懷孕10周胎(tai)兒圖(tu) 懷孕10周癥(zheng)狀(zhuang)

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周(zhou)胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)身(shen)長(chang)會達到40毫米(mi)，從形狀和大(da)小(xiao)來說，都像一個扁(bian)豆莢。現(xian)在(zai)胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體重大(da)約10克。胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)眼皮開(kai)(kai)始粘合在(zai)一起，直到27周以后(hou)才(cai)能完全睜開(kai)(kai)。他(她)的(de)(de)手(shou)腕已經成形，腳(jiao)踝開(kai)(kai)始發(fa)育完成，手(shou)指(zhi)和腳(jiao)趾清晰可(ke)見，手(shou)臂更(geng)長(chang)而且肘(zhou)部變得更(geng)加彎曲。現(xian)在(zai)，胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)耳朵的(de)(de)塑造(zao)工(gong)作(zuo)已經完成，但是(shi)用B超還是(shi)分辨不清性(xing)別，胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)生殖器開(kai)(kai)始發(fa)育，胎(tai)盤(pan)已經很成熟，可(ke)以支持產生激(ji)素(su)的(de)(de)大(da)部分重要功能。

懷孕10周懷孕癥狀

你的(de)身(shen)體開始變形了，體重快(kuai)(kuai)速增加，腰更(geng)粗了，胸更(geng)大(da)了。乳(ru)頭上可能會長出白色的(de)小(xiao)微粒，這些微粒內含(han)有白色的(de)潤滑劑，提早為母乳(ru)喂養做好準備(bei)。受孕激素的(de)影響，這個階段(duan)你的(de)情緒(xu)變化(hua)會很劇(ju)烈(lie)，常會因一點小(xiao)事而大(da)動肝火(huo)。你要調整(zheng)心緒(xu)，讓自(zi)己有一個愉快(kuai)(kuai)的(de)孕期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在(zai)，應(ying)在(zai)食(shi)(shi)物里增加碘(dian)的含量，胎兒腦的發(fa)育必須(xu)依賴母體內充足的甲狀腺素(su)，甲狀腺素(su)是促進大腦和骨骼發(fa)育的重要原料(liao)。缺碘(dian)的胎兒出(chu)生后智力(li)低(di)下，個子矮小，有可(ke)能得克汀病。因此(ci)孕婦每天需碘(dian)量應(ying)在(zai)0.115毫(hao)克左右，最好食(shi)(shi)用加碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育如果你超(chao)過35歲(sui)，而(er)且您的(de)家庭(ting)有(you)遺(yi)(yi)傳病(bing)史，現在(zai)您需(xu)要做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎兒的(de)先(xian)天性及(ji)遺(yi)(yi)傳性疾病(bing)做出特異性診斷，在(zai)孕(yun)10-12周做這(zhe)樣的(de)產前檢查會發現一些胎兒的(de)先(xian)天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乳(ru)(ru)房(fang)在不(bu)斷增大(da)(da)，還有乳(ru)(ru)暈(yun)的(de)色澤變(bian)黑了，長出了小疙瘩，乳(ru)(ru)房(fang)皮膚上有很(hen)清晰的(de)靜(jing)脈血管，尤其在乳(ru)(ru)房(fang)下(xia)方，這些都是(shi)孕(yun)(yun)期(qi)的(de)正(zheng)常表現(xian)。戴孕(yun)(yun)婦(fu)乳(ru)(ru)罩(zhao)是(shi)非常必要(yao)的(de)，這樣可以避(bi)免增大(da)(da)的(de)乳(ru)(ru)房(fang)組織受到下(xia)垂的(de)牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的(de)準媽媽在洗澡時，喜(xi)歡用(yong)力搓澡，把皮膚搓的(de)通紅(hong)，甚至出現皮下出血點。這(zhe)種習慣可不(bu)(bu)好(hao)，尤其是(shi)乳(ru)(ru)房部位，不(bu)(bu)能這(zhe)樣搓。懷孕后，乳(ru)(ru)腺組(zu)織快速增(zeng)生(sheng)，要輕柔地(di)對待乳(ru)(ru)房，也不(bu)(bu)要用(yong)力清(qing)洗乳(ru)(ru)頭，更不(bu)(bu)能用(yong)力擦(ca)洗乳(ru)(ru)頭開(kai)口，以免哺(bu)乳(ru)(ru)期發生(sheng)漏(lou)乳(ru)(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早孕反應嚴(yan)重的(de)準媽(ma)媽(ma)，現在尤其要注(zhu)意加強鈣(gai)和(he)維生素(su)D的(de)補充(chong)，每天(tian)鈣(gai)的(de)補充(chong)量應在800毫克(ke)左右。多喝牛奶，因為(wei)它富含鈣(gai)質，可(ke)以(yi)使尿液中的(de)鈉(na)排泄增多，降低血(xue)容量以(yi)消除水腫，還可(ke)以(yi)防治妊娠高(gao)血(xue)壓，并有(you)益(yi)于胎兒骨骼的(de)發育。

