女生誰不(bu)愛美？但如果你還只是(shi)追(zhui)求臉部的美白的(de)話，那么就(jiu)已經out了(le)，現在更高(gao)的境界已經到(dao)(dao)了(le)全身美(mei)(mei)白了(le)，再不開始(shi)全身美(mei)(mei)白，你就要被人甩(shuai)大街上啦，那么如何做到(dao)(dao)全身美(mei)(mei)白呢？

1、玫瑰精油泡澡

在(zai)浴(yu)缸里(li)滴幾(ji)滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺(ci)激血液循環，還能讓肌(ji)膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛(niu)奶(nai)浴也是個不(bu)錯的全身美白方法。

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至(zhi)半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精(jing)油感覺會更好。水最好稍微(wei)熱些，泡20-30分(fen)鐘，讓毛孔打開，然后涂上(shang)美白(bai)潤(run)體乳液，長期堅持，可(ke)以(yi)使膚色白(bai)凈均勻。

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3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放(fang)入(ru)絲襪或棉(mian)布袋中，再將布袋放(fang)入(ru)浴缸內注(zhu)入(ru)熱水(shui)，浸泡10-20分(fen)鐘，記(ji)得選擇酸堿度較為溫和(he)的茶(cha)葉。

綠茶沐(mu)浴能去除肌膚油脂及污垢(gou)，有(you)助于爽膚除痱(fei)、柔(rou)軟角質(zhi)，長期堅(jian)持可以達到美白(bai)的(de)功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的(de)面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混(hun)合均勻。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用(yong)溫水(shui)沖洗干(gan)凈。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)膚(fu)只有(you)充滿(man)了水分，看起(qi)來(lai)才(cai)(cai)有(you)光澤感和飽(bao)滿(man)度，想讓(rang)肌(ji)膚(fu)白皙(xi)，就要讓(rang)肌(ji)膚(fu)喝(he)飽(bao)水，可以在(zai)每天晚(wan)上洗完(wan)澡之后進行全身肌(ji)膚(fu)補(bu)水，取適量的身體乳輕(qing)輕(qing)涂在(zai)肌(ji)膚(fu)上，肌(ji)膚(fu)有(you)要水滋潤(run)才(cai)(cai)會顯得有(you)光澤，白白嫩嫩的。

特別(bie)是在秋冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。想雕(diao)塑身材(cai)的(de)妹紙還可(ke)以在小腿、大腿、腹部做一(yi)做按摩，這樣(yang)，既能達到全身美白的(de)效果，也能維持(chi)美妙的(de)身材(cai)喔(wo)。

6、去角質

及時清理皮膚(fu)老(lao)廢(fei)的(de)(de)角質，才能去除(chu)晦暗，煥(huan)發光(guang)彩，還有利于護膚(fu)品的(de)(de)吸收，所(suo)以全身美白方法中(zhong)去角質是十(shi)分必(bi)須的(de)(de)，最好一(yi)星期就去一(yi)次角質，冬季肌膚(fu)較為干燥可以減少到兩星期一(yi)次。

可以選擇(ze)有去角(jiao)質效果的(de)沐浴精或(huo)去角(jiao)質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的(de)效果，接著用浴室蒸氣將(jiang)毛細(xi)孔張開，這樣很容易(yi)就排出污(wu)垢及身體的(de)廢物(wu)。

7、使用防曬產品

很多妹紙都以(yi)為防曬只是(shi)夏天的工作，冬季就(jiu)開始偷懶，那(nei)就(jiu)大大錯了(le)(le)。防曬是(shi)一切的基礎，這一步沒做(zuo)好(hao)，再多的美白技巧都救(jiu)不了(le)(le)你啊(a)！使用防曬產品進(jin)行防曬是(shi)非常必要(yao)的。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的(de)蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳(liu)丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

熱是促進黑色素形成的(de)最重要因素，所以感光能力(li)強(qiang)的(de)食(shi)物(wu)，如香菜(cai)、紅(hong)蘿卜、芹菜(cai)等盡量少吃。