懷孕(yun)10周(zhou)胎兒(er)圖(tu) 懷孕(yun)10周(zhou)癥狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)身長會達到(dao)40毫(hao)米，從(cong)形(xing)狀和(he)大小來說，都像一(yi)個扁豆莢。現在胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)體重大約10克。胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)眼(yan)皮開始粘合在一(yi)起，直到(dao)27周以后(hou)才能完全睜(zheng)開。他(她)的(de)(de)(de)(de)手腕(wan)已經(jing)成(cheng)形(xing)，腳踝(huai)開始發育(yu)完成(cheng)，手指和(he)腳趾(zhi)清晰可見，手臂更(geng)長而且肘部(bu)變得更(geng)加彎曲。現在，胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)耳朵的(de)(de)(de)(de)塑造工作(zuo)已經(jing)完成(cheng)，但是用B超還是分(fen)辨不清性別，胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)殖器開始發育(yu)，胎盤已經(jing)很(hen)成(cheng)熟，可以支持產生(sheng)激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)大部(bu)分(fen)重要功能。

懷孕10周懷孕癥狀

你的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)開始變(bian)形(xing)了(le)，體(ti)重快速增加，腰(yao)更(geng)粗了(le)，胸更(geng)大了(le)。乳(ru)頭(tou)上(shang)可能會長出(chu)白色(se)的(de)(de)(de)(de)小微粒(li)，這些微粒(li)內含有(you)白色(se)的(de)(de)(de)(de)潤滑劑，提(ti)早(zao)為(wei)母乳(ru)喂養(yang)做(zuo)好準備。受孕(yun)激素的(de)(de)(de)(de)影響，這個(ge)階(jie)段(duan)你的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)變(bian)化會很劇烈，常(chang)會因一(yi)點(dian)小事(shi)而(er)大動肝(gan)火。你要調整心緒(xu)，讓自己(ji)有(you)一(yi)個(ge)愉快的(de)(de)(de)(de)孕(yun)期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在，應在食物里增加碘(dian)的(de)含量，胎兒腦(nao)的(de)發育(yu)必(bi)須(xu)依賴母體(ti)內充足(zu)的(de)甲狀(zhuang)腺素(su)，甲狀(zhuang)腺素(su)是促(cu)進大(da)腦(nao)和骨骼(ge)發育(yu)的(de)重(zhong)要原料。缺(que)碘(dian)的(de)胎兒出生后智力低下，個子矮小(xiao)，有可能得克(ke)汀(ting)病(bing)。因此孕婦每(mei)天(tian)需碘(dian)量應在0.115毫克(ke)左右，最好食用(yong)加碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育(yu)如(ru)果(guo)你超過35歲(sui)，而且您的(de)家庭(ting)有遺傳(chuan)病史，現在(zai)您需要做一次羊膜腔穿刺(ci)檢查(cha)(cha)，對(dui)胎兒的(de)先(xian)天(tian)性及遺傳(chuan)性疾病做出特(te)異性診斷，在(zai)孕(yun)10-12周做這樣的(de)產(chan)前檢查(cha)(cha)會(hui)發現一些胎兒的(de)先(xian)天(tian)缺(que)陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽媽乳(ru)房(fang)在不斷增大，還有乳(ru)暈的(de)(de)色澤(ze)變黑了(le)，長(chang)出了(le)小疙瘩，乳(ru)房(fang)皮膚上有很清(qing)晰的(de)(de)靜脈血(xue)管，尤其在乳(ru)房(fang)下(xia)方，這(zhe)些(xie)都是孕(yun)期的(de)(de)正常表(biao)現。戴孕(yun)婦乳(ru)罩是非常必(bi)要的(de)(de)，這(zhe)樣可以避免增大的(de)(de)乳(ru)房(fang)組織受到(dao)下(xia)垂的(de)(de)牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有(you)的準媽媽在洗澡時，喜歡用(yong)力搓(cuo)(cuo)澡，把(ba)皮(pi)膚搓(cuo)(cuo)的通紅，甚(shen)至出(chu)現皮(pi)下出(chu)血點。這種習慣可不好，尤其是乳(ru)房(fang)部位(wei)，不能這樣搓(cuo)(cuo)。懷(huai)孕后(hou)，乳(ru)腺組織快速(su)增生(sheng)，要輕柔地對(dui)待乳(ru)房(fang)，也不要用(yong)力清洗乳(ru)頭(tou)，更不能用(yong)力擦(ca)洗乳(ru)頭(tou)開(kai)口，以免(mian)哺乳(ru)期發生(sheng)漏乳(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早孕反(fan)應嚴重的(de)準媽(ma)媽(ma)，現(xian)在尤其(qi)要注意加(jia)強(qiang)鈣和(he)維生素D的(de)補(bu)充(chong)，每天鈣的(de)補(bu)充(chong)量(liang)應在800毫克(ke)左右。多喝牛奶，因為它富(fu)含鈣質，可(ke)以使尿液中的(de)鈉排泄增(zeng)多，降(jiang)低血容量(liang)以消除水腫，還可(ke)以防治(zhi)妊娠(shen)高血壓，并(bing)有(you)益于胎兒(er)骨骼的(de)發(fa)育。

