【電燉鍋】電燉鍋可以用(yong)來煮粥(zhou)嗎(ma) 電燉鍋煮粥(zhou)食譜推薦

1、電燉鍋煮粥：瘦肉粥

在肉(rou)粥(zhou)(zhou)中，羊(yang)肉(rou)粥(zhou)(zhou)和鴨肉(rou)粥(zhou)(zhou)是很好的選擇。羊(yang)肉(rou)粥(zhou)(zhou)可(ke)益氣血(xue)，補(bu)虛損，暖脾胃，將(jiang)新鮮羊(yang)肉(rou)150～250克與粳米適量同煮即可(ke)，可(ke)供早晚餐或上午(wu)加餐用(yong)，秋冬服用(yong)最好。

鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒（或者紹興黃酒）放入冰箱腌制兩個(ge)小時左(zuo)右，然后(hou)用少量(liang)油(you)炒鴨(ya)肉瀝去油(you)，或是(shi)煮出(chu)鴨(ya)湯，加入粳米和蓮子(zi)熬(ao)粥(zhou)。熬(ao)好后(hou)，撒(sa)上少許蔥花即可。

2、電燉鍋煮粥： 山藥枸杞粥

原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞(qi)、糖桂花（冰(bing)糖）、小(xiao)蔥。 功效(xiao)：健(jian)脾益(yi)胃(wei) 滋腎益(yi)精 益(yi)肺止咳。

3、電燉鍋煮粥：五行益壽養生粥

原(yuan)料(liao)：去核(he)紅(hong)棗20枚、去芯蓮(lian)子20粒(li)、葡萄干30粒(li)、黃(huang)豆30粒(li)，黑米適量(liang)。 做法：把所有(you)原(yuan)料(liao)洗(xi)凈后，泡一夜(ye)后，煮粥，味微甜。

4、電燉鍋煮粥：五谷養生粥

原料(liao)：蕎麥、薏(yi)米(mi)、黑米(mi)、芡實、脫皮綠豆(dou)、糙米(mi)、紅豆(dou)、麥仁各1大匙(chi)，紅棗10粒，桂(gui)圓10粒，粳米(mi)100克。 喜食甜(tian)的(de)，食用時可以加(jia)糖，但(dan)是(shi)(shi)最好是(shi)(shi)紅糖，補血益氣(qi)效果最佳。

5、電燉鍋煮粥：桂圓粟米粥

桂圓(yuan)肉(rou)15克(ke)，粟米(mi)100—200克(ke)。將桂圓(yuan)肉(rou)洗凈與粟米(mi)同煮。先(xian)用武火煮開，再(zai)用文火熬成粥。桂圓(yuan)肉(rou)性(xing)味(wei)甘(gan)溫，能補(bu)益(yi)心脾，養(yang)血(xue)安(an)神(shen)。

6、電燉鍋煮粥：核桃粥

核桃(tao)肉20克，粳(jing)米100—200克。將核桃(tao)肉洗凈搗碎，與粳(jing)米同煮成(cheng)粥，能潤肺止咳(ke)，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱(re)或腹瀉(xie)者忌食。

7、電燉鍋煮粥：芡實粥

芡(qian)實30—50克，粳米100—200克。將二者(zhe)同放入(ru)鍋中，加(jia)水煮開后，改用小火(huo)熬。芡(qian)實性(xing)味(wei)甘平，能固腎(shen)澀精、健脾(pi)止瀉，適合(he)中老年人食用。

8、電燉鍋煮粥：山藥栗子粥

山(shan)藥(yao)(yao)15—30克(ke)(ke)，栗(li)子50克(ke)(ke)，大(da)棗2—4枚，粳米(mi)100克(ke)(ke)。栗(li)子去殼后，與山(shan)藥(yao)(yao)、大(da)棗、粳米(mi)同煮成(cheng)粥。山(shan)藥(yao)(yao)性味(wei)甘平(ping)，能補脾胃(wei)、益(yi)肺腎(shen)，尤其適用(yong)于脾腎(shen)氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造(zao)成(cheng)消化不良。

9、電燉鍋煮粥：生姜大棗粥

鮮生姜或(huo)干姜6—9克(ke)，粳(jing)米或(huo)糯米100—150克(ke)，大(da)棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。它有溫胃散(san)寒、溫肺化痰(tan)的作(zuo)用，但陰虛者或(huo)孕(yun)婦慎(shen)食(shi)。

10、電燉鍋煮粥：雞肉皮蛋粥

雞(ji)肉(rou)200克(ke)(ke)，皮蛋2個，粳米200—300克(ke)(ke)，姜、蔥、鹽(yan)等調味品(pin)適(shi)(shi)量。先將(jiang)雞(ji)肉(rou)切(qie)成小塊，加水煲成濃(nong)汁(zhi)，用濃(nong)汁(zhi)與粳米同煮。待(dai)粥將(jiang)熟(shu)時加入切(qie)好的(de)皮蛋和煲好的(de)雞(ji)肉(rou)，加適(shi)(shi)量的(de)調味品(pin)。它有補(bu)益(yi)氣血(xue)、滋養五(wu)臟(zang)、開胃(wei)生津(jin)的(de)作用，適(shi)(shi)用于氣血(xue)虧損的(de)人。

11、電燉鍋煮粥：荔枝紅棗粥

原料：荔(li)枝5—7顆(ke)(ke)，紅棗7顆(ke)(ke)，粳米100克，白(bai)糖適量(liang)。

做(zuo)法：先將(jiang)荔枝(zhi)去殼，與洗凈的紅棗(zao)和粳米一同放入砂(sha)鍋(guo)中(zhong)，加入500克水(shui)，煮至粥表(biao)面有一層粥油，再加入白糖煮化(hua)即可。 養生功效(xiao)：粥香味美、養氣生津、補肺開(kai)胃(wei)。適合人群：所(suo)有人群

12、電燉鍋煮粥：枸杞黑豆粥

原(yuan)料：黑豆40克(ke) 大米30克(ke) 枸(gou)杞子適量(liang)

黑豆味甘、性平(ping)(ping)，含有豐富的(de)蛋白質、胡蘿卜素、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2、煙酸(suan)等營養物質，有補(bu)腎(shen)強(qiang)身、活血(xue)利水、解毒、滋(zi)陰明目(mu)(mu)的(de)功效。枸杞性味甘平(ping)(ping)，能夠滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、明目(mu)(mu)、養血(xue)、增強(qiang)免疫力。

以上(shang)就(jiu)是(shi)有關(guan)使用電燉鍋(guo)煮粥的介紹，喜歡(huan)喝粥的朋友不妨(fang)試一試，如果是(shi)喜歡(huan)喝白粥，那么只需(xu)要(yao)將(jiang)米和(he)水放入電燉鍋(guo)中(zhong)，調好(hao)時(shi)間，它自己就(jiu)會(hui)將(jiang)粥煮好(hao)，非(fei)常方便。我們只需(xu)要(yao)注意(yi)的是(shi)調節(jie)好(hao)水和(he)米的比例就(jiu)行。