懷(huai)孕4周(zhou)癥(zheng)狀 懷(huai)孕4周(zhou)胎兒(er)圖

懷孕4周胎兒發育與媽媽變化

懷孕四周胎兒圖

懷孕四周胎兒發育

在卵子(zi)受(shou)精后1周(zhou)，受(shou)精卵不斷地(di)分(fen)(fen)裂，其中的(de)一(yi)(yi)部(bu)(bu)分(fen)(fen)形(xing)成(cheng)大(da)腦，另一(yi)(yi)部(bu)(bu)分(fen)(fen)則形(xing)成(cheng)神經組(zu)織。這時(shi)胚胎(tai)大(da)約長達(da)25毫米(mi)。現在與未來(lai)的(de)幾周(zhou)內，孕婦體內的(de)胚胎(tai)細胞將以驚人的(de)速度(du)分(fen)(fen)裂。這時(shi)要特別注意加強(qiang)營(ying)養，豐富的(de)營(ying)養會給腦細胞和神經系統一(yi)(yi)個良(liang)好的(de)成(cheng)長環境(jing)。

懷孕第四周癥狀(zhuang)(zhuang)大多(duo)數媽媽還感覺不(bu)到(dao)任(ren)何異(yi)常，有(you)些(xie)敏感的媽媽可能(neng)感受到(dao)妊娠(shen)反應了，會(hui)出現類似“感冒(mao)”的癥狀(zhuang)(zhuang)，你可能(neng)會(hui)有(you)輕微的不(bu)舒(shu)服，有(you)時會(hui)感到(dao)嗜睡(shui)、疲勞，或(huo)在沒有(you)任(ren)何原因的情況下出現發燒(shao)、發冷等癥狀(zhuang)(zhuang)。出現這些(xie)癥狀(zhuang)(zhuang)別擔心，過幾天就會(hui)自動(dong)消失了。

懷孕4周重要事項

避免一(yi)切(qie)有害因素：懷孕(yun)以后(hou)，胎兒(er)(er)各(ge)個器官(guan)發育的時(shi)間(jian)不(bu)(bu)同，所以胎兒(er)(er)致畸的易(yi)感(gan)期也不(bu)(bu)同。例如(ru)，中樞神經系統的致畸易(yi)感(gan)期為受(shou)精(jing)后(hou)15～55天(tian)，心臟(zang)為20天(tian)～40天(tian)，眼(yan)睛為24～39天(tian)，四肢為24～46天(tian)，外生殖器為36～56天(tian)。妊娠3個月以上的胎兒(er)(er)，各(ge)器官(guan)已(yi)經形成，此(ci)時(shi)外界壞境(jing)的致畸影(ying)響大為減少。由(you)于(yu)大部分準媽媽不(bu)(bu)知(zhi)道自己已(yi)懷孕(yun)，所以一(yi)定要(yao)(yao)注意觀察自己的身體狀況(kuang)，一(yi)旦發現有懷孕(yun)的征兆(zhao)，就不(bu)(bu)要(yao)(yao)隨便(bian)吃藥，不(bu)(bu)要(yao)(yao)輕易(yi)接(jie)受(shou)X射線檢查，更(geng)不(bu)(bu)要(yao)(yao)參加劇烈的體育活(huo)動。

注意平衡膳(shan)食(shi)(shi)：攝(she)取多種營養(yang)素(su)，以(yi)及其他一些必需微量(liang)元素(su)。盡量(liang)選擇新(xin)鮮的天(tian)然綠(lv)色(se)食(shi)(shi)品，避免食(shi)(shi)用或少食(shi)(shi)用含(han)有色(se)素(su)、添加(jia)劑(ji)、防腐劑(ji)的食(shi)(shi)品，少喝含(han)咖啡因的飲料。

懷孕4周營養關注

此時的受精卵(luan)叫胚(pei)泡，在這(zhe)周著(zhu)床(chuang)，著(zhu)床(chuang)后胚(pei)囊已經(jing)分(fen)裂為將近100個細胞了(le)，著(zhu)床(chuang)后受精卵(luan)會不斷分(fen)裂，一部(bu)分(fen)形成(cheng)大腦，另一部(bu)分(fen)則形成(cheng)神經(jing)組織。

葉酸有助于胎兒神經發(fa)育，這一周(zhou)你的葉酸補充量一定要充足，同時也要繼續攝取有利于新(xin)細胞形成的維生素B2。

維生素B2在(zai)動(dong)物(wu)內(nei)臟(zang)，如心、肝、腎中(zhong)的(de)含(han)量最高(gao)，但在(zai)烹飪過程中(zhong)的(de)損失率(lv)會比較(jiao)大，為此你(ni)可(ke)以通過同樣含(han)有(you)維生素B2的(de)奶(nai)制品中(zhong)攝取。

