女(nv)生誰不(bu)愛美？但如果(guo)你還只是追求臉部的美白的話，那么就已經out了(le)，現在更高(gao)的境界(jie)已經到(dao)了(le)全身(shen)美(mei)白了(le)，再(zai)不(bu)開始全身(shen)美(mei)白，你就要被人(ren)甩大街上(shang)啦，那(nei)么如何做(zuo)到(dao)全身(shen)美(mei)白呢？

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴幾滴玫(mei)瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵(qin)泡(pao)，不但可(ke)以(yi)刺激血液循環，還(huan)能讓肌膚(fu)變得更白皙光滑(hua)，而且(qie)可(ke)以(yi)讓整個(ge)身體都發亮(liang)白皙幼滑(hua)哦(e)。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個(ge)不(bu)錯的全身美白方法(fa)。

將約1000ml的鮮奶(nai)倒入(ru)熱(re)水(shui)(shui)中，攪拌均勻至半透明。牛奶(nai)浴時，加入(ru)幾滴玫瑰精(jing)油(you)感覺會更好(hao)。水(shui)(shui)最好(hao)稍(shao)微熱(re)些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然(ran)后涂上美(mei)白(bai)潤體乳液，長(chang)期堅持，可以使膚色白(bai)凈均勻。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或(huo)棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸(jin)泡10-20分鐘，記得選擇酸堿度較為溫和(he)的茶葉。

綠茶沐浴能去除肌膚(fu)(fu)油脂及污垢，有助于爽膚(fu)(fu)除痱、柔軟角質，長(chang)期堅持可以達到美(mei)白的功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的(de)面(mian)粉和50ml的蜂蜜，將三者(zhe)均勻(yun)地(di)混合均勻(yun)。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用溫水沖洗干凈。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)(ji)膚只有充滿了水(shui)分，看起來才(cai)(cai)有光澤(ze)感和飽(bao)滿度，想讓肌(ji)(ji)膚白(bai)(bai)皙，就要讓肌(ji)(ji)膚喝飽(bao)水(shui)，可以(yi)在每(mei)天晚上(shang)洗完(wan)澡之后進行全(quan)身(shen)肌(ji)(ji)膚補水(shui)，取適(shi)量(liang)的身(shen)體乳(ru)輕輕涂在肌(ji)(ji)膚上(shang)，肌(ji)(ji)膚有要水(shui)滋(zi)潤才(cai)(cai)會顯得有光澤(ze)，白(bai)(bai)白(bai)(bai)嫩(nen)(nen)嫩(nen)(nen)的。

特(te)別是(shi)在秋冬季，臉部肌(ji)(ji)膚和(he)身(shen)體(ti)肌(ji)(ji)膚都容易干燥缺水哦。想雕塑身(shen)材的妹(mei)紙還可(ke)以在小腿、大腿、腹(fu)部做(zuo)一(yi)做(zuo)按摩(mo)，這樣，既能達到全身(shen)美(mei)白的效果(guo)，也能維持(chi)美(mei)妙的身(shen)材喔。

6、去角質

及時清理皮膚(fu)老廢的角(jiao)質(zhi)，才(cai)能去(qu)(qu)除晦暗，煥發光彩，還(huan)有利于(yu)護膚(fu)品的吸收(shou)，所以(yi)全身(shen)美(mei)白方法中(zhong)去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)是十分必須的，最好一星期(qi)就去(qu)(qu)一次(ci)角(jiao)質(zhi)，冬季肌膚(fu)較(jiao)為(wei)干燥(zao)可以(yi)減少到兩星期(qi)一次(ci)。

可以選(xuan)擇有(you)去角質(zhi)(zhi)效果(guo)(guo)的沐浴精或(huo)去角質(zhi)(zhi)產品，全身使用(yong)(yong)，洗完后就會有(you)滑嫩的效果(guo)(guo)，接著(zhu)用(yong)(yong)浴室蒸氣將毛細孔張(zhang)開(kai)，這樣很容易就排出污垢(gou)及身體的廢物。

7、使用防曬產品

很多(duo)(duo)妹紙(zhi)都(dou)(dou)以為防曬(shai)只是夏天的工作(zuo)，冬季(ji)就開始偷懶(lan)，那就大(da)大(da)錯(cuo)了。防曬(shai)是一(yi)(yi)切的基(ji)礎(chu)，這一(yi)(yi)步(bu)沒做好，再多(duo)(duo)的美白(bai)技(ji)巧都(dou)(dou)救不了你啊！使用防曬(shai)產品進行(xing)防曬(shai)是非常必要(yao)的。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時(shi)使用1次(ci)防曬品是恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如番茄、檸檬(meng)、芭樂、柳丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬(shu)菜(cai)類等。

熱(re)是促進黑色素形(xing)成的(de)最重要因(yin)素，所以(yi)感光(guang)能力強(qiang)的(de)食物，如香菜(cai)、紅蘿卜、芹菜(cai)等盡(jin)量(liang)少吃(chi)。