懷(huai)孕10周(zhou)胎兒圖 懷(huai)孕10周(zhou)癥(zheng)狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎(tai)兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)身長會達到(dao)40毫米，從形(xing)狀和(he)大小來說，都像一個扁豆(dou)莢。現(xian)在(zai)(zai)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)體重大約10克。胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)眼皮開(kai)始粘合在(zai)(zai)一起(qi)，直(zhi)到(dao)27周以后才能完(wan)(wan)全睜開(kai)。他(她(ta))的(de)(de)(de)手(shou)腕已經成(cheng)(cheng)形(xing)，腳(jiao)踝(huai)開(kai)始發育完(wan)(wan)成(cheng)(cheng)，手(shou)指和(he)腳(jiao)趾(zhi)清(qing)晰可見，手(shou)臂更長而且肘(zhou)部變得(de)更加彎(wan)曲。現(xian)在(zai)(zai)，胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)耳朵的(de)(de)(de)塑造工作(zuo)已經完(wan)(wan)成(cheng)(cheng)，但是用(yong)B超還(huan)是分辨不清(qing)性別，胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)生殖器開(kai)始發育，胎(tai)盤已經很成(cheng)(cheng)熟，可以支持產生激素的(de)(de)(de)大部分重要功能。

懷孕10周懷孕癥狀

你(ni)的(de)身體開(kai)始變(bian)形(xing)了，體重快速增(zeng)加，腰(yao)更(geng)粗了，胸更(geng)大了。乳頭上可能會長出白色的(de)小微(wei)粒，這(zhe)些(xie)微(wei)粒內含有白色的(de)潤(run)滑(hua)劑，提早(zao)為母乳喂(wei)養(yang)做好準(zhun)備。受孕(yun)激(ji)素(su)的(de)影響，這(zhe)個階段你(ni)的(de)情緒(xu)(xu)變(bian)化會很劇烈，常會因一點小事而大動肝火。你(ni)要(yao)調整心緒(xu)(xu)，讓(rang)自(zi)己有一個愉快的(de)孕(yun)期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在(zai)，應在(zai)食(shi)物里增加碘(dian)(dian)的含量(liang)，胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲(jia)狀腺素，甲(jia)狀腺素是促進大(da)腦和骨(gu)骼發育的重要原料。缺碘(dian)(dian)的胎兒出(chu)生后(hou)智力低下，個(ge)子矮小(xiao)，有可能得克汀病。因(yin)此孕婦每(mei)天(tian)需碘(dian)(dian)量(liang)應在(zai)0.115毫(hao)克左右(you)，最好食(shi)用加碘(dian)(dian)鹽(yan)。

家族遺傳病史需做篩查：

育如果你(ni)超過35歲，而且(qie)您(nin)的家庭有遺傳病史(shi)，現在(zai)您(nin)需要(yao)做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎(tai)兒的先天性(xing)(xing)及遺傳性(xing)(xing)疾病做出特異性(xing)(xing)診斷，在(zai)孕10-12周做這樣的產(chan)前檢查會(hui)發現一些胎(tai)兒的先天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準(zhun)媽媽乳房在(zai)不斷增大，還(huan)有乳暈的色澤變黑了(le)(le)，長出了(le)(le)小疙瘩(da)，乳房皮膚上有很清晰的靜(jing)脈血管(guan)，尤其在(zai)乳房下(xia)方，這些(xie)都是孕期(qi)的正常(chang)表現。戴孕婦乳罩(zhao)是非常(chang)必(bi)要的，這樣可以避免增大的乳房組織受到下(xia)垂的牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的(de)準媽(ma)媽(ma)在洗澡(zao)時(shi)，喜歡用(yong)力(li)搓澡(zao)，把(ba)皮膚搓的(de)通紅，甚至(zhi)出(chu)現(xian)皮下出(chu)血點。這種習慣(guan)可不(bu)好，尤其是乳(ru)(ru)(ru)房部位，不(bu)能這樣搓。懷(huai)孕后，乳(ru)(ru)(ru)腺組織快速(su)增生，要輕柔地對待乳(ru)(ru)(ru)房，也不(bu)要用(yong)力(li)清洗乳(ru)(ru)(ru)頭，更不(bu)能用(yong)力(li)擦洗乳(ru)(ru)(ru)頭開口，以免哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)期發(fa)生漏乳(ru)(ru)(ru)現(xian)象。

懷孕10周營養關注

1.早(zao)孕反應(ying)嚴(yan)重的(de)準媽(ma)媽(ma)，現在尤其(qi)要注意加(jia)強(qiang)鈣(gai)和維(wei)生素D的(de)補充，每天鈣(gai)的(de)補充量應(ying)在800毫克左右。多(duo)喝牛奶，因(yin)為它富含鈣(gai)質，可以(yi)使尿(niao)液中的(de)鈉排泄增多(duo)，降(jiang)低血容量以(yi)消(xiao)除水腫，還可以(yi)防治妊娠高血壓，并有益(yi)于胎(tai)兒骨骼的(de)發(fa)育(yu)。

