女生誰不(bu)愛(ai)美？但(dan)如果你還只是追求(qiu)臉部的美白的話，那么(me)就(jiu)已經out了，現在更(geng)高的境界已經(jing)到了全(quan)身(shen)美白(bai)了，再不開始全(quan)身(shen)美白(bai)，你就要被(bei)人甩大(da)街上啦，那么如(ru)何做(zuo)到全(quan)身(shen)美白(bai)呢？

1、玫瑰精油泡澡

在(zai)浴缸里滴(di)幾滴(di)玫瑰(gui)精油，等散(san)發(fa)出一些芳香的(de)時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白(bai)皙光滑，而(er)且可以讓整個身體都(dou)發(fa)亮白(bai)皙幼滑哦(e)。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶(nai)浴也是個不錯的(de)全(quan)身美白方法。

將約1000ml的鮮奶(nai)倒入熱(re)水(shui)中，攪拌均勻至半透明(ming)。牛奶(nai)浴時，加入幾滴玫瑰精(jing)油感覺會更好(hao)。水(shui)最好(hao)稍微熱(re)些(xie)，泡20-30分鐘，讓毛孔打開(kai)，然后涂上美(mei)白潤體(ti)乳液，長期堅(jian)持(chi)，可以使膚(fu)色(se)白凈均勻。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布(bu)袋中，再將布(bu)袋放入浴(yu)缸(gang)內注入熱水，浸泡10-20分鐘，記(ji)得選擇酸堿(jian)度(du)較為(wei)溫和的茶葉。

綠茶沐浴(yu)能去除肌膚(fu)油(you)脂及污垢，有(you)助于爽膚(fu)除痱、柔軟角質，長期堅持可以(yi)達到美白的(de)功(gong)效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面(mian)粉和(he)50ml的蜂蜜，將三者均勻(yun)地混合均勻(yun)。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分(fen)鐘后用(yong)溫水沖洗干凈(jing)。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)只有充(chong)滿(man)了水(shui)分，看起(qi)來才有光澤感和飽滿(man)度，想讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)白(bai)(bai)皙(xi)，就要(yao)讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)喝飽水(shui)，可以(yi)在(zai)每天晚上(shang)洗完澡之(zhi)后進行(xing)全身肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)補水(shui)，取適(shi)量的身體乳(ru)輕輕涂在(zai)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)上(shang)，肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)有要(yao)水(shui)滋潤才會顯得(de)有光澤，白(bai)(bai)白(bai)(bai)嫩(nen)嫩(nen)的。

特(te)別是在(zai)秋冬季，臉部肌(ji)膚和身(shen)體肌(ji)膚都容(rong)易(yi)干(gan)燥缺水哦。想雕塑(su)身(shen)材的妹紙還可以在(zai)小(xiao)腿(tui)、大腿(tui)、腹部做一做按(an)摩，這樣，既(ji)能(neng)達(da)到全(quan)身(shen)美(mei)白的效果(guo)，也能(neng)維持美(mei)妙的身(shen)材喔。

6、去角質

及(ji)時清理皮膚(fu)老(lao)廢的角(jiao)質，才能(neng)去(qu)除(chu)晦暗，煥發光(guang)彩，還有利于(yu)護膚(fu)品的吸收，所以(yi)全身美白方法中去(qu)角(jiao)質是十分必(bi)須(xu)的，最好一(yi)星(xing)期就(jiu)去(qu)一(yi)次角(jiao)質，冬季肌膚(fu)較為干燥可以(yi)減少到兩星(xing)期一(yi)次。

可以選擇(ze)有(you)去(qu)角質效果的(de)沐浴精或去(qu)角質產品，全身使用，洗(xi)完后就(jiu)會(hui)有(you)滑(hua)嫩的(de)效果，接(jie)著(zhu)用浴室蒸氣將毛細(xi)孔(kong)張開，這樣很容易(yi)就(jiu)排(pai)出(chu)污垢(gou)及身體的(de)廢物。

7、使用防曬產品

很多妹紙都以為防曬(shai)只是夏天(tian)的工作(zuo)，冬季(ji)就開始偷懶，那(nei)就大大錯(cuo)了(le)。防曬(shai)是一切的基礎，這一步(bu)沒做好，再多的美白技巧都救不了(le)你啊！使用防曬(shai)產(chan)品進(jin)行防曬(shai)是非常必要的。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使(shi)用1次防曬品(pin)是恰當的(de)。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的(de)蔬(shu)果，如番(fan)茄(qie)、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新(xin)鮮綠(lv)葉蔬(shu)菜類等(deng)。

熱是(shi)促進黑色素形成的(de)最重要因素，所以感光能力強的(de)食物，如香菜(cai)、紅蘿卜、芹菜(cai)等盡量少吃。