對于葉酸(suan)的(de)攝取，在懷(huai)孕(yun)的(de)每一天(tian)都(dou)要(yao)(yao)進行(xing)，特別是孕(yun)早期。但要(yao)(yao)注意的(de)是，葉酸(suan)的(de)攝取不(bu)能過量，否(fou)則(ze)會影(ying)響(xiang)鋅的(de)吸收而(er)產(chan)生(sheng)副作(zuo)用(yong)。一般(ban)而(er)言，在需求量較大的(de)孕(yun)早期，每天(tian)攝入400g葉酸(suan)就夠了。

懷孕4周食譜推薦：絲瓜金針菇

原料(liao)：絲瓜100克(ke)，金(jin)針(zhen)菇(gu)100克(ke)，鹽(yan)、水淀粉、植物油各適(shi)量。

做法：

1、絲(si)瓜洗凈，去皮(pi)切(qie)段(duan)，用鹽腌一下，避免(mian)發(fa)黑。

2、金針菇洗凈，放入沸水中(zhong)略(lve)焯一下，立即撈(lao)出，瀝干。

3、鍋中放(fang)油(you)燒熱后(hou)，放(fang)入絲瓜快(kuai)速(su)翻炒，再放(fang)金針菇同炒，用鹽(yan)調(diao)味。

4、出鍋前用水淀粉勾(gou)芡(qian)，炒勻即可。

營(ying)養(yang)提示(shi)：絲瓜有清熱(re)通便的(de)功效，在(zai)炎熱(re)的(de)夏(xia)天，既能補充營(ying)養(yang)，又有清熱(re)通便的(de)功效。絲瓜中(zhong)維生素(su)B1含量很高，有利于(yu)大腦發育，對于(yu)準媽(ma)媽(ma)和胎寶寶的(de)成長都有益處。

懷孕4周準爸爸必讀

在(zai)(zai)本周開(kai)始，你已經升級為準(zhun)爸(ba)爸(ba)了(le)。有抽煙(yan)習慣的(de)準(zhun)爸(ba)爸(ba)要(yao)(yao)注意啦，現(xian)在(zai)(zai)開(kai)始要(yao)(yao)戒煙(yan)，或(huo)者至少在(zai)(zai)抽煙(yan)時遠(yuan)離孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)，保(bao)持孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)所處環(huan)境空(kong)氣流通、空(kong)氣清新。并且，更重要(yao)(yao)的(de)是，在(zai)(zai)孕(yun)(yun)早期的(de)3個月，停(ting)止(zhi)性(xing)生活!

懷孕四周胎教提示

保持輕松愉(yu)快的(de)心(xin)情在整個孕(yun)期里都是很重(zhong)要(yao)的(de)。你可(ke)以跟已經懷孕(yun)的(de)準媽們(men)多多交流，了解她們(men)孕(yun)期的(de)各種(zhong)心(xin)情和狀態，舒(shu)緩(huan)自己可(ke)能隨時突然得知寶(bao)寶(bao)來臨(lin)信息的(de)興奮和緊(jin)張(zhang)的(de)心(xin)理。

懷孕4周特別關注：留意早孕征兆

孕1個月的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)大都沒有(you)什么感覺，但有(you)些準(zhun)媽(ma)媽(ma)可能(neng)會(hui)出(chu)現以(yi)下不適：

1、小腹(fu)刺痛，尿頻(pin)、排尿不盡感

2、乳房增大、乳房脹(zhang)痛(tong)、腰腹部酸(suan)脹(zhang)

3、情緒(xu)變化(hua)無(wu)常

4、有(you)時(shi)可能像(xiang)感(gan)冒，周身發(fa)熱或發(fa)冷，倦(juan)怠(dai)乏(fa)力，嗜睡等。

5、懷孕(yun)早(zao)(zao)期，各種癥狀容易被準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)所忽視，也有(you)的準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)把(ba)疑(yi)似(si)感(gan)冒的早(zao)(zao)孕(yun)癥狀錯當成真(zhen)感(gan)冒。所以，很多準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)在不(bu)知情的情況下照X射線、劇(ju)烈運動、服(fu)藥……。得知自己懷孕(yun)的消息后，又后悔莫(mo)及(ji)。因此，為了不(bu)讓(rang)自己后悔和遺憾(han)，不(bu)為寶寶的健康憑(ping)添(tian)擔憂(you)和焦慮，應該做一個細心的準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)，防(fang)患于未然。