2.多喝水，這可以“洗(xi)滌(di)”身體，并能軟(ruan)化大便和(he)促進消(xiao)化道(dao)內食物蠕動，對(dui)妊娠有益。開水、水果和(he)蔬菜汁，可以適(shi)量飲(yin)用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做(zuo)法：將番茄(qie)沙司、蘋果丁(ding)、菠蘿丁(ding)、葡(pu)萄(tao)干(gan)、青梅丁(ding)、碎核桃仁放入鍋內，加入清水(shui)、白糖燒開，用玉米淀粉(fen)勾芡(qian)，制(zhi)成什錦(jin)沙司，澆在米飯上即可。

功效(xiao)：含(han)有豐富的蛋白質(zhi)、碳水化合物、維生素(su)(su)和多種(zhong)礦物質(zhi)，能滿足胚胎生長對各種(zhong)營養素(su)(su)的需(xu)求。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞胗、肝(gan)分別洗(xi)凈(jing)，且成薄片(pian)，加鹽(yan)、糖、淀粉和料酒，拌勻(yun)。絲(si)(si)瓜去皮(pi)洗(xi)凈(jing)，切(qie)片(pian);洋(yang)蔥(cong)(cong)去皮(pi)、洗(xi)凈(jing)、切(qie)條。鍋置(zhi)火(huo)上(shang)，放油(you)燒至五六成熟(shu)，放入雞胗、肝(gan)，炒(chao)1～2分鐘，撈出(chu)控油(you)。另起油(you)鍋，放少許(xu)油(you)，燒至七成熟(shu)，下絲(si)(si)瓜和洋(yang)蔥(cong)(cong)，炒(chao)至半熟(shu)，放入雞雜，加鹽(yan)、糖、湯，調好(hao)口味，等湯汁煮(zhu)沸后在炒(chao)片(pian)刻，撒上(shang)蔥(cong)(cong)花即(ji)可。

功效：此菜由多種原料制成，營養(yang)豐富(fu)。雞肝(gan)有補肝(gan)益腎的功效，雞胗有健(jian)脾和胃的作用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸爸要關心體(ti)貼孕(yun)(yun)媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dan)部分家務，使孕(yun)(yun)媽媽有充足的(de)(de)睡眠和休息(xi)時間。盡可能(neng)讓孕(yun)(yun)媽媽情緒愉快(kuai)，有利(li)于胎(tai)寶寶的(de)(de)發育(yu)。

懷孕10周胎教提示

這(zhe)周的(de)喜怒無常，孕媽(ma)媽(ma)要學(xue)會(hui)控制(zhi)自己(ji)的(de)情(qing)緒。向朋友或者(zhe)丈夫倒倒苦水;看看有益身心的(de)書(shu);享受(shou)悠(you)閑的(de)下(xia)午(wu)茶(cha);欣賞美好(hao)的(de)事物，如畫(hua)展(zhan)、攝影(ying)展(zhan)、陶(tao)藝展(zhan)等;聽音樂、唱歌;插一(yi)盆美麗的(de)花(hua)等等，這(zhe)些(xie)既可以陶(tao)冶(ye)性情(qing)，又可以舒(shu)緩壓力，是很好(hao)的(de)胎教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你在懷孕(yun)(yun)期的(de)(de)情緒是多(duo)變的(de)(de)，在孕(yun)(yun)早期，你可(ke)能會因為過(guo)分擔心、早孕(yun)(yun)反(fan)應和心理緊張等(deng)因素(su)而情緒不(bu)穩定(ding)，依賴性強，甚(shen)至會表現出神經質。孕(yun)(yun)中期，你的(de)(de)情緒會因為胎兒生長穩定(ding)和孕(yun)(yun)吐消失(shi)而相對(dui)穩定(ding)。到了孕(yun)(yun)晚期，你可(ke)能會因體形變化、運(yun)動不(bu)便(bian)和分娩造成的(de)(de)壓力而煩躁不(bu)安。

研究表明，孕婦的不良情(qing)緒會通過神經-體液調節來影響(xiang)胎兒的智力發育，且不良情(qing)緒的積累也(ye)易患抑郁癥。

所(suo)以，所(suo)以你要學(xue)會控制、調節自己的不(bu)良(liang)情緒。

1、凡事往(wang)好的方面(mian)想，常常對自(zi)己心理暗示。

2、讓你身(shen)邊的(de)(de)人了解你的(de)(de)不快，分擔你的(de)(de)痛苦。

3、了解分娩原理及(ji)有(you)關科學知識克服分娩恐懼。

4、做好分娩準(zhun)備。

5、身體沒有意外情(qing)況時，不(bu)宜(yi)提(ti)早入院。