胎教提示

這周的喜怒無常，孕媽媽要學會控制自(zi)己的情緒。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看(kan)(kan)看(kan)(kan)有益身(shen)心的書(shu);享受悠(you)閑的下午茶;欣(xin)賞美好的事物，如畫展、攝影展、陶藝展等;聽音樂、唱歌(ge);插一盆(pen)美麗(li)的花等等，這些既(ji)可以(yi)陶冶性情，又可以(yi)舒緩壓力，是很好的胎教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你(ni)(ni)在懷孕(yun)期(qi)的(de)(de)情(qing)緒(xu)是多變(bian)的(de)(de)，在孕(yun)早(zao)期(qi)，你(ni)(ni)可(ke)能會(hui)因(yin)為(wei)(wei)過分擔心(xin)、早(zao)孕(yun)反應和(he)心(xin)理緊張等因(yin)素而情(qing)緒(xu)不穩定(ding)，依(yi)賴性(xing)強，甚(shen)至(zhi)會(hui)表(biao)現出神經質(zhi)。孕(yun)中期(qi)，你(ni)(ni)的(de)(de)情(qing)緒(xu)會(hui)因(yin)為(wei)(wei)胎兒生長穩定(ding)和(he)孕(yun)吐消失而相對(dui)穩定(ding)。到了孕(yun)晚期(qi)，你(ni)(ni)可(ke)能會(hui)因(yin)體形變(bian)化、運動不便和(he)分娩造成的(de)(de)壓力而煩(fan)躁不安。

研究(jiu)表明，孕(yun)婦的不良(liang)(liang)情緒會通過神經-體液調節來影響胎兒的智力發育，且(qie)不良(liang)(liang)情緒的積累(lei)也易(yi)患抑(yi)郁癥。

所以，所以你要學會控(kong)制(zhi)、調節自己的不良情緒。

1、凡事往好的方面想，常(chang)常(chang)對自己心理暗示(shi)。

2、讓(rang)你身邊(bian)的人了解(jie)你的不快，分擔你的痛苦(ku)。

3、了(le)解分娩原理及有關科學知識(shi)克服分娩恐(kong)懼。

4、做好分娩(mian)準備。

5、身體沒有意外情況時，不宜(yi)提早入(ru)院。