2.多喝水(shui)，這可以“洗(xi)滌”身體，并能軟化(hua)大便和促進消化(hua)道內(nei)食物蠕動，對(dui)妊(ren)娠有益。開水(shui)、水(shui)果和蔬菜汁，可以適量飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法：將番(fan)茄沙(sha)司(si)、蘋果丁(ding)、菠蘿丁(ding)、葡萄干(gan)、青梅丁(ding)、碎(sui)核桃仁放(fang)入鍋(guo)內，加入清水、白(bai)糖燒開，用玉米(mi)淀(dian)粉勾芡，制成(cheng)什錦沙(sha)司(si)，澆(jiao)在米(mi)飯上即可。

功效：含有豐富(fu)的蛋白(bai)質、碳水化(hua)合物(wu)(wu)、維生(sheng)素和多種礦物(wu)(wu)質，能滿(man)足(zu)胚(pei)胎生(sheng)長(chang)對各(ge)種營養素的需求。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞胗(zhen)(zhen)、肝(gan)分別(bie)洗凈(jing)，且成薄片，加鹽、糖(tang)、淀粉和(he)料酒(jiu)，拌勻(yun)。絲(si)瓜去(qu)皮洗凈(jing)，切片;洋蔥去(qu)皮、洗凈(jing)、切條(tiao)。鍋(guo)置(zhi)火(huo)上(shang)，放油燒(shao)至(zhi)五六(liu)成熟(shu)(shu)，放入雞胗(zhen)(zhen)、肝(gan)，炒(chao)(chao)1～2分鐘，撈出控油。另起(qi)油鍋(guo)，放少許油，燒(shao)至(zhi)七成熟(shu)(shu)，下(xia)絲(si)瓜和(he)洋蔥，炒(chao)(chao)至(zhi)半熟(shu)(shu)，放入雞雜，加鹽、糖(tang)、湯(tang)(tang)，調好口味，等湯(tang)(tang)汁煮沸后在炒(chao)(chao)片刻，撒上(shang)蔥花即(ji)可(ke)。

功效：此菜由多種原料制(zhi)成，營養豐(feng)富。雞肝有(you)補(bu)肝益腎的(de)功效，雞胗有(you)健(jian)脾和胃的(de)作用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸爸要關心體貼孕(yun)媽(ma)媽(ma)，多陪伴她，幫助和分擔(dan)部(bu)分家務(wu)，使(shi)孕(yun)媽(ma)媽(ma)有充足的睡(shui)眠和休息(xi)時間。盡可能讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)情緒愉快，有利于胎寶寶的發育。

懷孕10周胎教提示

這周的喜怒無(wu)常，孕媽媽要學會(hui)控制自己的情緒。向朋友(you)或者丈夫倒倒苦水;看看有(you)益身心的書;享受悠閑(xian)的下午茶;欣(xin)賞美好的事物(wu)，如畫(hua)展、攝影展、陶藝展等(deng);聽音樂、唱歌;插一(yi)盆美麗的花(hua)等(deng)等(deng)，這些既(ji)可(ke)以(yi)陶冶性情，又可(ke)以(yi)舒緩壓力，是很好的胎教方(fang)法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你在懷孕(yun)期(qi)的情緒是多變的，在孕(yun)早(zao)期(qi)，你可(ke)能會因(yin)為(wei)過分擔心、早(zao)孕(yun)反應和心理緊張(zhang)等因(yin)素(su)而(er)情緒不(bu)穩(wen)(wen)定(ding)，依賴性(xing)強，甚至會表現出神經質(zhi)。孕(yun)中(zhong)期(qi)，你的情緒會因(yin)為(wei)胎(tai)兒(er)生長穩(wen)(wen)定(ding)和孕(yun)吐消失而(er)相(xiang)對穩(wen)(wen)定(ding)。到了孕(yun)晚期(qi)，你可(ke)能會因(yin)體(ti)形變化、運動不(bu)便(bian)和分娩造(zao)成(cheng)的壓力而(er)煩(fan)躁不(bu)安。

研(yan)究表明，孕婦的不良(liang)情(qing)緒(xu)會通過(guo)神經(jing)-體液調節來影響胎兒的智力發(fa)育，且不良(liang)情(qing)緒(xu)的積累也易患抑郁癥(zheng)。

所(suo)以，所(suo)以你要學(xue)會控制、調節自己的(de)不良情緒。

1、凡事往(wang)好的方(fang)面想，常常對自己心理暗示。

2、讓(rang)你(ni)身邊的人(ren)了解你(ni)的不快(kuai)，分擔你(ni)的痛苦。

3、了解分(fen)娩原理及有(you)關科學知識克服分(fen)娩恐懼。

4、做好分娩準備。

5、身體(ti)沒有(you)意(yi)外(wai)情況時，不宜提(ti)早入院。