懷孕10周胎兒圖 懷孕10周癥狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身長會達到(dao)40毫米，從(cong)形(xing)(xing)狀和(he)大小來說，都(dou)像一個(ge)扁豆莢(jia)。現(xian)在胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體重大約(yue)10克。胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)眼(yan)皮開始粘合在一起，直到(dao)27周以后(hou)才能完(wan)全睜開。他(她)的(de)手腕已(yi)經成形(xing)(xing)，腳踝開始發(fa)育(yu)完(wan)成，手指和(he)腳趾(zhi)清(qing)晰可(ke)見，手臂更長而且肘部變得更加彎曲。現(xian)在，胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)耳朵的(de)塑造工作已(yi)經完(wan)成，但是(shi)用B超還是(shi)分(fen)辨不清(qing)性別，胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生殖器開始發(fa)育(yu)，胎(tai)(tai)盤(pan)已(yi)經很成熟，可(ke)以支持產生激素的(de)大部分(fen)重要(yao)功(gong)能。

懷孕10周懷孕癥狀

你的身(shen)體開始變形了，體重快速增加，腰更(geng)粗了，胸(xiong)更(geng)大了。乳頭上可能會(hui)長出白(bai)色(se)的小(xiao)微(wei)粒，這些微(wei)粒內含有(you)白(bai)色(se)的潤滑劑，提早(zao)為(wei)母乳喂養做好準備。受孕激素(su)的影響(xiang)，這個階(jie)段你的情(qing)緒(xu)變化(hua)會(hui)很劇(ju)烈，常(chang)會(hui)因一(yi)點小(xiao)事而大動肝火。你要調整心緒(xu)，讓自(zi)己有(you)一(yi)個愉快的孕期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在(zai)，應在(zai)食(shi)物里增加碘(dian)的(de)含量，胎(tai)兒腦的(de)發育(yu)必須依賴母體內充足的(de)甲狀腺素(su)，甲狀腺素(su)是促進大腦和骨(gu)骼(ge)發育(yu)的(de)重要原料。缺碘(dian)的(de)胎(tai)兒出生后(hou)智力低下，個子矮小，有可(ke)能得克(ke)汀病(bing)。因此(ci)孕婦每天(tian)需(xu)碘(dian)量應在(zai)0.115毫克(ke)左右，最(zui)好食(shi)用(yong)加碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育(yu)如果你超過(guo)35歲，而且您的(de)家庭有(you)遺傳(chuan)(chuan)病史，現在您需要(yao)做(zuo)一次羊膜腔(qiang)穿(chuan)刺檢查，對胎兒(er)的(de)先天性(xing)及遺傳(chuan)(chuan)性(xing)疾病做(zuo)出特異性(xing)診斷(duan)，在孕10-12周做(zuo)這(zhe)樣的(de)產前檢查會發現一些胎兒(er)的(de)先天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽媽乳(ru)(ru)房(fang)在(zai)不斷增大(da)，還有乳(ru)(ru)暈的(de)色(se)澤變黑(hei)了，長(chang)出了小疙瘩，乳(ru)(ru)房(fang)皮膚上有很清(qing)晰的(de)靜脈(mo)血管，尤其在(zai)乳(ru)(ru)房(fang)下方，這些都是孕(yun)期的(de)正常(chang)表現(xian)。戴孕(yun)婦乳(ru)(ru)罩是非常(chang)必要(yao)的(de)，這樣可以避免增大(da)的(de)乳(ru)(ru)房(fang)組織受到下垂的(de)牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有(you)的準媽(ma)媽(ma)在洗澡時(shi)，喜歡用力(li)搓澡，把皮膚搓的通紅(hong)，甚(shen)至出現皮下出血點。這種習慣可不(bu)(bu)好(hao)，尤其是乳(ru)(ru)(ru)房部(bu)位，不(bu)(bu)能(neng)這樣搓。懷孕后，乳(ru)(ru)(ru)腺組織快速(su)增生，要輕柔地(di)對(dui)待乳(ru)(ru)(ru)房，也不(bu)(bu)要用力(li)清洗乳(ru)(ru)(ru)頭，更不(bu)(bu)能(neng)用力(li)擦洗乳(ru)(ru)(ru)頭開口(kou)，以免(mian)哺乳(ru)(ru)(ru)期(qi)發生漏乳(ru)(ru)(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早孕反(fan)應(ying)嚴重(zhong)的準媽(ma)媽(ma)，現在尤其要注意加(jia)強(qiang)鈣和維(wei)生素D的補(bu)充(chong)，每天鈣的補(bu)充(chong)量(liang)應(ying)在800毫克左右。多(duo)喝(he)牛奶，因為它富含鈣質，可以(yi)(yi)使尿液中(zhong)的鈉排(pai)泄增多(duo)，降低血容量(liang)以(yi)(yi)消除水腫，還可以(yi)(yi)防治(zhi)妊娠高血壓，并有益于(yu)胎兒骨骼的發育。

