【電燉(dun)(dun)鍋】電燉(dun)(dun)鍋可(ke)以用來煮粥(zhou)嗎 電燉(dun)(dun)鍋煮粥(zhou)食譜推薦

1、電燉鍋煮粥：瘦肉粥

在肉(rou)粥(zhou)中，羊(yang)肉(rou)粥(zhou)和鴨肉(rou)粥(zhou)是很好(hao)的選擇。羊(yang)肉(rou)粥(zhou)可(ke)(ke)益氣(qi)血，補虛損，暖脾胃(wei)，將新(xin)鮮羊(yang)肉(rou)150～250克與粳米(mi)適量同煮即可(ke)(ke)，可(ke)(ke)供早晚(wan)餐或上午加餐用，秋(qiu)冬服用最(zui)好(hao)。

鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒（或者紹興黃酒）放入冰箱腌(a)制兩個小時左右，然(ran)后用少(shao)量油(you)炒鴨肉瀝去油(you)，或是煮(zhu)出鴨湯(tang)，加入粳米和蓮子熬粥。熬好后，撒上(shang)少(shao)許(xu)蔥花即可。

2、電燉鍋煮粥： 山藥枸杞粥

原料：山藥600克、米1/2杯、枸(gou)杞、糖(tang)桂花（冰糖(tang)）、小蔥(cong)。 功(gong)效：健脾益(yi)胃 滋腎益(yi)精(jing) 益(yi)肺止咳。

3、電燉鍋煮粥：五行益壽養生粥

原料：去核紅棗20枚(mei)、去芯蓮子20粒、葡萄(tao)干30粒、黃(huang)豆(dou)30粒，黑米(mi)適量。 做(zuo)法(fa)：把所有原料洗凈后，泡一夜后，煮粥，味微甜。

4、電燉鍋煮粥：五谷養生粥

原料(liao)：蕎(qiao)麥、薏米、黑米、芡實、脫(tuo)皮綠豆、糙米、紅(hong)(hong)豆、麥仁各1大匙，紅(hong)(hong)棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。 喜食(shi)甜的，食(shi)用時可以加糖，但是最(zui)好是紅(hong)(hong)糖，補血益氣效果最(zui)佳。

5、電燉鍋煮粥：桂圓粟米粥

桂(gui)(gui)圓肉(rou)15克，粟米100—200克。將桂(gui)(gui)圓肉(rou)洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬(ao)成粥。桂(gui)(gui)圓肉(rou)性味(wei)甘(gan)溫，能(neng)補益心脾，養血安神。

6、電燉鍋煮粥：核桃粥

核(he)桃肉20克，粳米100—200克。將核(he)桃肉洗凈搗碎，與粳米同(tong)煮(zhu)成粥，能潤肺止(zhi)咳，補(bu)腎固精，潤腸通(tong)便(bian)。但(dan)有痰火、積熱或(huo)腹(fu)瀉者(zhe)忌食(shi)。

7、電燉鍋煮粥：芡實粥

芡實30—50克，粳(jing)米100—200克。將二者同(tong)放(fang)入鍋中(zhong)，加水煮開后，改用(yong)小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中(zhong)老年人食用(yong)。

8、電燉鍋煮粥：山藥栗子粥

山藥15—30克(ke)，栗子50克(ke)，大(da)棗(zao)2—4枚(mei)，粳(jing)米100克(ke)。栗子去殼后(hou)，與山藥、大(da)棗(zao)、粳(jing)米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾(pi)胃(wei)、益肺腎，尤其適用于脾(pi)腎氣(qi)虛者；但(dan)一次不宜多食，否則容易食滯(zhi)，造成消化不良。

9、電燉鍋煮粥：生姜大棗粥

鮮生姜或干姜6—9克，粳米(mi)或糯米(mi)100—150克，大(da)棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與(yu)米(mi)、棗同(tong)煮成粥。它(ta)有(you)溫胃散寒、溫肺化(hua)痰的作用，但陰(yin)虛者(zhe)或孕婦慎食(shi)。

10、電燉鍋煮粥：雞肉皮蛋粥

雞肉(rou)200克，皮(pi)(pi)蛋(dan)(dan)2個，粳米(mi)200—300克，姜、蔥、鹽(yan)等(deng)調味(wei)品(pin)適量。先將(jiang)雞肉(rou)切成小塊，加(jia)水煲成濃(nong)汁，用(yong)濃(nong)汁與(yu)粳米(mi)同煮。待粥(zhou)將(jiang)熟時加(jia)入切好的(de)皮(pi)(pi)蛋(dan)(dan)和煲好的(de)雞肉(rou)，加(jia)適量的(de)調味(wei)品(pin)。它有(you)補(bu)益氣血、滋養五(wu)臟、開胃生津的(de)作(zuo)用(yong)，適用(yong)于氣血虧(kui)損的(de)人。

11、電燉鍋煮粥：荔枝紅棗粥

原料：荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。

做法：先將(jiang)荔枝(zhi)去殼，與(yu)洗(xi)凈的紅棗和(he)粳米一(yi)同放(fang)入(ru)砂鍋中，加入(ru)500克水，煮至粥表面有一(yi)層(ceng)粥油，再加入(ru)白糖(tang)煮化即可。 養生功效：粥香味美、養氣(qi)生津、補(bu)肺開胃。適合(he)人群(qun)：所有人群(qun)

12、電燉鍋煮粥：枸杞黑豆粥

原料：黑豆40克(ke) 大米30克(ke) 枸杞子適(shi)量

黑豆味(wei)甘、性平，含(han)有豐富的(de)蛋白質(zhi)、胡蘿卜素(su)、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2、煙酸等(deng)營養(yang)物質(zhi)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的(de)功效。枸杞性味(wei)甘平，能(neng)夠滋補肝腎、明目、養(yang)血、增強免疫力。

以上就是有(you)關使用電燉鍋煮粥(zhou)的(de)介紹，喜(xi)歡喝粥(zhou)的(de)朋友不妨(fang)試一試，如果是喜(xi)歡喝白粥(zhou)，那么只需(xu)要將(jiang)米和(he)水放入電燉鍋中，調好(hao)時間，它自己就會(hui)將(jiang)粥(zhou)煮好(hao)，非(fei)常方(fang)便。我(wo)們只需(xu)要注意的(de)是調節好(hao)水和(he)米的(de)比例就行(xing)。