2.多喝(he)水(shui)，這(zhe)可(ke)以“洗滌”身(shen)體，并能軟化大便和促進消化道內食物蠕(ru)動，對(dui)妊(ren)娠有益。開水(shui)、水(shui)果(guo)和蔬菜汁，可(ke)以適量(liang)飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法(fa)：將(jiang)番茄沙司、蘋果丁(ding)、菠蘿丁(ding)、葡萄(tao)干(gan)、青梅(mei)丁(ding)、碎(sui)核桃(tao)仁放入鍋(guo)內，加入清水(shui)、白糖(tang)燒(shao)開，用玉米淀粉勾芡(qian)，制成(cheng)什錦(jin)沙司，澆在(zai)米飯上即可(ke)。

功效(xiao)：含有(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)、碳水化合(he)物、維(wei)生(sheng)素(su)和多種(zhong)礦物質(zhi)，能滿足胚胎生(sheng)長對(dui)各種(zhong)營養素(su)的需求。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞胗、肝(gan)分別洗凈(jing)，且成(cheng)(cheng)薄片，加鹽、糖、淀粉和(he)(he)料酒(jiu)，拌(ban)勻。絲(si)瓜去皮洗凈(jing)，切(qie)片;洋蔥(cong)去皮、洗凈(jing)、切(qie)條。鍋(guo)置火(huo)上，放(fang)油燒(shao)至(zhi)(zhi)五六成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)，放(fang)入(ru)雞胗、肝(gan)，炒1～2分鐘，撈出控油。另起油鍋(guo)，放(fang)少許油，燒(shao)至(zhi)(zhi)七(qi)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)，下絲(si)瓜和(he)(he)洋蔥(cong)，炒至(zhi)(zhi)半熟(shu)(shu)，放(fang)入(ru)雞雜，加鹽、糖、湯，調好口味，等湯汁(zhi)煮沸后在炒片刻，撒(sa)上蔥(cong)花(hua)即可。

功(gong)(gong)效：此菜由多種原料制成，營養(yang)豐富。雞肝有補(bu)肝益(yi)腎的功(gong)(gong)效，雞胗有健(jian)脾(pi)和胃的作用(yong)

懷孕10周準爸爸必讀

準爸爸要關(guan)心體(ti)貼孕媽(ma)媽(ma)，多陪伴(ban)她，幫助和(he)分擔部分家(jia)務，使孕媽(ma)媽(ma)有充足的(de)睡眠和(he)休息時間。盡可能讓孕媽(ma)媽(ma)情緒愉(yu)快(kuai)，有利于胎寶寶的(de)發育。

懷孕10周胎教提示

這周(zhou)的喜怒(nu)無常，孕媽媽要(yao)學會控(kong)制自己的情(qing)緒。向朋友或者丈夫倒(dao)倒(dao)苦水;看(kan)看(kan)有(you)益(yi)身心的書;享受(shou)悠閑的下(xia)午茶;欣賞美(mei)好的事(shi)物，如畫展(zhan)(zhan)、攝影展(zhan)(zhan)、陶(tao)藝展(zhan)(zhan)等;聽(ting)音(yin)樂(le)、唱歌(ge);插一盆(pen)美(mei)麗的花(hua)等等，這些既(ji)可以(yi)陶(tao)冶性情(qing)，又可以(yi)舒緩壓(ya)力，是很好的胎教(jiao)方法(fa)。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你在(zai)懷孕(yun)期的(de)情(qing)緒(xu)(xu)是多變(bian)的(de)，在(zai)孕(yun)早(zao)期，你可(ke)能會(hui)因(yin)為過分(fen)擔心、早(zao)孕(yun)反應和心理緊張(zhang)等因(yin)素而情(qing)緒(xu)(xu)不穩(wen)定，依賴性強，甚至會(hui)表現(xian)出神(shen)經質。孕(yun)中期，你的(de)情(qing)緒(xu)(xu)會(hui)因(yin)為胎(tai)兒生長穩(wen)定和孕(yun)吐(tu)消失而相對穩(wen)定。到(dao)了(le)孕(yun)晚期，你可(ke)能會(hui)因(yin)體(ti)形(xing)變(bian)化、運動不便和分(fen)娩(mian)造成的(de)壓力而煩(fan)躁不安(an)。

研(yan)究表明，孕婦的不(bu)良情(qing)(qing)緒會(hui)通過神經(jing)-體液調(diao)節(jie)來影響胎兒的智力(li)發育，且(qie)不(bu)良情(qing)(qing)緒的積累也易患抑郁癥。

所以，所以你要學(xue)會控制、調節自己(ji)的(de)不良(liang)情緒。

1、凡事(shi)往好的方面想，常常對自己心(xin)理(li)暗示。

2、讓你(ni)身邊的(de)人了解你(ni)的(de)不(bu)快，分擔你(ni)的(de)痛苦。

3、了解分娩原理及有(you)關科(ke)學知識克服分娩恐(kong)懼。

4、做好分娩準備(bei)。

5、身體沒有意(yi)外情況時，不宜提早(zao)入院。