2.多(duo)喝水(shui)，這(zhe)可(ke)(ke)以“洗滌”身體，并(bing)能軟化(hua)大便和促進消化(hua)道(dao)內食物蠕(ru)動，對妊娠有益(yi)。開水(shui)、水(shui)果(guo)和蔬菜汁(zhi)，可(ke)(ke)以適量飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法：將番(fan)茄沙司、蘋果丁、菠蘿丁、葡(pu)萄干、青梅丁、碎核桃仁放入(ru)鍋內(nei)，加入(ru)清水、白(bai)糖燒開，用玉米淀粉勾芡，制成什錦(jin)沙司，澆(jiao)在米飯上即可(ke)。

功(gong)效：含有(you)豐富的蛋(dan)白質、碳水化合物(wu)(wu)、維生素和多種礦物(wu)(wu)質，能滿足(zu)胚胎生長對各(ge)種營養(yang)素的需求。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞(ji)胗(zhen)(zhen)、肝分別洗(xi)凈，且成(cheng)薄片(pian)，加鹽、糖、淀粉(fen)和料酒，拌勻。絲瓜去皮(pi)洗(xi)凈，切片(pian);洋蔥(cong)去皮(pi)、洗(xi)凈、切條(tiao)。鍋置火上，放油(you)燒(shao)至(zhi)五六成(cheng)熟，放入雞(ji)胗(zhen)(zhen)、肝，炒1～2分鐘，撈出控(kong)油(you)。另起(qi)油(you)鍋，放少許油(you)，燒(shao)至(zhi)七成(cheng)熟，下(xia)絲瓜和洋蔥(cong)，炒至(zhi)半熟，放入雞(ji)雜，加鹽、糖、湯，調好口味，等湯汁煮沸后在炒片(pian)刻，撒(sa)上蔥(cong)花(hua)即可(ke)。

功效(xiao)：此菜由多種(zhong)原(yuan)料制成，營(ying)養豐富。雞(ji)肝有(you)補肝益腎的功效(xiao)，雞(ji)胗有(you)健脾和胃的作(zuo)用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)要關心體貼孕(yun)媽(ma)媽(ma)，多陪伴(ban)她，幫(bang)助和(he)分擔部分家(jia)務，使孕(yun)媽(ma)媽(ma)有充足的睡眠和(he)休息時間(jian)。盡(jin)可能讓孕(yun)媽(ma)媽(ma)情緒愉快，有利于胎寶(bao)寶(bao)的發育。

懷孕10周胎教提示

這周的(de)喜(xi)怒無常，孕媽媽要(yao)學會控制自己(ji)的(de)情(qing)(qing)緒。向(xiang)朋友或者丈夫(fu)倒倒苦水(shui);看看有益身心的(de)書(shu);享受(shou)悠閑的(de)下午(wu)茶(cha);欣賞美好(hao)的(de)事物，如(ru)畫展、攝影展、陶藝(yi)展等(deng);聽音(yin)樂、唱歌(ge);插一(yi)盆美麗的(de)花等(deng)等(deng)，這些既可以陶冶性情(qing)(qing)，又可以舒緩壓力，是很好(hao)的(de)胎教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你(ni)在(zai)懷孕(yun)期(qi)的(de)情緒是(shi)多變的(de)，在(zai)孕(yun)早期(qi)，你(ni)可(ke)能會(hui)因(yin)為(wei)過分(fen)擔(dan)心、早孕(yun)反應(ying)和(he)心理緊張等因(yin)素而(er)情緒不(bu)穩定(ding)，依賴性強，甚至會(hui)表現出神經質。孕(yun)中期(qi)，你(ni)的(de)情緒會(hui)因(yin)為(wei)胎兒生長穩定(ding)和(he)孕(yun)吐消失而(er)相對穩定(ding)。到了孕(yun)晚(wan)期(qi)，你(ni)可(ke)能會(hui)因(yin)體形變化、運動不(bu)便和(he)分(fen)娩造成的(de)壓力(li)而(er)煩躁不(bu)安。

研究表(biao)明，孕婦(fu)的不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)會(hui)通過(guo)神經-體(ti)液調節來影(ying)響胎兒的智力發(fa)育，且不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)的積累(lei)也易患(huan)抑郁癥(zheng)。

所(suo)以，所(suo)以你要學會控制、調節自己(ji)的不良情緒。

1、凡事往好的方(fang)面想(xiang)，常常對自己心理暗示。

2、讓你身邊的(de)人(ren)了解你的(de)不快，分擔你的(de)痛苦。

3、了解(jie)分(fen)娩(mian)原理及有關(guan)科學知識克服分(fen)娩(mian)恐懼。

4、做好分娩準備。

5、身體沒有意外(wai)情況時，不(bu)宜提早入院。