【維生素(su)e去痘印(yin)】維(wei)生素E去痘印(yin)方法 維(wei)生素e能去痘印(yin)嗎

一、維生素E能去痘印嗎？效果怎么樣？

很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。可以明確的告訴各位：答案是肯定的。維生素E（Vitamin E）是(shi)一(yi)種脂溶性維生(sheng)素(su)，又稱生(sheng)育酚，是(shi)典型的抗氧(yang)化(hua)劑。具有以(yi)下三個功(gong)效：

1、抗氧化作用。維生素E是公認的抗氧(yang)化劑(ji)，可以(yi)阻止(zhi)不飽和(he)脂(zhi)肪酸（亞油酸、花生四烯酸等）、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又(you)有皮膚(fu)深層”保濕劑”的美稱。

2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我們有害，它們攻(gong)擊細胞，產生氧(yang)化(hua)作(zuo)用，破壞細胞的正(zheng)常功能，使人(ren)體免(mian)疫力下降，皮膚(fu)容易出現(xian)皺(zhou)紋、色(se)斑等衰老現(xian)象。而天然維(wei)生素(su)E經(jing)過皮膚(fu)吸收后，則是自由(you)基最直接的(de)捕獲(huo)者，在自由(you)基攻擊細(xi)(xi)胞(bao)之前，它可(ke)以先(xian)與自由(you)基起反應將其(qi)中和，從而(er)免(mian)除(chu)了自由(you)基對人體(ti)細(xi)(xi)胞(bao)的(de)破壞作用。

3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很容(rong)易被皮膚吸收(shou)，能夠促進皮膚的新(xin)陳代謝(xie)功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成。

二、維生素E去痘印方法

1、維生素E+維生素C

把維生素(su)E+維(wei)生素C混合后(hou)，均(jun)勻涂(tu)(tu)在臉(lian)部有痘印的地方，并(bing)按(an)摩十分鐘至完全(quan)吸收，每天涂(tu)(tu)一次(ci)，長期堅持下去，就可以有效去除臉(lian)上的痘印，因為(wei)維生素E可以深入(ru)皮膚(fu)下層，修復(fu)肌膚(fu)受損的(de)地方，令肌膚(fu)回(hui)復(fu)原狀，而維生素C則有美白的功效，可(ke)有效減(jian)少痘印的色(se)素沉(chen)淀，配合維生素E的修復作用，可以令痘印慢(man)慢(man)淡化(hua)，從而慢(man)慢(man)消失(shi)。

2、維生素E按摩痘印

取一粒維生(sheng)素E，用針挑破(po)，把(ba)里面(mian)的油脂液體(ti)擠出來(lai)，然后涂在臉(lian)部痘印處，并(bing)加以按摩，待維生素E完全吸收后即可(ke)，這樣可(ke)以慢(man)慢(man)淡化痘(dou)印，按摩可(ke)以促進臉(lian)部血(xue)液循環，可(ke)以更好(hao)地吸收維生素E，并充分利用，長(chang)期堅持可有效消除痘印。

3、維生素E+珍珠粉去痘印

維生素E+珍(zhen)珠粉的(de)去(qu)(qu)痘印(yin)效果也是非(fei)常好的(de)，把維(wei)生素(su)的(de)液(ye)體擠(ji)出(chu)來，加入(ru)珍(zhen)珠粉和少(shao)許水(shui)調成糊，再涂(tu)(tu)在臉上，二十分鐘后，用(yong)溫(wen)水(shui)洗去(qu)(qu)，再涂(tu)(tu)上祛痘霜，堅持下去(qu)(qu)就可(ke)以有效去(qu)(qu)痘印(yin)，這是因為珍(zhen)珠粉有很好的(de)消炎收(shou)斂(lian)作用(yong)，配合維(wei)生素(su)E可(ke)以減少色素(su)沉(chen)著(zhu)，促進(jin)細胞(bao)再生，再加上后續的(de)祛痘印霜，效(xiao)果更是顯著(zhu)。

4、維生素E內服外用去痘印

每(mei)天晚上用祛痘洗面(mian)奶(nai)清潔(jie)臉部后，把維生素E膠囊的液體(ti)擠出來(lai)，涂在痘印處，并(bing)輕(qing)輕(qing)按摩至吸收，再(zai)服用一粒維生素E，長期堅持(chi)，可有效祛痘印，內服(fu)維生素E可以令細(xi)胞(bao)膜穩定，令肌膚恢復彈性(xing)，而(er)外(wai)用維生素E則可(ke)以令(ling)其中(zhong)的精華(hua)深入表下組織，修(xiu)復痘印(yin)，令(ling)痘印(yin)慢(man)慢(man)淡化(hua)，直(zhi)至消失。

三、維生素E去痘印步驟

材料：

維生(sheng)素E，水

方法：

1、潔面(mian)。用清水洗(xi)去臉上的(de)灰塵和油(you)污，這一步是基礎工作，直接決(jue)定了后(hou)面(mian)幾步的(de)效(xiao)果(guo)

2、將維生素E軟膠(jiao)囊刺破，擠(ji)出(chu)其中(zhong)的液(ye)體，倒在(zai)手掌心上。也可稍微(wei)加(jia)點水，可加(jia)可不(bu)加(jia)。

3、將擠出的液體均(jun)勻涂抹在臉上(shang)，按摩10-15分鐘(zhong)。每天兩(liang)次，持(chi)之以(yi)恒(heng)會(hui)有比(bi)較好的(de)效果。也可以(yi)在晚上睡覺的(de)時候把VE涂(tu)在(zai)臉上，第二天早晨洗去即可。

4、洗(xi)凈(jing)面部，做(zuo)好(hao)護膚工(gong)作。

注意事項：

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食(shi)物(wu)，包括：

（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥；

（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

三、附：維生素e的祛斑方法

1、每天吃一(yi)片維生(sheng)素c和維生素e，能起到一(yi)定的祛斑作用。

2、用干凈的(de)茄子皮(pi)敷臉，在(zai)一段時間之(zhi)后(hou)，小斑點就不太(tai)明顯(xian)。

3、每天(tian)喝一杯西(xi)(xi)紅柿汁(zhi)或常用西(xi)(xi)紅柿，對一定的祛斑作用。因(yin)為西(xi)(xi)紅柿中含有豐(feng)富(fu)的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制(zhi)黑色素，從而(er)使沉著的色素減退(tui)或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙(chi)的食(shi)醋，有減輕色素沉(chen)著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每(mei)日上晚(wan)洗完(wan)臉后(hou)涂抹，待干(gan)后(hou)，洗凈。此外，每(mei)日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將(jiang)檸(ning)檬汁(zhi)攪(jiao)汁(zhi)，加糖水適(shi)量飲用(yong)。檸(ning)檬中含(han)有大量維(wei)生素C、鈣、磷、鐵等。常飲(yin)檸檬汁不僅可(ke)美白肌(ji)膚，還能(neng)使(shi)黑色素沉淀，達到祛斑的作(zuo)用。