一、羅漢果泡水喝的功效

1、清熱潤肺

清熱潤肺是羅漢果泡水喝的重(zhong)要功效(xiao)，因為它(ta)能緩解(jie)肺熱(re)肺燥，并能消除肺與氣管中的炎癥(zheng)(zheng)，能提高肺部(bu)的呼(hu)吸功能，對(dui)咳嗽氣喘，痰(tan)多以及干(gan)咳無痰(tan)等癥(zheng)(zheng)狀，有(you)特別好的預防與緩解(jie)作用。

2、潤腸通便

羅(luo)漢(han)果(guo)泡(pao)水(shui)喝還(huan)能(neng)(neng)潤腸通(tong)便，它(ta)質地(di)溫潤能(neng)(neng)潤滑腸道也能(neng)(neng)加快身體內熱毒分(fen)解和代(dai)謝，對腸燥便秘有(you)特(te)別好的(de)緩解作用(yong)，另(ling)外它(ta)還(huan)具有(you)清熱瀉下的(de)重(zhong)要功效，人們(men)在出現大便燥結時及時用(yong)羅(luo)漢(han)果(guo)泡(pao)水(shui)喝也能(neng)(neng)讓(rang)癥狀減輕。

3、生津止渴

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羅漢果是(shi)一種性質微寒的食(shi)材，生(sheng)津止渴是(shi)它(ta)的主要功效，平(ping)時人們用它(ta)泡(pao)(pao)水(shui)喝(he)，就能(neng)(neng)(neng)滋陰(yin)潤肺，也能(neng)(neng)(neng)促進唾液分泌(mi)，它(ta)能(neng)(neng)(neng)讓人類出現的口干咽干等不適癥狀很快好轉(zhuan)，另外人們用羅漢果泡(pao)(pao)水(shui)喝(he)，還能(neng)(neng)(neng)緩解肺熱(re)肺燥，也能(neng)(neng)(neng)減少(shao)暑熱(re)癥狀發生(sheng)。

4、補充維生素c

羅漢果中的(de)(de)維生素c的(de)(de)含量也比(bi)較高(gao)，人(ren)們(men)用它泡(pao)水喝，能(neng)為身(shen)體(ti)補充豐富維生素c，這種物質可阻(zu)止身(shen)體(ti)內黑(hei)色(se)素生成能(neng)淡化皮膚表面(mian)的(de)(de)色(se)斑，另(ling)外他還能(neng)提高(gao)人(ren)類的(de)(de)抗(kang)衰老(lao)能(neng)力，能(neng)放慢人(ren)體(ti)衰老(lao)速(su)度，也能(neng)增強人(ren)體(ti)自身(shen)免(mian)疫功能(neng)。

二、羅漢果泡水的正確方法

取適量的(de)羅(luo)漢(han)果去除外殼后切成薄片，用開水(shui)煮(zhu)1分鐘便(bian)能飲(yin)用，另外也搭配無(wu)花果一(yi)起泡水(shui)飲(yin)用，取20克的(de)羅(luo)漢(han)果以及(ji)無(wu)花果，放(fang)入沸水(shui)中煮(zhu)15分鐘飲(yin)用，另外也可將其掰成小塊，用沸水(shui)沖泡飲(yin)用。

三、羅漢果泡水喝的禁忌

1、羅(luo)漢果(guo)泡(pao)水，不能天天喝

羅(luo)漢果(guo)不適合長期飲(yin)用，如果(guo)長時間天天喝(he)羅(luo)漢果(guo)茶，對腸胃(wei)有一(yi)定程度的刺激，會影(ying)響到胃(wei)腸的功能，使人(ren)的食欲下降。此外經過高(gao)溫烘(hong)制的羅(luo)漢果(guo)，經常(chang)(chang)喝(he)非常(chang)(chang)容易上火，因此不要大量單獨飲(yin)用羅(luo)漢果(guo)水。

2、身體虛寒的人，少喝羅漢(han)果水

羅漢果屬于涼性，對于火氣旺的人來說，適量的飲用有利于消除熱氣，若是你的體質偏寒，盡量要少喝羅漢果泡水了。特別是女性(xing)在生(sheng)理(li)期時，更要盡量(liang)的遠離此類(lei)涼性(xing)食物(wu)。如果過量(liang)的飲用(yong)，可能(neng)會給身體帶來各種不必要的麻煩，并不是什么好(hao)事。